تمرین های مراقبه
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: مراقبه، آموزش مراقبه درمانی، روش های ساده مراقبه، تمرین هیپنوتیزم، تمرین پاکسازی چاکراها، اصول مراقبه، مراقبه معنوی، کتاب تمرینات مراقبه برای رسیدن به یک زندگی واقعی، مراحل مراقبه، مراقبه یوگایى
کتاب ذهنت را خلاص کن
- نویسنده: فرا آجان مانوپ آپاسامو
کتاب ذهنت را خلاص کن برگرفته از توصیهها و سخنرانیهای راهبی بودایی به نام فرا آجان مانوپ آپاسامو است که بدون دادن امیدهای واهی در مورد آینده و در واقع با چند روش ساده و باور نکردنی اما عملی به شما میآموزد که چطور افکار منفی خود را مهار و در زمان حال زندگی کنید. کتاب ذهنت را خلاص کن (Knowing your mind… Enriching your life) اثری است کوچک ولی نیرومند؛ زیرا نه تنها ذات و چیستی ذهن را تشریح میکند... ادامه ›
کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته
- نویسنده: مایکل چاسکالسون
کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته نوشته مایکل چاسکالسون، برنامهای به شما میدهد تا به پاکسازی ذهن و آرام کردن زندگی خود بپردازید. همچنین خواص درمانی مدیتیشن را برایتان برمیشمارد. شما میتوانید با تمرینهای ذهنآگاهی زندگی خود را به طور کامل تغییر دهید. آموزش ذهنآگاهی به افراد کمک میکند تا با اضطراب و استرس کمتری مواجه شوند، لذت بیشتری را در زندگی تجربه کنند و به احساس عمیقتری از وجود خود دست... ادامه ›
کتاب صوتی هرجا روید مقصد همانجاست
- نویسنده: جان کابات زین
کتاب صوتی هرجا روید مقصد همانجاست اثر جان کابات زین، دارای دستورالعملهای کاربردی برای افرادی است که میخواهند به تنهایی به تمرین مراقبه بپردازند بدون اینکه به کمک وسیله یا پشتیبان دیگر نیاز داشته باشند. هدف جان کابات زین (Jon Kabatzinn) در کتاب حاضر این است که روش دسترسی به جوهرۀ مراقبه را برای افرادی که ممکن است در زندگیشان درگیر استرس، درد و بیماری باشند، ارائه دهد. کتاب صوتی هرجا روید مقصد... ادامه ›
کتاب صوتی ذهنتان یارتان
- نویسنده: ساکیونگ میفام
اثری جذاب و شنیدنی برای علاقهمندان به یادگیری اصول تربیت ذهن؛ ساکیونگ میفام در کتاب صوتی ذهنتان یارتان یارتان، با زبانی تأثیرگذار و بیانی خالی از دشواری، نُه مرحلهی مراقبه را به شما آموزش میدهد؛ مراحلی که آزمودن و طی کردنشان، به مرور زمان زمینهساز پیدایی آرامشی فوقالعاده در روح و روان شما خواهد شد. درباره کتاب صوتی ذهنتان یارتان: ساکیونگ میفام (Sakyong Mipham) این کتاب را برای مخاطبین عادی... ادامه ›
کتاب راههای رسیدن به خودآگاهی
- نویسنده: کاملش دی پاتل
«هیچ وقت نمیدانیم زندگی برای ما چه در چنته دارد». کاملش دی پاتل در کتاب راههای رسیدن به خودآگاهی میگوید که ما هر روز با پیامهایی بمباران میشویم که به ما القا میکنند برای شاد بودن باید کارهای بیشتری انجام دهیم و تا حد امکان ثروت مادی جمع کنیم. او در این اثر از شما میخواهد تا تفکری نو بسازید و آرامش را از طریق مدیتیشن به دست آورید. درباره کتاب راههای رسیدن به خودآگاهی: اگر بدانید راهی عملی... ادامه ›
کتاب مغز بودا
- نویسنده: ریچارد مندوس
با تغییر دادن مغز خود میتوانید زندگیتان را تغییر دهید! این خلاصهی چیزیست که ریک هانسون و ریچارد مندوس قصد دارند در کتاب مغز بودا به شما بگویند. آنها با بهرهگیری از آخرین پژوهشهای علوم اعصاب، روانشناسی و استفاده از آموزههای بزرگانی همچون بودا به شما کمک میکنند تا با شکلدهی به مغزتان عشق، شادی و خرد بیشتری را تجربه کنید. درباره کتاب مغز بودا: بودا، محمد، عیسی، موسی و گاندی... همهی این... ادامه ›
کتاب آرامسازی ذهن مضطرب
- نویسنده: جفری برنتلی
هدف کتاب آرامسازی ذهن مضطرب نوشتۀ جفری برنتلی، پیشنهاد یک برنامه آموزشی خودآموز در مراقبه ذهنآگاهی است تا بار ترس، نگرانی و اضطراب را کاهش دهید. اگر قصد خواندن کتاب آرامسازی ذهن مضطرب (Calming your anxious mind) را دارید، احتمالاً در زندگی خود انواع مختلفی از استرس و پریشانی را تجربه کردهاید. این پریشانیها میتوانند به صورت ترس، اضطراب، یا حتی پانیک یا وحشتزدگی باشند. عامل ایجاد آنها نیز... ادامه ›
کتاب صوتی ذن در هنر گل آرایی
- نویسنده: گوستی لوئیزه هریگل
گوستی لوئیزه هریگل در کتاب صوتی ذن در هنر گل آرایی، شما را با وجهی جذاب از آیین ذن آشنا میکند؛ او به شما نشان میدهد که مقصود اصلی از مراقبه درک عمیق زیباییست، و در این مسیر حتی پرورش و مراقبت و نگاهداری از گلها نیز میتواند شکلی از مدیتیشن باشد! درباره کتاب صوتی ذن در هنر گل آرایی: گوستی لوئیزه هریگل (Gustie L. Herrigel) به عنوان یکی از اساتید برجستهی ذن، در کتاب صوتی ذن در هنر گل آرایی... ادامه ›