تغییر زندگی

کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم

• نویسنده: اس جی اسکات

در کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم نوشته اس جی اسکات، با ایده‌های بسیاری آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کنند در زندگی روزانه‌تان بر تنبلی غلبه کنید. کتاب‌های بسیاری در این باره نوشته شده است که تنها فهرست ساده‌ای از راهنمایی‌هایشان را در اختیار شما قرار می‌دهند، اما در کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی (23anti procrastination habits) می‌آموزید که هر استراتژی ضد... ادامه ›

کتاب کمکم کن، گرفتار شده‌ام

• نویسنده: وان کارتر

کتاب کمکم کن، گرفتار شده‌ام به شما راهکارهایی برای ایجاد تغییرات اساسی در زندگی‌تان ارائه می‌دهد. در این اثر وان کارتر به شما می‌آموزد برای تحقق آرزوهایتان، پیش از تکیه کردن به عوامل بیرونی، به مهم‌ترین عامل درونی‌، یعنی ذهنتان تکیه کنید. این کتاب در مدت کوتاهی جزو پرفروش‌ترین‌های سایت آمازون شده است. دربارۀ کتاب کمکم کن، گرفتار شده‌ام پیش از نوشتن کتاب کمکم کن، گرفتار شده‌ام (Help Me, I'm... ادامه ›

کتاب راز شاد زیستن

• نویسنده: اندرو متیوس

طرز فکر خود را تغییر دهید تا زندگی‌تان دگرگون شود! این جمله، سرآغاز و جان‌مایه‌ی کتاب راز شاد زیستن نوشته‌ی اندرو متیوس است؛ اثری روان‌شناختی که سه دهه پس از انتشار همچنان در 72 کشور جهان جزو آثار پرفروش به‌حساب می‌آید. نویسنده‌ی کتاب تأکید دارد که جهان بازتاب رفتار و عملکرد افراد است و هرکسی بر اساس برنامه‌های ضمیر ناخودآگاهش رفتار می‌کند؛ ازهمین‌رو تلاش او یادآوری الگوهای شاد بودن، به‌منظور... ادامه ›

کتاب معجزه کار با آینه: زندگی خود را در ۲۱ روز بهبود دهید

• نویسنده: لوئیز ال هی

لوئیز ال هی در کتاب معجزه کار با آینه: زندگی خود را در ۲۱ روز بهبود دهید به شما یاد می‌دهد چطور با نگاه کردن به آینه به‌ سادگی زندگی خود را تغییر بدهید. قدرتمندترین عبارات تأکیدی آن‌هایی هستند که وقتی در مقابل آینه ایستاده‌اید با صدای بلند بیان می‌کنید. آینه احساس‌هایی را که شما در مورد خودتان دارید به شما برمی‌گرداند و بلافاصله شما را آگاه می‌کند که کجا مقاومت می‌کنید و کجا باز و پذیرا هستید؛... ادامه ›

کتاب ترک عادت‌های کهنه

• نویسنده: جو دیسپنزا

آیا تا‌به‌حال آرزو کرده‌اید که ای کاش همه‌چیز در زندگی بر وقف مرادتان می‌بود؟ دکتر جو دیسپنزا، نویسنده‌ی محبوب، در کتاب ترک عادت‌های کهنه با نثری جذاب از مسیری صحبت می‌کند که ما را به آرزوهایمان می‌رساند. او معتقد است که با تغییر ارتعاشات درونی‌می‌توان به رؤیاها‌ی به‌ظاهر دست‌نیافتنی خود دست‌یافت. درباره‌ی کتاب ترک عادت‌های کهنه به نظر شما آیا می‌توان واقعیت زندگی خود را بدون درنظرگرفتن عوامل... ادامه ›

کتاب جرئت بسیار

• نویسنده: برنه براون

برنه براون در کتاب جرئت بسیار، چگونگی شهامت آسیب‌پذیر بودن در زندگی، عشق ورزیدن، تربیت فرزند و رهبری را بازگو می‌کند، این کتاب یکی از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز و کنفرانس‌های تد است. مهم نیست چه کسی انتقاد می‌کند. مهم نیست چه کسی علل شکست بزرگان را مطرح می‌سازد یا به این موضوع اشاره می‌کند که مردم کجا می‌توانستند کارهای‌شان را بهتر انجام دهند. مهم کسی است که همیشه در میدان است، کسی که چهره‌اش... ادامه ›

کتاب اثر مرکب

• نویسنده: دارن هاردی

دارن هاردی در کتاب اثر مرکب به شما می‌آموزد که چگونه از توانایی‌های خاص خود، برای به حداکثر رساندن بهره‌برداری از فرصت‌هایی که دارید، استفاده کنید. این کتاب که یکی از آثار پرفروش نیویورک‌تایمز و سایت آمازون محسوب می‌شود و گنجینه‌‌ای لبریز از ایده‌های بکر است که شما را به موفقیتی مافوق تصورتان می‌رساند. کتاب اثر مرکب (The Compound Effect) شامل دستورالعملی‌هایی است که به شما می‌آموزد، چگونه زندگی... ادامه ›

کتاب شجاع باش دختر: شهامت ترک کمال گرایی برای دختران

• نویسنده: ریشما سوجانی

کتاب شجاع باش دختر: شهامت ترک کمال گرایی برای دختران به قلم ریشما سوجانی، که از پرفروش‌ترین عناوین نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال محسوب می‌شود، بینش‌ها و روش‌های قدرتمندی را با شما در میان می‌گذارد تا از «نیاز به کمال» رهایی یابید و در تمام زندگی راه شجاعت را در پیش بگیرید. ریشما سوجانی (Reshma Saujani) باور دارد همه‌ی شما می‌توانید به ‌اندازه‌ی کافی شجاعت را بیاموزید لذا به نگارش کتاب شجاع... ادامه ›

کتاب خودت را به فنا نده

• نویسنده: گری جان بیشاپ

کتاب خودت را به فنا نده از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز اثر گری جان بیشاپ، با ارائه روش‌ها و راه حل‌هایی تازه و کاربردی به شما کمک می‌کند تا توانایی‌هایتان را کشف کنید، از تنش و استرس‌های زندگی دور شوید و به بهترین خودتان تبدیل شوید. تا به حال با خود فکر کرده‌اید که مسیر زندگی را با عصبانیت و اضطراب دویده‌اید و به هیچ جا نرسیده‌اید؟ به آن موفقیتی که همیشه آرزویش را داشته‌اید دست پیدا نکردید؟... ادامه ›

کتاب دوازده ستون موفقیت

• نویسنده: کریس وایدنر

همه‌ی انسان‌ها در آرزوی موفقیت و رسیدن به مدارج عالی به سر می‌برند، اما درنهایت تعداد معدودی از آن‌ها به آرزوی خود می‌رسند! در واقع اکثر مردم به زندگی‌ای بی‌حاصل و پیش‌پا افتاده تن در می‌دهند، بی‌آنکه از قابلیت‌های نامحدود خود برای پیشرفت و رسیدن به خوشبختی استفاده کنند. حال، این سؤال پیش می‌آید که دلیل موفقیت آن عده‌ی معدود چیست؟ به‌طور قطع، جواب این نیست که «بخت و اقبال با آن‌ها یار است!» باور... ادامه ›

کتاب افکار منفی را خالی کن

• نویسنده: جول اوستین

وقت آن رسیده که از افکار منفی دست بکشید و زندگی شادتری را تجربه کنید. جول اوستین در کتاب افکار منفی را خالی کن به شما نشان می‌دهد که باورهایی در سر همه‌ی ما وجود دارند که مانع رسیدن به موفقیت و خوشبختی می‌شوند. او قدم‌به‌قدم شما را همراهی می‌کند تا بتوانید به آنچه که همیشه در سر می‌پروراندید، دست پیدا کنید. درباره کتاب افکار منفی را خالی کن: همه‌ی ما بارها و بارها در زندگی خرید کرده‌ایم! تفاوتی... ادامه ›

کتاب تخیل فعال

• نویسنده: رابرت الکس جانسون

رابرت الکس جانسون کتاب تخیل فعال را با توضیح درباره‌ی ارتباط میان ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه و اهمیت آن آغاز می‌کند. وی تلاش می‌کند تا با مجموعه‌ای از آموزش‌ها به شما طریقه‌ی بازسازی این رابطه را آموزش دهد ضمیر ناخودآگاه چیست؟ اگر می‌خواهید از کتاب تخیل فعال (Inner work: using dreams and active imagination for personal growth) در جهت پیشرفت خود استفاده کنید، پیش از آن باید در خصوص ضمیر ناخودآگاه و... ادامه ›

کتاب هنر ظریف بی‌خیالی

• نویسنده: مارک منسون

اگر به دنبال رویکرد متفاوت در زندگی هستید، کتاب هنر ظریف بی‌خیالی نوشته‌ی مارک منسون، این اثر پرفروش نیویورک تایمز به یاری شما می‌آید تا بر اهداف خود متمرکز شده و هنر رهایی از دغدغه‌ها را فراگیرید. درباره کتاب هنر ظریف بی‌خیالی: مایلید بدانید که در زندگی قید چه مسائلی را می‌توان زد و بی‌خیالی پیشه کرد؟ مارک منسون (Mark Manson) به شما می‌آموزد که خود را بشناسید و به بی‌خیالی فلسفی برسید. کتاب هنر... ادامه ›

کتاب این راهش نیست

• نویسنده: اریک بارکر

اریک بارکر در کتاب این راهش نیست، از آماری تکان دهنده و مثال‌ها و روایاتی شگفت‌انگیز استفاده کرده تا به شما کمک کند مسیر درست را از غلط تشخیص دهید و دیگر به جای رویاپردازی در مورد موفقیت، به همان گونه‌ای زندگی کنید که دلتان می‌خواهد. اکثر توصیه‌هایی که تا به حال در رابطه با موفقیت شنیده‌اید منطقی، جدی و... کاملا اشتباه هستند. اریک بارکر (Eric Barker) در این کتاب از علم شگفت‌انگیز ورای چیزی که در... ادامه ›

کتاب خودت باش دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

ریچل هالیس در کتاب خودت باش دختر، از پرفروش‌های آمازون و نیویورک تایمز، به شما می‌گوید دروغ‌هایی را که بر زندگی‌تان تسلط پیدا کرده‌اند کنار بزنید تا با این کار هم به فرد بهتری تبدیل ‌شوید و هم افسار زندگی خودتان را در دست بگیرید. درباره‌ی کتاب خودت باش دختر: شما فقط یک بار به دنیا می‌آیید و شانس زیستن دارید، فراموش نکنید که روزی زندگی‌تان به پایان می‌رسد. هیچ‌ وقت خود را کوچک و حقیر ندانید و به... ادامه ›

کتاب خود آینده‌ات باش

• نویسنده: بنجامین هاردی

خود آینده‌ی شما کیست؟ چه شباهت‌ها و چه تفاوت‌هایی با خود اکنون شما دارد؟ پاسخ این سؤال می‌تواند کلیدی برای پرسش‌های اساسی زندگی شما باشد. بنجامین هاردی در کتاب خود آینده‌ات باش پیرامون این موضوع به کندوکاو می‌پردازد. درباره‌ی کتاب خود آینده‌ات باش دوست دارید در آینده چه‌کاره شوید؟ این سؤالی است که در تمام سال‌های کودکی هرازچندگاهی کسی پیدا می‌شد که آن را از ما بپرسد و در کلاس‌های مدرسه چه بسیار... ادامه ›

کتاب مهارت‌های زندگی: 101 مبحث برای زندگی عاقلانه

• نویسنده: کلیفورد لازاروس

آرنولد لازاروس و کلیفورد لازاروس در کتاب مهارت‌های زندگی: 101 مبحث برای زندگی عاقلانه، راهبردهایی را برای عاقل ماندن، ساخت ارتباطات موفق، اقدام مؤثر درباره‌ی افسردگی، خشم و خلق و خو معرفی کرده‌اند. تا حدودی حجم نامحدودی از کتاب‌های خودیاری در بازار وجود دارد و هر هفته هم بر تعداد آن‌ها افزوده می‌شود. نظر روان‌شناسان حرفه‌ای درباره‌ی سودمندی‌های این کتاب‌ها متفاوت است. عده‌ای احساس می‌کنند که... ادامه ›

کتاب خودت را به فنا نده!

• نویسنده: گری جان بیشاپ

کتاب خودت را به فنا نده! نوشته‌ی گری جان بیشاپ، یکی از پرفروش‌ترین‌ عناوین نیویورک تایمز، با ارائه راه‌حل‌هایی تازه به شما کمک می‌کند تا قدرت حقیقی و نهفته‌ی درونی‌تان را بشناسید، استعداد‌های واقعی خودتان را کشف کنید و به بهترین خودتان در زندگی تبدیل شوید. آیا تا به حال احساسی شبیه یک همستر را داشته‌اید که با آشفتگی و عصبانیت، روی یک چرخ، مسیر زندگی خود را در حال دویدن بوده‌اید، اما همیشه در حال... ادامه ›

کتاب ژرفای زن بودن

• نویسنده: مورین مورداک

مورین مورداک، روانشناس مشهور و فعال در حوزه روان درمانی در کتاب ژرفای زن بودن به این پرسش پاسخ می‌دهد که چرا زنان با وجود موفقیت‌های اجتماعی فراوان احساس رضایت نمی‌کنند؟ کارل گوستاو یونگ روان‌تحلیل‌گری بود که ابتدا به شدت به روان کاوی فروید علاقمند و از آن دفاع می‌کرد ولی بعدها انتقادهای او به فروید منجر به جدایی آن‌ها شد. یونگ گرچه نسبت به نگاه فروید که همه چیز را جنسی می‌دانست معترض بود، اما... ادامه ›

کتاب تنفس: علم جدید هنری از یاد رفته

• نویسنده: جیمز نستور

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که شاید بتوان به گونه‌ای دیگر نفس کشید؟ جیمز نستور در کتاب تنفس: علم جدید هنری از یاد رفته که جزو آثار پرفروش نیویورک‌تایمز به شمار می‌آید، نشان می‌دهد تنفسِ صحیح و اصولی یک هنر فراموش‌شده است که باید بار دیگر آن را آموخت. درباره کتاب تنفس: هر انسان به طور متوسط در یک شبانه‌روز، بیش از بیست هزار مرتبه نفس می‌کشد. با این حال برای بیشتر ما تنفس امری‌ست که به صورت... ادامه ›

کتاب بده و بستان؛ رویکردی انقلابی به موفقیت

• نویسنده: آدام گرانت

موفقیت شما در گروی کمک کردن به دیگران است! شاید این جمله برای‌تان عجیب باشد اما این تمام چیزی است که آدام گرانت در کتاب بده و بستان؛ رویکردی انقلابی به موفقیت که یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز است، به شما می‌آموزد. معرفی کتاب بده و بستان: از ایام قدیم همواره فرض بر این بود که کار سخت، استعداد و خوش‌شانسی از دلایل اصلی موفقیت در تجارت هستند، اما آدام گرانت (Adam M Grant) در کتاب بده و... ادامه ›

کتاب سفر: پاندای بزرگ و اژدهای کوچک

• نویسنده: جیمز نوربری

داستانی الهام‌بخش درباره‌ی لذت دوستی و هیجان کشف. جیمز نوربری در کتاب سفر: پاندای بزرگ و اژدهای کوچک ماجرای دو دوست را روایت می‌کند که در یک سفر معنوی با یکدیگر همراه می‌شوند و دست‌آوردهای ارزشمندی را برای خود به ارمغان می‌آورند. درباره‌ی کتاب سفر: پاندای بزرگ و اژدهای کوچک دومین جلد مجموعه‌ی «پاندای بزرگ و اژدهای کوچک» در سال 2022 و دو سال پس از نخستین قسمت آن منتشر شد. در کتاب سفر: پاندای بزرگ... ادامه ›

کتاب تختخوابت را مرتب کن

• نویسنده: ویلیام اچ. مک ریون

ویلیام اچ. مک ریون در کتاب تختخوابت را مرتب کن به بیان 10 درس مهم و باارزشی که در زمان خدمتش در نیروی دریایی آمریکا فرار گرفته، می‌پردازد. او در این کتاب که در گروه پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار دارد در مورد چیزهای کوچکی صحبت می‌کند که زندگی و یا حتی دنیای شما را تغییر می‌دهد. یقیناً برای شما نیز اتفاق افتاده که در زندگی روزمره با مسائل کوچکی رو به رو می‌شوید که توجهی به آن‌ها نمی‌کنید.... ادامه ›

کتاب پاکسازی آگاهی در 21 روز

• نویسنده: دبی فورد

دبی فورد در کتاب پاکسازی آگاهی در 21 روز، فرآیندی سه مرحله‌ای را معرفی می‌کند که به ما قدرت رها کردن افکار مسموم و رفتار مخرب و در عوض رسیدن به آرامش عمیق درونی را می‌دهد. این سفر 21 روزه چشمان ما را به روی هر‌ آنچه هستیم و می‌خواهیم باشیم، می‌گشاید. پاکسازی آگاهی در 21 روز (Consciouness Cleanse) راهی است که بیست‌ویک شبانه‌روز را به ایجاد رابطه‌ای عمیق و عاشقانه میان روح و نیرویی بیکران اختصاص... ادامه ›