با مطالعه‌ی بهترین کتابهای خودسازی، تبدیل به معمار سرنوشت خود شوید!
به‌دلیل محبوبیت فوق‌العاده‌ی کتابهای خودسازی، هرساله شاهد انتشار صدها آثار مختلف در این زمینه هستیم، این مطلب به شما کمک می‌کند تا بهترین کتابهای خودسازی را برای مطالعه برگزینید.
احتمالاً در زندگی شما هم لحظاتی بوده است که بر اثر فشار مشکلات و دغدغه‌های فکری، احساس درماندگی و ناامیدی کرده باشید. آموزه‌های کتابهای خودسازی در این بزنگاه‌های دشوار زندگی، از سردرگمی نجات‌تان داده و به شما آرامش ذهنی و تسلای خاطر می‌بخشند.
اگر هرساله نگاهی به لیست پرفروش‌ترین‌‌های سایت آمازون بیندازیم، درخواهیم یافت که تعداد کثیری از عناوین موجود در آن را بهترین کتابهای خودشناسی و خودسازی تشکیل می‌دهند. محبوبیت بالای کتابهای خودسازی به ما ثابت می‌کند که مخاطبان آن تا چه حد از مطالعه‌ی این آثار برای بهبود ذهنیت و زندگیشان بهره می‌برند.
با مطالعه‌ی کتابهای خودسازی می‌آموزید تنها شخصی که قادر به تغییر سرنوشت‌تان است، خود شما هستید. البته این مسئله که اتفاقات بسیاری در زندگی رخ می‌دهد که خارج از کنترل آدمی‌ست، امری انکارناپذیر است؛ در واقع نویسندگان آثار انگیزشی ادعا ندارند که با آموزه‌هایشان می‌توانند شما را از هر حادثه یا احساس ناگواری مصون گردانند؛ بلکه تنها بر این واقعیت تاکید دارند که این «نگرشِ» شما به مسائل گوناگون است که اصلی‌ترین نقش را در کیفیت زندگی‌تان ایفا می‌کند، نه خود این مسائل.
اما نکته‌ی بسیار مهمی وجود دارد که قبل از انتخاب و مطالعه کتابهای روانشناسی و موفقیت باید به آن توجه لازم را داشته باشیم. آن نکته این است که قبل از انتخاب کتاب مناسب، باید مشکلات زندگی خود را پیدا کنیم و بدانیم که از مطالعه‌ی یک کتاب خودشناسی توقع حل شدن کدام یک از مشکلاتمان را داریم؛ برای مثال اگر فردی تصور می‌کند که عادات روزمره‌ی مضر و منفی، او را به عقب می‌رانند، آثار جیمز کلیر می‌توانند بهترین انتخاب ممکن برای کمک به وی باشند.
خوشبختانه کتابراه با توضیحات کاربردی و مفصلی که برای هر عنوان ارائه می‌دهد، این مشکل را برطرف کرده و شما می‌توانید قبل از خرید کتاب موردنظر اطمینان بیابید که انتخاب‌تان با نیاز شما هماهنگی کامل دارد. پس بیش از این زمان را از دست ندهید و همین حالا از بین بهترین کتابهای خودسازی که به صورت پی دی اف (PDF) یا کتاب صوتی، در پایین صفحه به شما پیشنهاد شده، یکی را انتخاب کنید و با مطالعه آن تغییر چشمگیری در زندگی خود رقم بزنید.
کتاب رهایی از احساس گناه
- نویسنده: جرالد جمپالسکی
جری جمپالسکی کتاب رهایی از احساس گناه را پس از سال‌ها فعالیت در حوزه‌ی روان‌پزشکی تألیف کرد و در آن تجربیات خود را با آموزه‌های معنوی پیوند داد. او که با کتاب «عشق، رهایی از ترس است» به شهرت رسید، در این اثر به شما می‌آموزد که چطور با بخشش خودتان و دیگران، به صلح درونی برسید و زندگی آرام و عاری از اضطرابی را در پیش بگیرید. درباره‌ی کتاب رهایی از احساس گناه همه‌ی ما نسبت به بسیاری از چیزها احساس... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی عادات کوچک
- نویسنده: بی جی فوگ
اگر تغییر برای شما هم کاری دشوار و بعید به نظر می‌رسد، خلاصه کتاب صوتی عادات کوچک به شما کمک می‌کند تا این افسانه‌ی قدیمی را کنار بگذارید و با دیدی واقع‌نگر به سراغ تغییرات کوچک بروید و آن‌ها را به تغییرات بزرگ و شگرفی در زندگی خود تبدیل کنید. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز به قلم بی جی فوگ، با راهکارهای عملی و ارزنده‌اش، مسیرِ روشنِ حرکت به سوی تغییر و تحول را نشانمان می‌دهد. درباره‌ی خلاصه کتاب... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحال‌تر
- نویسنده: دن هریس
خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحال‌تر نوشته‌ی دن هریس، با رجوع به تحقیقات صورت‌گرفته در علوم اعصاب و روانشناسی، نشان می‌دهد هنر باستانی مدیتیشن چگونه بر بدن و ذهن ما تأثیر می‌گذارد. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز، حاصل تجربیات و پژوهش‌های دن هریس برای کم کردن نشخوار فکری و رسیدن به آرامش ذهنی است. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحال‌تر نویسنده‌ی خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحال‌تر (10% Happier)،... ادامه ›
کتاب صوتی آینده‌ی تو
- نویسنده: برایان دیوید جانسون
کتاب صوتی آینده‌ی تو اثری از برایان دیوید جانسون، از موفق‌ترین مربیان و نویسندگان حوزه‌های موفقیت و خودیاری است. جانسون در این کتاب تلاش کرده است رویکردی روشنگرانه نسبت به آینده در اختیار مخاطب خود قرار دهد و او را برای دستیابی به زندگی دلخواهش راهنمایی و کمک نماید. او با نگارش و انتشار این کتابِ پرفروش توانسته در سراسر جهان یاری‌بخش و الهام‌دهنده‌ی بسیاری از افراد باشد. درباره‌ی کتاب صوتی... ادامه ›
کتاب راه راهب
- نویسنده: گاور گوپال داس
راهب بودایی گاور گوپال داس در کتاب راه راهب، اصولی را متذکر می‌شود که کمک می‌کنند از نظر درونی و بیرونی به تعادل برسیم و زندگیمان هدفمند و آرام‌تر شود. او در این کتاب پرفروش به ما می‌آموزد چطور بین زندگی شخصی، کاری، روابط و تعاملات اجتماعی توازن ایجاد کنیم و تمریناتی را پیشنهاد می‌دهد که باعث می‌شود از پوچی و سردرگمی رها شویم و به‌سوی مقصد درست برویم. این کتاب در عرصه‌ی بین‌المللی بسیار پرفروش... ادامه ›
کتاب عادت‌های کوچک
- نویسنده: استفان گایز
برداشتن قدم اول همیشه سخت‌ترین و همچنین مهم‌ترین مرحله برای رسیدن به موفقیت بوده است. استفان گایز در کتاب عادت‌های کوچک نشان می‌دهد که چطور با انتخابِ عادات و اهداف بسیار کوچک و تکرار آن‌ها در هر روز، برای رسیدن به هدف‌تان آماده شوید. این اثر یکی از پرفروش‌ترین کتابهای آمازون در حوزه‌ی خودسازی است. درباره‌ی کتاب عادت‌های کوچک همه‌ی ما زمانی تصمیم گرفته‌ایم تغییر بزرگی را در زندگیمان رقم بزنیم؛... ادامه ›
کتاب روانشناسی اهمال کاری
- نویسنده: هیدن فینچ
کتاب روانشناسی اهمال کاری به قلم هیدن فینچ، راهنما و جعبه ابزار کاملی است که شما را با تمام مهارت‌ها، اصول، راهکارها و عوامل موثر در غلبه بر معضل اهمال کاری مجهز کرده و به شما کمک می‌کند یک بار برای همیشه مشکل اهمال‌کاری خود را پشت سر بگذارید. هیدن فینچ در این اثر ابتدا به تحلیل پدیده‌ی اهمال‌کاری پرداخته و دلایل به وجود آمدن این مشکل را برمی‌شمارد. او در ادامه راهکارهای مقابله با تمام این... ادامه ›
کتاب جنگ درون
- نویسنده: رضا فرسادپور
آگاهی، چراغ راه نجات انسان‌هاست. با کتاب جنگ درون، نوشته‌ی رضا فرسادپور، بر ماهیت افکار خود آگاهی بیابید و مسیر غلبه بر افکار منفی را پیدا کنید. نویسنده‌ی این کتاب از محققان و مدرسان پرسابقه‌ی دروس توسعه‌ی فردی‌ست. او می‌خواهد در این اثر ویژه، خط بطلان محکمی بر روش‌های غیرعلمی و شبه‌روان‌شناختی بکشد و مبحث غلبه و کنترل بر افکار منفی را از گذرگاه علم روانشناسی و به‌ویژه رویکرد درمانی مبتنی بر... ادامه ›
کتاب هر روز پنجشنبه است
- نویسنده: جول اوستین
جول اوستین، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب هر روز پنجشنبه است ما را با راز و رمز یک زندگی شاد آشنا می‌کند. او معتقد است که با وجود همه‌ی سختی‌ها، ما به دنیا آمده‌ایم تا زندگی کنیم. و زندگی بدون شادی هیچ معنایی ندارد. نام این کتاب برگرفته از تحقیقاتی است که اظهار می‌کند مردم در روزهای پنجشنبه ده درصد خوشحال‌ترند؛ زیرا در انتظار آخر هفته به سر می‌برند. درباره‌ی کتاب هر روز پنجشنبه است... ادامه ›
کتاب مفید باش
- نویسنده: آرنولد شوارتزنگر
آرنولد شوارتزنگر در کتاب مفید باش داستان زندگی خود را به رشته‌ی تحریر درآورده است. شاید باورش برای شما هم سخت باشد اما او بزرگ‌ترین بدن‌ساز جهان، از پردرآمدترین ستاره‌های سینما و مربی فعال ششمین اقتصاد بزرگ جهان است. بیشتر شبیه به یک شوخی‌ست که فردی بتواند همزمان تمام اینها باشد، مگر نه؟ اما پس از مطالعه‌ی کتاب او می‌فهمید که شوارتزنگر این القاب را تصادفی و از روی شانس به‌دست نیاورده، بلکه برای... ادامه ›
کتاب شگفتی‌های پنهان زندگی
- نویسنده: گاور گوپال داس
گاور گوپل داس در کتاب شگفتی‌های پنهان زندگی، راز موفقیت و رسیدن به شادکامی را با تأکید بر ایجاد تعادل در زندگی تشریح می‌کند. این معلم معنوی و مربی زندگی با الهام از حکمت شرق باستان به اساسی‌ترین نیازهای انسان برای غلبه بر چالش‌ها و دست یافتن به پتانسیل‌های درونی پاسخ می‌دهد. درباره‌ی کتاب شگفتی‌های پنهان زندگی برای بسیاری از ما، زندگی شهری مدرن مانند یک میدان جنگ است که چالش‌های هرروزه‌ی آن... ادامه ›
کتاب از خشونت به عطوفت
- نویسنده: مژگان فریدون نژاد
کتاب از خشونت به عطوفت اول از همه خشم را به‌عنوان یک احساس طبیعی معرفی می‌کند و بعد به جنبه‌های مخرب و آسیب‌زای آن توجه نشان می‌دهد. مژگان فریدون نژاد، روانشناس تربیتی، راه‌های سالم ابراز خشم را برمی‌شمرد و مهارت‌های کنترل خشم در کودکان را آموزش می‌دهد. درباره‌ی کتاب از خشونت به عطوفت خشم را همه‌ی ما انسان‌ها تجربه کرده‌ایم. حتی آرام‌ترین افراد از هجوم انرژی زیاد خشم در امان نمانده‌اند. خشم یکی... ادامه ›
کتاب ذهن برنده
- نویسنده: مگان فرچایلد
مگان فرچایلد در کتاب ذهن برنده به بیان خاطرات و تجربیات خود در حوزه‌ی رقص باله از سنین پایین تا بزرگ‌سالی پرداخته است. باله ممکن است برای مخاطبان جذاب و بی‌دردسر و حتی بسیار لذت‌بخش به نظر برسد، اما نیاز به نظم و انضباطی طاقت‌فرسا دارد؛ یک حرفه‌ی رقابتی که هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی بسیار سخت است. نویسنده در کتاب پیش رو به بیان این نکته می‌پردازد که رقصندگان باله نه‌تنها قبل از هر نوبت اجرا... ادامه ›
کتاب تکامل زن
- نویسنده: سارا جیکز رابرتز
شما هم در درون خود حوایی دارید! کتاب تکامل زن به قلم سارا جیکز رابرتز نوشته شده است و به تمام زنانی که حس می‌کنند حوایی در اعماق وجودشان نشسته، دائماً به سوی میوه‌ی ممنوعه وسوسه‌شان می‌کند و باعث انحراف آن‌ها از مسیر مطلوب زندگیشان می‌شود، راهنمایی آموزنده ارائه می‌دهد. این اثر که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز است، اسطوره‌ی آدم و حوا را از نو می‌خواند و نکات جدیدی از دل آن بیرون می‌کشد تا با... ادامه ›
کتاب صوتی از امید تا بالندگی
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب صوتی از امید تا بالندگی نوشته‌ی گروه نویسندگان نشر ول‌بیینگ، به شما کمک می‌کند تا تاب‌آوری و انعطاف‌پذیری را در زندگی تمرین کنید. این کار اگر به بخشی از شخصیت شما تبدیل شود، کمک می‌کند تا هر چالشی را به فرصت تبدیل کنید و هیچ‌وقت در زندگی امیدتان را از دست ندهید. درباره‌ی کتاب صوتی از امید تا بالندگی بسیاری از آدم‌ها از مشکل نداشتن اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس شکایت دارند. اگر از آن‌ها بپرسید چه... ادامه ›
کتاب جایی که شکست خورده‌ای، به دنبال شادی نباش
- نویسنده: بیهان بوداک
بیهان بوداک، نویسنده‌ی موفق ترکیه‌ای در کتاب جایی که شکست خورده‌ای، به دنبال شادی نباش چند راهکار مهم و کاربردی برای طی کردن مسیر زندگی در اختیار خوانندگان خود قرار می‌دهد. به عقیده‌ی او گاهی فقط باید با جریان زندگی پیش رفت، گاهی لازم است به جای جنگیدن و پیروز شدن، شکست را پذیرفت؛ زیرا ظرفیت‌های جهان بیش از چیزی‌ست که ما می‌خواهیم انجام دهیم، بیش از آنچه می‌توانیم کنترل کنیم و البته بیش از توان... ادامه ›
کتاب PDF تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن
- نویسنده: گابریل برنستین
کتاب تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن، نوشته‌ی گابریل برنستین، نویسنده‌ی پرفروش مجله‌ی نیویورک‌تایمز است که فرآیندی 6 مرحله‌ای برای دوری از قضاوت معرفی می‌کند. نویسنده‌ی کتاب باور دارد که با تغییر در نگرش و رفتار می‌توان احساسات و تجربیات مثبت را جایگزین قضاوت‌ها کرد و درنهایت، افزایش احساس تعلق و امنیت را رقم زد. از این رو، ترفندها و ابزارهای لازم در این مسیر را معرفی کرده و با طرح تمریناتی کاربردی،... ادامه ›
کتاب تفریح یاد گرفتنی‌ست
- نویسنده: مایک راکر
مایک راکر در کتاب تفریح یاد گرفتنی‌ست به ما یادآوری می‌کند که تفریح چه نقش به‌سزا و مهمی را در سلامت جسم و روان ما بازی می‌کند. او اذعان دارد انسان امروزی فراموش کرده که چطور شادی کند و حال باید این مسئله را به عنوان امری اکتسابی بیاموزد. سراسر این کتاب پر از نکاتی است که شاید تا پیش از این بارها آن‌ها را شنیده باشیم اما با نگاهی جدید ابعادی را برایمان به نمایش می‌گذارد که از چشممان دور مانده... ادامه ›
کتاب هیچکس
- نویسنده: ریچارد سیلوستر
انسان همواره به دنبال شناخت خود از جایی به جای دیگر سفر می‌کند. ممکن است این سفر مداومْ ذهنی باشد، اما هرچه هست گردش آدمی برای یافتن خود نشانه‌ی تنهایی اوست. کتاب هیچکس نوشته‌ی ریچارد سیلوستر تنهایی انسان را به شناخت او از خودش پیوند می‌زند و به‌راستی این کتابی برای رشد مهارت خودشناسی است. درباره‌ی کتاب هیچکس شاید تنهایی بزرگ‌ترین پیامد زندگی در دنیای کنونی است. ما در روزهای چالش‌برانگیز کاری یا... ادامه ›
کتاب هم وابستگی جدید
- نویسنده: ملودی بیتی
ملودی بیتی در کتاب هم وابستگی جدید، تاریخچه‌ای از رفتارهای هم‌وابسته در سال‌های اخیر نشان می‌دهد و داستان زندگی خود و افراد دیگر را به منبعی الهام‌بخش برای مخاطبین تبدیل می‌کند. او الگوهایی برای انتخاب رفتارهای سالم‌تر ارائه می‌دهد که خوانندگان با استفاده از آن‌ها، روابط و زندگی خود را احیا کنند. درباره‌ی کتاب هم‌وابستگی جدید ما در حال تجربه‌ی هر چیزی باشیم، وظیفه داریم از خود مراقبت کنیم. ملودی... ادامه ›
کتاب صوتی آدمیت
- نویسنده: لئو بوسکالیا
کتاب صوتی آدمیت که توسط لئو بوسکالیا به رشته‌ی تحریر درآمده است، راهنمایی ساده در زمینه‌ی خودشناسی و رشد درونی به حساب می‌آید. این کتاب مراحل مختلف رشد آدمی را برمی‌شمارد و مفاهیم عمده‌ی زندگی انسان و مهم‌ترین اصول اخلاقی جهان را که توسط دین‌ها و مکاتب گوناگون مطرح شده‌اند، مورد مطالعه قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی آدمیت انسانیت به چه معناست؟ اصول اخلاقی انسانی از کجا نشئت گرفته‌اند؟ آیا این... ادامه ›
کتاب کتابچه‌ی شادمانی
- نویسنده: ربکا ری
کتاب کتابچه‌ی شادمانی اثری از ربکا ری، روانشناس بالینی با بیش از یک دهه تجربه در پژوهش، در تلاش است پاسخی برای یکی از ابتدایی‌ترین سوالات روانشناسی فراهم کند: چطور شاد و سعادتمند زندگی کنیم؟ همه‌ی ما حتماً شنیده‌ایم که تنها شرط خوشبختی و موفقیت، داشتن طرز فکری مثبت و شاد است. اما دکتر ری اذعان می‌کند که درمان سریع و دقیقی برای شاد بودن وجود ندارد. کتابچه‌ی شادمانی شامل سی و پنج راهکار و توصیه‌ی... ادامه ›
کتاب از حالا خودت را قوی کن
- نویسنده: استفانی باندا
کتاب از حالا خودت را قوی کن دوست دارد شما را به سرزمین رویاهایتان ببرد؛ رویاهایی که سال‌هاست فراموششان کرده‌اید. این کتاب از بهترین آثار انگیزشی برای بالابردن اعتمادبه‌نفس و رسیدن به موفقیت و خودسازی است. استفانی باندا، در این اثر، جهانی را ترسیم می‌کند که شما در آن، می‌توانید خودتان را در شرایط اجتماعی عالی و مطلوبی ببینید؛ اما درعین‌حال پرسشی را نیز در ذهنتان ایجاد می‌کند: «تابه‌حال رویاهای... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی هدف‌هایتان را مسری کنید
- نویسنده: مارک مک کورمک
دنیا بر پایه‌ی ارتباط و تعامل میان انسان‌ها می‌چرخد. مارک مک کورمک در خلاصه کتاب صوتی هدف‌هایتان را مسری کنید، یکی از مهم‌ترین شرط‌ها برای رسیدن به اهداف را داشتن روابط عمومی مناسب می‌داند. اکثر افراد تلاش می‌کنند رویاهای خودشان را کاملاً شخصی نگه دارند و آن‌ها را در جمع مطرح نکنند. اما او چنین رویکردی را اشتباه و انحرافی می‌داند و بر این باور است که چنین نگاهی شما را از رسیدن به آرزوهایتان باز... ادامه ›