معرفی و دانلود کتاب یوگا در جنگل

معرفی کتاب یوگا در جنگل

آیا تابه‌حال یوگا را امتحان کرده‌ای؟ برایان روسو در کتاب یوگا در جنگل که اثر منتخب ویراستاران وب‌سایت آمازون نیز بوده، داستان کوتاه و جالبی از یک خرگوش مهربان و دانا را روایت می‌کند که به یوگا علاقه‌ی زیادی دارد و صبحش را با انجام حرکات این ورزش شروع می‌کند. از آنجا که این کتاب مصور است و حرکات یوگا را با تصویر به مخاطبان نشان داده، بچه‌ها هم می‌توانند با خرگوش قصه همراه شوند و حرکت یوگا را با او اجرا کنند.

درباره‌ی کتاب یوگا در جنگل

یوگا کلمه‌ای سانسکریت و به معنی «پیوند» یا «یگانگی» است؛ امروزه مردم این کلمه را به عنوان نام ورزشی می‌شناسند که ذهن و بدن را به هم پیوند می‌دهد. البته که یوگا ورزشی جدید نیست و قدمتی باستانی دارد و مردم در زمان‌های دور هم، یوگا می‌کرده‌اند. آیا دایناسورها هم یوگا می‌کردند؟ احتمالش خیلی کم است! چون تی‌رکس‌ها دست‌های خیلی کوتاهی داشتند و برایشان ساده نبود که بتوانند حرکتی مثل «سگ سر پایین» را انجام بدهند!

برایان روسو (Brian Russo) در کتاب یوگا در جنگل (Yoga Bunny) بچه‌ها را با بانی خرگوشه آشنا می‌کند، خرگوش مهربان و ورزشکاری که هرروز، صبحش را با یوگا آغاز می‌کند تا سالم، شاد و آرام باشد. حیوانات مختلفی از کنار بانی خرگوشه رد می‌شوند و او را در حال یوگا می‌بینند، اما همه آن‌قدر عجله دارند یا عصبی هستند که حوصله‌ی انجام دادن این حرکات را ندارند. البته که کمی بعد خودشان نیز متوجه می‌شوند که یوگا تا چه حد می‌تواند حالشان را بهتر کند...

داستان کودکانه‌ی یوگا در جنگل کتابی مصور است و برایان روسو که خود تصویرگر کتاب نیز بوده، تمام حرکات یوگا را در قالب حرکات بانی خرگوشه نشان داده است. بچه‌ها می‌توانند این کتاب را پیش رویشان بگذارند و از روی تصاویر، دانه به دانه حرکات یوگا را اجرا کنند که نه تنها برای سلامت جسم، که برای آرامش درونشان نیز فواید فراوان دارد.

کتاب یوگا در جنگل کاری از انتشارات برکه‌ی آبی است. این داستان آموزنده را با ترجمه‌ی میترا نوحی جهرمی در اختیار دارید.

نکوداشت‌های کتاب یوگا در جنگل

• تصویرسازی‌های ساده و دلنشین، همراه با خرگوشی که در صفحات پایانی انواع حرکات یوگا را اجرا می‌کند، یوگا را سرگرم‌کننده و جذاب جلوه می‌دهند. (بوک لیست)
• در کنار کتاب‌های «میمون آگاه، پاندای خوشحال» اثر لورن آلدرفر و «من یوگا هستم» اثر سوزان ورد، این کتاب نیز گزینه‌ای مناسب برای کسانی است که به دنبال گسترش مجموعه‌ی آثار خود در زمینه‌ی یوگا و ذهن‌آگاهی هستند. (اسکول لایبرری ژورنال)

کتاب یوگا در جنگل برای شما مناسب است اگر

• مایلید تا بچه‌های 4 تا 8 ساله را به ورزش کردن تشویق کنید.
• دوست دارید ورزش یوگا را با کتابی مصور به بچه‌ها یاد بدهید.

در بخشی از کتاب یوگا در جنگل می‌خوانیم

بانی توی فکر رفت:
«یعنی هیچ‌کس هرگز حاضر نمی‌شود با من یوگا کند؟»
اما بعد به خودش گفت:
«تنهایی یوگا کردن بهتر از اصلاً یوگا نکردن است.»
ولی همین که نفس عمیقی کشید، یک قدم به عقب برداشت، پای جلویش را خم کرد، دست‌هایش را بالا کشید و حرکت جنگجو را انجام داد، دو تا موش کوچک به آنجا رسیدند.