با مطالعه‌ی بهترین کتابهای خودسازی، تبدیل به معمار سرنوشت خود شوید!
به‌دلیل محبوبیت فوق‌العاده‌ی کتابهای خودسازی، هرساله شاهد انتشار صدها آثار مختلف در این زمینه هستیم، این مطلب به شما کمک می‌کند تا بهترین کتابهای خودسازی را برای مطالعه برگزینید.
احتمالاً در زندگی شما هم لحظاتی بوده است که بر اثر فشار مشکلات و دغدغه‌های فکری، احساس درماندگی و ناامیدی کرده باشید. آموزه‌های کتابهای خودسازی در این بزنگاه‌های دشوار زندگی، از سردرگمی نجات‌تان داده و به شما آرامش ذهنی و تسلای خاطر می‌بخشند.
اگر هرساله نگاهی به لیست پرفروش‌ترین‌‌های سایت آمازون بیندازیم، درخواهیم یافت که تعداد کثیری از عناوین موجود در آن را بهترین کتابهای خودشناسی و خودسازی تشکیل می‌دهند. محبوبیت بالای کتابهای خودسازی به ما ثابت می‌کند که مخاطبان آن تا چه حد از مطالعه‌ی این آثار برای بهبود ذهنیت و زندگی‌‌شان بهره می‌برند.
با مطالعه‌ی کتابهای خودسازی می‌آموزید تنها شخصی که قادر به تغییر سرنوشت‌تان است، خود شما هستید. البته این مسئله که اتفاقات بسیاری در زندگی رخ می‌دهد که خارج از کنترل آدمی‌ست، امری انکارناپذیر است؛ در واقع نویسندگان آثار انگیزشی ادعا ندارند که با آموزه‌هایشان می‌توانند شما را از هر حادثه یا احساس ناگواری مصون گردانند؛ بلکه تنها بر این واقعیت تاکید دارند که این «نگرشِ» شما به مسائل گوناگون است که اصلی‌ترین نقش را در کیفیت زندگی‌تان ایفا می‌کند، نه خود این مسائل.
اما نکته‌ی بسیار مهمی وجود دارد که قبل از انتخاب و مطالعه کتابهای روانشناسی و موفقیت باید به آن توجه لازم را داشته باشیم. آن نکته این است که قبل از انتخاب کتاب مناسب، باید مشکلات زندگی خود را پیدا کنیم و بدانیم که از مطالعه‌ی یک کتاب خودشناسی توقع حل شدن کدام یک از مشکلاتمان را داریم؛ برای مثال اگر فردی تصور می‌کند که عادات روزمره‌ی مضر و منفی، او را به عقب می‌رانند، آثار جیمز کلیر می‌توانند بهترین انتخاب ممکن برای کمک به وی باشند.
خوشبختانه کتابراه با توضیحات کاربردی و مفصلی که برای هر عنوان ارائه می‌دهد، این مشکل را برطرف کرده و شما می‌توانید قبل از خرید کتاب موردنظر اطمینان بیابید که انتخاب‌تان با نیاز شما هماهنگی کامل دارد. پس بیش از این زمان را از دست ندهید و همین حالا از بین بهترین کتابهای خودسازی که به صورت پی دی اف (PDF) یا کتاب صوتی، در پایین صفحه به شما پیشنهاد شده، یکی را انتخاب کنید و با مطالعه آن تغییر چشمگیری در زندگی خود رقم بزنید.
کتاب صوتی رام کردن خشم سرکش
- نویسنده: فیث جی. هارپر
کتاب صوتی رام کردن خشم سرکش اثری از فیث جی. هارپر، روان‌شناس، سخنران و نویسنده‌ی نام‌آشنای امریکایی است. هارپر در این کتاب با به‌کارگیری یافته‌های به‌روزترین پژوهش‌ها، به مخاطبان خود کمک می‌کند تا بدون آنکه دست به سرکوب خشم خود بزنند، این احساس را عمیقاً درک کنند، بهترین و کارآمدترین واکنش را نسبت به آن نشان دهند و از نتایج این واکنش در جهت ارتقا کیفیت زندگی خویش بهره گیرند. درباره‌ی کتاب صوتی... ادامه ›
کتاب صوتی درخشش با فن بیان
- نویسنده: امیر احمدی
امیر احمدی در کتاب صوتی درخشش با فن بیان، تجربیات خود را از سال‌ها تدریس در حوزه‌ی فن بیان، در قالبی فشرده و منسجم با مخاطبانش به اشتراک گذاشته است. او به خوانندگان خود اطمینان می‌دهد که تمام بحث‌ها و آموزش‌هایی که مطرح کرده، کاملاً تضمینی و مفید هستند و حتی خودش تک‌تک آن‌ها را آزمایش کرده است. درباره‌ی کتاب صوتی درخشش با فن بیان هر موقعیت و فضای جدید یا ناشناخته‌ای می‌تواند ما را به‌شدت... ادامه ›
کتاب صوتی همانند انیشتین فکر کنید
- نویسنده: پیتر هالینز
پیتر هالینز در کتاب صوتی همانند انیشتین فکر کنید مطلبی را آموزش داده که از اهمیتی حیاتی برخوردار است اما بااین‌حال، کمتر بدان پرداخته شده، یعنی اصول و قواعد درست فکر کردن! این کتاب با کمک گرفتن از سبک زندگی و شخصیت «آلبرت اینشتین» به شما روش تقویت ذهن را یاد می‌دهد تا از تحلیل و ایده‌پردازی بهتری بهره‌مند شوید. درباره‌ی کتاب صوتی همانند انیشتین فکر کنید از کودکی به ما یاد داده‌اند که برای سلامت... ادامه ›
کتاب بیش از حد به رابطه خود فکر نکنید
- نویسنده: آلیشیا مونوز
آلیشیا مونوز در کتاب بیش از حد به رابطه خود فکر نکنید پیامی بسیار سرراست و ساده اما مهم برای شما دارد؛ وقت آن است که از فکر کردن بیش‌ازاندازه به رابطه‌ی خود دست بردارید! نویسنده با معرفی یک رویکرد چهار مرحله‌ای در این کتاب به شما کمک می‌کند تا بر نشخوارهای فکری آزاردهنده‌ی خود غلبه کنید و شادی، آسایش و ارتباط معنادار با شریک زندگی خود را از نو بیافرینید. درباره‌ی کتاب بیش از حد به رابطه خود فکر... ادامه ›
کتاب مرزبندی = آزادی
- نویسنده: جوزف انگوین
جوزف انگوین در کتاب مرزبندی = آزادی پیام مهمی برای خوانندگان خود دارد؛ بیشتر رنج‌های عاطفی شما ناشی از رویدادهای زندگی‌تان نیستند، بلکه از نحوه‌ی واکنش شما نسبت به آن‌ها ناشی می‌شوند. در واقع هر مرز و خط قرمزی که تعیین می‌کنید، به شما یاری می‌دهد تا رفتار و واکنش‌تان را نسبت‌به موقعیت‌هایی که موجب رنجش شما می‌شوند، بروز دهید. درباره‌ی کتاب مرزبندی = آزادی آیا تابه‌حال پیش آمده که چیزی را حقیقتاً... ادامه ›
کتاب صوتی رموز خرد
- نویسنده: گرگ برادن
کتاب صوتی رموز خرد نوشته‌ی گرگ برادن، دستورالعملی باستانی و مذهبی برای مواجهه با احساسات چالش‌برانگیزی است که در طول زندگی تجربه می‌کنیم. این کتاب از قدرت کلمات می‌گوید و به‌طور ویژه به این موضوع می‌پردازد که چطور کلمات قادرند کارکرد سیستم‌های عصبی و بیولوژیکی بدن ما را تغییر دهند. درباره‌ی کتاب صوتی رموز خرد از هزاران سال پیش تاکنون، انسان در هنگام مواجهه با سختی‌های زندگی، از کلمات و کدهایی... ادامه ›
کتاب راهنمای سفر درونی
- نویسنده: لوگان جونز
کتاب راهنمای سفر درونی مجموعه‌ای از نقل‌قول‌های موجود در نوشته‌های دکتر جیمز هالیس، رواندرمانگر و نویسنده‌ی مکتب یونگی است که توسط لوگان جونز گردآوری شده. گزینش و انتخاب این نوشته‌ها در موضوعات مختلف از مفاهیم روان‌شناختی کارل یونگ تا وظایف روزمره در زندگی و ارتباطات انسانی سازمان‌دهی شده و می‌توان گفت بسیاری از دغدغه‌ها و چالش‌های درونی انسان را پوشش می‌دهند. مسائلی که شاید طی روز بارها و... ادامه ›
کتاب مقصر تو نیستی
- نویسنده: بیهان بوداک
کتاب مقصر تو نیستی به قلم بیهان بوداک به آسیب‌شناسی گذشته می‌پردازد و علل و ریشه‌های مشکلات روحی مختلفی را که انسان‌ها با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مورد کاوش قرار می‌دهد. تجربیات کودکی، شرایط خانوادگی، آسیب‌های روحی ناشی از رفتارهای اطرافیان و تمام تروماهایی که مشکلات ماندگاری در شما ایجاد می‌کنند، مسائلی هستند که روشن شدنشان به آرامش روحی می‌انجامد. درباره‌ی کتاب مقصر تو نیستی زندگی یک سفر است.... ادامه ›
کتاب صوتی مسیر گوش دادن
- نویسنده: جولیا کامرون
جهان پیرامون ما پر از صداست، ولی آیا تابه‌حال یک بار هم به این صداها گوش داده‌ایم؟ کتاب صوتی مسیر گوش دادن اثر جولیا کامرون که پرفروش‌ترین کتاب واشنگتن پست بوده است، راه درست شنیدن و استفاده‌ی صحیح از شنیده‌ها را به ما یاد می‌دهد. این کتاب در ادامه و به سبک برنامه‌های چندهفته‌ای کتاب معروف «راه هنرمند» نوشته شده است. درباره‌ی کتاب صوتی مسیر گوش دادن جولیا کامرون (Julia Cameron) پیش از این با... ادامه ›
کتاب صوتی خوشبختی یافتنی نیست، دریافتنی است
- نویسنده: رقیه منصوری بنی
کتاب صوتی خوشبختی یافتنی نیست، دریافتنی است راهکارهایی عینی و ذهنی در بر دارد که می‌تواند شما را به خودباوری و احساس شادکامی برساند. احمد پدرام، محسن معروفی و رقیه منصوری بنی با پیروی از رویکرد «کتاب درمانی»، به شما کمک می‌کنند تا در دیدگاه‌ها و باورهای خود تغییر ایجاد کنید و کیفیت زندگی خود را ارتقا بدهید. درباره‌ی کتاب صوتی خوشبختی یافتنی نیست، دریافتنی است احمد پدرام، محسن معروفی و رقیه... ادامه ›
کتاب صوتی هنر غرقه‌گی
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
ما معمولاً در هر حال که هستیم و به هر کاری که مشغولیم، ذهنمان مرتباً به زمان و مکان‌هایی دیگر سفر می‌کند. کتاب صوتی هنر غرقه‌گی روشی کاربردی ارائه می‌دهد تا بتوانیم در لحظه زندگی کنیم و در کاری که مشغولش هستیم، غرق شویم. این حالت را غرقه‌گی می‌نامند و دیمون زاهاریادس آن را مؤلفه‌ای برای زندگی شاد و خلاق معرفی می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی هنر غرقه‌گی غرقه‌گی چیست و به تجربه‌ی چه حالتی گفته می‌شود؟... ادامه ›
کتاب اثر مرکب
- نویسنده: دارن هاردی
گام‌هایی کوچک با نتایجی بزرگ؛ این شالوده‌ی کتاب اثر مرکب نوشته‌ی دارن هاردی نویسنده‌ی مشهور کتابهای خودیاری است. او در این اثر پرفروش به شما می‌آموزد موفقیت یک علم است و هیچ ارتباطی با شانس و اقبال ندارد. بی‌تردید انسان‌ها با یکدیگر متفاوتند، اما دانش موفقیت قوانین یکسانی دارد که اگر به شکل اصولی به‌کارگرفته شوند، نتیجه فقط و فقط یک چیز است: موفقیت! درباره‌ی کتاب اثر مرکب آهسته و پیوسته رفتن... ادامه ›
کتاب هنر غرقه‌گی
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
کتاب هنر غرقه‌گی نوشته‌ی دیمون زاهاریادس به شما می‌آموزد که چطور به پتانسیل نهفته‌ی خود برای انجامِ متمرکزِ کارها دست یابید. با انجام تمرین‌های عملی کتاب، به تجربه‌ای از حالت غرقه‌گی دست می‌یابید که نه به‌واسطه‌ی شانس، بلکه با خودآگاهی به دست آمده است. پس از آن خواهید توانست بر ترس از شکست و کمال‌گرایی غلبه کنید و کنترل ذهن خود را به دست بگیرید. درباره‌ی کتاب هنر غرقه‌گی اگر شما هم می‌خواهید... ادامه ›
کتاب رام کردن خشم سرکش
- نویسنده: فیث جی. هارپر
در چه مواقعی خشم، احساسی درست و به‌جاست؟ فیث جی. هارپر نویسنده‌ی کتاب رام کردن خشم سرکش، در این اثر روان‌شناختی نحوه‌ی به‌کارگیری عصبانیت را توضیح می‌دهد. او با تأکید بر عدم سرکوب احساس خشم، تلاش می‌کند با استفاده از پژوهش‌های جدیدی که روی مدارهای خشم در مغز انسان انجام شده، واکنش‌های عصبی منحصربه‌فرد خود را بشناسیم. همچنین چگونگی هدایت احساس عصبانیت به سمت‌وسوی روابط بهتر را به ما می‌آموزد.... ادامه ›
کتاب ترس: خرد ضروری برای گذشتن از طوفان‌ها
- نویسنده: تیک نات هان
ترس از درون ما تغذیه کرده و گاهی آن‌قدر رشد می‌کند که می‌تواند تمام توان ما را ببلعد. کتاب ترس: خرد ضروری برای گذشتن از طوفان‌ها اثر تیک نات هان کتابی با برنامه‌ای راهبردی برای مقابله با ترس‌هایی است که بحران‌های بزرگ و غیرقابل جبرانی در زندگی ایجاد می‌کنند. درباره‌ی کتاب ترس: خرد ضروری برای گذشتن از طوفان‌ها شاید بسیاری از شما انتظار دارید ترس‌هایتان در تاریکی‌ها، بلایا، جاهای تنگ یا موقعیت‌های... ادامه ›
کتاب در باب رها کردن امور
- نویسنده: اینسل گنگر
اینسل گنگر در کتاب در باب رها کردن امور مجموعه‌ای از آموزه‌ها و توصیه‌های ارزشمند را در اختیار شما قرار می‌دهد. این آموزه‌ها که از برجسته‌ترین منابع فلسفی برگرفته شده‌اند، جملگی در باب زندگی خوب و شایسته و ملزومات رسیدن به آن بحث می‌کنند. درباره کتاب در باب رها کردن امور کتاب در باب رها کردن امور (Loose: On Letting Stuff Go)، اثر اینسل گنگر (Einzelgänger)، بر مبنای پیش‌فرضی نگاشته شده که اگرچه... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی 18 دقیقه
- نویسنده: پیتر برگمن
خلاصه کتاب صوتی 18 دقیقه نوشته‌ی پیتر برگمن، دستورالعملی برای داشتن ذهن متمرکزتر و پربازده‌تر است. آنچه در این خلاصه کتاب می‌شنوید به شما کمک می‌کند تا بر عوامل حواس‌پرتیتان کنترل پیدا کنید و با برنامه‌ریزی هوشمندانه، زمانتان را تنها به انجام کارهای مهم و ضروری اختصاص دهید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی 18 دقیقه امکانات و مزیت‌هایی که سبک زندگی مدرن برای انسان در عصر تکنولوژی فراهم کرده، از بسیاری از... ادامه ›
کتاب صوتی کار را تمام کنید
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب صوتی کار را تمام کنید اثری از دانشکده‌ی کسب‌وکار هاروارد است که به موضوع لزوم برنامه‌ریزی، اهمیت زمان‌بندی و تعیین اولیت برای انجام کارها می‌پردازد. اگر در انجام کارهای خود با محدودیت زمان و حجم بالای کار مواجه هستید، توسط راهکارهایی که در این کتاب ارائه شده‌اند می‌توانید با صرفِ کمترین زمان به بالاترین میزانِ بازدهی دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی کار را تمام کنید آیا فکر می‌کنید در... ادامه ›
کتاب صوتی گوریل نامرئی
- نویسنده: دانیل سایمونز
کتاب صوتی گوریل نامرئی نگاهی به ترفندهای باورنکردنی‌ای می‌اندازد که مغز ما انجام می‌دهد تا برخی چیزها را ببیند و به خاطر بیاورد و از برخی اتفاقات دیگر چشم‌پوشی و آن‌ها را فراموش کند. کریستوفر چابریس و دانیل سایمونز، برندگان نوبل برای طراحی آزمایش گوریل نامرئی، دست روی توهمات و خطاهای ادراکی‌ای می‌گذارند که توضیح‌دهنده‌ی بسیاری از سوالات ذهنی ما هستند. درباره‌ی کتاب صوتی گوریل نامرئی ما همیشه خود... ادامه ›
کتاب از حس بد به حس خوب (بر اساس شناخت درمانی)
- نویسنده: دیوید برنز
کتاب از حس بد به حس خوب (بر اساس شناخت درمانی)، چارچوبی کارآمد را برای مدیریت خلق‌و‌خوی افراد پیش روی خواننده قرار می‌دهد. پس از مطالعه‌ی این کتاب، با روش‌هایِ مدیریت عواطف خود آشنا می‌شوید و را‌ه‌های غلبه بر افکار منفی و دستیابی به سلامت عاطفیِ بلندمدت را فرا می‌گیرید. دیوید برنز، نویسنده‌ی کتاب، راه‌کارهای شکستِ افسردگی، کاهش اضطراب و تقویت روابط اجتماعی را در این اثر به خواننده آموزش داده... ادامه ›
کتاب صوتی روانشناسی موفقیت - شماره دوم
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب صوتی روانشناسی موفقیت - شماره دوم نوشته‌ی گروهی از نویسندگان، مجموعه‌ای از مقالات حول محور موضوع موفقیت است که توسط سهیل اطهری به فارسی ترجمه و گردآوری شده است. این مقالات، رموز رسیدن به موفقیت را در حوزه‌های مختلف برای مخاطبان آشکار می‌کنند. درباره‌ی کتاب صوتی روانشناسی موفقیت - شماره دوم در بیشتر جوامع، کودکان از سنین کم به مدرسه فرستاده می‌شوند تا از رطریق تحصلی و آموزش، آینده‌ی... ادامه ›
کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند
- نویسنده: دبی فورد
دبی فورد، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند به سراغ نیمه‌ی تاریک وجودمان می‌رود. او در این کتاب توضیح می‌دهد که چه چیزی باعث می‌شود رفتار نامناسبی از خود نشان دهیم، روابطمان را نابود کنیم، به اهدافمان نرسیم و خودمان را بی‌دلیل در معرض آسیب قرار دهیم. درباره‌ی کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند آیا کتاب «دکتر جکیل و آقای هاید» را خوانده‌اید؟... ادامه ›
کتاب صوتی آن شو که هستی
- نویسنده: آلن واتس
کتاب صوتی آن شو که هستی اثری از آلن واتس، فیلسوف، مدرس و نویسنده‌ی انگلیسی و شارح پرآوازه‌ی فلسفه آسیا و شرق است. واتس در این کتاب به بررسی مقابله‌ای تائوئیسم، مسیحیت، عرفان و سایر باورها و آموزه‌های دینی دست زده است تا از این راه مخاطبان خود را به گام‌نهادن در سفری معنوی سوق دهد؛ سفری که در آن می‌توانند وجود منحصربه‌فردشان را بیش از پیش بشناسند و به آنی تبدیل شوند که باید. درباره‌ی کتاب صوتی... ادامه ›
کتاب صوتی خودابرازگری و جرئت‌مندی در زنان
- نویسنده: جولی دی آزودو هنکس
کتاب صوتی خودابرازگری و جرئت‌مندی در زنان اثری از جولی دی آزودو هنکس، استاد دانشگاه، رواندرمانگر و نویسنده‌ی نام‌آشنای آمریکایی است. هنکس در این کتاب تلاش کرده تا تجربیات بیست‌ساله‌ی خود از درمان‌گری را با نظریه‌های علمی و پژوهش‌های کاربردی درهم آمیزد و کتابی مفید و مختصر برای راهنمایی زنان در افزایش جرئت‌مندی و اعتماد به نفس ارائه دهد. حاصل تلاش‌های او به اثری موفق تبدیل شد که در سال 2017 از... ادامه ›