مهارت های خودیاری چیست

کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت

• نویسنده: راس هریس

کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت مملو از نکات و آموزه‌هایی است که راس هریس مبنی‌بر تحقیقات علمی خود، گردآوری کرده است. او در این اثر به انسان‌ها یاد می‌دهد که چطور در مقابل مشکلات و مسائل زندگی تاب بیاورند و آمادگی خود را مواجهه با شکست افزایش دهند. مباحث کتاب در چهار قدمِ اصلی، مخاطب را تا رسیدن به رضایت‌مندی در زندگی همراهی می‌کنند. درباره‌ی کتاب تاب‌آوری در سیلی واقعیت گاهی اوقات، ممکن است احساس... ادامه ›

کتاب شفای کودک درون با ضربه تراپی به شیوه بناساز (BTT)

• نویسنده: کتایون بناساز

کتاب شفای کودک درون با ضربه تراپی به شیوه بناساز (BTT) به قلم کتایون بناساز، راهکارهای کارآمد و سریعی را بر مبنای روش ضربه تراپی ارائه می‌دهد که به کمک آن می‌توانید با مشکلات و احساسات منفی کودک درون خود مقابله کنید. امروزه ضربه تراپی شناخته شده‌ترین شیوه روانشناسی انرژی و خودیاری به حساب می‌آید که بر اساس تحریک مریدین‌ها (نقاط طب سوزنی) بنا شده است که در ابتدا از شرق به غرب رفت ولی امروزه به... ادامه ›

کتاب افسانه‌های خوشبختی

• نویسنده: سونیا لیوبومیرسکی

سونیا لیوبومیرسکی در کتاب افسانه‌های خوشبختی به شما نشان خواهد داد که چطور می‌توان در بدترین لحظات زندگی فرصت‌هایی طلایی خلق کرد. کتاب افسانه‌های خوشبختی (The myths of happiness) با ارائه چشم‌اندازی شفاف، به شما کمک می‌کند تا از پرتنش‌ترین و‌ پرچالش‌ترین لحظه‌های زندگی‌تان گذر کرده و زندگی رضایت‌بخش و سالمی را بسازید. به عقیده‌ی سونیا لیوبومیرسکی (Sonja Lyubomirsky) در فرهنگ‌های عقب‌افتاده، به... ادامه ›

کتاب محکم بایست: هنر مقاومت در برابر جنون خودیاری

• نویسنده: سوند برینکمن

سوند برینکمن در کتاب محکم بایست : هنر مقاومت در برابر جنون خودیاری، یک راهنمای هفت مرحله‌ای برای تشویق و حمایت از پیشرفت شخصی در اختیار شما قرار داده و کمکتان می‌کند تا طرز تفکر و روش زندگی‌تان را تغییر دهید. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه می‌توان در مقابل وسواس امروز با درون‌گرایی و بهبود خود ایستاد؟ پیام سوند برینکمن ( Svend Brinkmann ) فیلسوف و روانشناس دانمارکی، در کتاب پرفروش... ادامه ›

کتاب رازهای یک روانشناس

• نویسنده: فرشاد نجفی پور

فرشاد نجفی پور در کتاب رازهای یک روانشناس، پس از بیست سال تجربه و کار حرفه‌ای در مقام مشاوره و روان‌شناس، قصد دارد چند راز را با شما در میان بگذارد. او معتقد است که این قصه‌ها، گفتگوها، مشکل‌ها و راه حل‌ها می‌توانند قصه‌ها و گفتگوهای شما نیز باشند. هر انسانی در زندگی‌اش رازهایی دارد. به طور کلی زندگی سرشار از رمز و راز بوده و خود نیز به تنهایی یک راز است. اتاق مشاوره و در حضور روانشناسی که به او... ادامه ›