رسیدن به آرامش

کتاب صوتی روانشناسی شاد زیستن (خنده درمانی) - شماره‌ی اول

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب صوتی روانشناسی شاد زیستن (خنده درمانی) - شماره‌ی اول اثر گروه نویسندگان، شامل مجموعه‌ای از مقالات و اطلاعات مختلف است که به همت علی‌اصغر سوادکوهی گردآوری و ترجمه شده. در این کتاب، تأثیری که خنده و شاد بودن بر جنبه‌های مختلف زندگی می‌گذارند مورد تحلیل و بررسی واقع شده‌اند. درباره‌ی کتاب صوتی روانشناسی شاد زیستن (خنده درمانی) - شماره‌ی اول زندگی در عصر حاضر، یکی از متناقض‌ترین و البته... ادامه ›

کتاب صوتی قدرت استثنایی استرس

• نویسنده: روبین اسپونر

کتاب صوتی قدرت استثنایی استرس نوشته‌ی روبین اسپونر راهنمایی برای مدیریت استرس در زندگی روزانه است که به شما کمک می‌کند نه‌تنها از شر آسیب‌های این احساس مخرب خلاص شوید، بلکه از پتانسیل آن در جهت ایجاد تغییرات مثبت در زندگیتان بهره ببرید. درباره‌ی کتاب صوتی قدرت استثنایی استرس زندگی در دنیای شلوغ امروزی که در آن همه‌چیز به سرعت اتفاق می‌افتد، کار آسانی نیست. بسیاری از ما (اگر نگوییم همه) درگیر... ادامه ›

کتاب صوتی ذهن آگاه شدن

• نویسنده: کریستوفر ویلارد

کتاب صوتی ذهن آگاه شدن نوشته‌ی میچ ابلت و کریستوفر ویلارد، در قالب بخش‌های کوتاه، به شما دستورالعمل‌هایی برای مراقبه و مدیتیشن می‌دهد. به کمک این کتاب می‌توانید آرامش خود را بازیابی کنید و به کمک تمرین‌های مبتنی بر حواس، تمرکزتان را بالا ببرید. درباره‌ی کتاب صوتی ذهن‌آگاه شدن مدیتیشن و مراقبه یکی از سنت‌های باستانی است که به واسطه‌ی آن تسلط بر ذهن اتفاق می‌افتد. بسیاری از ادیان مختلف، این عمل را... ادامه ›

کتاب صوتی وقتی در آرامش هستید چه می‌توانید ببینید

• نویسنده: هیمن سونیم

کتاب صوتی وقتی در آرامش هستید چه می‌توانید ببینید اثری از هیمن سونیم، معلم و مربی بودیسم و نویسنده‌ی نام‌آشناست که او را با لقب راهب توئیتری نیز می‌شناسند. سونیم این کتاب پرفروش را در همکاری با مارک ویلیامز، استاد برجسته‌ی روان‌شناسی نوشته است. مؤلفان در این کتاب مجموعه‌ای از جملات تأثیرگذار و الهام‌بخش را درباره‌ی مسائل گوناگون از قبیل عشق و دوستی و مهربانی و... گردآوری کرده‌ و با زبانی ساده و... ادامه ›

کتاب صوتی آرامش درون، سرچشمه‌ی خوشبختی

• نویسنده: نیکولا فینیکس

کتاب صوتی آرامش درون، سرچشمه‌ی خوشبختی، نوشته‌ی نیکولا فینیکس، استراتژی‌هایی برای داشتن یک زندگی اصیل و به دست آوردن آرامش درون را به شما ارائه می‌دهد. نیکولا فینیکس در این کتاب با نشان دادن سوءتعبیرهایی که در مورد بدن و ذهن‌تان دارید، راهی را در برابرتان ترسیم می‌کند که منجر به مهربانی بیشتر نسبت به خودتان و رسیدن به شادی و خوشبختی خواهد شد. درباره‌ی کتاب صوتی آرامش درون، سرچشمه‌ی خوشبختی در... ادامه ›

کتاب صوتی لحظه‌های کلیدی زندگی

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب صوتی لحظه‌های کلیدی زندگی بیشتر درباره‌ی مسائل روزمره مثل هنر شنونده‌بودن و لحظات عرفانی نزدیک به مرگ است. این کتابی ترکیبی درباره‌ی موفقیت و عرفان است. نویسندگان کتاب حاضر تأکید دارند که فعالیت‌های لذت‌بخش و جالب می‌تواند جای افسوس و پشیمانی در دوران پیری شما را بگیرند. در واقع، سن‌وسال شخص به میزان شادی افراد ارتباطی ندارد؛ بلکه این خود شما و اقتصاد‌تان است که لحظه‌های کلیدی و شادی را... ادامه ›

کتاب صوتی گمشده‌ای که همه به دنبال آن هستند: معنویت

• نویسنده: زهره زاهدی

کتاب صوتی گمشده‌ای که همه به دنبال آن هستند: معنویت نوشته‌ی زهره زاهدی، شامل چندین و چند خاطره از تجربیات معنوی‌ای است که افراد مختلف در سرتاسر دنیا داشته‌اند و آن را به نیروی الهی منتسب کرده‌اند. درباره‌ی کتاب صوتی گمشده‌ای که همه به دنبال آن هستند: معنویت جهان پیرامون ما سرشار از شگفتی‌های مختلف است که پس از گذراندن میلیون‌ها سال در آن، هنوز هم کاملاً موفق به کشف و شناخت آن‌ها نشده‌ایم و تنها... ادامه ›

کتاب صوتی راز

• نویسنده: راندا برن

کتاب صوتی راز نوشته‌ی راندا برن، به شما یادآوری می‌کند که قدرتی کشف نشده در درون خود دارید و با به کارگیری آن می‌توانید به هر آنچه که می‌خواهید،دست پیدا کنید؛ تنها کافیست باور قلبی داشته باشید و بدانید افکار شما به واقعیت تبدیل می‌شوند. این کتاب تاکنون به 50 زبان دنیا ترجمه شده و 30 میلیون نسخه از آن به فروش رفته است. درباره کتاب صوتی راز: همه انسان‌ها از جمله خود شما آرزوهای بهترین‌ها را برای... ادامه ›

کتاب صوتی چهار میثاق

• نویسنده: دون میگوئل روئیز

کتاب صوتی چهار میثاق از باور‌های سرخپوستی دون میگوئل روئیز نشات می‌گیرد و به نوعی ساده شده‌ی آموزه‌های سرخپوستان تولتِک است و چهار باوری که انسان‌ها را محدود می‌کند، شادی‌ها را می‌ربایند و رنج غیرضروری ایجاد می‌کنند را آشکار می‌سازد. کتاب چهار میثاق (The four agreements) تا چندین سال پس از انتشارش، در لیست پر‌فروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار داشت. این اثر رمز مهمی را فاش می‌کند، که به سرعت... ادامه ›

کتاب صوتی نیروی بیکران تفکر مثبت

• نویسنده: نورمن وینسنت پیل

کتاب صوتی نیروی بیکران تفکر مثبت نوشته نورمن وینسنت پیل، به شما می‌آموزد که چگونه نیروی اندیشه و تفکرتان را تحت کنترل در‌ بیاورید، افکار منفی‌تان را به افکار مثبت تبدیل کنید و به آرامش درونی برسید. موضوع اصلی کتاب صوتی نیروی بیکران تفکر مثبت (The power of positive thinking‬‭‬) در باب موفقیت است. نورمن وینسنت پیل (Norman Vincent Peale) عقیده دارد که اگر از چیزی شکست خوردید؛ مهم نیست و شما... ادامه ›

کتاب صوتی نیروی سکون

• نویسنده: اکهارت تله

با کتاب صوتی نیروی سکون، راهِ شنیدن خاموشی درونتان را بیابید! اکهارت تله، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌ تایمز معتقد است مهم‌ترین درس‌های حیات در سکوت نهفته‌اند و اگر به دنبال درک چیستی واقعی‌مان هستیم، چاره‌ای جز دوری گاه‌به‌گاه از هیاهوی زندگی نداریم. این اثر از محبوبیتی خاص در میان کتاب‌های نگارنده برخوردار است. درباره‌ی کتاب صوتی نیروی سکون افراد کمی مدعی‌اند که در خلوت و جمع، منش یا رفتاری یکسان... ادامه ›

کتاب صوتی بیشتر آرام باش، کمتر تلاش کن!

• نویسنده: تیم گریمز

کتاب صوتی بیشتر آرام باش، کمتر تلاش کن! راهنمایی برای تنظیم سرعت تلاش‌های شماست. نویل گادارد و تیم گریمز شما را در تشخیص زمان‌هایی که به توقف یا آرامش نیاز دارید یاری می‌دهند تا با کمترین هزینه مادی و معنوی آرزوهایتان را محقق سازید. درباره‌ی کتاب صوتی بیشتر آرام باش، کمتر تلاش کن! دویدن همیشه بهترین راه برای زود رسیدن نیست. گاهی لازم است در جاده‌ی زندگی سرعت را کم کنیم؛ در انتظار کنار رفتن مه و... ادامه ›

کتاب صوتی بنویس تا اتفاق بیفتد

• نویسنده: هنریت کلاوسر

هر فردی اهدافی در زندگی خود دارد و می‌خواهد هرچه زودتر به آن‌ها برسد. هنریت کلاوسر در کتاب صوتی بنویس تا اتفاق بیفتد، ماجراهای افرادی را تعریف می‌کند که با استفاده از نیروی جذب و نوشتن آرزوهای خود بر روی کاغذ، توانسته‌اند با یک برنامه‌ریزی درست به آن‌ها برسند. این اثر یکی از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز در سال 2001 است. درباره کتاب صوتی بنویس تا اتفاق بیفتد: آیا تا به حال به قدرت نوشتن و تاثیر... ادامه ›

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

• نویسنده: جان ویلیامز

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی نوشتۀ جان ویلیامز، با راهکارهایی که ارائه می‌دهد به شما کمک می‌کند تا استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کنید و ذهنتان را از هر گونه تشویش و نگرانی دور نگه دارید. ذهن آدمی بسیار پیچیده، شگفت‌انگیز و جذاب است. به اعتقاد جان ویلیامز (John Williams) در کتاب صوتی پاکسازی ذهن (Declutter Your Mind) همواره افکار مختلفی در ذهن... ادامه ›

کتاب صوتی بنویس تا اتفاق بیفتد

• نویسنده: هنریت کلاوسر

جادو وقتی اتفاق می‌افتد که روی رویاها و اهداف خود تمرکز کنید و با برنامه‌ای مشخص آن را بنویسید تا به وقوع بپیوندد. کتاب صوتی بنویس تا اتفاق بیفتد نوشته‌ی هنریت کلاوسر، درباره ماجراهای افرادی است که از طریق نوشتن و نیروی جذب توانسته‌اند به خواسته‌ها و اهداف‌شان در زندگی برسند. کتابی که در سال 2001 در لیست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار داشته و زندگی بسیاری از مردم را متحول کرده است. درباره... ادامه ›

کتاب صوتی اعتماد به نفس

• نویسنده: باربارا دی آنجلیس

اگر مشکل اعتماد به نفس دارید و حس می‌کنید که در موقعیت‌های مهم زندگی خود نمی‌توانید به راحتی تصمیم‌گیری و عمل کنید، کتاب صوتی اعتماد به نفس نوشته‌ی باربارا دی آنجلیس، به شما می‌آموزد که چه راهکارهایی برای تقویت خودباوری وجود دارد و چگونه ارزش شخصی‌تان را بهبود بخشید. درباره کتاب صوتی اعتماد به نفس: در کتاب صوتی اعتماد به نفس (Confidence: Finding it and Living it) به شما نشان داده می‌شود که چطور... ادامه ›

کتاب صوتی آنچه در مدرسه یاد نگرفته‌اید

• نویسنده: آلن دوباتن

عنوان کتاب صوتی آنچه در مدرسه یاد نگرفته‌اید خود گویای همه‌چیز است! آلن دوباتن در اثر حاضر به سراغ مسائلی رفته که جای خالی آن‌ها شدیداً در میان واحدهای درسی حس می‌شود؛ این که چگونه خود را برای زندگی بزرگسالانه آماده کنیم، آرام‌تر و شادتر باشیم و در نهایت این که زندگی مطلوب‌تری را برای خود رقم بزنیم. اثر حاضر یکی از عناوین خواندنی مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی است. درباره کتاب صوتی آنچه در مدرسه یاد... ادامه ›

کتاب صوتی معجزه

• نویسنده: راندا برن

کتاب صوتی معجزه (معجزه‌ی سپاسگزاری)، یکی دیگر از آثار شگفت‌انگیز راندا برن، نویسنده استرالیایی کتاب‌های انگیزشی و نیروی تفکر است که به موضوع شکرگزاری پرداخته و تمرین‌هایی در این زمینه ارائه کرده است که به شما کمک خواهد کرد این عمل ضروری و معجزه‌آسا ملکه‌ی ذهن‌تان شود. راندا برن (Rhonda Byrne) در کتاب معجزه (The Magic) به شما کمک می‌کند تا همواره به نعمت‌های زندگی‌تان بیندیشید و آن‌ها را قدر... ادامه ›

کتاب صوتی زمینی نو

• نویسنده: اکهارت تله

کتاب صوتی زمینی نو اثر اکهارت تله، قصد دارد بر اطلاعات شما بیفزاید و باورهای تازه به ذهن شما تزریق کند. این اثر به بحث درباره‌ی معنویت و تاثیر دین بر انسان می‌پردازد. زمینی نو (A New Earth) وضعیت آگاهی‌تان را عوض خواهد کرد. این کتاب، کسانی را بیدار می‌کند که مستعدِ بیداری‌اند. بسیاری از افراد در آستانه‌ی بیداری قرار گرفته‌اند. تا سال 2009 تنها در آمریکای شمالی، نزدیک به پنج میلیون نسخه از کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی ژرفای زن بودن

• نویسنده: مورین مورداک

مورین مورداک، روانشناس برجسته و فعال در زمینه‌ی روان درمانی در کتاب صوتی ژرفای زن بودن به این سوال که چرا زنان با وجود موفقیت‌های اجتماعی بسیار احساس رضایت و خشنودی ندارند، پاسخ می‌دهد. کارل گوستاو یونگ (Carl Gustav Jung) پدر روانشناسی تحلیلی است که در آغاز کار خود به شدت به روان کاوی فروید علاقه داشت و از او دفاع می‌کرد، اما پس از مدتی انتقادهای او به فروید باعث جدایی آن‌ها از یکدیگر شد. یونگ... ادامه ›

کتاب صوتی هنر زندگی مینیمالیستی

• نویسنده: اولیویا تلفورد

اولیویا تلفورد در کتاب صوتی هنر زندگی مینیمالیستی، شما را به یک زندگی سرشار از آرامش و نظم دعوت می‌کند. در این کتاب پرفروش یاد می‌گیرید که چگونه آشفتگی‌های ذهنی خود را از بین ببرید و بهره‌وری بهتری از زمان خود داشته باشید. درباره کتاب صوتی هنر زندگی مینیمالیستی آیا تا به حال به خاطر حجم بالای بهم‌ریختگی‌های خانه و زندگی‌تان، استرس و خستگی بیش از حد را تجربه کرده‌اید؟ آیا فکر می‌کنید که وسایل... ادامه ›

کتاب صوتی آرامش

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب صوتی آرامش نوشته‌ی آلن دوباتن از مجموعه مدرسه زندگی، قرار است که به شما سرچشمه اضطراب‌ها و ترس‌هایتان را در زندگی روزمره نشان بدهد و راه رسیدن به قدرت آرامش را برایتان روشن کند. این کتاب مانند دیگر آثار دوباتن، ترکیبی از چالش‌های زندگی عادی، فلسفه و روانشناسی است. درباره کتاب صوتی آرامش: توانایی آرام ماندن از جمله مهارت‌های اساسی در زندگی به شمار می‌آید که بسیار نادیده گرفته می‌شود، اما... ادامه ›

کتاب صوتی نسخه بهتر خودت

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی نسخه بهتر خودت از نویسنده مشهور و پرفروش دنیا جول اوستین، راهنمایی الهام بخش و انگیزه دهنده برای شماست تا نقاط قوت خدادادی خود را کشف کنید و زندگی شادتری داشته باشید. این کتاب در صدر لیست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار داشته است. درباره کتاب صوتی نسخه بهتر خودت: جول اوستین به عنوان نویسنده و کشیش یکی از بزرگ‌ترین کلیساهای آمریکا، همواره با آثار خود به میلیون‌ها نفر در دنیا الهام... ادامه ›

کتاب صوتی پاکسازی آگاهی در 21 روز

• نویسنده: دبی فورد

دبی فورد روان‌شناس و مربی زندگی، در کتاب پاکسازی آگاهی در 21 روز، به معرفی یک فرایند سه‌مرحله‌ای پرداخته است و این قدرت را به شما می‌دهد تا افکار مسموم و رفتارهای مخرب را رها کنید. با عمل‌کردن به توصیه‌های این کتاب می‌توانید با رفتن به یک سفر 21 روزه در زمان حال زندگی کنید و به آرامش عمیق درونی برسید. درباره کتاب صوتی پاکسازی آگاهی در 21 روز: این کتاب راهی است که بیست و یک شبانه‌روز را به ایجاد... ادامه ›