مهارت­های ذهنی

کتاب ذهن خود را پاک‌سازی کنید

• نویسنده: اس جی اسکات

در کتاب ذهن خود را پاک‌سازی کنید نوشتۀ باری داونپورت و اس جی اسکات، با راهکارهایی آشنا می‌شویم که به ما در مدیریت افکار و نظم بخشیدن به ذهن کمک می‌کند. همه ما گاهی اوقات افکار منفی را تجربه کرده‌ایم. اما اگر شما توسط این افکار مزاحم مغلوب می‌شوید پس احتمالا باید کیفیت فکرتان و چگونگی تاثیر آن بر سلامت روحی خود را مورد بررسی قرار دهید. این مکالمه درونی قسمت طبیعی زمینه ذهنتان است. تمام وقت حضور... ادامه ›

کتاب صوتی ابر مغز: نیروی شگفت‌انگیز مغزتان را آزاد کنید

• نویسنده: رودلف ایی تانزی

کتاب صوتی ابر مغز: نیروی شگفت‌انگیز مغزتان را آزاد کنید نوشته دیپاک چوپرا و رودلف ایی تانزی اثری جهت آزادسازی قدرت انفجاری ذهن برای افزایش سطح تندرستی، شادکامی و سعادت معنوی است. آیا احساس می‌کنید حافظه شما بر اثر افزایش سن‌تان در حال تضعیف است؟ آیا می‌توانید سیم‌کشی اصلی مغزتان را تغییر دهید؟ سلول‌های از دست رفته مغز، چگونه جایگزین می‌شوند؟ آیا این حقیقت دارد که تنها از ده درصد از مغزتان... ادامه ›

کتاب صوتی بهتر فکر کنید؛ بهتر زندگی کنید

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی بهتر فکر کنید؛ بهتر زندگی کنید، اثر جول اوستین به شما می‌آموزد که چگونه با استراتژی‌های خاص و شگفت‌انگیز ذهن خود را برنامه‌ریزی کنید و به موفقیت‌های چشم‌گیری دست یابید زیرا منشا زندگی پیروزمندانه و موفق ذهن شماست. شما به گونه‌ای آفریده شده‌اید که می‌توانید به هر چیزی که می‌خواهید دست پیدا کنید و یک زندگی پر رونق، پیروز و سرشار از ایمان داشته باشید که لایقش هستید. اما اگر ذهن شما نادرست... ادامه ›

کتاب صوتی ذهن آگاهی (مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد)

• نویسنده: فرخ بافنده

کتاب صوتی ذهن آگاهی (مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد) مجموعه‌ای از مقالات مجله هاروارد بیزینس ری‌ویو است که فرخ بافنده آن‌ها را گردآوری و ترجمه کرده و به شما می‌آموزد که چگونه با تقویت مهارت حضور در لحظه، زندگی شخصی و کاری خود را شکوفا کنید. درباره کتاب صوتی ذهن آگاهی: حتما برایتان پیش آمده که در محل کار یا زمان انجام امور شخصی تمرکز کافی نداشتید یا جسم‌تان در جایی حضور داشته اما ذهن و... ادامه ›

کتاب زمانی برای دگرگونی

• نویسنده: دایانا کوپر

چگونه می‌توانید خواسته‌های روح‌تان را بیدار سازید و به توانمندی برسید؟ دایانا کوپر روان‌درمانگر مطرح در کتاب زمانی برای دگرگونی به ما نشان می‌دهد که چگونه با تغییر در ضمیر خودآگاهمان رفتار، افکار و به طور کل سرنوشت و آینده‌مان تغییر می‌کند. راهکارهای این اثر فوق‌العاده طرز تفکر و زندگی ما را هدایت می‌کند تا سرنوشت خود را متحول کنیم. درباره کتاب زمانی برای دگرگونی آیا از نقش ضمیر خودآگاه در افکار... ادامه ›

کتاب صوتی بیداری غول درون 1

• نویسنده: آنتونی رابینز

آنتونی رابینز در کتاب صوتی بیداری غول درون - جلد 1، به ما می‌آموزد که چطور ذهن، احساسات و بدنمان را کنترل کنیم، روابط فردی و حرفه‌ای‌مان را تحت اختیار بگیریم و از این طریق به فردی قدرتمند تبدیل شویم. آنتونی رابینز در این کتاب پرفروش، تکنیک‌ها و استراتژی‌هایی کاربردی ارائه می‌دهد و گام‌به‌گام کمک‌مان می‌کند به نظم برسیم، اهدافمان را بشناسیم و سطح زندگی شخصی و حرفه‌ای‌مان را بهبود دهیم. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی تمرین نیروی حال

• نویسنده: اکهارت تله

کتاب صوتی تمرین نیروی حال اثر اکهارت تله، با ارائه راهکارها و مراقبه‌هایی به خلاصی از دردها، رنج‌ها و تمامی الگوهای رفتاری کهن و منفی می‌پردازد. کتاب صوتی تمرین نیروی حال (Practicing the power of now) شنونده را به زندگی در لحظه و درک و تجربه قلمروی وجود فرا می‌خواند. قلمرویی که جایگاهش آرامشی ژرف و بی‌انتهاست و نشاطی عظیم در بر دارد و درون آن نشاط عشق نهفته است. این کتاب که حاوی تمریناتی برای... ادامه ›

کتاب صوتی مراقب باشید! مغز شما دشمن شماست

• نویسنده: علیرضا احمدیان

علیرضا احمدیان در کتاب صوتی مراقب باشید! مغز شما دشمن شماست، به شما کمک می‌کند تا از دید دیگری به واکنش‌های مغزی و عصبی ذهن خود بنگرید. کتاب صوتی مراقب باشید! مغز شما دشمن شماست، در تلاش است با زبانی آسان و شیرین و هر چند کوتاه برای لحظاتی مغزتان را از جای خود بیرون بیاورد و اتفاقات و واکنش‌های درون آن را برای شما به تصویر بکشد تا بتوانید با تحلیل و تفسیر و با کمک دانش خود، تجربه‌های دیگران و... ادامه ›

کتاب پرورش ذهن برتر: علم نوین رهاسازی قدرت پنهان ذهن

• نویسنده: جان آساراف

کتاب پرورش ذهن برتر: علم نوین رهاسازی قدرت پنهان ذهن نوشته جان آساراف، روش‌هایی قدرتمند و مطابق با عملکرد ذهن را که برای بالا بردن آگاهی و مهارت‌های مورد استفاده‌ی ورزشکاران، افسران، مدیران موفق و فضانوردان قرار می‌گیرد، به شما آموزش می‌دهد. درباره کتاب پرورش ذهن برتر: تمرین ذهنی «بازی» مغز یا تقویت کننده حافظه نیست. تکنیک‌ها و مراحل تجربی که در این کتاب شما را راهنمایی می‌کنند، بر پایه تحقیقات... ادامه ›

کتاب صوتی نیمه تاریک جویندگان نور

• نویسنده: دبی فورد

کتاب صوتی نیمه تاریک جویندگان نور از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز نوشته دبی فورد، به شما کمک می‌کند تا سایه و ضمیر ناخودآگاه‌تان را بهتر و بیشتر بشناسید و از این طریق استعدادهای نهفته‌تان را شکوفا کرده و حال بهتری را نسبت به خود و دیگران تجربه کنید. آسان نیست آنچه را که از آن متنفر بوده‌اید، آنچه را که از آن ترس داشته‌اید، انچه را که دائماً فکرتان را به خود مشغول کرده یا رنجتان داده است... ادامه ›

کتاب هوش مثبت

• نویسنده: شیرزاد چمین

کتاب هوش مثبت نوشتۀ شیرزاد چمین اثری جذاب است که با استفاده از ابزاری به نام هوش مثبت‌نگر برای شکست دادن دشمن‌های ذهنی و درونی و رسیدن به موفقیت راه‌حل‌هایی کاربردی ارائه می‌دهد. این اثر جزو فهرست پرفروش‌های نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال بوده است. دربارۀ کتاب هوش مثبت شیرزاد چمین (Shirzad Chamine) در کتاب هوش مثبت (Positive Intelligence) با تکیه بر آموخته‌های خود در علم عصب‌شناسی و روانشناسی... ادامه ›

کتاب تعقیب تمرکز و توجه

• نویسنده: سارا ضمیری

کتاب تعقیب تمرکز و توجه نوشته‌ی رضوان میردریکوند و سارا ضمیری، با ارائه‌ی راهکارها و روش‌های سودمند به شما کمک می‌کند تا با تقویت تمرکز خود، بهره‌وری و رضایت بالایی را در زمینه‌های مختلف زندگی تجربه کنید. درباره‌ی کتاب تعقیب تمرکز و توجه: برای رسیدن به نتایج مثبت در مطالعه، تحصیل، حرفه و زندگی خود به تمرکز و توجه نیاز دارید. مثلا برای اینکه یک پیچ را صحیح و سریع ببندید، باید تمرکز داشته باشید.... ادامه ›

کتاب صوتی کتاب تمرین بی حد و مرز

• نویسنده: گروه نویسندگان

چگونه می‌توانیم از قدرت نامتناهی ذهن استفاده کنیم و استعداد بالقوه‌ی خود را تمام و کمال شکوفا سازیم؟ در کتاب صوتی کتاب تمرین بی حد و مرز تمریناتی برای اثر مشهور جیم کوییک، به نام «بی حد و مرز»، در نظر گرفته شده و به پرسش بالا پاسخی کارآمد ارائه می‌دهد. نسخه‌ی اصلی کتاب بی حد و مرز نوشته‌ی جیم کوییک در زمره‌ی پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال قرار دارد. درباره‌ی کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب تمرین نیروی حال

• نویسنده: اکهارت تله

کتاب تمرین نیروی حال نوشتهٔ اکهارت تله و ترجمه فاطمه مشایخی، تاکنون به 15 زبان زندهٔ دنیا ترجمه شده و زندگی بسیاری را متحول کرده است. رمز موفقیت این کتاب را باید از دل برآمدن و لاجرم بر دل نشستن آن دانست. تمرین نیروی حال حاوی تمریناتی برای تقویت نیروی حال و زندگی در لحظه است و با ارائه راهکارها و مراقبه‌هایی برای خلاصی از دردها، رنج‌ها و تمامی الگوهای رفتاری کهن و منفی، خواننده را به زندگی در... ادامه ›

کتاب بی‌حد و مرز: مغزتان را بهبود دهید، همه چیز را سریع‌تر یاد بگیرید و بهترین شکل از زندگی خود را بیابید

• نویسنده: جیم کوییک

جیم کوییک بدون شک بهترین مربی مغز در جهان محسوب می‌شود و در کتاب بی‌حد و مرز: مغزتان را بهبود دهید، همه چیز را سریع‌تر یاد بگیرید و بهترین شکل از زندگی خود را بیابید که پرفروش‌ترین کتاب‌ نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال به شمار می‌آید، راه‌هایی برای حفظ سلامت مغز در اختیارتان قرار می‌دهد و به شما می‌آموزد تا از آن بهترین و بیشترین استفاده را داشته باشید. درباره‌ی کتاب بی‌حد و مرز: چه می‌شد اگر... ادامه ›

کتاب سرسختی ذهنی: آموزش گام به گام غلبه بر چالش‌های زندگی، مدیریت احساسات منفی و شرایط دشوار

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

دیمون زاهاریادس در کتاب سرسختی ذهنی: آموزش گام به گام غلبه بر چالش‌های زندگی، مدیریت احساسات منفی و شرایط دشوار به شما می‌آموزد که چطور ذهنتان را قوی کرده و مشکلات خود را با شجاعت و آرامش از سر گذرانید. آیا از شرایطی که در آن هستید خسته شده‌اید؟ آیا فشار بیش از حد استرس شما را از پای انداخته است؟ آیا سریع تسلیم شرایط پیش روی خود می‌شوید؟ اگر پاسخ شما به هر کدام از این سوالات مثبت است پس بدون شک... ادامه ›

کتاب چگونه احمق نباشیم و درست فکر کنیم

• نویسنده: بهنام مرادیان

کتاب چگونه احمق نباشیم و درست فکر کنیم نوشته بهنام مرادیان، 40 طرز فکر اشتباه و رایجی را معرفی می‌کند که تأثیرات منفی باور نکردنی‌ای بر زندگی‌تان دارد و بسیاری از آن خطاها به سبب تکرار و عادت در ذهن‌ ملکه شده‌اند. با خواندن این کتاب می‌توانید تحولی شگرف در زندگی و تفکرتان ایجاد کنید. درباره کتاب چگونه احمق نباشیم و درست فکر کنیم: بهنام مرادیان، پژوهشگر حوزه علوم اجتماعی میان رشته‌ای و نویسنده... ادامه ›

کتاب تمرکز

• نویسنده: حمیدرضا خداپرست

حمیدرضا خداپرست در کتاب تمرکز، سعی دارد تا شما را متوجه اولویت «توجه و تمرکز» در کار، مطالعه و به طور کلی زندگی کند. قطعا به کمک بازیابی، تقویت و مدیریت توجه و تمرکز خود می‌توانید بهره‌وری و رضایت بالایی را در زمینه‌های مختلف تجربه کنید. همانطور که می‌دانید همه ما در عصری زندگی می‌کنیم که دائما توسط حواس‌پرتی‌های گوناگونی مانند زنگ تلفن، فضای مجازی، ایمیل و... بمباران می‌شویم. آیا می‌دانید حدود... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی قدرت را دوباره پس بگیر: 13 کاری که افراد قوی ذهن انجام نمی‌دهند

• نویسنده: امی مورین

کتاب صوتی قدرت را دوباره پس بگیر: 13 کاری که افراد قوی ذهن انجام نمی‌دهند (میکروکتاب)، نوشته امی مورین، به شما می‌گوید که چطور می‌توانید احساسات، تفکرات و کارهایتان را کنترل کنید و نیروی ذهنی خود را ارتقا دهید. میکروکتاب صوتی قدرت را دوباره پس بگیر (13Things Mentally Strong People Don't Do)، با ارائه راهکارهایی کارآمد و نمونه‌هایی مفید و الهام‌بخش به شما کمک می‌کند تا بر استرس‌های درونی غلبه... ادامه ›

کتاب قدرت تمرکز: دستیابی قطعی به توفیق‌های شخصی و شغلی

• نویسنده: لس هیویت

ما به آنچه می‌خواهیم نمی‌رسیم و دلیل آن نداشتن تمرکز است. در کتاب قدرت تمرکز: دستیابی قطعی به توفیق‌های شخصی و شغلی نوشته‌ی جک کنفیلد، مارک ویکتور هانسن و لس هیویت راهکارهایی را می‌آموزیم که با به کار بستن آن‌ها، قدرت تمرکزمان ارتقا پیدا می‌کند و اهدافمان برای ما دسترس‌پذیر می‌شوند. درباره‌ی کتاب قدرت تمرکز: «بر نقاط قوت خود تمرکز کنید و هر چیزی را که مانع آن است حذف کنید.»؛ «عادت‌های بدتان را... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی راهنمای خودشناسی

• نویسنده: مارک منسون

مارک منسون در کتاب صوتی راهنمای خودشناسی (میکرو کتاب)، راهکارهای مفید و جامعی ارائه می‌دهد تا بتوانید ذهن خود را کنترل نمایید و به سمتی که دلتان می‌خواهد ببرید تا در مسیر موفقیت قرار بگیرید. در این جهان ابهامات و اسرار زیادی وجود دارد و موقعیت‌های مختلفی هست که خارج از کنترل ماست. اما هنوز امید وجود دارد ولی این آخرین نقطه‌ای است که احتمالاً به آن پناه می‌بریم. تنها یک چیز هست که همه ما کنترل و... ادامه ›

کتاب ذهن هوس باز من

• نویسنده: سارا یوسفی

کتاب ذهن هوس باز من نوشته‌ی سارا یوسفی، با زبانی ساده و جذاب، به کمک مثال‌هایی که روزانه برای هر یک از شما ممکن است اتفاق بیفتد، به ارائه‌ی روش‌هایی جهت تقویت قدرت اراده می‌پردازد. سخن گفتن از قدرت اراده آسان است، اما چند لحظه به این فکر کنید که چقدر قدرت اراده را یقیناً باور دارید و از آن در زندگی خود استفاده می‌کنید؟! قطعاً وقتی خوب به این پرسش فکر کنید، تازه این موضوع برایتان تبدیل به یک چالش... ادامه ›

کتاب چرا احمق، بی‌پول و بیمار هستید: چگونه می‌توانید باهوش، سالم و پولدار باشید

• نویسنده: رندی گیج

کتاب چرا احمق، بی‌پول و بیمار هستید: چگونه می‌توانید باهوش، سالم و پولدار باشید اثر رندی گیج، با ساختن الگوی ذهنی درست، مسیری در جهت رسیدن به زندگی ایده‌آل ترسیم و راهکارهایی برای زندگی شخصی و حرفه‌ای بهتر ارائه می‌دهد. رندی گیج (Randy Gage) با لقب ناجی میلیونر در کتاب چرا احمق، بی پول و بیمار هستید (Why you're dumb, sick, & broke) قصد دارد تا رمز و راز موفقیت در همه زمینه‌ها را در اختیار شما... ادامه ›

کتاب دوباره فکر کن: قدرت دانستن چیزهایی که نمی‌دانیم

• نویسنده: آدام گرانت

کتاب دوباره فکر کن: قدرت دانستن چیزهایی که نمی‌دانیم نوشته‌ی آدام گرانت که از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز در سال 2021 به شمار می‌آید، رویکردهای تجدید نظر را بررسی می‌کند و به شما در مورد رها کردن عقاید و تفکرات منسوخ گذشته کمک کرده و می‌آموزد که چگونه می‌توانید با وجود اشتباه کردن در زندگی بهتر عمل کنید. درباره‌ی کتاب دوباره فکر کن: هدف آدام گرانت (Adam Grant) در این کتاب، بررسی رویکردهای... ادامه ›