خودشناسی

کتاب صوتی زن، غذا و خدا

• نویسنده: جنین راس

کتاب صوتی زن، غذا و خدا اثرِ پرفروش نیویورک‌ تایمز از جنین راس، نویسنده‌ی کتاب‌های روان‌شناسیِ تغذیه، سلامت جسم و روان و رژیم‌های غذایی است. راس از جمله پیشگامانِ جنبش ضد رژیم به‌شمار می‌رود و تلاش می‌کند با آثاری که در این حوزه به رشته‌ی تحریر درمی‌آورد، آگاهی و نگرش افراد را نسبت به اهمیت تغذیه و موضوع اضافه‌وزن و رژیم‌های غذایی افزایش دهد. درباره‌ی کتاب صوتی زن، غذا و خدا جنین راس (Geneen... ادامه ›

کتاب PDF مدیریت کیفیت زندگی

• نویسنده: فهیمه صدیقی

کتاب مدیریت کیفیت زندگی به انتخاب آگاهانه، فعالانه و انجام اقداماتی اشاره دارد که بهزیستی و رضایت فرد در اداره و سازمانی که در آن مشغول به کار است را افزایش می‌دهد. فهیمه صدیقی و قربان‌محمد پورقاز سعی می‌کنند به مخاطبان، خصوصاً کارمندان بخش‌های دولتی و اجرایی کشور بیاموزند با استفاده از دستورالعمل‌های کتاب، چگونه می‌توانند انسان بهتری شوند. درباره‌ی کتاب مدیریت کیفیت زندگی مدیریت کیفیت زندگی به... ادامه ›

کتاب کیمیای سعادت - جلد دوم

• نویسنده: محمد غزالی

امام محمد غزالی در کتاب کیمیای سعادت - جلد دوم به سراغ رکن مهلکات می‌رود و اعمال مذمومی چون غیبت، حسد، تکبر و شهوت را آفات دنیا می‌داند. او علاوه بر درمان این بیماری‌های روحی، راه سعادت را معرفی می‌کند: طریقه‌ی عرفان و تصوف. وی در این جلد شریعت و طریقت را با یکدیگر ترکیب می‌کند و راز بزرگ هستی را آشکار می‌گرداند. درباره‌ی کتاب کیمیای سعادت - جلد دوم روایت شده است که ابوحامد غزالی در سفر از... ادامه ›

کتاب PDF انسان، جامعه و سازندگی

• نویسنده: سید علی گرامیان

کتاب انسان، جامعه و سازندگی، اثری ژرف‌اندیشانه در حوزه‌ی جامعه‌شناسی و فلسفه‌ی اجتماعی است. سید علی گرامیان، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به بررسی چیستی انسان، ماهیت جامعه و لازمه‌های ساختِ جامعه‌ای ایده‌آل، پرداخته است. با مطالعه‌ی این کتاب، درک عمیقی از نقش انسان در ساختار جامعه، تمدن، بنیادهای تمدن اسلامی و گام‌های مهم در خوشبختی انسان پیدا می‌کنید. درباره‌ی کتاب انسان، جامعه و سازندگی کتاب... ادامه ›

کتاب زیبایی: بیداری شگفتی در عصر اضطراب

• نویسنده: کاترین می

آیا راه متفاوتی برای ارتباط با جهان و زندگی وجود دارد؟ کتاب زیبایی: بیداری شگفتی در عصر اضطراب نوشته‌ی کاترین می شما را به سفری دعوت می‌کند تا حس ذاتی شگفتی و هیبت خود را دوباره بیدار کنید. گفتنی‌ست این اثر یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک‌‌‍‌تایمز به‌شمار می‌رود. درباره‌ی کتاب زیبایی: بیداری شگفتی در عصر اضطراب کاترین می (Katharyn A May) در کتاب زیبایی: بیداری شگفتی در عصر اضطراب (Enchantment)... ادامه ›

کتاب صوتی بچه‌های منطقی 1

• نویسنده: احمدرضا آذر

کتاب صوتی بچه‌های منطقی 1 اثر احمدرضا آذر، کتابی از مجموعه‌ی «کارگاه اندیشه» است که در قالب بازآفرینی یک کلاس درس گفت‌وگومحور، مفاهیم مختلف را به کودکان و نوجوانان آموزش می‌دهد. در این قسمت، بچه‌ها با همراهی آقای معلم بحثی پیرامون «منطق و منطقی بودن» خواهند داشت. درباره‌ی کتاب صوتی بچه‌های منطقی 1 کتاب صوتی بچه‌های منطقی 1 نوشته‌ی احمدرضا آذر که عضوی از مجموعه‌ی «کارگاه اندیشه» است، این بار به... ادامه ›

کتاب انسان مسئله گون

• نویسنده: گابریل مارسل

مسئله‌ای که انسان مدرن با آن درگیر است، مسئله‌ی معناست. گابریل مارسل در کتاب انسان مسئله گون با کمک گرفتن از آرای فیلسوفانی چون کی‌یرکگور، سقراط، سارتر، نیچه و هایدگر، سعی دارد به سه سؤال مهم پاسخ دهد: ما کیستیم؟ چرا زندگی می‌کنیم؟ و زندگی‌مان چه معنایی دارد؟ این فیلسوف اگزیستانسیال فرانسوی علت چنین وضعیتی را دو چیز می‌داند: «مرگ خدا» در عصر حاضر و تشویش و دلهره. درباره‌ی کتاب انسان مسئله گون در... ادامه ›

کتاب لذت تفکر

• نویسنده: زینا هیتز

زینا هیتز در کتاب لذت تفکر توضیح می‌دهد که هدف از آموزش، به هیچ وجه موقعیت، امتیازات یا مهارت‌هایی نیست که از طریق آن به دست می‌آوریم؛ بلکه ما به‌طور طبیعی میل به یادگیری داریم. آموزش و یادگیری باعث می‌شوند که این میل پرورش پیدا کند و در طی زمان کامل شود. این کتاب در ستایش یادگیری برای یادگیری است. درباره‌ی کتاب لذت تفکر بسیاری از ما در هنگام انتخاب رشته‌ی دانشگاهی‌مان درباره‌ی آینده‌ی کاری رشته... ادامه ›

کتاب صوتی پرنده‌ای از پادشاهی آسمان

• نویسنده: پارسا پیکر

کتاب صوتی پرنده‌ای از پادشاهی آسمان، اثری از پارسا پیکر، روان‌شناس ایرانیِ ساکن آمریکاست. پیکر مدتی را به کار روان‌درمانی در زندان گذرانده و اثر حاضر را که مملو از بصیرت‌های روانشناختی‌ست، تحت تأثیر فضای زندان و کار و گفت‌وگو با زندانیان به نگارش درآورده است. درباره‌ی کتاب صوتی پرنده‌ای از پادشاهی آسمان پارسا پیکر (Parsa Peykar) در کتاب صوتی پرنده‌ای از پادشاهی آسمان (The Bird from the Kingdom... ادامه ›

کتاب همیشه با هم

• نویسنده: ویوک اچ مورتی

باهم بودن یا تنهایی؟ مسئله‌ی اصلی انسان جهان مدرن این است. دکتر ویوک اچ مورتی، نویسنده‌ی کتاب همیشه با هم، این اثر پرفروش نیویورک تایمز، یکی از دغدغه‌های بزرگ بشر در عصر معاصر را به سوژه‌ی تحقیقاتی خود تبدیل می‌کند. مولف در این کتاب، به دلایل کم‌رنگ‌ شدن روابط بین‌فردی در سال‌های اخیر می‌پردازد؛ اثرات تنهایی بیش‌ازاندازه بر روان انسان را بررسی می‌کند و همچنین تکنیک‌های رهایی از بن‌بست انزوای... ادامه ›

کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

• نویسنده: آرتور لانگ

دیگران فقط در صورتی می‌توانند اعصاب ما را به‌هم بریزند که خودمان به آن‌ها چنین اجازه‌ای داده باشیم. آلبرت الیس و آرتور لانگ در کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، راهکارهایی را در اختیار ما قرار می‌دهند که با کمک آن‌ها در برابر مزاحمت‌های دیگران مقاوم شده و بدون حواس‌‌پرتی و اعصاب‌خردی به کارهای خودمان ادامه دهیم. درباره‌ی کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد اعصاب ما گاهی... ادامه ›

کتاب صوتی نیمه تاریک وجود

• نویسنده: دبی فورد

دبی فورد، روانشناس مطرح اهل آمریکا، در کتاب صوتی نیمه تاریک وجود به واکاوی ماهیت وجودی انسان پرداخته و مسیر دستیابی به رشد و تحول معنوی را با زبانی ساده و ترغیب‌کننده، توضیح داده است. گفتنی‌ست که این اثر، یکی از عناوین پرفروش نیویورک تایمز به شمار می‌رود. درباره کتاب صوتی نیمه تاریک وجود همه‌ساله آثار پرشماری در حیطه‌ی خودیاری و موفقیت روانه‌ی بازار نشر می‌شوند؛ آثاری رنگارنگ که در آن‌ها وعده‌ی... ادامه ›

کتاب جادوی حضور در لحظه حال

• نویسنده: تیک نات هان

از دشواری‌ها و مشغله‌های زندگی روزمره به تنگ آمده‌اید؟ تیک نات هان، راهب بودایی اهل ویتنام در کتاب جادوی حضور در لحظه حال به شما می‌آموزد که چگونه به‌سان بودای بزرگ، آرامش و آسوده‌خیالی را از درون سختی‌ها و رنج‌های زندگی بیرون بکشید و در لحظه‌ی حال زندگی کنید. درباره‌ی کتاب جادوی حضور در لحظه حال ایده‌ی غایی و مقصود نهایی بودیسم را می‌توان با چنین تقریری بیان کرد: «حضور خود را به گونه‌ای ایجاد... ادامه ›

کتاب صوتی از حس بد به حس خوب

• نویسنده: دیوید برنز

درمان شناختی - رفتاری یا رفتاردرمانی شناختی (CBT)، رویکردی نسبتاً جدید در درمان بیماری‌ها و اختلالاتی مانند افسردگی و اضطراب است. دیوید برنز در کتاب صوتی از حس بد به حس خوب تلاش کرده تا بر اساس این رویکرد، نکات مهم و راهنمایی‌های مؤثری را در اختیار درمان‌گران و بیماران درگیر با انواع اختلالات از جمله اضطراب و افسردگی قرار دهد. درباره‌ی کتاب صوتی از حس بد به حس خوب طبق پژوهش‌های مختلف و نظرات... ادامه ›

کتاب رفتار: بررسی زیست شناختی بهترین و بدترین رفتارهای انسان

• نویسنده: رابرت ام. ساپولسکی

کتاب رفتار: بررسی زیست شناختی بهترین و بدترین رفتارهای انسان تحقیقات یک عصب‌شناس به نام رابرت ام. ساپولسکی است که با تکیه بر مفاهیم زیست‌شناسی به واکاوی رفتار انسان می‌پردازد. او بدون قضاوت دربار‌ه‌ی بُعد مثبت و منفی، رفتار را ریشه‌یابی می‌کند تا به الگوی اولیه و ژنتیکی انسان برسد. واشینگتن پست و وال‌استریت‌ ژورنال این اثر پرفروش نیویورک تایمز را به‌عنوان بهترین کتاب سال برگزیده‌اند. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی شما اینجایید

• نویسنده: تیک نات هان

اغلب انسان‌ها اگر راهی برای خلاصی از رنج‌ها و حسرت‌هایشان بیابند، از آن استقبال خواهند کرد. تیک نات هان در کتاب صوتی شما اینجایید، ادعا می‌کند که آموزه‌های مکتب بودیسم، ذن و خودآگاهی، حاوی چنین دستورالعملی هستند. او در لحظه‌ی حال زیستن را به‌عنوان فرمول اصلی رسیدن به آرامش معرفی می‌کند و در این کتاب تلاش دارد تا زاویه‌های گوناگون این مفهوم به‌ظاهر ساده را برای مخاطبانش تشریح کند. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب لذت مراقبه‌ی واقعی

• نویسنده: جف فوستر

جف فوستر در کتاب لذت مراقبه‌ی واقعی با تأکید بر اینکه انسان به‌جای فرار از مشکلات باید ارزش لحظه‌ی حال زندگی را درک کند و تجربیات فعلی‌اش را بپذیرد، تعریفی جدید از مدیتیشن ارائه می‌دهد. فوستر در این کتاب، از دوران افسردگی، ناامیدی و فروپاشی روانی‌اش می‌گوید و توضیح می‌دهد که چطور توانسته با مراقبه کردن خود را دوباره کشف کند، بپذیرد و از فکر خودکشی رها شود. درباره‌ی کتاب لذت مراقبه‌ی واقعی در... ادامه ›

کتاب رک‌ترین کتاب ممکن

• نویسنده: شوتاب گنگور

کتاب رک‌ترین کتاب ممکن اثر شوتاب گنگور شما را با واقعیت روبه‌رو می‌کند. نویسنده در این کتاب روش‌های تفکر سنتی را به چالش می‌کشد و از شما می‌خواهد که ذهن خود را با این اراجیف پر نکنید. او در این کتاب پرفروش در کشور هند، شما را با دیدگاهی تازه درباره‌ی جهان و خودتان آشنا می‌کند که تابه‌حال به آن فکر نکرده بودید. درباره‌ی کتاب رک‌ترین کتاب ممکن در میان کتاب‌های متعدد خودیاری، کتاب رک‌ترین کتاب ممکن... ادامه ›

کتاب قدرت اراده

• نویسنده: فرانک رایان

اگر کمبود یا ضعف در اراده شما را هم مانند میلیون‌ها انسان روی زمین از رسیدن به موفقیت بازداشته، توصیه می‌کنیم کتاب قدرت اراده را مطالعه گنید. این اثر روان‌شناختی و انگیزشی به شما کمک می‌کند که با استفاده از راهنمایی‌های فرانک رایان، مهارت‌های خود را در این زمینه افزایش دهید. ترک عادات مضر و ناخوشایند و همچنین مدیریت کارآمد قدرت اراده از اهداف اصلی کتاب حاضر به شمار می‌روند. درباره‌ی کتاب قدرت... ادامه ›

خلاصه کتاب پنج قطعه از پازل زندگی

• نویسنده: جیم ران

اگر زندگی را یک پازل تصور کنیم، جیم ران در کتاب پنج قطعه از پازل زندگی، تکه‌هایی کلیدی از این جورچین رنگارنگ را در اختیار ما قرار داده. این میکروکتاب راهنمایی‌ شگفت‌انگیز است که با استفاده از دستورالعمل‌های آن، می‌توانید زندگی‌ را مثل یک پازل و آنگونه که دوست دارید، بسازید و شاهد به ثمر نشستن تلاش‌های خود باشید. درباره‌ی کتاب پنج قطعه از پازل زندگی چرا بعضی از افراد در رسیدن به اهداف خود موفق... ادامه ›

کتاب صوتی نقطه مطلوب

• نویسنده: پل بلوم

چرا گاهی از اینکه خودمان را در موقعیتی ناراحت‌کننده یا دردناک قرار بدهیم لذت می‌بریم؟ پل بلوم در کتاب صوتی نقطه مطلوب شما را با سؤالاتی از این دست به چالش می‌کشد. اگر تابه‌حال تصور می‌کردید که همه‌ی انسان‌ها به‌دنبال تجربه کردن میزان هرچه‌بیشتری از لذت هستند، با گوش سپردن به این کتاب صوتی نظرتان تغییر خواهد کرد. نقطه‌ی مطلوب در سال 2021 به‌عنوان کتاب برگزیده‌ی رفتارشناسان انتخاب شده است.... ادامه ›

کتاب پایان میانگین

• نویسنده: تاد رز

تاد رز، یکی از استادان برجسته‌ی دانشگاه هاروارد، در کتاب پایان میانگین لغت روزمره و پرکاربرد «میانگین» را به چالش می‌کشد و افق نگرش ما را به روی روش‌های جدیدی برای سامان‌دهی تنوع‌های انسانی و پتانسیل‌های فردی باز می‌کند. درباره‌ی کتاب پایان میانگین هر یک از ما با دیگری متفاوت هستیم. ممکن است قد ما کمی بلندتر یا کمی کوتاه‌تر از میانگین باشد، حقوقی بالاتر یا پایین‌تر از میانگین را دریافت کنیم و یا... ادامه ›

کتاب امروز به کارهایم نرسیدم

• نویسنده: مدلین دور

آیا شما نیز از آن گروه افرادی هستید که همواره برای انجام کارهای خود زمان کم می‌آورند و با کوهی از کارها و وظایف تلنبارشده مواجه‌اند؟ مدلین دور در کتاب امروز به کارهایم نرسیدم راهکارهای عملی کارگشایی را برای افزایش بهره‌وری شما ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب امروز به کارهایم نرسیدم مدلین دور، در کتاب امروز هم به کارهایم نرسیدم (I Didn't Do the Thing Today) به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه... ادامه ›

کتاب درون تو طلاست

• نویسنده: مسعود لعلی

کتاب درون تو طلاست اثر مسعود لعلی مجموعه‌ای از حکایات و داستان‌های پندآموز را دربرمی‌گیرد که هدف آن ارتقای شخصیت فردی و خودشکوفایی است. نویسنده با ظرافت خاصی داستان‌هایی را در این مجموعه قرار داده که هرکدام خواننده را به تفکر درباره‌ی «خود» ترغیب می‌کند. درس‌هایی اخلاقی و جذاب که خواندنشان مانند نظریه‌ای اخلاق‌گرا انسان را به سمت کمال،‌ خودسازی و موفقیت شخصی راهنمایی می‌کند. درباره‌ی کتاب درون... ادامه ›