نقد، بررسی و نظرات کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه - جولی جین مارشال

کتاب خوبیه و جالبه که در این اوضاع رایگان شده
دم کتابراه گرم که این روز‌ها هوای مردم را دارد.
تصمیم گرفتم از این به بعد دوره‌ای از کتابراه کتاب بخرم
وقت مطالعه ندارم و کارم زیاده ولی کتاب صوتی می‌توانم گوش کنم.
آدم در روز‌های سخت و جنگه که می‌فهمه کی واقعا طرف مردمه و کی دنبال سواستفاده از موقعیت، کتابراه در این اوضاع عالی بود

دوستان بسیار عزیز با سلام کتاب های رایگان شده برای این روزهای مقاومت در اپلیکیشن کتاب راه متعلق به نشر افکار هستند که جای بسیار تقدیر و سپاسگزاری شایسته از این انتشارات را دارد. این کار پسندیده نشر افکار ایستادن در کنار مردم ایران است کتاب راه تنها یک مجری است. این کار پسندیده نشر افکار را تعظیم می کنم

ممنون از کتابراه بابت همراهی وهمدلی شون با مردم توی روزهای سخت واقعا گل کاشتن، در جواب اون هم وطنی که گفتن بانی این موضوع نشرافکار هست باید بگم حتی یکی از کتاب‌های رایگان شده از نشرافکارنیست بهتره قبل از گذاشتن نظر یه بررسی میکردن این کتاب‌ها از انتشارات‌های مختلف هست.

با تمرین تنفس در مراقبه می توانیم تاحدودی به اضطراب غلبه کنیم. و این خود مستلزم سپری کردن زمان و تمرین با متن کتاب است می تواند به رهاشدن تاحدودی از اضطراب کمک کند.

کتاب بسیار خوبی است. بخصوص در شرایط حاضر. ممنون از کتابراه که همیشه کنار مردم بوده و هست.

کتاب جالبی بودمطالب خوب بیان شده بود

من دوسش داشتم و لذت بردم

مفید ولی مقدماتی