تغییر زندگی

کتاب صوتی ایچی گو ایچی یه

• نویسنده: فرانسس میرالس

کتاب صوتی ایچی گو ایچی یه به شما می‌آموزد چطور در لحظه زندگی کنید. هکتور گارسیا و فرانسس میرالس، نویسندگان این کتاب پرفروش، با بهره‌گیری از آموزه‌های کهن ژاپنی نشان داده‌اند که چگونه می‌توان گذشته و آینده را رها کرد و به جای آن در اکنونِ بی‌همتا زیست و قدرِ آن را دانست. درباره‌ی کتاب صوتی ایچی گو ایچی یه هکتور گارسیا (Hector Garcia) و فرانسس میرالس (Francesco Miralles) در کتاب صوتی ایچی گو ایچی... ادامه ›

کتاب نسخه شادتر تو

• نویسنده: دانیل جی. آمن

کتاب نسخه شادتر تو، اثر نویسنده وتحسین‌شده و پرفروش مجله‌ی نیویورک‌ تایمز است که توسط دانیل جی. آمن، محبوب‌ترین روان‌پزشک آمریکایی، نوشته شده است. این کتاب با استناد بر حقایق علوم اعصاب، از هفت راز زندگیِ شاد پرده برمی‌دارد و مسیر رسیدن به خوشبختی را برای مخاطبان هموار می‌کند. درباره‌ی کتاب نسخه‌ی شادتر تو شادی، یک عملکرد ذهنی است و این قابلیت را دارد که افزایش یابد. این رویکرد دانیل جی. آمن... ادامه ›

کتاب راه حل یک درصدی برای کار و زندگی

• نویسنده: تام کانلان

تام کانلان در کتاب راه حل یک درصدی برای کار و زندگی، فرمولی استثنایی و اثبات‌شده برای موفقیت ارائه می‌دهد و به خواننده کمک می‌کند ظرف مدت سی روز در زندگی حرفه‌ای و شخصی‌ خود به شکل چشمگیری پیشرفت کند. کانلان در این کتاب موفق و تحسین‌شده می‌کوشد این قاعده‌ی ساده، اما کاربردی را ثابت کند که با تنها یک درصد پیشرفت در هر کاری، می‌توان به‌مرور قدم‌های بزرگی برداشت و به اهداف خود نزدیک‌تر شد. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب درون تو طلاست

• نویسنده: مسعود لعلی

کتاب درون تو طلاست اثر مسعود لعلی مجموعه‌ای از حکایات و داستان‌های پندآموز را دربرمی‌گیرد که هدف آن ارتقای شخصیت فردی و خودشکوفایی است. نویسنده با ظرافت خاصی داستان‌هایی را در این مجموعه قرار داده که هرکدام خواننده را به تفکر درباره‌ی «خود» ترغیب می‌کند. درس‌هایی اخلاقی و جذاب که خواندنشان مانند نظریه‌ای اخلاق‌گرا انسان را به سمت کمال،‌ خودسازی و موفقیت شخصی راهنمایی می‌کند. درباره‌ی کتاب درون... ادامه ›

کتاب فهم زندگی

• نویسنده: آلفرد آدلر

کتاب فهم زندگی نوشته‌ی آلفرد آدلر، بر اساس روان‌شناسی فردنگر، یک سیستم ساده و منطقی را برای شناخت بیشتر خود، تشخیص انگیزه‌ی رفتارها و ایجاد تغییر ارائه می‌دهد. این نویسنده با مطالعه‌ی احساس حقارت و راه‌های غلبه بر این حس، روشی مدون برای بهبود سلامت روان فرد پیش می‌گیرد. درباره‌ی کتاب فهم زندگی زندگی معادله‌ای است که ناچاریم با آن گلاویز شده، در پیچیدگی‌هایش حل شویم و در نهایت درکش کنیم. ما اگر... ادامه ›

کتاب کوزی

• نویسنده: استفانی پدرسون

استفانی پدرسون، نویسنده‌ی پرفروش، در کتاب کوزی مفهوم هوگه (Hygge) را به خوانندگان معرفی می‌کند که در مقابل تجمل‌گرایی قرار دارد. این مفهوم در عین سادگی و با استفاده از دو عنصر سادگی و دنج بودن، آرامش، زیبایی و آسایش را به خانه، محل‌کار و زندگی شما می‌آورد. پدرسون با معرفی هوگه به شما می‌آموزد که زمان بیشتری را به گذراندن در کنار عزیزانتان اختصاص دهید و محیط اطرافتان را به مکانی شادتر و راحت‌تر... ادامه ›

کتاب صوتی بهترین دوران زندگی زن

• نویسنده: زیتا آنت وبر

زیتا آنت وبر در کتاب صوتی بهترین دوران زندگی زن ضمن بازتعریف میان‌سالی، تأکید دارد که این دوره از مهم‌ترین دوره‌های زندگی زنان است و می‌تواند فرصتی بزرگ برای کشف دوباره‌ی خود باشد. دکتر وبر که سال‌هاست درمانگر و مشاور است، در این کتاب گویا راهکارهایی به زنان پیشنهاد می‌دهد تا بر افسردگی، هراس و اضطراب میان‌سالی غلبه کنند، تغییراتشان را بپذیرند و به زنانی قدرتمندتر و موفق‌تر تبدیل شوند. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب لمس رویا

• نویسنده: صدیقه آدینه

کتاب لمس رویا، نوشته‌ی صدیقه آدینه، درمورد روش‌های تبدیل رویا به واقعیت با ما سخن می‌گوید. به باور نویسنده، انسان‌ها مسئول شرایط زندگی خود هستند. در نتیجه، نارضایتی‌ها را نباید با بهانه‌های مختلف توجیه کرد؛ زیرا افراد این قابلیت را دارند که زندگی دلخواه خود را بسازند و موفقیت و خوشبختی را تجربه کنند. او رهروان مسیر خودسازی را راهنمایی می‌کند تا در این راه قدم بردارند و رویاهای خود را به زندگی... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی ده خصلت که باید کنار گذاشت

• نویسنده: مارک مک کورمک

مارک مک کورمک در تحلیل نحوه‌ی تصور و رفتارهای افراد نامنظم، نقاط مشترکی را پیدا کرده است که در خلاصه کتاب صوتی ده خصلت که باید کنار گذاشت، از آن‌ها صحبت می‌کند. به نظر می‌رسد الگوهای رفتاری مشترکی وجود دارد که افراد بی‌نظم از آن‌ها تبعیت می‌کنند. درواقع هدف گرفتنِ همین عادت‌هاست که می‌تواند در نظم بخشیدن به برنامه‌هایمان ما را کمک کند. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ده خصلت که باید کنار گذاشت افراد... ادامه ›

کتاب صوتی آرام، راحت و بی‌دردسر

• نویسنده: گرگ مک کیون

گرگ مک کیون در کتاب صوتی آرام، راحت و بی‌دردسر که لقب «کتاب سال» را از سوی نشریه‌ی تایمز از آن خود کرده، به جنگ این باور غلط می‌رود که «تنها چیزهایی ارشمند محسوب می‌شوند که سخت به دست آمده باشند». او در این کتاب پرفروش، راهکارهایی را برای مدیریت ذهن و افزایش بهره‌وری به مخاطب ارائه می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی آرام، راحت و بی‌دردسر از کودکی به ما آموخته‌اند که هر چه ارزشمند باشد، تنها با سختی... ادامه ›

کتاب نوع دوستی؛ داروی شگفت انگیز

• نویسنده: آنتونی مازارلی

کتاب نوع دوستی؛ داروی شگفت انگیز بر مبنای یک فکر جدید که از طریق آزمایشات و تحقیقات علمی به اثبات رسیده، نوشته شده است. استفن ترزسیاک و آنتونی مازارلی متخصصینِ حوزه‌ی علوم اعصاب و نویسندگان کتاب، راهی جدید برای رسیدن به آرامش و دستیابی به زندگی بهتر پیشنهاد می‌کنند و آن خدمت به دیگران است. درباره‌ی کتاب نوع دوستی؛ داروی شگفت انگیز استفن ترزسیاک (Stephen Trzeciak) و آنتونی مازارلی (Anthony... ادامه ›

کتاب جستجوی خودباوری

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب جستجوی خودباوری نوشته‌ی آلن دوباتن، اولین مجلد از سری جدید داستان‌های روان‌درمانی از مدرسه‌ی زندگی است. این کتاب داستان بخشی از زندگی دختری جوان به‌نام آنا را روایت می‌کند. آنا فردی مهربان و متفکر، در اواسط بیست‌سالگی است که اخیراً با مشکلاتی روبه‌رو شده و روزهای سختی را می‌گذراند. شغل او به‌شدت استرس‌زاست، رابطه‌ی عاطفی‌اش فاقد تعادل است و سابقه‌ی زندگی خانوادگی دشوار و پیچیده‌ای نیز دارد.... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی ده پرسش هدفمند از خودتان

• نویسنده: مارک مک کورمک

در هر دوره‌ای از زندگی، ضروری است که گاهی توقف کنیم و مسیر پیشرفت خود را ارزیابی کنیم. مارک مک کورمک در خلاصه کتاب صوتی ده پرسش هدفمند از خودتان، اهمیت بازبینی و سنجش مسیر زندگی را به ما یادآوری می‌کند. هرازگاهی باید زمان خود را برای به چالش کشیدن خودمان صرف کنیم. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ده پرسش هدفمند از خودتان شجاع باشید و هر چند وقت از خودتان سؤال‌های سختی بپرسید. هر چند مدت یک‌بار کلیت... ادامه ›

کتاب الگوی تعالی فردی

• نویسنده: محمد گلمکانی

مهدی باغبان، علی صمیمی و محمد گلمکانی در کتاب الگوی تعالی فردی ساختاری به‌ نام مدل 5H را معرفی می‌کند که پیروی از آن، رشد فردی و پیشرفت سازمان‌ها را به‌ همراه دارد. نویسندگان ضمن معرفی پیشینه و چگونگی ساخت این مدل، درباره‌ی کاربردها و دستاوردهای آن صحبت می‌کنند. در ادامه، اهمیت تقویت مهارت‌ها در دنیای امروز را یادآور می‌شوند و توضیح می‌دهند که چگونه می‌توان از طریق آن به‌ سمت موفقیت قدم برداشت.... ادامه ›

کتاب هم اکنون خود آینده‌تان باشید

• نویسنده: بنجامین هاردی

فردا همان امروز است! این رویکردی‌ست که دکتر بنجامین هاردی در کتاب هم اکنون خود آینده‌تان باشید، آن را به مخاطبانش معرفی می‌کند. هدف نویسنده آموزش روش‌های مفید و کاربردی به افراد بوده تا بتوانند همین امروز با تصور و بنانهادن آرزوهایی که برای فردا دارند، آن را بسازند و با سفری فرازمانی، در لحظه‌ی حال شاهد محقق شدن رؤیاهایی باشند که برای آینده در سر می‌پرورانند. درباره‌ی کتاب هم‌ اکنون خود... ادامه ›

کتاب گام‌های موثر در شروع و توسعه کسب و کار

• نویسنده: مایکل بونگی استانیر

کتاب گام‌های موثر در شروع و توسعه کسب و کار نوشته‌ی مایکل بونگی استانیر راهنمایی عملی‌ست برای اینکه تمرکز خود را به دست بیاورید و برای رشد کردن شجاع شوید. این کتاب، کتابی در سبکِ خودیاری و توسعه‌ی فردی است که به شما کمک می‌کند اهمال‌کاری را کنار بگذارید و انرژی کافی برای شروع کردن پروژه‌های شخصی‌تان را به دست آورید. درباره‌ی کتاب گام‌های موثر در شروع و توسعه‌ی کسب‌ و ‌کار مایکل بونگی استانیر... ادامه ›

کتاب صوتی تلخ‌ و شیرین

• نویسنده: سوزان کین

کتاب صوتی تلخ‌ و شیرین نوشته‌ی سوزان کین، اثری روانشناختی است که با آموزه‌ها و توصیه‌هایی متفاوت با آنچه تاکنون شنیده‌ایم، ما را به سوی احساس سرشاری و کامیابی هدایت می‌کند. در این کتاب پرفروش نیویورک تایمز، از نیروی سازنده‌ای که در بطن غم‌ها و تلخ‌کامی‌های ما نهفته است سخن گفته می‌شود؛ و همچنین از این واقعیت سخن به میان می‌آید که آدمی، چنان‌چه به جای گریز از درد و رنج، با ذهن باز به استقبال آن... ادامه ›

کتاب صوتی ابهام را در آغوش بگیر

• نویسنده: سوزان جفرز

کتاب صوتی ابهام را در آغوش بگیر، اثری از سوزان جفرز، روانشناس و نویسنده‌ی شناخته‌شده‌ی آثار پرفروش حوزه‌های موفقیت و خودیاری است. جفرز در این کتاب صوتی، به شما کمک می‌کند تا در مواجهه با ناشناخته‌ها، بر ترس و اضطرابِ خود غلبه کرده و با افزایش اعتمادبه‌نفس در خود، نه‌تنها از چالش‌ها نگریزید بلکه با اشتیاق به استقبال آن‌ها بروید و راهی به سمت سعادت و موفقیت بگشایید. گفتنی‌ست اثر پیشِ رو در سال... ادامه ›

کتاب کوچینگ خود

• نویسنده: کیم الور

آیا شما هم آنقدر نگران روابطتان با دیگران هستید که خودتان را فراموش کرده‌اید؟ در کتاب کوچینگ خود نوشته‌ی کیم الور می‌خوانید که تمرکز ما بر ایجاد روابط سالم با دیگران، گاهی منجر به غفلت از خودمان، نیازها و خواسته‌هایمان می‌شود. اما حقیقت این است که مسائلی چون شناخت خودمان و این‌که از زندگی چه می‌خواهیم، اهمیت بسیار بیشتری دارند. پس چگونه می‌توان هم‌زمان روابط سالمی با خود و با آدم‌های اطراف داشت؟... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی این راهش نیست

• نویسنده: اریک بارکر

اریک بارکر در خلاصه کتاب صوتی این راهش نیست، از روش‌های درست و واقع‌گرایانه‌ی رسیدن به موفقیت می‌گوید و در مقابل، باورهای کهنه‌ای که در این رابطه وجود دارد را هم نقد و بررسی می‌کند. این خلاصه کتاب صوتی که از عناوین پرفروش نیویورک‌ تایمز نیز بوده، آنچه که برای رسیدن به خواسته‌هایتان نیاز دارید را به شما می‌آموزد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی این راهش نیست از بچگی به ما آموخته‌اند که موفقیت و رسیدن به... ادامه ›

کتاب مثبت اندیشی سمی

• نویسنده: ویتنی گودمن

راهنمایی کاربردی برای نشان دادن احساسات واقعی و دوری از وانمود کردن به این که «اوضاع خوب است»! ویتنی گودمن در کتاب مثبت اندیشی سمی، به ما کمک می‌کند تا با مثبت‌نگری‌های غیرواقعی مقابله کنیم، واقعیت‌ها را بپذیریم و تلاش کنیم تا احساسات حقیقی خود را بروز دهیم. نویسنده در این اثر به ما ثابت می‌کند که پایبندی دائمی به نگرش مثبت، بر خلاف آن‌چه تا کنون به ما القا کرده‌اند، کمک‌کننده نیست! درباره‌ی... ادامه ›

کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی

• نویسنده: محمود جولایی

فرقی نمی‌کند که به دنبال قدرت هستید و یا در پی کسب مدارج معنوی بالا، کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی به شما کمک می‌کند تا با تغییر نگرش و ایجاد باوری سازنده، هرآنچه را در ذهن دارید، عملی سازید. تکنیک‌های ارائه‌شده توسط محمود جولایی در جهت استفاده‌ی حداکثری از توانایی‌های بالقوه به شما کمک خواهند کرد. درباره‌ی کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی برای نزدیک‌تر شدن به مقصد، کافی است از اشتباهات... ادامه ›

کتاب اثر مرکب

• نویسنده: دارن هاردی

کتاب اثر مرکب سرشار از راهکارهایی عملی برای نیل به موفقیت است. دارن هاردی با آزمون‌وخطای بسیار در زندگی شخصی خود، الگویی از اساسی‌ترین قوانین و اصول موفقیت را به دست آورده و در این کتاب پرفروش نیویورک‌ تایمز به مخاطب عرضه کرده است. درباره‌ی کتاب اثر مرکب ما هرروزه با تبلیغاتی مواجه می‌شویم که می‌خواهند ما را یک‌شبه پول‌دار، جوان یا موفق کنند. این تفکر جز ایده‌ای غیرواقعی و خیال‌پردازانه چیز... ادامه ›

کتاب PDF تفکر طراحی برای زندگی

• نویسنده: لری لیفر

تفکر طراحی مجموعه‌ای از تکنیک‌هاست که در آن مسیری، از بیان مسئله تا یافتن راه‌حل، طی می‌شود. در این روش، ترکیبی از ایده‌های مطلوب به کمک فرد می‌آید تا به راه‌حلی مؤثر منتج شود. کتاب تفکر طراحی برای زندگی به کنار گذاشتن پیش‌فرض‌ها کمک می‌کند و دریچه‌ی ذهن را به روی دنیایی از امکانات می‌گشاید. مایکل لوریک، جان پول و لری لیفر نحوه‌ی کارکرد تفکر طراحی را در زندگی شخصی و زندگی شغلی آموزش می‌دهند.... ادامه ›