معرفی و دانلود کتاب بسکتبال: راهنمایى براى مربیان تازه کار

معرفی کتاب بسکتبال: راهنمایى براى مربیان تازه کار

کتاب بسکتبال: راهنمایى براى مربیان تازه کار، به شما کمک می‌کند تا با چالش‌هاى مربیگرى ورزشکاران جوان و تجربیات با ارزش مربیگرى آشنا شده و چگونگی اصول عمومى مربیگرى و آموزش قوانین، مهارت‌ها و استراتژى‌هاى بسکتبال در مورد کودکان را بیاموزید.

درباره‌ی کتاب بسکتبال: راهنمایى براى مربیان تازه کار:

مربیگرى ورزشکاران جوان یک راه هیجان‌انگیز براى فعالیت در زمینه ورزش است. ولى این راه ساده نیست. برخى مربیان در تجربیات اخیر ورزشى خود براى آموزش ورزشکاران از پاى درآمده‌اند. و این تعجب برانگیز نیست، چرا که مربیگرى براى کودکان به چیزى بیش از آن نیاز دارد که به دانش‌آموزان توپ داده و به آن‌ها فرصت بازى بدهید. براى این کار لازم است که آن‌ها را از نظر جسمى و ذهنى آماده کنید تا به طور مؤثر، منصفانه و ایمن در ورزش رقابت کنند و آن‌ها را در وضعیتى مثبت قرار دهید.

اگر در حال حاضر، اصول بسکتبال را نمى‌دانید، مى‌توانید با مطالعه این راهنما آن‌ها را بیاموزید و حتى اگر بسکتبال را به عنوان یک بازى مى‌شناسید، آیا مى‌دانید که چگونه آن را آموزش بدهید؟ کتاب بسکتبال: راهنمایى براى مربیان تازه کار (Rookie Coaches Basketball Guide) به شما کمک خواهد کرد تا این مسیر را شروع کنید.

زمانى که مربى مى‌شوید، شما نقش یک آموزش‌دهنده را بازى خواهید کرد. باید به بازیکنانتان مهارت‌ها و استراتژى‌هاى لازم براى موفقیت در بسکتبال را بیاموزید. کتاب حاضر، قوانین، مهارت‌ها و تاکتیک‌هاى بسکتبال را آموزش خواهد داد و به شما پیشنهاد خواهد کرد که چگونه براى فصل و تمرین‌هاى اختصاصى برنامه‌ریزى کنید. همچنین در قسمت‌هاى ویژه بسکتبال در این راهنما تمرین‌هایى را خواهید یافت که مى‌توانید از آن‌ها براى توسعه مهارت‌هاى بازیکنان جوان بسکتبال استفاده کنید.

ابزار مربیگرى به دیدگاه و هدف شما مربوط است که به عنوان یک مربى در پى آن هستید. رایج‌ترین اهداف مربیگرى عبارتند از:

الف) تفریح
ب) کمک به بازیکنان براى رشد مهارت‌هاى فیزیکى، ذهنى و اجتماعى
ج) پیروزى.

بنابراین چشم‌انداز شامل اولویت‌هایى که در نظر مى‌گیرید، برنامه‌ریزى شما و دیدگاه شما براى آینده است.

کتاب بسکتبال: راهنمایى براى مربیان تازه کار مناسب چه کسانی است؟

این اثر راهنمایی برای مربیان کم تجربه و تازه کار است و همچنین قابل استفاده براى مربیان بزرگسالى که بدون آموزش رسمى و یا داراى آموزش کمى در زمینه بسکتبال هستند، است.

در بخشی از کتاب بسکتبال: راهنمایى براى مربیان تازه کار می‌خوانیم:

براى فهمیدن چیزى که یک نفر احساس مى‌کند یا به آن فکر مى‌کند، نگاه کردن به صورت، سریع‌ترین راه است. بازیکنان شما این را مى‌دانند، بنابراین به دنبال هر علامتى که چیزى بیشتر از کلماتى که مى‌گویید را به آن‌ها برساند، چهره شما را جستجو مى‌کنند. سعى نکنید آن‌ها را با یک نقاب خوشحال یا ناراحت گول بزنید. آن‌ها پشت نقاب را خواهند دید و این شما هستید که اعتبارتان را از دست خواهید داد.

بیان‌هاى جدى و بى‌احساس، به کودکانى که نیازمند اشاره به عملکردشان هستند، کمکى نمى‌کند. آن‌ها فقط فکر مى‌کنند که شما ناراحت هستید یا مأیوس شده‌اید. بنابراین از لبخند زدن اجتناب نکنید. لبخند یک مربى مى‌تواند اطمینان یک ورزشکار مردد را زیاد کند. همچنین لبخند به بازیکنانتان کمک مى‌کند تا بدانند که شما از مربیگرى آن‌ها خوشحال هستید. ولى زیاد این کار را نکنید، چرا که در این صورت بازیکنانتان نمى‌توانند تشخیص دهند که آیا شما واقعآ از آنچه انجام داده‌اند لذت برده‌اید یا اینکه فقط دارید از چهره خندان خود استفاده مى‌کنید.

فهرست مطالب کتاب

به مربیگرى خوش آمدید!
فصل 1 - من که هستم؟... یک مربى؟
من مى‌خواهم کمک کنم، ولى...
من یک ولى هستم یا یک مربى؟
مسئولیت‌هاى من به عنوان یک مربى چیست؟
یک تجربه لذت‌بخش را فراهم کنید
یک تجربه ایمن را فراهم کنید
مهارت‌هاى پایه‌اى بسکتبال را درس بدهید
چه کسى مى‌تواند کمک کند؟
فصل 2 - چه ابزارى نیاز دارم تا مربیگرى کنم؟
ادراک
چشم‌انداز
علاقه
شخصیت
شوخ‌طبعى
شما کجا ایستاده‌اید؟
فصل 3 - چگونه باید با بازیکنانم ارتباط برقرار کنم؟
چه چیز براى برقرارى ارتباط لازم است؟
چگونه مى‌توانم پیام‌هاى مؤثرترى بفرستم؟
پیام‌هاى شفاهى
پیام‌هاى غیرشفاهى
چگونه مى‌توانم مهارت دریافت پیام خودم را زیاد کنم؟
توجه کنید
به دقت گوش کنید
چگونه این چیزها را کنار هم قرار دهم؟
راهنمایى کردن
اصلاح اشتباه‌ها
بازخورد مثبت
مربیان! مثبت باشید!
چه چیز دیگرى براى برقرارى ارتباط لازم دارم؟
لیست بررسى نهایى
فصل 4 - چگونه بازیکنانم را براى بازى آماده کنم؟
چگونه مهارت‌هاى ورزش بسکتبال را درس بدهم؟
معرفى مهارت
نمایش مهارت
توضیح دادن درباره مهارت
توجه به بازیکنانى که در حال تمرین مهارت هستند
چه برنامه‌ریزى‌اى باید انجام بدهم؟
برنامه‌ریزى قبل از فصل
برنامه‌ریزى در طول فصل
چه چیز یک تمرین خوب را مى‌سازد
چگونه تمرین‌ها را تنظیم کنم؟
نمونه برنامه تمرین
فصل 5 - براى ایمنى چه کنم؟
چگونه بازیکنانم را در مقابل صدمات محافظت کنم؟
آزمون‌هاى قبل از شروع فصل
آماده سازى شرایط فیزیکى
بازرسى لباس‌ها و تجهیزات
دسته‌بندى ورزشکاران بر اساس بلوغ فیزیکى و آگاه کردن آن‌ها از وجود ذاتى خطر
سرپرستى مناسب و ثبت وقایع
گرم کردن و آرام کردن
اگر یکى از بازیکنانم آسیب دید چه؟
صدمات کوچک
صدمات جدى
چگونه باید از خودم محافظت کنم؟
فصل 6 - اصلا بسکتبال چگونه است؟
مربیگرى بسکتبال: ارزش یک پرتاب را دارد.
قوانین چیستند؟
تست نهایى
فصل 7 - چه مهارت‌ها و تمریناتى را باید درس بدهم؟
کدام مهارت‌هاى بسکتبال مهم هستند؟
موقعیت‌دهى و حرکت
مهارت‌هاى کار با توپ
مهارت‌هاى دفاعى
چگونه تمرین‌هاى بسکتبال را به طور مؤثر به کار گیرم؟
فصل 8 - چه کنم تا بازیکنانم تیمى بازى کنند؟
حمله تیمى چیست؟
اصول تهاجم تیمى
دفاع تیمى چیست؟
اصول دفاع تیمى
کدام راه براى رقابت مناسب است؟
چگونه مى‌توانم بیشتر در مورد مربیگرى و بسکتبال یاد بگیرم؟
پیوسته الف
پیوسته ب