تندرستی

کتاب صوتی علم زندگی

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب صوتی علم زندگی اثری از گروهی از نویسندگان است که در آن به‌تفصیل و با زبانی ساده اما علمی، طب آیورودا، پزشکی کهن هند، شرح داده شده است. در این کتاب علاوه بر آشنایی با بیش از صد گیاه دارویی، خواص و کاربرد آن‌ها و آموختنِ پنجاه روش سنتی ترکیب این گیاهان، راهنمایی گام‌به‌گام دریافت می‌کنید که چگونه میان جسم و ذهن خود تعادلی کامل برقرار کنید تا از یک زندگی مملو از تندرستی و شادکامی بهره‌مند... ادامه ›

کتاب PDF کاربرد تحریک عضلانی، عصبی در تندرستی و بیماری

• نویسنده: کریستین اسکافر سنتوفانتی

بافت عضلانی بدن انسان بسیار پیچیده است و شناخت آن باعث ارتقاء دانش ورزشکاران نسبت به اندام خود می‌شود. کتاب کاربرد تحریک عضلانی، عصبی در تندرستی و بیماری نوشته‌ی گوتا وربورا، اورگا هودلیکا، کریستین اسکافر سنتوفانتی، تحریک الکتریکی عضلات بدن انسان را مورد بررسی قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب کاربرد تحریک عضلانی، عصبی در تندرستی و بیماری تحریک عضلانی یکی از نیازهای اساسی اندام آسیب‌دیده‌ی بدن انسان... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی سالمندی

• نویسنده: گروه نویسندگان

خلاصه کتاب صوتی سالمندی اثری از انجمن طب سالمندان امریکا ست. سطح زندگی سالمندان یکی از مهم‌ترین شاخصه‌های کیفیت در جوامع مدرن است و ارتقاء آن، با توجه به جمیعت روزافزون این گروه سنی، از زمره‌ی اهدافی‌ست که نیازمند تلاش، پژوهش و اقدامات فراوان است. در کتاب گردآوری‌شده توسط این انجمن، مهم‌ترین جنبه‌های این دوران مورد واکاوی قرار داده شده و به‌اختصار به راهکارهایی پرداخته شده است که گذران این... ادامه ›

کتاب گیاهان دارویی و عملکرد ورزشی

• نویسنده: محمدمهدی خالقی

کتاب گیاهان دارویی و عملکرد ورزشی، نوشته‌ی دکتر عبدالصالح زر و محمدمهدی خالقی، می‌تواند یکی از بهترین کتاب‌های مرجع برای واحد گیاهان دارویی و عملکرد ورزشی در دوره‌ی کاشناسی‌ ارشد فیزیولوژی و تغذیه‌ی ورزشی باشد. این کتاب، گیاهان دارویی را بر اساس تأثیری که بر بدن ورزشکار می‌گذارند طبقه‌بندی کرده است و در هر فصل همه چیز را درباره‌ی گیاهان موجود در هر گروه، بر اساس مقالات و مستندات علمی، آموزش... ادامه ›

کتاب PDF مقدمه‌ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی

• نویسنده: هنینگ واکرهج

درک عمیق ارتباط بین فیزیولوژی و ورزش برای هر فردی که به بهبود عملکرد بدنی علاقه دارد، حیاتی است. کتاب مقدمه‌ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی نوشته‌ی دکتر هنینگ واکرهج، به صورت دقیق و جذاب به بررسی مکانیسم‌های ژنتیکی و مولکولی تأثیرگذار در سازگاری بدن با فعالیت ورزشی می‌پردازد. این اثر با تکیه بر پژوهش‌های علمی پیشرفته و تحلیل‌های عملی، دانشجویان و علاقه‌مندان به علوم ورزشی را به سفری علمی و کاربردی... ادامه ›

کتاب تاثیر یک دوره تمرینی منتخب قدرتی بر سطوح اینترلوکین 6 دانشجویان فعال و غیر فعال

• نویسنده: معصومه طایی

کتاب تاثیر یک دوره تمرینی منتخب قدرتی بر سطوح اینترلوکین 6 دانشجویان فعال و غیر فعال نوشته‌ی سجاد سلیمانی و معصومه طایی، با هدف نشان دادن تاثیر یک دوره تمرینات قدرتی بر سیستم ایمنی بدن افراد فعال و غیر فعال بر اساس روش مقایسه‌ای ارائه شده است. تندرستی عمده‌ترین نیاز انسان برای بقاء و شاید یکی از مهم‌ترین عامل‌هایی است که پژوهشگران در ورای تمام فعالیت‌های خویش بدان می‌اندیشند. عملکرد بهینه ورزشی،... ادامه ›

کتاب همیشه تندرست و شاداب باشید

• نویسنده: هایده مطهری

کتاب همیشه تندرست و شاداب باشید، تالیف هایده مطهری، راهنمایی برای شماست تا به آسانی بتوانید هر روز یک یا چند نوشیدنی را برای خود‌، خانواده یا آشنایان آماده کنید و با نوشیدن آن‌ها همیشه سر زنده‌، پر انرژی و نیرومند بمانید. این کتاب راه‌گشای رسیدن به آنچه که شما برای تندرستی و شادابی نیاز دارید، است. میوه‌ها و سبزی‌ها گسترده‌ترین گیاهانی هستند که بخش بزرگی از نیازهای خوراکی ما را برآورده می‌سازند.... ادامه ›

مجله ندای تندرستی، شماره 11، تیر 1401

• نویسنده: ...

مجله ندای تندرستی، شماره 11، تیر 1401 منتشر شد. سرانجام مردی که قلب خوک را به او پیوند زدند، انواع دیابت، کرونا چقدر در جهان قربانی گرفت؟ شادابی پوست صورت با ماسک زرده تخم‌مرغ، نکاتی کاربردی برای کاهش کلسترول، سرخک؛ روش‌های انتقال و پیشگیری، نداشتن مونس عاملی برای افسردگی در افراد میان‌سال و موارد دیگر از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله ندای تندرستی با هدف ارائه مطالب... ادامه ›

مجله ندای تندرستی، شماره 10، دی 1399

• نویسنده: ...

مجله ندای تندرستی، شماره 10، دی 1399 منتشر شد. راهی ساده برای آزمایش سلامت قلب، هپاتیت ویروسی، تشخیص و غربالگری دیابت، ورزش در زنان باردار، مزایای شگفت‌انگیز برگ چغندر، انواع پوست، روش تشخیص نوع پوست و موارد دیگر از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله ندای تندرستی با هدف ارائه مطالب پزشکی، بهداشتی و سلامت در راستای ارتقای کیفیت زندگی و دانش جامعه منتشر می‌شود. این نشریه بر... ادامه ›

مجله ندای تندرستی، شماره 8 و 9، شهریور و آبان 1399

• نویسنده: ...

مجله ندای تندرستی، شماره 8 و 9، شهریور و آبان 1399 منتشر شد. شکلات تلخ دشمن افسردگی، پیشگیری، تشخیص و درمان کبد چرب، دیابت، بهترین مواد غذایی برای پوستی سالم، میگرن: علائم، علل، تشخیص، درمان‌های دارویی و خانگی، نکات تغذیه‌ای و گیاهان دارویی بهبود دهنده میگرن و موارد دیگر از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله ندای تندرستی با هدف ارائه مطالب پزشکی، بهداشتی و سلامت در راستای... ادامه ›

مجله ندای تندرستی، شماره 7، تیر 1399

• نویسنده: ...

مجله ندای تندرستی، شماره 7، تیر 1399 منتشر شد. کبد چرب، فواید زود شام خوردن، کووید - 19 و دیابت، اختلالات خواب، پیشگیری‌ و درمان‌های خانگی، راه‌های طبیعی افزایش ملاتونین در بدن و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله ندای تندرستی با هدف ارائه مطالب پزشکی، بهداشتی و سلامت در راستای ارتقای کیفیت زندگی و دانش جامعه منتشر می‌شود. این نشریه بر اساس رسالت خود در ترویج سلامت... ادامه ›

مجله ندای تندرستی، شماره 6، اردیبهشت 1399

• نویسنده: ...

مجله ندای تندرستی، شماره 6، اردیبهشت 1399، منتشر شد. علائم عصبی کووید، ویروس‌ها چه موجوداتی هستند، اگزما چیست، روش‌های طبیعی برای بهبود اگزما و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله ندای تندرستی با هدف ارائه مطالب پزشکی، بهداشتی و سلامت در راستای ارتقای کیفیت زندگی و دانش جامعه منتشر می‌شود. این نشریه بر اساس رسالت خود در ترویج سلامت و تندرستی، قصد دارد تا امکان... ادامه ›

مجله ندای تندرستی، شماره 4 و 5، دی و اسفند 1398

• نویسنده: ...

مجله ندای تندرستی، شماره 4 و 5، دی و اسفند 1398، منتشر شد. پارکینسون از روده آغاز می‌شود نه از مغز، نوشیدن یک فنجان چای می‌تواند ذهن را هوشیارتر کند، برای سلامت قلبتان مسواک بزنید و صفحات نمایشگر، کاهش طول عمر و آسیب به سلول‌های مغزی، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. بررسی کروناویروس جدید از زوایای مختلف، موضوع پرونده ویژه شماره 4 و 5 مجله ندای تندرستی است. در این بخش به... ادامه ›

مجله ندای تندرستی، شماره 3، آبان 1398

• نویسنده: ...

مجله ندای تندرستی، شماره 3، آبان 1398، منتشر شد. درمان‌های غیردارویی برای آلزایمر، شش عامل سرطان مری، بیماری‌های کبدی و روش‌های پیشگیری، منابع گیاهی کلسیم، نگهداری از موها در روزهای سرد، تغذیه در کم‌کاری تیروئید، قهوه دشمن دیابت و چاقی، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. طبق آمارهای وزارت بهداشت در سال جاری، حدود 30 درصد از افراد جامعه ایرانی مبتلا به اختلالات روان‌پزشکی... ادامه ›

مجله ندای تندرستی، شماره 2، شهریور 1398

• نویسنده: ...

مجله ندای تندرستی، شماره 2، شهریور 1398، منتشر شد. پوکی استخوان در مردان، رشد کردن در مکان‌های سبز، ارتباط چربی بدن و سرطان سینه و غذاهای پرچرب می‌توانند سبب افسردگی شوند، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. وقتی خانواده‌ای نوزاد سالم خود را در آغوش می‌کشد، شادی و نشاط و امید به آینده در این خانواده جان دوباره می‌گیرد. از سوی دیگر تولد فرزند دارای ناهنجاری ژنتیکی و معلولیت،... ادامه ›

مجله ندای تندرستی، شماره 1، تیر 1398

• نویسنده: ...

مجله ندای تندرستی، شماره 1، تیر 1398، منتشر شد. کاهش وزن بدون رژیم غذایی خاص، تأثیر قهوه سبز بر کاهش وزن؛ واقعیت یا اغراق، اثر صبحانه بر روی وزن شما و پروتئین چگونه می‌تواند به‌ طور طبیعی به کاهش وزن شما کمک کند، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. امروزه حجم بالایی از اطلاعات در زمینه پزشکی و سلامت در جامعه منتشر می‌شود، به ویژه با وجود اینترنت، شبکه‌های اجتماعی و سایر... ادامه ›