معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی گزینه ب: مواجهه با سختی و افزایش تاب آوری و رسیدن به شادی

معرفی خلاصه کتاب صوتی گزینه ب: مواجهه با سختی و افزایش تاب آوری و رسیدن به شادی

شریل سندبرگ و آدام گرانت در خلاصه کتاب صوتی گزینه ب، به سراغ یکی از تاریک‌ترین احساسات در دنیای آدم‌ها رفته‌اند و روش پذیرش و عبور از آن را نیز نشان داده‌اند؛ غم فقدان و سوگواری، همان احساسی است که در زندگی می‌تواند به سراغ هر کسی برود و چنان ما را ضعیف کند که از ادامه‌ی زندگی باز بمانیم، اما نویسندگان این کتاب که اثر پرفروش نیویورک تایمز نیز بوده است، قدرت برگشت دوباره به زندگی را به هرکسی که در این تاریکی گیر افتاده هدیه می‌دهند.

درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی گزینه ب

عشق در دنیای ما آدم‌ها، عنصری بسیار قدرتمند است. گاهی قدرت این احساس تا عمیق‌ترین لایه‌های وجودمان نیز ریشه می‌کند و این می‌شود که اگر روزی معشوق را از دست بدهیم، ادامه‌ی زندگی برایمان غیرممکن می‌شود. هر لحظه که می‌گذرد و هر نفسی که از سینه‌مان خارج می‌شود، چنان دردناک و سنگین است که آرزو می‌کنیم کاش زندگی همین‌جا به پایان می‌رسید و این درد تمام می‌شد، ولی می‌دانیم که گذر از این راه هم کار درستی نخواهد بود. پس در چنین لحظاتی که حس می‌کنیم استخوان‌هایمان دانه به دانه زیر فشار درد از دست دادن می‌شکنند، چه باید بکنیم؟

راه چاره در خلاصه کتاب صوتی گزینه ب (Option B) نهفته است. زمانی که شریل سندبرگ (Sheryl Sandberg) همسرش را از دست داد و به دل این تاریکی کشیده شد، هیچ‌وقت گمان نمی‌کرد که دستی او را از این سیاهی بیرون بکشد. هر روز برای او و بچه‌هایش به احساس تهی بودن سپری می‌شد؛ احساسی که به آن‌ها خبر می‌داد بدون همسر و مادرشان، دیگر هیچ‌وقت رنگ خوشبختی را نمی‌بینند. اما شریل سندبرگ کم‌کم توانست دوباره روی پای خودش بایستد و به کمک دوست روان‌شناسش یعنی آدام گرانت (Adam M Grant) تبدیل به همان دست نجات‌دهنده‌ای شود که میلیون‌ها آدم دیگر را نیز از سیاهی مشابهی نجات می‌دهد.

شریل سندبرگ و آدام گرانت در خلاصه کتاب صوتی گزینه ب، تجربه‌ها و روایات شخصی را با آموزه‌های علم روان‌شناسی ترکیب کرده‌اند تا قدرت تاب‌آوری را در مخاطب بالا ببرند. آن‌ها به شما یاد می‌دهند که در هنگامه‌ی سوگ، تنها چیزی که می‌تواند دوباره نوری از امید زندگی در دلتان روشن کند، همین قدرت تاب‌آوری است. آن‌ها تلاش نمی‌کنند تا هرچه‌ سریع‌تر شما را به زندگی عادی روزمره‌تان برگردانند؛ چون چنین چیزی نه‌تنها بی‌احترامی به احساسات شماست، بلکه رنجتان را نیز چاره نمی‌کند. آن‌ها کم‌کم شما را در مسیری قرار می‌دهند که به دردتان اعتبار ببخشید و با درک معنای آنچه از سر گذرانده‌اید، خود را از نو بسازید و سرپا شوید.

خلاصه کتاب صوتی گزینه ب کاری از نشر صوتی ماهنامه‌ی ره‌آورد مدیریت است. این کتاب را با ترجمه‌ی زهره نوروزی و روایت احسان اطهری در اختیار دارید.

جوایز و افتخارات کتاب گزینه ب

• نامزد بهترین کتاب غیرداستانی گودریدز در سال 2017؛
• پرفروش‌ترین کتاب‌ نیویورک‌ تایمز در سال 2017.

نکوداشت‌های کتاب گزینه دوم

• کتابی صادقانه... نویسندگان تمام آنچه آموخته‌اند را به ما عرضه می‌‌کنند. (اکونومیست)
• من این اثر الهام‌بخش را به تمام جهان پیشنهاد می‌کنم. از آنجا که از ناراحتی، فقدان یا ناامیدی زندگی راه فراری نیست، پس بهترین کار این است که گزینه‌ی ب خودمان را بیابیم. (ملاله یوسف زی)

خلاصه کتاب صوتی گزینه ب برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب را به همه، علی‌الخصوص کسانی که درگیر غم فقدان هستند توصیه می‌کنیم.

در بخشی از خلاصه کتاب صوتی گزینه ب: مواجهه با سختی و افزایش تاب آوری و رسیدن به شادی می‌شنویم

حتی وقتی پی بردم علت مرگ دیو چه بوده، باز دلیل دیگری برای سرزنش خودم یافتم. اینکه چرا هیچ‌وقت بیماریش را تشخیص نداده بودم. هفته‌ها با پزشک خانوادگیمان و با خانواده‌ی دیو صحبت کردم. عادات غذاییش را بررسی کردم و به این فکر کردم که باید مجبورش می‌کردم غذاهای سالم‌تری بخورد. حتی از اینکه مرگ او وقفه‌ای در زندگی اطرافیانم انداخته بود به خودم سرکوفت می‌زدم. قبل از آن من خواهر بزرگ‌تری بودم که به همه کمک می‌کرد. اما دیگر هیچ کاری از دستم برنمی‌آمد و نیازمند کمک دیگران بودم. رئیسم مارک زاکربرگ، و برادرشوهرم مارک و دوستم با هم ترتیب مراسم خاکسپاری را دادند.

فهرست مطالب کتاب صوتی