تغییر خود

کتاب نواحی آبی: درس‌هایی برای طولانی‌تر زیستن از زبان مردمانی که طولانی زیستند

• نویسنده: دن باتنر

کتاب نواحی آبی: درس‌هایی برای طولانی‌تر زیستن از زبان مردمانی که طولانی زیستند اثر پرفروش دن باتنر شما را با جوامعی آشنا خواهد کرد که به وسیله‌ی سبک خاص زندگی خود توانسته‌اند ساعت زیستی‌شان را به تعویق انداخته و زندگی طولانی و پربارتری داشته باشند. طول عمر زیاد از گذشته تا به امروز آرزویی است که بشر همواره در اعماق وجود خویش خواهان رسیدن به آن است. عمر طولانی و سلامتی توام، اشتیاقی است که پیوسته... ادامه ›

خلاصه کتاب دوباره فکر کن

• نویسنده: آدام گرانت

خلاصه کتاب دوباره فکر کن یکی از مشکلات اساسی و تاریخی انسان را مطرح می‌کند. آدام گرانت اشاره می‌کند که اصرار و پافشاری انسان بر روی عقاید و دانسته‌هایش، بیشتر از اینکه اصولی باشد، باعث خطا و اشتباه می‌شود. این میکروکتاب که جزو لیست پرفروش‌های نیویورک تایمز بوده، نشان می‌دهد که باید جرئت به خرج داد و اشتباهات را پذیرفت و کنار گذاشت. این کار زندگی‌مان را بهتر خواهد کرد. درباره‌ی خلاصه کتاب دوباره... ادامه ›

کتاب زندگی شما پیام شماست

• نویسنده: اکنات ایسواران

خود را تغییر دهید تا جهان دگرگون شود! این مهم‌ترین آموزه‌ای است که اکنات ایسواران، استاد معنوی برجستۀ هندوستان، در کتاب زندگی شما پیام شماست به شما می‌آموزد. این اثر یک برنامه هشت مرحله‌ای مراقبه از ادیان جهان را ارائه می‌دهد که برای یاری رساندن شما جهت رسیدن به آرامش و صلح درونی با خود و جهان هستی، تألیف شده است. درباره کتاب زندگی شما پیام شماست: در دو قرن گذشته، دنیا انقلاب‌های زیادی را به خود... ادامه ›

کتاب بنویس تا زندگی‌ات تغییر کند

• نویسنده: هنریت کلاوسر

هنریت کلاوسر کتاب تحسین برانگیز بنویس تا زندگی‌ات تغییر کند را در ادامۀ اثر بنویس تا اتفاق بیفتد، برای علاقمندان به حوزۀ رشد درونی و غنی‌سازی زندگی نوشته است. با نوشتن رابطه ایجاد کنید، باعث نزدیکی اعضای خانواده به یکدیگر شوید، دل‌های شکسته را مرهم بگذارید و هدیه‌ای به عزیزان‌تان بدهید که تا به حال از کسی نگرفته‌اند. بنویس تا زندگی‌ات تغییر کند (Put your heart on paper)، مالامال از داستان‌ها و... ادامه ›

خلاصه کتاب خودت باش دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

ریچل هالیس در میکروکتاب خودت باش دختر، می‌خواهد شما را با دروغ‌هایی که منجر به لطمه زدن به خودتان می‌شود، آشنا کند. شما باید تمام دروغ‌هایی را که در طول زندگی به‌ خودتان گفته‌اید شناسایی کرده و همۀ آن‌ها را از بین ببرید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید. نویسنده قصد دارد در این اثر شما را با حقیقتی مهم آشنا کند. آن حقیقت مهم شما هستید و آنچه که امروز تجربه می‌کنید، چیزی است که خودتان... ادامه ›

خلاصه کتاب لبخند؛ قدرتی شگفت‌انگیز با یک قانون ساده

• نویسنده: رون گاتمن

رون گاتمن در کتاب لبخند؛ قدرتی شگفت‌انگیز با یک قانون ساده، درباره یکی از ساده‌ترین حالات چهره‌مان صحبت می‌کند. لبخند! لبخندی که قبل از به دنیا آمدن‌مان در رحم مادر می‌زدیم و حتی در خواب نیز بعضی اوقات به چهره داریم. پس اگر می‌خواهید که درباره سرحال بودن، اجتماعی و شایسته به نظر رسیدن یا کاهش استرس و بهبود روابط بیشتر بدانید و یا این احساس به شما دست دهد که یک عالمه شکلات خیلی خوشمزه خورده‌اید... ادامه ›

کتاب هر اتفاقی دلیلی دارد و دروغ‌های دیگری که دوست داشته‌ام

• نویسنده: کیت باولر

کیت باولر در کتاب هر اتفاقی دلیلی دارد و دروغ‌های دیگری که دوست داشته‌ام از گذشته و آینده می‌نویسد، اینکه مردم چطور در میان درد و مشکلات، تصمیمی برای این سوالات می‌گیرند: چرا؟ چرا این اتفاق پیش آمد؟ کجا می‌توانستنم به گونه‌ای دیگر عمل کنم؟ آیا این واقعیت دارد که هر اتفاقی دلیلی دارد؟ تا به حال شده در زندگی‌تان اتفاقی برایتان بیفتد که سخت درگیر آن شوید؟ مثلا ناگهان متوجه شوید که سرطان دارید! آیا... ادامه ›

خلاصه کتاب باشگاه 5 صبحی‌ها

• نویسنده: رابین شارما

میکروکتاب باشگاه 5 صبحی‌ها به عنوان یک شاهکار معروف از رابین شارما، تغییری بنیادین در مدیریت فردی ایجاد می‌کند. این کتاب اهمیت سحرخیزی را در قالب داستانی برای افرادی روایت می‌کند که در جستجوی دستیابی به راه‌های موفقیت‌اند. داستانی از تاکیدهای یک بی‌خانمان میلیاردر به یک خانم کارآفرین و یک آقای هنرمند می‌خوانید؛ کسانی که در گرفتاری‌های فراوانی فرو رفته‌اند، ولی با تاکیدهایی که از باشگاه 5 صبحی‌ها... ادامه ›

خلاصه کتاب خودت را نابود نکن

• نویسنده: گری جان بیشاپ

میکروکتاب خودت را نابود نکن به قلم گری جان بیشاپ، از عناوین پرفروش نیویورک‌تایمز، به شما کمک می‌کند که به جای زیاد فکر کردن، توانایی‌های خود را کشف کرده و به بهترین خودتان در زندگی تبدیل شوید. هیچ‌وقت با خودتان فکر کرده‌اید که مثل یک همستر، روی یک چرخ، با عصبانیت و آشفتگی، مسیر زندگی‌ را دویده‌اید. اما همیشه در حال درجا زدن هستید؟ میکروکتاب خودت را نابود نکن (Unfu*k Yourself: Get Out of Your... ادامه ›

کتاب پینگ: قورباغه‌ای در جستجوی برکه‌ای جدید

• نویسنده: استوارت ایوری گلد

کتاب پینگ: قورباغه‌ای در جستجوی برکه‌ای جدید نوشته استوارت ایوری گلد، داستانی انگیزشی درباره خودباوری، غلبه بر سختی‌ها و موانع و ایجاد تغییر در زندگی است و به شما یاد می‌دهد برای اینکه زندگی بهتر و آینده‌ای روشن‌تر داشته باشید، باید تلاش کنید و ناامید نشوید. درباره کتاب پینگ: قورباغه‌ای در جستجوی برکه‌ای جدید: پینگ (Ping: A Frog in Search of a New Pond) داستانی ساده و الهام‌بخش درباره قورباغه‌ای... ادامه ›

خلاصه کتاب فرمول: قوانین جهانی موفقیت

• نویسنده: آلبرت لزلو بارابسی

آلبرت لزلو بارابسی در میکروکتاب فرمول: قوانین جهانی موفقیت، با زبانی ساده و کاربردی به بیان 5 قانون اصلی موفقیت می‌پردازد؛ قوانینی که باعث قرار گرفتن شما در دسته‌ی افراد موفق و برتر خواهد شد. موفقیت مفهومی جهانی است و به همه ما ارتباط دارد. آلبرت لزلو بارابسی در میکروکتاب فرمول: قوانین جهانی موفقیت (The Formula The Universal Laws of Success) عقیده‌ای کاملاً متفاوت درباره موفقیت دارد. او در این... ادامه ›

کتاب در ستایش رنج

• نویسنده: لی سیلز

کتاب در ستایش رنج، نوشتۀ لی سیلز، اثر جنجالیِ مستندگونه‌ای از مصاحبه با افراد رنج‌دیده است که در زندگی‌شان با مسائل و مشکلاتی همچون حوادث تروریستی و بلایای طبیعی، دست و پنجه نرم کرده‌اند. دربارۀ کتاب در ستایش رنج: این اثر بر اساس مجموعه مصاحبه‌هایی که لی سیلز (Leigh Sales) با افراد رنج‌کشیده انجام داده است، گردآوری شده و از این جنبه می‌توان در ستایش رنج (Any Ordinary Day) را اثری رئال قلمداد... ادامه ›

خلاصه کتاب مثل یک گربه فکر کن!

• نویسنده: استفان گارنیه

میکروکتاب مثل یک گربه فکر کن! به قلم استفان گارنیه، شما را با 40 ویژگی منحصربه‌فرد گربه‌ها آشنا می‌کند که اگر این ویژگی‌ها را در زندگی خود به کار بگیرید می‌توانید از شادی، خوشبختی و آرامش بیشتری برخوردار شوید. قطعاً برای شما هم پیش آمده که بعضی از روزها حوصله انجام هیچ کاری را ندارید و دوست ندارید خود را درگیر اخبار یا فکر کردن به آینده کنید. دیگر نمی‌خواهید به خود یا به سبک زندگی‌تان فکر کنید.... ادامه ›

خلاصه کتاب خود برتر: خودت باش، فقط کمی بهتر

• نویسنده: مایک بایر

میکروکتاب خود برتر: خودت باش، فقط کمی بهتر به قلم مایک بایر، که در گروه پرفروش‌ترین‌های سال 2019 نیویورک‌تایمز قرار دارد به شما می‌آموزد تا استعدادهای نهان خود را کشف کرده، آن‌ها را به بالاترین سطح برسانید و بهترین انسانی که می‌توانید باشید، تبدیل شوید. تا به حال از خود سوال کرده‌اید آیا واقعاً همان کسی هستید که دوست دارید باشید؟ آیا زندگی‌ای که دارید، همان است که همواره آرزویش را داشتید؟ آیا هر... ادامه ›

خلاصه کتاب رختخوابت رو جمع کن

• نویسنده: ویلیام اچ. مک ریون

در میکروکتاب رختخوابت رو جمع کن، ژنرال ویلیام اچ. مک ریون از 10 درس باارزشی که در عصر خدمتش در نیروی دریایی آمریکا گرفته است حرف می‌زند و اینکه چگونه این درس‌ها را به زندگی شخصی‌اش راه داده تا از موقعیت‌های سخت و دشوار، با موفقیت بالاتری رد شود. این میکروکتاب یکی از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز در سال 2017 بوده است. تمامی انسان‌ها در زندگی با مشکلات و سختی‌هایی روبرو می‌شوند. امکان دارد تعریف... ادامه ›

کتاب تقویت هشیاری عاطفی در بزرگسالان

• نویسنده: لارنس بوکبیندر

کتاب تقویت هشیاری عاطفی در بزرگسالان اثر سوساین ریو، جوآن براینر و لارنس بوکبیندر، به بررسی و آموزش مهارت‌هایی ذهنی و رفتاری از جمله خودآگاهی، خودتنظیمی، همدلی و کنترل خشم برای داشتن زندگی بهتر می‌پردازد. هشیاری عاطفی ریشه‌های بسیار عمیقی در رفتار و هیجانات و روابط فردی و اجتماعی ما دارد. اگر بتوانیم هشت مهارت هشیاری عاطفی را در خود تقویت کنیم، آن‌گاه در همه‌ی فعالیت‌های فردی و اجتماعی خود... ادامه ›

کتاب خوشبختی مرتبه دوم

• نویسنده: حسین صاحبدل

حسین صاحبدل در کتاب خوشبختی مرتبه دوم، به شما کمک می‌کند تا خوشبختی را با ذره ذره وجودتان احساس کنید و با ایجاد تغییر و تحولات بزرگ درون خود، زندگی جدیدی را بسازید. برای رسیدن به خوشبختی لازم است دیوارهایی را که به دور خود ایجاد کرده‌اید، فرو بریزید. درباره کتاب خوشبختی مرتبه دوم: کتاب پیش رو بخش دوم و تکمیل‌کننده کتاب روان درمانی انگیزشی، اثر دیگر از این نویسنده است. صاحبدل در کتاب روان درمانی... ادامه ›

کتاب ماورای ذهن رو بشناس

• نویسنده: محمد جولایی تهرانی

کتاب ماورای ذهن رو بشناس نوشته موسی زمان‌زاده دربان و محمد جولایی تهرانی، راز و رمزهای علم عرفان، خودشناسی و کمال‌گرایی را برایتان فاش می‌سازد و کمک‌تان می‌کند در مسیر خودسازی و خودشناسی و کسب موفقیت قدم بردارید. درباره کتاب ماورای ذهن رو بشناس: کسی که خود را بشناسد و قادر باشد از خواسته‌های بیهوده‌اش دوری کند، می‌تواند خداوند را نیز بهتر و بیشتر بشناسد، درک و فهمش از جهان هستی چندین برابر شود و... ادامه ›

خلاصه کتاب ذهن حواس جمع

• نویسنده: نیر ایال

کتاب ذهن حواس جمع اثر نیر ایال، راهنمایی کاربردی برای آن دسته از افرادی است که به دنبال موفقیت و پیشرفت در تحصیل و کارشان هستند. زیر بمباران خبرهای جدید و دنیای شبکه‌های اجتماعی، حواس‌پرتی، یک اختلال بسیار شایع در دنیای مدرن محسوب می‌شود. این کتاب به ما می‌آموزد که چطور عوامل حواس‌پرتی را مدیریت کرده و توجه و تمرکز خود را صرف کارهای مهم‌تر کنیم. گفتنی‌ست اثر حاضر جوایز متعددی را از آن نگارنده‌اش... ادامه ›

کتاب حرف دلت را بزن

• نویسنده: اورن جی سوفر

اورن جی سوفر در کتاب حرف دلت را بزن، به مرور ضوابطِ حاکم بر تعاملات انسانی پرداخته و ضمن این کار، نکاتی ارزنده را در اختیار ما نهاده که به یاری‌شان می‌توانیم کیفیت رابطه‌ی خویش با سایرین را به طرز محسوسی بهبود بخشیم. اثر پیش رو یکی از عناوینِ حاضر در فهرستِ «کتاب‌هایی که زندگی‌تان را دگرگون خواهند کرد» به شمار می‌رود. درباره کتاب حرف دلت را بزن رابطه‌ی انسانی می‌تواند انواع و اَشکالِ گوناگونی به... ادامه ›

کتاب جاذبه، دگرگونی، معراج

• نویسنده: صادق نیک پور

کتاب جاذبه، دگرگونی، معراج اثر صادق نیک پور با استفاده از نتایج تحقیقات هستی‌شناسی و جهان‌بینی عرفا، فلاسفه، ادیبان و فیزیک‌دانان گذشته و معاصر به خصوص با تکیه بر مفاهیم الکترومغناطیس مفاهیم تحول، دگرگونی، حرکت، حرکت جوهری، زمان، فضا، قانون جاذبه را توضیح داده‌‌‌است. درک این که جاذبه چیست؟ چگونه به دگرگونی و در نهایت می‌تواند به معراج منتهی گردد و ذهن، اندیشه و اراده چه نقشی در این رابطه برقرار... ادامه ›

کتاب بشر، انسان خداجو

• نویسنده: اسدالله فرمانی

در کتاب بشر، انسان خداجو نوشتۀ اسدالله فرمانی، به شناخت انسان که موجود بسیار پیچیده‌ای است می‌پردازیم و با تحقیقات و بررسی‌های زیاد، نظریات و فرضیات و تحقیقات علوم، نگاهی به انسان می‌نماییم تا با شناخت هر چه بیشتر وی و نیز خودکاوی، وضعیتش را در جهان هستی دریابیم. برخی علما گفته‌اند که شناخت انسان آن چنان مشکل و پیچیده است که شناخت خداوند به طور کامل برای آدمی میسر نیست شناختن خویشتن خویش نیز... ادامه ›

کتاب یک جمله، یک تحول: رویکردی مثبت به زندگی

• نویسنده: پوریا گلدسته

کتاب یک جمله، یک تحول: رویکردی مثبت به زندگی نوشته ملیحه زارعی و پوریا گلدسته، دربردارنده یکصد و یک جمله انگیزشی از بزرگان و اندیشمندان جهان است. در پایان هر جمله، نویسندگان کتاب به ارائه تفسیر و بیان دیدگاه خود و ذکر نکته اصلی جمله پرداخته‌اند. زیبایی یک جمله‌، ممکن است شما را به فکر و خیال وادارد. فکر و خیال ممکن است در شرایط مساعد تبدیل به عمل یا گفتاری از جانب شما شود و آن عمل ممکن است،... ادامه ›

خلاصه کتاب به تغییر فکر کن؛ 11 روشی که افراد موفق در کار و زندگی از آن استفاده می‌کنند

• نویسنده: جان سی ماکسول

جان سی ماکسول در میکروکتاب به تغییر فکر کن؛ 11 روشی که افراد موفق در کار و زندگی از آن استفاده می‌کنند، به شما می‌گوید برای اینکه زیباتر بیندیشید، باید چه تفکری داشته باشید و اصلا چگونه به این نوع تفکر برسید. اغلب یکی از اصلی‌ترین گام‌ها و چالش‌ها در به وجود آمدن تغییرات، تغییر در نوع اندیشه‌‌هایمان است. خیلی از ما شنیده‌ایم که اگر تفکرمان را درباره موضوعی تغییر دهیم، موضوع هم به راحتی تغییر... ادامه ›