معرفی و دانلود کتاب ام. اس.

معرفی کتاب ام. اس.

کتاب ام. اس. منبعی کامل و آموزنده برای آشنایی با بیماری مالتیپل اسکلروزیس است. رزالیند کالب، باربارا گیسر و کاتلین کاستلو، نویسنده‌‌های کتاب، نشانه‌ها، دلایل ایجاد و شیوه‌های التیام بیماری خودایمنیِ اِم‌.‌ اِس را با زبانی ساده در این اثر توضیح داده‌اند. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، درک کاملی از جنبه‌های مختلف این بیماری پیدا می‌کنید و با راهکارهای علمی برای مدیریت بهتر این عارضه آشنا می‌شوید.

درباره‌ی کتاب ام. اس.

کتاب ام. اس. (‌Multiple Sclerosis For Dummies)، منبعی آموزشی برای افرادی است که می‌خواهند درباره‌ی بیماری مالتیپل اسکلروزیس، بیشتر بدانند و با راه‌های التیام این عارضه آشنا شوند. رزالیند کالب (Rosalind Kalb)، باربارا گیسر (Barbara Giesser) و کاتلین کاستلو (Kathleen Costello) خواننده را در این اثر با ریشه‌های شکل‌گیری و شیوه‌های مدیریت و درمان این بیماری آشنا می‌کنند. ام. اس (Multiple Sclerosis)، یک بیماری خودایمنی است که دستگاه عصبی مرکزی (مغز و نخاع) را هدف قرار می‌دهد. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به پوشش محافظ اعصاب حمله می‌کند و باعث ایجاد اختلال در ارسال پیام‌های عصبی و بروز علائم مختلف می‌شود.

کتاب حاضر در گروه کتاب‌های دامیز (For Dummies)، منتشر شده است. این کتاب‌ها با زبانی ساده، دوستانه و بسیار کاربردی نوشته شده‌اند تا پیچیده‌ترین مفاهیم را برای خوانند‌ه‌ی مبتدی قابل فهم کنند. مطالعه‌ی این کتاب‌ها به خواننده کمک می‌کند تا بدون نیاز به پیش‌زمینه‌ای خاص، به‌سرعت نکته‌های کلیدی و عملی موضوع‌های مختلف را یاد بگیرد و آن‌ها را در زندگی روزمره به کار بندد.

مطالب کتاب ام. اس. با توضیحاتی درباره‌ی این عارضه و شیوه‌ی رویارویی با آن، آغاز می‌شود. بر اساس این توضیحات، ام.‌ اس، علائم بسیار متنوعی دارد. به همین دلیل تشخیص این بیماری بسیار دشوار است و آزمایش قطعی برای شناسایی آن وجود ندارد. پس از توضیحاتی درباره‌ی تشخیص ام.‌ اس، نویسنده‌ها به آموزش شیوه‌های کنترل‌ ‌کردن این عارضه پرداخته‌اند. از آنجایی که ام‌. اس درمان قطعی ندارد، مطالعه‌ی این توضیحات به خواننده کمک می‌کند تا خستگی‌های مفرطِ ناشی از این عارضه و مشکلات مربوط به خلق‌وخو و تفکر را کنترل نماید و از پزشکیِ مکمل برای مدیریت نشانه‌های ام.‌ اس، کمک بگیرد.

در ادامه‌ی کتاب ام. اس. رزالیند کالب، باربارا گیسر و کاتلین کاستلو از توجه به سلامت، کنترل استرس بدون دست‌ کشیدن از زندگی و سازگاری با انواع پیش‌رونده‌ی این عارضه سخن رانده‌اند. مطالعه‌ی این نکته‌ها باعث می‌شود تا خواننده شیوه‌ی مدیریت موثرتر چالش‌های روزمره‌ی بیماری ام.‌ اس را یاد بگیرد. آشنایی با مدیریت امور زندگی برای مبتلایان به ام.‌ اس، بسیار ضروری است. به همین منظور مولفینِ این اثر تاکید دارند تا مبتلایان به این بیماری، ام‌.‌ اس را به‌عنوان عضوی از خانواده بپذیرند. تشکیل خانواده‌ دادن و بزرگ کردن کودک توسط والدین مبتلا به ام. اس، مفهوم مهم دیگری است که نویسنده‌ها در این اثر به آن پرداخته‌اند. نویسنده‌ها با ارائه‌ی اطلاعاتی درباره‌ی تأثیر ام. اس. بر بارداری، ژنتیک و احتمال انتقال بیماری، مدیریت علائم در طول دوران فرزندپروری، و همچنین راهکارهای عملی برای تقسیم وظایف و حفظ سلامت روانی خانواده، به خواننده کمک می‌کنند تا با آگاهی و آمادگی بیشتری این مسیر را طی نماید.

مطالب کتاب ام. اس. با توضیحاتی درباره‌ی چگونگی حضور این بیماران در محل کار و ادامه‌ دادن زندگی، خاتمه پیدا می‌کند. آشنایی با این مطالب، دیدگاه کاملی از بیماری پیش‌ روی خواننده قرار می‌دهد. در انتهای کتاب حاضر، بخشی به افسانه‌های نادرست درباره‌ی ام.‌ اس، پرسش‌های رایج و توصیه‌هایی برای سفرِ بی‌دردسرِ مبتلایان به این عارضه اختصاص یافته است.

کتاب ام. اس. را انتشارات آوند دانش، چاپ و روانه‌‌ی بازار کرده. مسعود روانبخش مترجم این اثر ارزنده است.

کتاب ام. اس. برای چه کسانی مناسب است؟

تمامی مبتلایان به ام. اس و خانواده‌های آن‌ها مخاطب‌های این کتاب هستند. مطالعه‌ی این اثر برای مراقبین بیماران ام. اس و فعالان حوزه‌ی بهداشت و سلامت نیز سودمند به‌ نظر می‌رسد.

در بخشی از کتاب ام. اس. می‌خوانیم

برای اینکه ضعف خود را به بهترین نحو مهار کنید، باید از ابزارها و وسایل کمک‌حرکتی بهره بگیرید تا ایمنی خود را افزایش دهید و انرژی‌تان را ذخیره کنید. برای مثال، اگر ضعیف‌شدن پایین پا و قوزک باعث کشیده‌شدن انگشتان پایتان روی زمین شود، نه‌تنها به زمین خواهید افتاد بلکه مقدار زیادی انرژی ارزشمند را هم صرف بالانگه‌داشتن انگشتان پایتان خواهید کرد. اُرتز قوزک پا (AFO) برِیس سبکی است که پا و انگشتان پای شما را در زاویه‌ی مناسب نگه می‌دارد تا مجبور نباشید برای راه‌رفتن، این سختی‌ها را تحمل کنید. AFO به سفارش شما و به‌وسیله‌ی اُرتوتیست (کسی که طراحی، ساخت و جفت‌وجورکردن بریس‌ها و سایر وسایل ارتوپدی تجویزشده توسط پزشک را انجام می‌دهد) ساخته می‌شود. گرچه شاید AFO آن‌قدرها هم خوشایند به‌نظر نرسد، به‌سرعت پی خواهید برد که مزایای آن به معایبش می‌چربد.

وسایل تحریک الکتریکی عملکردی (FES) که با تحریک عضلات ضعیف‌شده به‌وسیله‌ی تکانه‌های الکتریکی خفیف از افتادگی پا جلوگیری می‌کنند نیز، وجود دارند. بااین‌حال، این وسایل برای همه مناسب نیستند، نسبتاً گران هستند و معمولاً تحت پوشش بیمه قرار ندارند.

وسایل کمک‌حرکتی مانند انواع عصا، چوب زیربغل، واکر و اسکوترهای موتوری نیز، به جبران ضعف کمک می‌کنند. هیچ‌کس دوست ندارد به استفاده از این وسایل نیاز پیدا کند، اما این وسایل برای هرکس که بیش از اندازه احساس ضعف می‌کند، ارزشمند است، زیرا به آن‌ها کمک می‌کنند تا انرژی خود را برای انجام کارهای مهم ذخیره کنند. از این گذشته، راه‌رفتن همیشه هوشمندانه‌ترین یا بی‌خطرترین روش برای رفتن به جایی که می‌خواهید بروید، نیست.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
بخش1: هنگامی‌که ام. اس. جزئی از زندگی شما می‌شود
فصل 1: مواجهه با ام. اس.
فصل 2: بالاخره بیماری من چیست؟ رسیدن به تشخیص
فصل 3: شما ام. اس. دارید حالا چه می‌شود؟
فصل 4: تشکیل گروه مراقبت پزشکی
بخش 2: کنترل‌کردن ام. اس.
فصل 5: برنامه‌ریزی برای پذیرفتن بیماری ام. اس.
فصل 6: مدیریت روند بیماری و درمان عودها
فصل 7: مدیریت خستگی مفرط، مشکلات راه‌رفتن، تغییرات بینایی و رعشه
فصل 8: رسیدگی به مشکلات مثانه و روده‌ها، درد، اختلالات جنسی، تکلم و بلع
فصل 9: آشنایی با مشکلات مربوط به خلق‌وخو و تفکر
فصل 10: بهره‌گرفتن از پزشکی مکمل و جایگزین
بخش 3: تندرست‌ماندن و احساس خوب داشتن
فصل 11: توجه به سلامت، نه فقط درباره‌ی ام. اس.
فصل 12: کنترل استرس بدون دست‌کشیدن از زندگی
فصل 13: سازگاری با انواع پیش‌رونده‌ی ام. اس.
بخش 4: مدیریت امور زندگی
فصل 14: معرفی ام. اس. ‌خود به دنیا
فصل 15: پذیرفتن ام. اس. به‌عنوان عضوی از خانواده
فصل 16: تشکیل خانواده با وجود ام. اس.
فصل 17: تربیت فرزند، بدون ابتلا به ام. اس. هم آسان نیست!
بخش 5: ایجاد چتر حمایتی برای خود
فصل 18: حفظ جایگاه خود در میان کارمندان
فصل 19: برنامه‌ریزی برای آینده‌ای همراه با ام. اس.
بخش 6: بخش ده‌تایی‌ها
فصل 20: ده افسانه‌ی نادرست درباره‌ی ام. اس.
فصل 21: ده پرسش در مورد پژوهش‌های پیشرو در زمینه‌ی ام. اس.
فصل 22: ده توصیه برای سفر بی‌دردسر
واژه‌نامه