جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
سلامتی و بهداشت
›
سالمندان
›
کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان
›
کتابهای مشابه
کتابهای مشابه با کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان
کتاب بهداشت دوران سالمندی
لیلا زارعی
5.0
(امتیاز ۴ نفر)
۱۴,۰۰۰ ت
کتاب چابکترین سالمند
رضا حسن تبار
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۶۴,۵۰۰ ت
کتاب الهی پیر شی: طعم خوش زندگی دوم (بازنشستگی)
ولی بختیاری
4.9
(امتیاز ۲۰ نفر)
۱۲,۰۰۰ ت
کتاب برنامهریزی در جوامع رو به پیری
تزویوان اس تی سا چائو
۱۰۰,۰۰۰ ت
کتاب راهنمای جامع سالمندان
رها افراسیابی زوباران
4.3
(امتیاز ۲۴ نفر)
رایگان
خلاصه کتاب صوتی چگونه با فرایند بالا رفتن سن و پیری برخورد کنیم؟
گروه نویسندگان
1.7
(امتیاز ۳ نفر)
۶,۰۰۰ ت
کتاب راهنمای ضروری مراقبت از سالمندان
زهرا محبوبی نیه
4.5
(امتیاز ۲ نفر)
۲۵,۰۰۰ ت
کتاب صوتی 60 سالگی
جرمی کنت
4.2
(امتیاز ۴ نفر)
۶۷,۰۰۰ ت
کتاب صوتی شادمانی انتخاب شماست
جان للند
۱۲۱,۰۰۰ ت
کتاب پیری، جهان ناشناخته
منیر یزدانی
4.0
(امتیاز ۱ نفر)
۶۷,۰۰۰ ت
کتاب ورزش سالمندی عنصر سلامت، طراوت و شادابی
سید مجتبی شیرازی
1.0
(امتیاز ۱ نفر)
۵۵,۰۰۰ ت
کتاب بهداشت سالمندان
حسن رضایی پندری
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۵۷,۰۰۰ ت
کتاب سلامت روان در سالمندان
بهاره حسن پور اصیل
4.8
(امتیاز ۴ نفر)
۳۷,۰۰۰ ت
کتاب ورزش برای سالمندان: افزایش توانایی و استقلال سالمندان با انجام تمرینات...
پاتریشیا آ. بریل
4.0
(امتیاز ۶ نفر)
۴۰,۰۰۰ ت
کتاب درمان رفتاری - شناختی سالمندان
لی دیک سیسکین
4.3
(امتیاز ۹ نفر)
۸۶,۰۰۰ ت
کتاب راهنمای عملی روانشناسی مثبت در سالمندی
مریم فرنوش
۱۰۰,۰۰۰ ت
کتاب صعود به قلههای تجربه و خردمندی
رویا غندالی
4.3
(امتیاز ۳ نفر)
۱۰,۰۰۰ ت
کتاب رنگ زندگی کهنسالی
مرتضی بهشتی
۴۵,۶۷۵ ت
کتاب مراقبتهای پرستاری در اختلالات روانشناختی سالمندان
خدیجه جهانگشت قوزلو
4.3
(امتیاز ۳ نفر)
۹۰۰۰۰
۴۵,۰۰۰ ت
۵۰٪
کتاب 60 سالگی
جرمی کنت
3.5
(امتیاز ۲ نفر)
۸۰,۰۰۰ ت
کتاب پیری و سلامت روان
سارا هون کوالز
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۱۲۹,۹۰۰ ت
کتاب ورزش برای سالمندان
آلیس کی. پامیدور
4.8
(امتیاز ۶ نفر)
۱۱۴,۵۰۰ ت
کتاب مبانی و مفاهیم سلامت سالمندی
استر چانگ
4.0
(امتیاز ۱ نفر)
۴۰,۰۰۰ ت
کتاب حیات در وقت اضافه: دانش بشری درباره اینکه چرا و چگونه پیر میشویم
سو آرمسترانگ
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۹۶,۰۰۰ ت
کتاب فعالیت ورزشی ویژهی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSMs
وژک جی. چوژکو ژاژکو
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۵۴,۵۰۰ ت
کتاب دوره شبانه روزی و عملکرد فعالیت بدنی
مریم کمرلویی
4.5
(امتیاز ۳۸ نفر)
۴۵,۰۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی عملکردی در تربیت بدنی
نیت ون کوونبرگ
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۰۹,۵۰۰ ت
کتاب آمادگى بدنى کامل براى بسکتبال
روبین پوند
4.3
(امتیاز ۶ نفر)
۸۵,۰۰۰ ت
کتاب تمرینات با وزن بدن کلیستنیکس سبک گرایند پیشرفته
مت شیفرل
4.4
(امتیاز ۷ نفر)
۱۱۹,۵۰۰ ت
کتاب زمانبندی تمرینات قدرتی در تنیس
علی گرزی
3.0
(امتیاز ۱ نفر)
۵۴,۵۰۰ ت
کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ
امید ظفرمند
4.0
(امتیاز ۱۲ نفر)
۷۹,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات ترکیبی
مایکل بارنز
4.0
(امتیاز ۲ نفر)
۱۹۴,۵۰۰ ت
کتاب اصول و مبانی کراس فیت
مسعود حسین زاده
3.3
(امتیاز ۱۷ نفر)
۱۵,۰۰۰ ت
کتاب راهنمای گردن درد با تاکید بر تمرینات ورزشی
دان ساندرز
4.6
(امتیاز ۷ نفر)
۳۵,۰۰۰ ت
کتاب HIIT (آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا)
اینگرید اس کلی
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۱۶۹,۵۰۰ ت
کتاب ناهنجاریهای اسکلتی - عضلانی، آسیبهای ورزشی و حرکات اصلاحی
مرتضی منصوری مهریان
4.5
(امتیاز ۳۶ نفر)
۶,۰۰۰ ت
کتاب نرمش درمانی در آب برای انواع بیماریها
کارل نوف
4.7
(امتیاز ۱۰ نفر)
۷۹,۰۰۰ ت
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی
علی گرزی
3.0
(امتیاز ۲ نفر)
۶۹,۵۰۰ ت
کتاب هرم مدرن ریکاوری
جیمز هافمن
۱۲۹,۵۰۰ ت
کتاب 101 تمرین چابکی
جول رایتر
4.5
(امتیاز ۷۹ نفر)
۱۰,۰۰۰ ت
کتاب برنامه تقویتی پا
کولین دومبروسکی
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۷۹,۵۰۰ ت
کتاب آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب
آنا برینجل برنل
۱۱۴,۵۰۰ ت
👋 سوالی دارید؟
