نشر ترنگ » روانشناسی

جف فوستر در کتاب لذت مراقبه‌ی واقعی با تأکید بر اینکه انسان به‌جای فرار از مشکلات باید ارزش لحظه‌ی حال زندگی را درک کند و تجربیات فعلی‌اش را بپذیرد، تعریفی جدید از مدیتیشن ارائه می‌دهد. فوستر در این...

تیل سوان در کتاب تاریکی پیش از سپیده دم به شما می‌آموزد تا به‌جای ایفای نقش قربانی در زندگی، خود را دوست داشته باشید و برای همیشه از احساس گناه رهایی بیابید. خوددوستی و عشق سرشار نسبت به خود ازجمله...

راهنمایی به سوی آرامش معنوی و خوشبختی عمیق روحانی به کمک تمرینات مدیتیشن. کاملش دی پاتل در کتاب صوتی راه‌های رسیدن به خودآگاهی به شما نشان می‌دهد که اندوخته‌های مادی به‌تنهایی برای سعادت حقیقی شما کافی...

آیا تا‌به‌حال آرزو کرده‌اید که ای کاش همه‌چیز در زندگی بر وقف مرادتان می‌بود؟ دکتر جو دیسپنزا ، نویسنده‌ی محبوب، در کتاب ترک عادت‌های کهنه با نثری جذاب از مسیری صحبت می‌کند که ما را به آرزوهایمان...

کمال راویکانت ، نویسنده‌ی کتاب خودت را همانگونه دوست بدار که شایسته آنی ، در این اثر پرفروش شرح می‌دهد که چگونه با دوست داشتن خود می‌توان زندگی بهتری را تجربه کرد و دستیابی به چنین عشقی نسبت به خود چگونه...

برناردو مویا در کتاب سوال: هدف حقیقی خود را پیدا کنید ، تکنیک‌هایی را به شما می‌آموزد که به مدد آن بتوانید ذهن خود را برای ارتقای موقعیت فردی و شغلی‌تان آماده کنید. نویسنده‌ی این کتاب ابتدا سوالاتی را در...

اگر شما هم فکر می‌کنید هیچکس به اندازه‌ی خودتان درگیر مشکلات زندگی نیست پس وقتش رسیده با کتاب صوتی ظاهرا فقط برای من می‌بارد! آشنا شوید. ملانی دیل در این اثر تحسین‌شده گوشه‌هایی از بدبیاری‌های خود و...

کتاب 5 تیپ شخصیتی سمی نوشته‌ی بیل ادی راهنمایی است تا بدانید چگونه از زندگی، سلامت جسم و عقل و همچنین ثروت و شهرت و خانواده‌ی خود در برابر پنج نوع شخصیت آسیب‌رسان محافظت کنید. راهکارهای این کتاب به شما...

کتاب جامعی که به شما کمک می‌کند تا اهمیت هدف‌گذاری در زندگی شخصی و کاری‌تان را بیشتر درک کنید. کتاب هدف‌گذاری قدم به قدم نوشته‌ی میشل استاویکی به شما خواهد گفت که اگر در زندگی هدفی نداشته باشید هیچ شانسی...

کتاب طراحی سرنوشت یک راهنمای معنوی برای طراحی آن بخشی از زندگی شماست که گمان می‌کنید مایل به تغییرش هستید. کاملش دی پاتل در این اثر به شما معنای سرنوشت و شیوه‌ی تغییر آن را خواهد آموخت و به گسترش آگاهی...

کتاب در دام ذهن مقلد ، شامل مجموعه راهکارهایی برای متوقف کردن چرخه‌ی افکار مزاحم و اضطراب‌آور است. جنیفر شانون با شناسایی این نوع افکار، شما را در مسیر مدیریت اضطراب‌های مزمن یاری می‌رساند. درحقیقت خواندن...

تحقق بخشیدن آرزوها یک هنر است. آیا می‌خواهید به این هنر آراسته شوید؟ نویل گادارد در کتاب صوتی احساس کلید تحقق آرزوست به شما می‌آموزد که چگونه از احساساتتان برای رسیدن به خواسته‌ها و امیالتان استفاده...

چند بار تا به حال به خودتان وعده‌ی انجام کاری را داده‌اید اما آن را پشت گوش انداخته‌اید؟ آیا آن شنبه‌ی موعود که همیشه کارهای سخت و غیردلخواه را به آن موکول می‌کنیم فرا نرسیده است؟ تیبو موریس در کتاب صوتی اقدام...

آیا تابه‌حال به کشف دوباره‌ی هویت خود، یا همان شخصیتی که با آن زندگی می‌کنید، فکر کرده‌اید؟ کتاب صوتی راز گشوده در واقع دو کتاب به قلم تونی پارسونز و ریچارد سیلوستر را در برمی‌گیرد. در...

زندگی عادلانه نیست، اما می‌توانیم یاد بگیریم که زندگی‌ را که خودمان انتخابش نکرده‌ایم، اندکی بیشتر دوست داشته باشیم. این جمله، پیام اصلی کتاب صوتی ظاهرا فقط برای من می‌بارد! نوشته‌ی ملانی دیل است. اثری...

وقت آن است تا تمام بی‌برنامگی‌ها و اهمال‌کاری‌هایتان را از بین ببرید! کتاب صوتی سم زدایی دوپامین نوشته‌ی تیبو موریس ، اثری آموزنده و جذاب برای افرادی‌ست که می‌خواهند به یک رضایت درونی برسند و تمرکز ذهنی...

عدم تمرکز و پرش ذهنی عارضه‌ای است که بسیاری از ما با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنیم و حتی شاید به بخشی از شخصیت ما بدل شده باشد. کتاب صوتی تمرکز قدرتمند درباره‌ی این پدیده‌ی رایج نوشته شده است. برای رفع این مشکل -هرچقدر هم که...

دریچه‌ی خودشناسی، درون‌بینی و بازگشت به طبیعت وجودی است؛ اما این کار چگونه باید انجام گیرد؟ دانیل ایروی در کتاب هیچ چیز شخصی نیست ، به شما می‌آموزد چطور یکی شدن با طبیعت و به تبع آن منشأ وجود، زندگی سرشار...

اگر به فکر سلامت روان خود هستید، کتاب صوتی مکاشفه به همراه تمرین‌هایی برای ذهن آگاهی نوشته‌ی روبی وکس را به هیچ وجه از دست ندهید! این کتاب به شما کمک می‌کند تا با شناخت ابعاد مختلف ذهن و بدن‌تان، زندگی...

جف فاستر در کتاب صوتی مسیر آرامش ، به شما نشان می‌دهد که لحظه به لحظه زندگی ارزشمند است و باید برای داشتن یک زندگی سعادتمند، تمامی سختی‌ها و واقعیت‌های دردآلود را پذیرفت و جور دیگری با آن‌ها مواجه...

آدیا شانتی یکایک خوانندگان این کتاب را به سفری پررمزوراز به درون خودشان دعوت می‌کند و بایدها و نبایدهای این سفر معنوی را به آن‌ها می‌آموزد. کتاب صوتی هنر رهایی از رنج مجموعه‌ای از آموزه‌های یک استاد...

جاشوا بکر در کتاب هرچه کمتر، بهتر درباره‌ی سبک زندگی مینیمال با شما صحبت می‌کند و مینیمالیسم را کلید اصلی آرامش و زندگی مطلوب‌تر می‌داند. مینیمالیسم همان هنر ساده‌گرایی و زندگی با حداقل میزان یا درجه هر...

سوفیا دمبلینگ در کتاب زندگی آرام در دنیای پر هیاهو ، از زاویه‌‌ای خاص و بسیار متفاوت به ویژگی‌های ذاتی درونگرایان می‌پردازد و به آنان کمک می‌کند تا با شجاعت، طبیعتشان را بپذیرند و...

نویل گادارد در کتاب احساس کلید تحقق آرزوست ، با بهره‌گیری از قانون جذب و ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه راهکارهایی به شما ارائه می‌دهد تا این باور را در خود پرورش دهید که به آرزو و اهدافتان دست خواهید...

تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که شادترین مردم جهان چه ویژگی‌هایی دارند و چگونه تلاش می‌کنند تا این احساس دلپذیر را حفظ کنند؟! کتاب کوچک لوکا یک اثر جذاب و خواندنی از مایک وایکینگ است که...

آیا از حواس‌پرتی و سرک کشیدن ذهنتان به هر جایی خسته شده‌اید؟ کتاب تمرکز قدرتمند اثر محبوب تیبو موریس شما را از این وضعیت نجات خواهد داد! با خواندن این کتاب و انجام تمرین‌های آن در 7 روز، می‌توانید شیوه...

تابه‌حال به بی‌انگیزگی یا اهمال‌کاری دچار شده‌اید؟ کتاب اقدام فوری یک راهنمای بی‌نظیر برای بازیابی انگیزه است که تیبو موریس با قلم توانای خودش آن را نوشته است. اگر به‌دنبال راهی برای دوری از اهمال‌کاری و...

کتاب اورست من کجاست؟ اثری الهام‌بخش و اثرگذار نوشته محمد بیجنوند و محبوبه عزیزی ، مخصوص کسانی است که برای اهداف خود قله‌های موفقیت را تصور کرده‌اند اما برای رسیدن به آن به برنامه‌ریزی،...

تیبو موریس ، نویسنده حوزه پیشرفت شخصی در کتاب سم زدایی دوپامین به شما کمک می‌کند تا با پتانسیل‌های وجودی خود آشنا شوید و به سطوح بالاتری از رضایتمندی و آگاهی دست یابید. این نویسنده و بلاگر معروف پس از...

جاگی واسودو در کتاب صوتی شیدایی: عصاره زندگی تمریناتی را به شما آموزش می‌دهد که با به‌کاربستن آن‌ها می‌توانید احساسات ناخوشایندتان را متعادل‌سازی کنید و تجربه‌ی زیسته‌ی بهتری را برای خود رقم...

اگر دوست دارید به بیداری معنوی دست پیدا کنید و نسبت به سختی‌های زندگی به پذیرش برسید، کتاب صوتی عمیق‌ترین پذیرش را گوش کنید. جف فاستر در این کتاب راه‌هایی را به شما معرفی می‌کند که با کمک آن‌ها می‌توانید...

هر غم و غصه‌ای که داشته باشید با خواندن کتاب ظاهرا فقط برای من می‌بارد! نوشته‌ی ملانی دیل ، درمان آن را پیدا می‌کنید! این اثر به شما یادآوری می‌کند که خنده بر هر درد بی‌درمان روحی دواست و به شما می‌گوید...

کتاب آفرینش خود نوشته‌ی تانیسارو بیکو ، مجموعه‌ای از هشت سخنرانی را شامل می‌شود که در یک دوره‌ی خلوت‌نشینی ده روزه انجام شده است. سخنران که خود در سنت بودایی تایلندی آموزش دیده، به آموزه‌ی...

راه تعادلی میان چرخهٔ طبیعی تولد تا مرگ! آتمان این راوی در کتاب صوتی قانون کارما با بررسی این قانون مهم کیهانی، به شما کمک می‌کند از شگفتی‌های این جهان آگاه شوید و زندگی‌تان را در جهت سعادتی جاودان هدایت...

راه نجات انسان از تنهایی چیست؟ تیل سوان ، معلم معنوی و نویسندهٔ پرفروش، در کتاب صوتی آناتومی تنهایی با ارائه تکنیک‌های شفابخش به شما کمک می‌کند تا با غلبه کردن بر احساس تنهایی خود، روابط عمیق و معنی‌دار...

در سال 2016 کتابی به بازار کتاب‌های روانشناسی آمد که رکورد فروش سایت آمازون را در نیمه اول سال شکست. کارل دوک در کتاب ذهنیت سالم، با مقایسه و بررسی دقیق طرز فکر افراد موفق و شکست‌خورده، عامل به وجود...

سوزان اسمیت جونز در کتاب راه رفتن روی ابرها ، راهکارهای ارزشمند زیادی برای جوانسازی جسم و روح، آن هم تنها در 30 روز، به ما ارائه می‌دهد. با خواندن هر صفحه از این اثر شگفت‌انگیز، به هر ابزار و سنگ بنایی که...

ایوان آنتیک در کتاب همه چیز عالی است با نشان دادن ماهیت حقیقت هستی و علت بی‌نقص بودن آن این امکان را در اختیار شما قرار می‌دهد تا کمال را در زندگی خود تجربه کنید. انسان‌ها تنها موجوداتی‌اند که به کمال...

آدیا شانتی در کتاب عشق بدون بیداری ممکن نیست با روشی منحصر به فرد و براساس آموزه‌های بودیسم و آیین ذِن، شما را به شکوفاییِ ذات حقیقی خود و سپس روشن ضمیری سوق می‌دهد. او که آموزه‌هایش متمرکز بر شکوفایی...

هنگامی‌ که به افکار بیهوده خود اهمیت نمی‌دهید، زندگی بسیار ساده می‌شود. بایرون کتی و استیون میچل در کتاب هزار و یک‌ دلیل برای شاد‌ بودن با استفاده از آموزه‌های تائو ته چینگ، شما را به...

کتاب به سوی عشق به همه چیز نوشته‌ی لیسا کرنز ، سفری معناگرایانه به درون خود است. سفری که پس از گذراندن وادی‌های درد و رنج، به عشق منتهی می‌شود و شما را نسبت به زندگی و زنده بودن مشتاق می‌کند. کرنز در این...