نقد، بررسی و نظرات کتاب اعتیاد مثبت - ویلیام گلاسر
4.5
132 رای
مرتبسازی: پیشفرض
کتاب ** «اعتیاد مثبت» ** نوشته **ویلیام گلاسر**، به بررسی مفهوم اعتیاد از منظر مثبت میپردازد و تلاش میکند تا راهکارهایی برای جایگزینی عادات منفی با عادات مثبت ارائه دهد. گلاسر در این کتاب تأکید میکند که بیشتر تحقیقات و نوشتهها به جنبههای منفی اعتیاد پرداختهاند، در حالی که میتوان با ایجاد **اعتیاد مثبت**، تغییرات مثبتی در رفتار و زندگی افراد ایجاد کرد
**نقاط قوت کتاب: **
- **تاکید بر انتخاب فردی: ** گلاسر معتقد است که درد و رنج احساساتی هستند که به ما پیام میدهند چیزی نیاز به تغییر دارد و این ما هستیم که انتخاب میکنیم چگونه با این پیام برخورد کنیم
- **ارائه راهکارهای عملی: ** او با معرفی **اعتیاد مثبت** به عنوان جایگزینی برای اعتیادهای منفی، راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی ارائه میدهد. برای مثال، فعالیتهایی مانند کتابخوانی یا پیادهروی میتوانند به عنوان اعتیاد مثبت در نظر گرفته شوند
- **سادگی و قابل فهم بودن: ** کتاب با زبانی ساده و روان نوشته شدهاست، که آن را برای مخاطبان عام قابل درک میکند
**نقاط ضعف کتاب: **
- **تکرار مطالب: ** برخی از منتقدان اشاره کردهاند که کتاب به جای ارائه راهکارهای جدید، بیشتر به تکرار مزایای اعتیاد مثبت و خاطرات افرادی که از آن بهره بردهاند پرداختهاست
- **کمبود عمق نظری: ** با وجود ارائه مفاهیم جالب، کتاب از نظر تئوری و عمق تحلیل در مقایسه با آثار دیگر گلاسر مانند **نظریه انتخاب**، کمتر توسعه یافته به نظر میرسد
در کل، ** «اعتیاد مثبت» ** کتابی است که با رویکردی متفاوت به موضوع اعتیاد میپردازد و میتواند برای افرادی که به دنبال تغییر عادات منفی خود هستند، مفید باشد.
**نقاط قوت کتاب: **
- **تاکید بر انتخاب فردی: ** گلاسر معتقد است که درد و رنج احساساتی هستند که به ما پیام میدهند چیزی نیاز به تغییر دارد و این ما هستیم که انتخاب میکنیم چگونه با این پیام برخورد کنیم
- **ارائه راهکارهای عملی: ** او با معرفی **اعتیاد مثبت** به عنوان جایگزینی برای اعتیادهای منفی، راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی ارائه میدهد. برای مثال، فعالیتهایی مانند کتابخوانی یا پیادهروی میتوانند به عنوان اعتیاد مثبت در نظر گرفته شوند
- **سادگی و قابل فهم بودن: ** کتاب با زبانی ساده و روان نوشته شدهاست، که آن را برای مخاطبان عام قابل درک میکند
**نقاط ضعف کتاب: **
- **تکرار مطالب: ** برخی از منتقدان اشاره کردهاند که کتاب به جای ارائه راهکارهای جدید، بیشتر به تکرار مزایای اعتیاد مثبت و خاطرات افرادی که از آن بهره بردهاند پرداختهاست
- **کمبود عمق نظری: ** با وجود ارائه مفاهیم جالب، کتاب از نظر تئوری و عمق تحلیل در مقایسه با آثار دیگر گلاسر مانند **نظریه انتخاب**، کمتر توسعه یافته به نظر میرسد
در کل، ** «اعتیاد مثبت» ** کتابی است که با رویکردی متفاوت به موضوع اعتیاد میپردازد و میتواند برای افرادی که به دنبال تغییر عادات منفی خود هستند، مفید باشد.
با تشکر از پدیدآورندگان کتاب با ارزش «اعتیاد مثبت " نوشته ویلیامگلاسر، روان شناس معروف و کتابراه عزیز. کتاب بسیار خوبی ست و شدیدا برای روان شناسان و روان پزشکانی که این حرفه را با عشق، انتخاب کردهاند کارآیی دارد. آقای حسن شفاعی و خانم فاطمه خزلی مترجمهای عزیزی هستند که این کتاب با ارزش را به ما شناساندند البته اشتباهاتی مربوط به ترجمه به چشم میخورد مثلا در صفحه ۹۶ از افکار "زیر" مینویسد ولی در سطور بعد خبری ازآن افکار وجود ندارد. گاهی جملات ترجمه شده نامفهوم بود یا بجای اینکه فعل منفی باشد باید مثبت میبود مثل" یک فرد درگیر اعتیاد منفی برای مدت طولانی توانایی آسیبزدن به اطرافیانش را نخواهد داشت. " گاه سعی میکردم بفهمم متن ویلیامگلاسر نویسنده چه بوده که اینگونه ترجمه شده البته قسمتهای زیادی هم بود که عالی ترجمه شده بود عقیده ندارم ک هر چیز باید کامل باشد از کتاب لذت بردم و کلا ممنون از همگی شما. در بخشی از کتاب میخوانیم: حالت طبیعی اعتیاد مثبت به ما اجازه میدهد قویتر شویم و به اندازهای آرامش داشته باشیم که دیگر نیاز به سیگارکشیدن نباشد. بسیاری از کسانی که به اعتیاد مثبت دست مییابند گزارش میدهند که دیگر نیازی به نوشیدن یا مصرف مواد ندارند. مواد حتی به خفیفی نیکوتین و کافئین از نظر شیمیایی قدرت ذهنمان را از بین میبرند و همچنین ممکن است روند خلاقیت را مسدود کنند. البته مینویسند،
اعتیاد مثبت خارج از دسترس اکثر بزرگسالان است، مگر اینکه قصد داشته باشیم روزانه حداقل یک ساعت تلاش زیادی برای این کار صرف کنیم
اعتیاد مثبت خارج از دسترس اکثر بزرگسالان است، مگر اینکه قصد داشته باشیم روزانه حداقل یک ساعت تلاش زیادی برای این کار صرف کنیم
با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، آقای گلاسر از اندیشههای قدرتمند و قلمی روان در نگارش کتاب هایشان برخوردار هستند و ایم یکی هم کتابی بسیار ارزشمند است که توصیه میکنم مطالعه بفرمائید. در اینجا ایشون با علم کامل بر این موضوع که اعتیاد مثبت و منفی در زندگی روزمرهی خیلیها وجود داره که این عمل بر تمام قسمتهای دیگر زندگی تاثیر گذار خواهد بود. افرادی که به مواد مخدر و روان گردان الکل اعتیاد دارند اثدر اینجا با تخصص بهشون پرداخته شده است. و در طی فصلهای بعدی در مورد تاثیر مراقبه و افزایش قدرت و شهود درونی داره و کمک میکنه که بر عادات منفی خودمان غلبه کنیم. اینکه بیشتر به حس و احوال درونمان بپردازیم از جمله نکات مهم و ارزشمندی هست که در اینجا بهشون اشاره داشتهاند. ترجمهی خوبی داره. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب
سلام این کتاب که خوندم دیدم خودم اعتیاد مثبت دارم من ۱۵ ساله هر روز ورزش کنم اکثرا دو میرم یگی از نکات جالب اینه که دوست دارم تنها ورزش بکنم که توکتاب بهش اشاره کرده حالم با این ورزش و دو خیلی خیلی خوب میشه اگه انجامش ندم بعضی وقتا بکلی بهم میریزم اعتماد به نفسم خیلی بالا برده احساس میکنم با بقیه متفاوتم
با اینکه هنوز کتاب تموم نکردم ولی کتابی هست که خیلی رسا و واضح راجع به مسائل حرف میزنه و میتونه آدم راجع به خیلی علائم که فکر میکنه عادیه آگاه میکنه و مثل کتاب شفای زندگی نشون میده خیلی از مشکلات به ذهن ما برمیگرده و باعث مشکلات جسمی میشه در کل کتاب خوبیه ومیتونه آگاهی خیلی خوبی به کسانی بده که دنبال تغییر در زندگیشون هستن
کتاب خوبی هست اما واسه روانشناس ها یا کسی که داره روانشناسی میخونه اما واسه کسی که دنبال خودسازی و موفقیت و مطالب انگیزشی هست این کتاب خوب نیست و حوصله فرد رو سر می برد پیشنهاد می کنم که اگر به دنبال تغییر یا رفع افسردگی هستید کتاب دیگری رو بخونید چونکه مطالب این کتاب بیشتر جنبه علمی داره و هرکسی حوصله خواندن این کتاب رو نداره
این کتاب تاثیرچندانی بر بالندگی مطالعه کننده ندارد مطالب تقریبا بی سرو ته تکراری و گاها تلقین افکار نه چندان پویا و موثر نویسنده، وحتی ترجمه ضعیف ونامنطبق با تفکرات جامعه ایرانی فقط قصد اعمال نظر بدون منطق و تفکر عمیق در خواننده را دنبال میکند. رضایت چندانی از تهیه و اشغال فضای مطالعاتی خودم از تامین این کتاب ندارم.
شش ماهه هر روز میخوام دوباره شروعش کنم هر روز بیدار میشم و خیلی ساده این کار رو انجام نمیدم ولی شروع این کتاب باعث شده چند شبه دوباره حتی کوتاه میدوم
اگه ذهن منطقی دارین و مسئولیت زندگی حال روحی خودتون رو میتونید صد در صد قبول کنین این کتاب براتون مثل یک پاور میمونه چون خیلی رک بی پروا در مورد اختلالات روحی و درمانش صحبت کرده پذیرش و انجام اعمال متفاوت در نتیجه خروجی جدید اینکه هیچ کسی مطلقا جز خودتون حتی برجستهترین روانشناسها نمیتون نجاتتون بده مگر اینه روند رو تغیبر بدین