تندرستی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

کتاب طب فشاری و بازتاب درمانی به زبان آدمیزاد ، منبعی سودمند برای آشنایی با فایده‌های فشار بر نقطه‌های خاصی از بدن برای بهبود سلامت جسمی و روانی است. سینتیا آندروز و بابی دمپسی ،...

کتاب آگاهی از طریق حرکت اثر موشه فلدن کرایس یک راهنمای جالب توجه در زمینه‌ی خودسازی و رشد فردی است که مخاطب خود را یاری می‌کند در هر سنی بتواند به شکلی منسجم و یکپارچه رشد جسمی و ذهنی خود را ارتقاء...

درک عمیق ارتباط بین فیزیولوژی و ورزش برای هر فردی که به بهبود عملکرد بدنی علاقه دارد، حیاتی است. کتاب مقدمه‌ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی نوشته‌ی دکتر هنینگ واکرهج ، به صورت دقیق و جذاب به بررسی...

بافت عضلانی بدن انسان بسیار پیچیده است و شناخت آن باعث ارتقاء دانش ورزشکاران نسبت به اندام خود می‌شود. کتاب کاربرد تحریک عضلانی، عصبی در تندرستی و بیماری نوشته‌ی گوتا وربورا، اورگا هودلیکا، کریستین اسکافر...

کتاب صوتی علم زندگی اثری از گروهی از نویسندگان است که در آن به‌تفصیل و با زبانی ساده اما علمی، طب آیورودا، پزشکی کهن هند، شرح داده شده است. در این کتاب علاوه بر آشنایی با بیش از صد گیاه دارویی، خواص و کاربرد آن‌ها و...

کتاب گیاهان دارویی و عملکرد ورزشی ، نوشته‌ی دکتر عبدالصالح زر و محمدمهدی خالقی ، می‌تواند یکی از بهترین کتاب‌های مرجع برای واحد گیاهان دارویی و عملکرد ورزشی در دوره‌ی کاشناسی‌ ارشد...

خلاصه کتاب صوتی سالمندی اثری از انجمن طب سالمندان امریکا ست. سطح زندگی سالمندان یکی از مهم‌ترین شاخصه‌های کیفیت در جوامع مدرن است و ارتقاء آن، با توجه به جمیعت روزافزون این گروه سنی، از زمره‌ی اهدافی‌ست...

کتاب راهنمای جامع برای انجام و گزارش مطالعات و مقالات پژوهشی با پیروی از استانداردهای جهانی ، منبعی سودمند برای آشنایی با روش‌های معتبر نگارش مقاله‌های پژوهشی و گزارشات است. محمد بیات ترک ، رضا...

کتاب همیشه تندرست و شاداب باشید ، تالیف هایده مطهری ، راهنمایی برای شماست تا به آسانی بتوانید هر روز یک یا چند نوشیدنی را برای خود‌، خانواده یا آشنایان آماده کنید و با نوشیدن آن‌ها همیشه سر زنده‌، پر انرژی...

کتاب تاثیر یک دوره تمرینی منتخب قدرتی بر سطوح اینترلوکین 6 دانشجویان فعال و غیر فعال نوشته‌ی سجاد سلیمانی و معصومه طایی، با هدف نشان دادن تاثیر یک دوره تمرینات قدرتی بر سیستم ایمنی بدن افراد فعال و غیر...

مجله ندای تندرستی، شماره 11، تیر 1401 منتشر شد. سرانجام مردی که قلب خوک را به او پیوند زدند، انواع دیابت، کرونا چقدر در جهان قربانی گرفت؟ شادابی پوست صورت با ماسک زرده تخم‌مرغ، نکاتی کاربردی برای کاهش کلسترول، سرخک؛...

مجله ندای تندرستی، شماره 10، دی 1399 منتشر شد. راهی ساده برای آزمایش سلامت قلب، هپاتیت ویروسی، تشخیص و غربالگری دیابت، ورزش در زنان باردار، مزایای شگفت‌انگیز برگ چغندر، انواع پوست، روش تشخیص نوع پوست و موارد دیگر از جمله...

مجله ندای تندرستی، شماره 8 و 9، شهریور و آبان 1399 منتشر شد. شکلات تلخ دشمن افسردگی، پیشگیری، تشخیص و درمان کبد چرب، دیابت، بهترین مواد غذایی برای پوستی سالم، میگرن: علائم، علل، تشخیص، درمان‌های دارویی و خانگی، نکات...

مجله ندای تندرستی، شماره 7، تیر 1399 منتشر شد. کبد چرب، فواید زود شام خوردن، کووید - 19 و دیابت، اختلالات خواب، پیشگیری‌ و درمان‌های خانگی، راه‌های طبیعی افزایش ملاتونین در بدن و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره...

مجله ندای تندرستی، شماره 6، اردیبهشت 1399 ، منتشر شد. علائم عصبی کووید، ویروس‌ها چه موجوداتی هستند، اگزما چیست، روش‌های طبیعی برای بهبود اگزما و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله...

مجله ندای تندرستی، شماره 4 و 5، دی و اسفند 1398 ، منتشر شد. پارکینسون از روده آغاز می‌شود نه از مغز، نوشیدن یک فنجان چای می‌تواند ذهن را هوشیارتر کند، برای سلامت قلبتان مسواک بزنید و صفحات نمایشگر، کاهش طول عمر و آسیب به...

مجله ندای تندرستی، شماره 3، آبان 1398 ، منتشر شد. درمان‌های غیردارویی برای آلزایمر، شش عامل سرطان مری، بیماری‌های کبدی و روش‌های پیشگیری، منابع گیاهی کلسیم، نگهداری از موها در روزهای سرد، تغذیه در کم‌کاری تیروئید، قهوه...

مجله ندای تندرستی، شماره 2، شهریور 1398 ، منتشر شد. پوکی استخوان در مردان، رشد کردن در مکان‌های سبز، ارتباط چربی بدن و سرطان سینه و غذاهای پرچرب می‌توانند سبب افسردگی شوند، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله...

مجله ندای تندرستی، شماره 1، تیر 1398 ، منتشر شد. کاهش وزن بدون رژیم غذایی خاص، تأثیر قهوه سبز بر کاهش وزن؛ واقعیت یا اغراق، اثر صبحانه بر روی وزن شما و پروتئین چگونه می‌تواند به‌ طور طبیعی به کاهش وزن شما کمک کند، از جمله...