سلامت روان
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: سلامت اعصاب، اهمیت سلامت روان، روانشناسی سلامت، سلامت روح و روان، راههای رسیدن به سلامت روانی، روانشناسی سلامت بالینی، روانشناسی سلامت چیست، مجموعه کتاب های دهکده سلامت، راه های افزایش سلامت روان، سلامت روان و جسم
کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟
- نویسنده: جولی اسمیت
جولی اسمیت در کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟ با بهرهگیری از تجربهی سالها رواندرمانگری، مهارتهایی را که برای فائق آمدن بر چالشهای معمول زندگی و کنترل کردن سلامت روان خود به آنها نیازمندید، با زبانی ساده و جذاب ارائه کرده است. این کتاب در سال 2022 نامزد دریافت جایزهی بهترین کتاب در بخش غیرداستانی از سوی وبسایت گودریدز شد. دربارهی کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من... ادامه ›
کتاب صوتی غلبه بر افسردگی
- نویسنده: جیم ران
کتاب صوتی غلبه بر افسردگی اثری از جیم ران، کارآفرین و نویسندهی سرشناس امریکایی است. ران در این کتاب نشانههای افسردگی را معرفی میکند و پس از تشریح انواع گوناگونِ آن، راهکارهایی مفید و ترفندهایی کارآمد برای غلبه بر این بیماری فراگیر را ارائه مینماید. دربارهی کتاب صوتی غلبه بر افسردگی جیم ران (Jim Rohn) در کتاب صوتی غلبه بر افسردگی (Stop Being Depressed) از سایهی سیاه افسردگی میگوید که وقتی... ادامه ›
کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت
- نویسنده: دیپاک چوپرا
کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت اثری از نویسندهی پرفروش نیویورکتایمز، دیپاک چوپرا است که دنیای معنویت را به موفقیت در جهان مادی پیوند میزند. این کتاب که در دستهی کتابهای غیرداستانی، اثر منتخب آمازون بوده، به شما نشان میدهد که چگونه میتوانید با بیداری معنوی به کامیابی و موفقیت در زندگی دست پیدا کنید. دربارهی کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت بسیاری از ما مادیگرایی و... ادامه ›
کتاب صوتی مرزبندی = آزادی
- نویسنده: جوزف انگوین
کتاب صوتی مرزبندی = آزادی نوشتهی جوزف انگوین، راهنمایی ساده و مختصر اما کاربردی و مفید است که به شما معنای درست مرزبندی و مشخص کردن حد و حدود برای زندگی را آموزش میدهد. این کتاب با تبیین اصول و قوانین مرزبندی، آرامش روحی و روانی را برای مخاطب به ارمغان میآورد. دربارهی کتاب صوتی مرزبندی = آزادی از اولین و ابتداییترین ویژگیهایی که برای انسان در نظر میگیرند، قدرت اختیار و ارادهی اوست. در... ادامه ›
کتاب صوتی آناتومی روح
- نویسنده: کارولین میس
کتاب صوتی آناتومی روح اثری از کارولین میس، سخنران، معلم معنوی و نویسندهای نامآشنا در حوزههای معنویت و قدرت شخصی است. میس که از پیشگامانِ پزشکیِ انرژی در جهان به شمار میرود، در این کتاب، با زبانی ساده و عاری از اصطلاحاتِ تخصصی، مطالبی ارزشمند و جالبتوجه دربارهی پیوندهای انکارناپذیر میان جسم و ذهن ارائه میکند و راهکارهایی کاربردی و کلیدی را برای حل معمای شفای جسم و روح در اختیار مخاطبان... ادامه ›
کتاب صوتی انسان شفابخش
- نویسنده: خوزه سیلوا
کتاب صوتی انسان شفابخش اثری از خوزه سیلوا، فراروانشناس مکزیکی - آمریکایی است که با ابداع شیوهی درمانی خود، به شهرت بسیاری دست یافته است. سیلوا در کتاب صوتی انسان شفابخش با ارائهی تمریناتی چهل روزه، به مخاطب خود میآموزد چگونه از طریق بهکارگیری قدرتِ شگفتانگیز ذهن خود، بر بیماریهای جسمانی غلبه کند. دربارهی کتاب صوتی انسان شفابخش خوزه سیلوا (José Silva) در کتاب صوتی انسان شفابخش (You the... ادامه ›
کتاب صوتی خداحافظی با نقش قربانی
- نویسنده: ورنا کاست
کتاب صوتی خداحافظی با نقش قربانی اثری از ورنا کاست، روانشناس و روانتحلیلگر یونگی است. کاست در این کتاب با بررسی دو افسانه، رابطهی میان قربانی و مهاجم را مورد کنکاش قرار داده و راهکارهایی را نیز برای خروج از این دو نقش، به مخاطب خود ارائه میدهد. دربارهی کتاب صوتی خداحافظی با نقش قربانی ورنا کاست (Verena Kast) در کتاب صوتی خداحافظی با نقش قربانی (Abschied von der Opferrolle) بر قالبهای... ادامه ›
کتاب صوتی تمرین ذهن آگاهی
- نویسنده: متیو سوکولوف
ذهنآگاهی چیست و چه ثمراتی برای ما دارد؟ آیا میتوان از طریق تمرینهای ذهنآگاهانه، به یک زندگی آکنده از سعادت رسید؟ پاسخ این پرسشها را در کتاب صوتی تمرین ذهن آگاهی، اثرِ متیو سوکولوف، خواهید یافت. درباره کتاب صوتی تمرین ذهن آگاهی ذهنآگاهی را به طور خلاصه میتوان چنین تعریف کرد: هنرِ زندگی در لحظه و غلبه بر اضطرابِ برآمده از حسرتِ گذشته و بیمِ آینده. ذهنآگاهی، بیش از آنکه مکتبی فکری یا... ادامه ›
کتاب صوتی چرا من به قدر کافی حالم خوب نیست؟
- نویسنده: هلن دنت
هلن دنت در کتاب صوتی چرا من به قدر کافی حالم خوب نیست؟ با بهرهگیری از نظریهی الگوی وابستگی جان بالبی، ریشهی بسیاری از احساسات و افکار منفی و همچین مشکلاتی را که در برقراری ارتباط با دیگران به وجود میآیند، توضیح میدهد و مخاطب را برای برطرف کردن آنها، راهنمایی میکند. دربارهی کتاب صوتی چرا من به قدر کافی حالم خوب نیست؟ گاهی پیش میآید که بعد از مدتها زندگی آرام و بیدغدغه، بیآنکه اتفاق... ادامه ›
کتاب صوتی چرا این کار را انجام میدهم؟
- نویسنده: جوزف برگو
کتاب صوتی چرا این کار را انجام میدهم؟ نوشتهی جوزف برگو مسیری مخفی به سوی اعماق ناخودآگاه انسان و طرز کار مکانیسمهای دفاعی او برای مخاطب باز میکند که به واسطهی آن، علت بسیاری از رفتارهایش را کشف میکند و طریقهی مواجههی درست با احساسات ناخوشایند را یاد میگیرد. دربارهی کتاب صوتی چرا این کار را انجام میدهم؟ انسان خلقت پیچیدهای دارد؛ جدا از بخشهای بیولوژیک و جسمانیاش که به طرز شگفتآوری... ادامه ›
کتاب صوتی مزایای اضطراب
- نویسنده: تریسی دنیس تیواری
کتاب صوتی مزایای اضطراب اثری از تریسی دنیس تیواری، روانشناس بالینی، استاد علوم اعصاب و نویسندهی نامآشنای حوزهی سلامت روان است. دنیس تیواری در مطالب جالبتوجه و جدیدی که در نتیجهی کنکاش در ماهیت اضطراب در این کتاب ارائه کرده است، به مخاطبان خود کمک میکند از چشمانداز متفاوتی به این احساسِ سودمند انسانی بنگرند و با به کارگیری مزایای متعدد آن، کیفیت زندگی خویش را بهبود بخشند. دربارهی کتاب... ادامه ›
کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی، راهنمایی بینظیر برای ترک عادت فکری مخربِ بیشاندیشی است. این کتاب، برنامهای مدون و دقیق در برابر شما میگذارد تا به کمک آن بتوانید نگرانیها، ترسها و اضطرابهایی را که در مورد آینده دارید کنار بگذارید و با منظم کردن ذهنتان، به اهدافی که در زندگی تعیین کردهاید برسید. دربارهی کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به... ادامه ›
کتاب صوتی روانشناسی شجاعت
- نویسنده: مارک بلیگن
جولیا یانگ، آلن میلیرن و مارک بلیگن در کتاب صوتی روانشناسی شجاعت، با توجه به نظریات روانشناختی آلفرد آدلر نگاهی نو به مفهوم شجاعت انداختهاند و نقش آن را در داشتن زندگی بهتر بررسی کردهاند. در این کتاب، در رابطه با اهمیت شجاع بودن در ابعاد مختلف زندگی میشنویم. دربارهی کتاب صوتی روانشناسی شجاعت احتمالاً از ابتدای خلقت آدمی تابهکنون، شجاعت صفتی مثبت تلقی میشده است. اما آیا مفهوم شجاعت در نظر... ادامه ›
کتاب صوتی رهایی از والدین نابالغ
- نویسنده: لینزی سی. گیبسن
کتاب صوتی رهایی از والدین نابالغ اثری از لینزی سی. گیبسن، روانشناس بالینی و کارشناسِ نامآشنای حوزهی رواندرمانی است. گیبسن در این کتاب از والدینی میگوید که از نظر احساسی به رشد و بلوغ نرسیدهاند و آگاهانه یا ناخودآگاه آسیب روانی بسیاری را بر فرزندان خود وارد کردهاند. او همچنین به مخاطبان خود کمک میکند تا به ابزارهای قدرتمندی جهت مواجه با این آسیبها مجهز شوند و از خود و احساسات و نیازهای... ادامه ›
کتاب صوتی در باب سلامت روان
- نویسنده: آلن دوباتن
کتاب صوتی در باب سلامت روان اثری از آلن دوباتن، فیلسوف و نویسندهی پرآوازهی معاصر است. دوباتن در این کتاب از علت و چگونگی درگیرشدن با بیماریهای روانی سخن گفته و دستورالعملهایی همدلانه برای مواجهه با بیماریهای روانی با درجات متفاوت ارائه کرده است تا به مخاطب خود کمک کند پیروزمندانه بر آن بیماریها غلبه نماید. دربارهی کتاب صوتی در باب سلامت روان آلن دوباتن (Alain De Botton) در کتاب صوتی در... ادامه ›
کتاب صوتی مقدمات روانشناسی اریکسون
- نویسنده: اریک اریکسون
سه نوشتار از اریک اریکسون، روانشناس مشهور آلمانی، در کتاب صوتی مقدمات روانشناسی اریکسون گردآوری شده است که عبارتند از: ایگو و تغییرات تاریخی آن، رشد و بحرانهای شخصیت سالم و مشکلات هویتی ایگو. گفتنی است که نظریهی مشهور هشت مرحلهی رشد روانی - اجتماعی اریکسون در این کتاب به تفصیل بیان میشود. دربارهی کتاب صوتی مقدمات روانشناسی اریکسون اثری که پیش رو دارید، کتاب صوتی مقدمات روانشناسی اریکسون... ادامه ›
کتاب صوتی فعال سازی خوشحالی
- نویسنده: راشل هرشنبرگ
حتماً در زندگی همهی ما ساعتها و روزهایی هست که احساس بیانگیزگی شدیدی داریم و هرچه تلاش میکنیم نمیتوانیم با توسل به فکر مثبتی، خودمان را از این وضعیت خلاص کنیم. راشل هرشنبرگ در کتاب صوتی فعال سازی خوشحالی، ما را یاری خواهد کرد تا با چند راهکار سریع، خودمان را از فرو رفتن در باتلاق افسردگی و بیانگیزگی نجات بدهیم. دربارهی کتاب صوتی فعالسازی خوشحالی در جهان امروز و با زندگیهای کنونی... ادامه ›
کتاب صوتی چطور عاقل بمانیم
- نویسنده: فلیپا پری
کتاب صوتی چطور عاقل بمانیم نوشتهی فلیپا پری، راهنمایی برای مواجهه با بحران و مدیریت آن به روشی عاقلانه است. پری در این کتاب به دور از توصیههای اخلاقی جامع که دردی از مخاطب دوا نمیکنند، به او آموزش میدهد که چطور آرامشش را حفظ کند، با دیگران به خوبی ارتباط برقرار کند و همواره از سلامت روانی خود محافظت کند. این اثر توسط نشریهی اکونومیست به عنوان بهترین کتاب سال انتخاب شده. دربارهی کتاب صوتی... ادامه ›
کتاب صوتی روانشناسی سلامت
- نویسنده: افشین رباطی
حسن احدی و افشین رباطی در کتاب صوتی روانشناسی سلامت تأثیر عوامل بیولوژیکی، اجتماعی و روانی را بر بیماری و سلامت شرح میدهند. آنها نحوهی برخورد بیماران با بیماری، واکنشهای متفاوت به توصیههای پزشکی و مؤثرترین راهها برای کنترل درد و تغییر عادات بهداشتی را بر اساس نظریههای متنوع روانشناسی سلامت مورد مطالعه قرار میدهند. دربارهی کتاب صوتی روانشناسی سلامت روانشناسی سلامت مطالعه فرایندهای روانی... ادامه ›
کتاب صوتی روانشناسی سرطان - شمارهی اول
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب صوتی روانشناسی سرطان - شمارهی اول شامل چندین مقاله و برشهایی از کتابهای مختلف اثر گروهی از نویسندگان است که به جوانب مختلف ابتلا به بیماری سرطان از منظر سلامت روان میپردازد. این کتاب در درک بهتر اثرات ذهنی بیماری سرطان راهگشاست. دربارهی کتاب صوتی روانشناسی سرطان - شمارهی اول بیماری سرطان یکی از سختترین بیماریهای عصر حاضر است که با وجود شایع بودن و البته پیشرفت چشمگیر علم و... ادامه ›
کتاب صوتی بهداشت روانی و عقب ماندگی ذهنی
- نویسنده: حسن احدی
کتاب صوتی بهداشت روانی و عقب ماندگی ذهنی، به قلم شکوه السادات بنی جمال و حسن احدی یکی از منابع علمی حوزهی روانشناسی کودکان استثنائی است. این اثر معلولیتهای ذهنی را با دیدگاهی موشکافانه مورد بررسی قرار داده و جدیدترین یافتههای علمی را با شما به اشتراک میگذارد تا درکی جامع و کامل از این گروهِ اختلالات به دست آورید. دربارهی کتاب صوتی بهداشت روانی و عقب ماندگی ذهنی مروری کوتاه بر تاریخ نشان... ادامه ›
کتاب صوتی پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا پیدا کنید
- نویسنده: دورین ویرچو
کتاب صوتی پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا پیدا کنید نوشتهی دورین ویرچو، راهنمایی مناسب و جذاب برای کسانیست که میخواهند انرژیهای منفی را از خود دور کنند و احساس نزدیکی بیشتر به خداوند و امور معنوی پیدا کنند. این کتاب نحوه عملکرد و سالم نگه داشتن چاکراهای بدن را به خوبی توضیح میدهد. درباره کتاب صوتی پاکسازی چاکراها: وقتی انرژیهای منفی همچون ترس و نگرانی را از وجود خود... ادامه ›
کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس
- نویسنده: دبی فورد
کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس نوشتهی دبى فورد، حاوی موثرترین و عمیقترین روشهایی است که به شما جهت افزایش اعتماد به نفس و تقویت آن کمک میکند. هر انسانی روزانه، با چندین انتخاب روبهرو مىشود، انتخابهایى که یا باعث میشود اعتماد به نفس، قدرت و ارزش آنها ارتقا یابد و یا چیزهایى که به آن علاقه دارند را از دست بدهند. بیمهاى بیهوده، اعتماد به نفس سرکوب شده و... ادامه ›
کتاب صوتی دستان شفابخش
- نویسنده: خوزه سیلوا
کتاب صوتی دستان شفابخش نوشتهی خوزه سیلوا به شما آموزش میدهد که چگونه با استفاده از قدرت ذهنی خود در مسیر سلامتی قرار بگیرید و بسیاری از بیماریهای جسمی خود را از طریق تمرینهایی کاربردی بهبود ببخشید. درباره کتاب صوتی دستان شفابخش: شاید شنیده باشید که روان انسانها تاثیر زیادی بر روی سلامت جسمشان میگذارد و بسیاری از بیماریهای جسمی حاصل مشکلات روحی است. خوزه سیلوا در کتاب صوتی دستان شفابخش... ادامه ›