معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های سلامتی سالمندان

تضمین سلامت بدنی و تقویت عضلات سالمندان با راهنمایی‌های کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان امکان‌پذیر است. نویسنده اثر، جولیا وارمن ، با هدف جلوگیری از آسیب‌های بدنی افراد سالخورده و همینطور...

آماندا جانسون و استر چانگ در کتاب مبانی و مفاهیم سلامت سالمندی ، از اهمیت شیوه‌های نوین مراقبت از کهن‌سالان در نظام بهداشت و سلامت می‌گویند. این کتاب پرفایده شامل مجموعه‌ای از نظریات...

همه می‌دانند سالمندی و چالش‌های مرتبط با آن از مهم‌ترین مسائل جوامع امروزی است. این موضوع از زوایای مختلف در کتاب بهداشت سالمندان بررسی شده و ابعاد زیست‌شناختی، روان‌شناختی و اجتماعی آن مورد توجه قرار گرفته است....

در گذشته زمانی که برای بزرگترها، کاری انجام میشد، بزرگترها، این دعا (الهی پیر شی) را در حق جوانترها، داشتند. در آن موقع در این فکر بودم که چرا دعا می کنند که ما پیر شویم، در تحقیقات به این نتیجه رسیدم که آرزوی آنها، داشتن سلامتی و شادابی...

کتاب چابکترین سالمند ، اثری خواندنی برای آشنایی با روش‌‌های دستیابی به بدنی پرتحرک و سالم در دوران کهنسالی است. رضا حسن‌ تبار ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به خواننده‌های سالمند کمک کرده تا با حفظ سلامتی و...

کتاب تمرینات تعادلی ویژه‌ی سالمندان بالای 60 سال ، منبعی کامل برای آشنایی با تمرین‌های تعادلی مخصوص کهنسالان است. استیون میلز ، نویسنده‌ی کتاب، تمرین‌های تعادلی را به صورت سیستماتیک در این اثر مطرح کرده...

کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت (ورزشکاران 35 ساله و بالاتر) ، اثری تخصصی برای آشنایی با رژیم غذاییِ ورزشکارانی است که دوران جوانی خود را پشت سر گذاشته‌اند. پیتر جی نیکلس ، نویسنده‌ی کتاب،...

کتاب درمان رفتاری - شناختی سالمندان ، مقدمه‌ای جامع از نظریه و کاربرد تکنیک‌های CBT را ارائه می‌کند. نویسندگان کتاب بر این باورند که تمام راهبردها و اصول CBT که در این اثر طرح شده‌اند،...

کتاب صعود به قله‌های تجربه و خردمندی به قلم رویا غندالی ، برنامه‌ای گام به گام برای کسب موفقیت و زندگی با کیفیت در اختیار شما قرار می‌دهد تا به سالمندیِ موفق دست یابید. سالمندی موفق مسئله‌ای...

کتاب راهنمای جامع سالمندان حاصل همکاری رها افراسیابی زوباران ، نجمه ریگی و سلماز عطاردی است و مجموعه‌ای از نکات لازم برای بهبود ابعاد مختلف زندگی سالمندان را گرد آورده...

کتاب ورزش برای سالمندان: افزایش توانایی و استقلال سالمندان با انجام تمرینات ورزشی سبک نوشته‌ی پاتریشیا آ. بریل ، با ارائه‌ی تمرینات کاربردی و موثر به سالمندان کمک می‌کند تا توانایی‌های از دست رفته خود را...

سو آرمسترانگ در کتاب حیات در وقت اضافه: دانش بشری درباره اینکه چرا و چگونه پیر می‌شویم ، به بررسی فرایند پیری و آزمایش‌ها و پژوهش‌هایی که در این زمینه انجام می‌شود، می‌پردازد. علاوه بر این...

کتاب پیری، جهان ناشناخته نوشته‌ی سعید سمندری، سمیرا زمانی و منیر یزدانی به شما کمک خواهد کرد تا با دنیای سالمندان آشنا شوید و با آن‌ها ارتباط بهتر و سالم‌تری داشته...

اکنون که 60 ساله هستید، دست به کار شوید و برخی از رویاهای همیشگی خود را محقق کنید! جرمی کنت در کتاب 60 سالگی ، با راهکارهایی جالب شما را به بهتر زیستن و رویاپردازی در این سن دعوت می‌کند و به شما یادآور...

کتاب سلامت روان در سالمندان نوشته‌ی بهاره حسن پور اصیل ، با توجه به روند رو به رشد جمعیت سالمندی در کشور به بررسی موضوع سلامت روان در سالمندان در ابعاد مختلف می‌پردازد تا سال‌های اضافی عمر انسان سالمند در...

کتاب راهنمای ضروری مراقبت از سالمندان اثری جامع و کاربردی در زمینه توانمندسازی سالمندان و آشنایی افراد جامعه با حقوق ایشان است که به قلم زهرا محبوبی نیه به رشته تحریر درآمده. این اثر با رویکردی...

مطلوبیت سطح زندگی سالمندان یکی از شاخصه‌های کیفیت در جامعه مدرن است و در سال‌های اخیر نگاه ویژه‌ای به آن شده است. خدیجه حاتمی‌پور و لیلا زارعی در کتاب بهداشت دوران سالمندی ابتدا ما را با...

بی‌تحرکی، اصلی‌ترین عامل ورود به دوران سالمندی‌ست. کتاب ورزش برای سالمندان ، نوشته‌ی گیل ام. سالیوان و آلیس کی. پامیدور می‌خواهد این باور رایج را که پیری اجتناب‌ناپذیر است، به چالش بکشد....

کتاب مراقبت‌های پرستاری در اختلالات روانشناختی سالمندان ، به صورت تخصصی و جامع نحوه‌ی مراقبت از سالمندانی که دچار مشکلات جسمانی و روانی هستند را مورد بحث و بررسی قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب مراقبت‌های پرستاری در...

کتاب پیری و سلامت روان اثری جامع و کاربردی به قلم دانیل ال. سگال ، میشل ای اسمایر و سارا هون کوالز است. نویسندگان در کتاب نام‌برده به دوران سالمندی می‌پردازند و شما را با...

تزویوان اس تی سا چائو در کتاب برنامه‌ریزی در جوامع رو به پیری یافته‌های بین‌المللی درباره‌ی جمعیت برخی شهرهای آسیایی را گردآوری کرده تا نشان دهد چگونه نوع برنامه‌ریزی و مدیریت شهرها با رشد سریع پیری...

سالمندان قشر مهم و کثیری از جامعه هستند و سالمندی مرحله‌ی مهمی از زندگی همه‌ی ما به شمار می‌رود. به‌ این‌ منظور مرتضی بهشتی در کتاب رنگ زندگی کهنسالی با نگاهی تازه به پیری و مشکلات آن، به شرح بحران‌ها و...

ازآنجاکه مسئله‌ی سالمندی و تأثیرات روان‌شناختی پیرامونش از اهمیت فراوانی برخوردار است، پریسا قهرمانی و مریم فرنوش در اثر مشترک خود، کتاب راهنمای عملی روانشناسی مثبت در سالمندی ، سعی...

با بالا رفتن سن، نیاز به انجام فعالیت‌های بدنی منظم برای داشتن یک زندگی سالم افزایش می‌یابد. سید مجتبی شیرازی در کتاب ورزش سالمندی عنصر سلامت، طراوت و شادابی به بیان مطالب مهمی درباره‌ی این موضوع و...

فعالیت ورزشی برای سالمندان از ضرورت‌هایی است که علاوه بر اینکه سلامت جسمانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ روحیه و ارتباطات اجتماعی آنان را نیز بهبود می‌بخشد. کتاب فعالیت ورزشی ویژه‌ی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSMs...