با مطالعه‌ی بهترین کتاب‌های خودسازی، تبدیل به معمار سرنوشت خود شوید!

کتاب صوتی توانمندی‌های پنهان

• نویسنده: آدام گرانت

آدام گرانت، روانشناس و نویسنده‌ی محبوب آمریکایی، در کتاب صوتی توانمندی‌های پنهان از ما می‌خواهد افسانه‌ی نبوغ ذاتی را کنار بگذاریم و با تکیه بر توصیه‌های کاربردی و مفید او استعدادهای پنهان خود را کشف کنیم. کتاب او که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز نیز هست، دانش رسیدن به دستاوردهای بزرگ را در اختیارمان می‌گذارد. درباره‌ی کتاب صوتی توانمندی‌های پنهان شکوفا شدن استعدادها و رسیدن به دستاوردهای بزرگ،... ادامه ›

کتاب صوتی تو همانی که می‌اندیشی

• نویسنده: جیمز آلن

جیمز آلن، پدر روانشناسی موفقیت در کتاب صوتی تو همانی که می‌اندیشی می‌گوید هر کس با اندیشه‌ای که اختیار می‌کند شخصیت خود را شکل می‌دهد و مسیر زندگی‌اش را تعیین می‌کند. این کتاب در فهرست بیست کتابی که هر کس باید در طول زندگی‌اش بخواند قرار دارد و اظهار می‌دارد با اندیشه است که به آگاهی می‌رسید و به این ترتیب گام‌های محکمی به سوی موفقیت و رسیدن به آرزوها برمی‌دارید. درباره‌ی کتاب صوتی تو همانی که... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی استرس کمتری داشته باشید تا کار مفیدتری انجام دهید

• نویسنده: امیلی فلچر

خلاصه کتاب صوتی استرس کمتری داشته باشید تا کار مفیدتری انجام دهید نوشته‌ی امیلی فلچر، راهنمایی کوتاه و مفید برای مدیتیشن است. امیلی فلچر در این خلاصه کتاب که بسیار پرفروش بوده است، مزایای مدیتیشن برای کم کردن استرس را بررسی و سپس به معرفی روش زیوا برای مدیتیشن می‌پردازد. او نشان می‌دهد به کمک روش زیوا می‌توان در مدت زمانی کوتاهی، به مدیتیشن پرداخت و استرس را کاهش داد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی فرمانروای خودت باش

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی فرمانروای خودت باش اثر پرفروش نیویورک تایمز از نویسنده‌ی نام‌آشنای حوزه‌ی موفقیت و خودیاری، جول اوستین است. با شنیدنِ این کتاب می‌آموزید چطور از آرامش ذهن و روح خود در برابر نوسان‌ها و ناملایمات روزگار محافظت کنید، به‌جای گریز از اتفاق‌های غیرمنتظره، به استقبال آن‌ها بروید، درس‌های آموزنده‌ی آن رویدادها را در زندگی خود اعمال کنید و به موفقیت و نیک‌انجامی قدمی نزدیک‌تر شوید. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی حضور: جسورترین خود را به مصاف بزرگ‌ترین مشکلاتتان بفرستید

• نویسنده: امی کادی

امی کادی در کتاب صوتی حضور: جسورترین خود را به مصاف بزرگ‌ترین مشکلاتتان بفرستید که یکی از پرافتخارترین کتاب‌های عصر حاضر به‌شمار می‌رود، برای تربیت مجدد ذهنتان به شما کمک کرده تا تبدیل به همان نسخه‌ای از خودتان بشوید که همیشه آرزویش را داشتید. این اثر، پرفروش‌ترین عنوان نیویورک تایمز، وال استریت ژورنال و... بوده است. درباره‌ی کتاب صوتی حضور: جسورترین خود را به مصاف بزرگ‌ترین مشکلاتتان بفرستید... ادامه ›

کتاب صوتی مدیریت خشم در زنان

• نویسنده: میشل مارتین

کتاب صوتی مدیریت خشم در زنان نوشته‌ی میشل مارتین راهنمایی برای کنترل خشم است که به‌طور ویژه به تنش‌ها و استرس‌های خانم‌ها می‌پردازد و به آن‌ها کمک می‌کند تا با دور کردن این احساسات منفی، زندگی شادتری را تجربه کنند. درباره‌ی کتاب صوتی مدیریت خشم در زنان خشم، یکی از اصلی‌ترین احساسات در میان موجودات زنده است که انسان و حیوان، پیر و جوان، و زن و مرد در طول زندگی خود بارها آن را تجربه می‌کنند. وقتی... ادامه ›

کتاب صوتی شجاعت قضاوت شدن

• نویسنده: ‬فومیتاکه کوگا

ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کوگا در کتاب صوتی شجاعت قضاوت شدن به ما راه رهایی یافتن از بند محدودیت‌هایی که از بابت ترس‌های خودمان و نظرات دیگران درباره‌مان ایجاد شده را، آموزش می‌دهند. این کتاب صوتی که عنوان پرفروش‌ترین کتاب سایت آمازون را به خود اختصاص داده، بر اساس تفکرات آدلر نوشته شده است. درباره‌ی کتاب صوتی شجاعت قضاوت شدن ما انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستیم. ما در قالب یک جامعه و در کنار هم... ادامه ›

کتاب صوتی شهامت: موثرترین و کاربردی‌ترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس

• نویسنده: دبی فورد

کتاب صوتی شهامت: موثرترین و کاربردی‌ترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس اثری از دبی فورد، مربی چیره‌دست بین‌المللی و نویسنده‌ی پرفروش و پرآوازه‌ی آمریکایی است. فورد در این کتاب پس از پرداختن به مفهوم ترس و تمایزی که میان هراس مفید از مخرب وجود دارد، راهکارهایی را ارائه داده است تا به کمک آن بتوانید ضمن پذیرش ضعف‌ها، از لذت کشف شهامتِ درونی خود، که برای غلبه بر چالش‌های زندگی ضروری است، بهره‌مند... ادامه ›

کتاب صوتی گربه راهنمای ما

• نویسنده: استفان گارنیه

کتاب صوتی گربه راهنمای ما فلسفه‌ی زندگی گربه‌ها را به عنوان راهِ به‌زیستی به انسان‌ها پیشنهاد می‌کند. استفان گارنیه برخی از مهم‌ترین ویژگیِ گربه‌ها مثل در لحظه زندگی کردن، ارجح دانستن لذت بر هر چیز دیگر و اولویت قرار دادنِ خود را مورد توجه قرار می‌دهد و به فرمولی برای دست‌یابی انسان‌ها به یک زندگی شاد و فارغ از دغدغه می‌رسد. درباره‌ی کتاب صوتی گربه راهنمای ما آیا می‌شود بدون درگیر کردن بیش از حد... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی چیرگی

• نویسنده: رابرت گرین

خلاصه کتاب صوتی چیرگی به‌طور مختصر و مفید، عواملی را که برای پرورش استعدادهای درونی و رسیدن به مرحله‌ی استادی نیاز دارید، در اختیارتان می‌گذارد. رابرت گرین با گریز زدن به زندگی مشاهیر و بزرگان در طول تاریخ، روش کلی رسیدن به موفقیت را از نظر می‌گذراند، اما همواره بر روشی شخصی و منحصربه‌فرد که ویژگی‌های ذاتی‌ را مدنظر قرار می‌دهد، تأکید می‌ورزد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی چیرگی آیا تابه‌حال پیش آمده... ادامه ›

کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت

• نویسنده: دیپاک چوپرا

کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت اثری از نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز، دیپاک چوپرا است که دنیای معنویت را به موفقیت در جهان مادی پیوند می‌زند. این کتاب که در دسته‌ی کتاب‌های غیرداستانی، اثر منتخب آمازون بوده، به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید با بیداری معنوی به کامیابی و موفقیت در زندگی دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت بسیاری از ما مادی‌گرایی و... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی صورتت را بشور دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

خلاصه کتاب صوتی صورتت را بشور دختر نوشته‌ی ریچل هالیس، راهنمایی دلسوزانه و مفید برای زنانی است که می‌خواهند زندگی شادتر و موفق‌تری را تجربه کنند. این اثر که از عناوین پرفروش نیویورک‌ تایمز نیز بوده است، به مخاطب کمک می‌کند تا دست از دروغ گفتن به خود بردارد و برای رسیدن به خوشبختی، به خود و ظرفیت‌های ذهنی‌اش متکی باشد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی صورتت را بشور دختر زندگی زنان در قرن بیست‌ویکم تفاوت... ادامه ›

کتاب صوتی عادت‌های کوچک

• نویسنده: استفان گایز

آیا تابه‌حال به تاثیر کارهای کوچک در تشویق ذهن به انجام کارهای بزرگ‌تر و دشوارتر فکر کرده‌اید؟ این درواقع یکی از ترفندهای مهمی‌ست که استفان گایز در کتاب صوتی عادت‌های کوچک به شما آموزش می‌دهد. قرار است در این کتاب برای برنامه‌های مهمی چون ورزش، نوشتن، مطالعه، کاهش وزن و هر هدف دیگری که ممکن است تاکنون به بهانه‌های مختلف به تعویق انداخته باشید، راه‌های میان‌بر جالبی پیدا کنید. گفتنی‌ست این کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی از حس بد به حس خوب

• نویسنده: دیوید برنز

درمان شناختی - رفتاری یا رفتاردرمانی شناختی (CBT)، رویکردی نسبتاً جدید در درمان بیماری‌ها و اختلالاتی مانند افسردگی و اضطراب است. دیوید برنز در کتاب صوتی از حس بد به حس خوب تلاش کرده تا بر اساس این رویکرد، نکات مهم و راهنمایی‌های مؤثری را در اختیار درمان‌گران و بیماران درگیر با انواع اختلالات از جمله اضطراب و افسردگی قرار دهد. درباره‌ی کتاب صوتی از حس بد به حس خوب طبق پژوهش‌های مختلف و نظرات... ادامه ›

کتاب صوتی آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید؟

• نویسنده: دبی مندل

کتاب صوتی آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید؟ راهنمایی عملی برای رهایی از استرس است. دبی مندل در این کتاب نشان می‌دهد چگونه برخی به استرس اعتیاد پیدا می‌کنند و چگونه می‌توانند این اعتیاد را درمان کنند. راه‌حل‌ها و توصیه‌های این کتاب می‌توانند توسط هر کسی مورد استفاده قرار بگیرند. اگرچه اثر حاضر منحصراً برای زنان نوشته شده است. درباره‌ی کتاب صوتی آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید؟ در جامعه‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی عادت‌های اتمی

• نویسنده: جیمز کلیر

جیمز کلیر در کتاب صوتی عادت‌های اتمی که از آثار پرفروش یواس‌ای تودی به‌شمار می‌رود، مکانیزم و نحوه‌ی کارکرد عادات را به‌تفصیل توضیح و نشان می‌دهد که چطور کمپانی‌های تبلیغاتی بزرگ، با سوار شدن بر این سازوکار بر مردم تأثیر می‌گذارند. با مطالعه‌ی این کتاب می‌توانید عادات خوب را درونتان پرورش دهید و عادات منفی را نیز از خود دور کنید. درباره‌ی کتاب صوتی عادت‌های اتمی انسان بنده‌ی عادت‌های خویش است!... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی نیروی عادت کیهانی

• نویسنده: ناپلئون هیل

ناپلئون هیل در خلاصه کتاب صوتی نیروی عادت کیهانی به شما کمک می‌کند با یادگیری روش‌های کنترل ذهن و شناسایی قوانین طبیعی این جهان، مسیرهای دستیابی سریع به موفقیت و کامیابی را بیاموزید. این اثر یک راهنمای کوتاه و موثر است که کمکتان می‌کند قدرت ذهنتان را در طراحی مسیری ویژه برای زندگی جدی بگیرید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی نیروی عادت کیهانی موفقیت پیش از اینکه یک هدف باشد، یک مسیر فردی است که برای لذت... ادامه ›

کتاب صوتی مفید باش

• نویسنده: آرنولد شوارتزنگر

کتاب صوتی مفید باش نوشته‌ی آرنولد شوارتزنگر که نامش در لیست اسامی کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز نیز به چشم می‌خورد، اثری الهام‌بخش است که ضمن روایت داستان زندگی یکی از مشهورترین قهرمانان ورزشی و هنرمندان سینما از زبان خودش، هفت درس مهم را برای خوب زیستن و رسیدن به اهداف در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی مفید باش آدم‌ها ذاتاً از شنیدن نصیحت بیزارند. اما این موضوع، استثناهایی هم... ادامه ›

کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم

• نویسنده: کریستف آندره

اگر مشغله‌های زندگی چنان شما را درگیر کرده‌اند که حتی فرصت یا امکان مراجعه به درمانگر را هم ندارید، کریستف آندره در کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم 25 درس کاربردی برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی ارائه می‌دهد. او با آموزش ذهن آگاهی و مراقبه کمک می‌کند تا به میزان چشم‌گیر و مؤثری از افسردگی، اضطراب و هیجانات منفی دور شوید. این کتاب به‌مدت بیش از صد هفته در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های فرانسه... ادامه ›

کتاب صوتی عادات شبانگاهی

• نویسنده: استفانی یوینگ

کتاب صوتی عادات شبانگاهی نوشته‌ی استفانی یوینگ شامل راهنمایی‌ها و توصیه‌هایی برای داشتن خواب بهتر و باکیفیت‌تر است. یوینگ وعده داده که با شنیدن این کتاب، قادر خواهید بود تا تنها در سه روز، روتین خوابتان را تغییر داده و مثل یک نوزاد، آرام و راحت بخوابید. درباره‌ی کتاب صوتی عادات شبانگاهی خوابیدن یکی از نیازهای حیاتی بدن ماست که به طور مستقیم، سلامت و کیفیت زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بدون... ادامه ›

کتاب صوتی آخرین تیر

• نویسنده: اروین مک مانوس

اروین مک مانوس در کتاب صوتی آخرین تیر تنها یک پیام برای مخاطب دارد و آن این است که باید به گونه‌ای زندگی کنید که حسرت هیچ چیز برایتان باقی نماند! به گفته‌ی او هرکس تعداد مشخصی از روزها را به عنوان عمر خودش از خدا هدیه گرفته و این روزها، حکم تیرهای یک جنگجو را دارند؛ از آنجا که هیچ مبارزی تیرهایش را برای جنگ‌های بعدی ذخیره نمی‌کند، شما هم نباید حتی یک روز از عمرتان را بیهوده تلف کنید و کاری را... ادامه ›

کتاب صوتی عادات صبحگاهی

• نویسنده: استفانی یوینگ

کتاب صوتی عادات صبحگاهی نوشته‌ی استفانی یوینگ، ده قدم برای داشتن حس‌وحال بهتر در صبحگاه را به شما آموزش می‌دهد. این روش‌های خودمراقبتی باعث می‌شوند بدون نیاز به کمتر کردن زمان خوابتان، بهره‌‌وری بالاتری داشته باشید و استفاده‌ی بیشتری از زمانتان ببرید. درباره‌ی کتاب صوتی عادات صبحگاهی آیا تا‌به‌حال احساس کرده‌اید که صبح‌ها حتی با داشتن خواب کافی نیز، حس نشاط و سرزندگی ندارید و سطح انرژی بدنتان... ادامه ›

کتاب صوتی تمرین مسئولیت پذیری فردی در زندگی و محل کار

• نویسنده: جان جی میلر

کتاب صوتی تمرین مسئولیت پذیری فردی در زندگی و محل کار اثری از جان جی میلر، مشاور، سخنران انگیزشی و نویسنده‌ی آمریکایی است. میلر در این کتاب صوتی به بررسی نقش مسئولیت‌پذیری در زندگی شخصی و حرفه‌ای افراد پرداخته است و با ارائه‌ راهکارهایی عملی و کارآمد، مترصد افزایش میزان و کیفیتِ آن در مخاطبانِ خود است. درباره‌ی کتاب صوتی تمرین مسئولیت‌پذیری فردی در زندگی و محل کار جان جی میلر (John G Miller) در... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه ذهنیت شما دنیای شما را تعریف می‌کند؟

• نویسنده: دیوید رابسن

کتاب صوتی چگونه ذهنیت شما دنیای شما را تعریف می‌کند؟ اثری از دیوید رابسن، نویسنده‌ای نام‌آشنا در حوزه‌ی روانشناسی و علوم اعصاب است. رابسن در این کتاب به قابلیت‌ها و ظرفیت‌های شگفت‌انگیز مغز اشاره کرده و با به‌کارگیری نتایج پژوهش‌های علمی -و نه شبه‌علم و کلیشه‌های رایج در مثبت‌اندیشی افراطی- نشان داده است که باورهای انسان و انتظاراتِ او قادر است چه تغییرات بزرگی در وضعیت زندگی او رقم بزند.... ادامه ›