نقد، بررسی و نظرات کتاب چالش بزرگ 30 روزه - روزانا کاسپر
مرتبسازی: پیشفرض
neda shadi
۱۴۰۴/۰۲/۰۳
00
من کتاب رو تهیه کردم و با عنوان کتاب انتظاراتی توی ذهنم شکل گرفت یکیش مثلا اینکه نقشه راه چالش ۳۰ روزه رو توی چالشها و موارد مختلف ارائه میده مثلا چالش حذف شکر یا چالش حذف گوشت اینها چالشهای جذابی هستن و اگر قرار باشه یه نقشه راه وجود داشته باشه این نقشه راه قدم به قدم رسیدن به این چالش و حتی لیست خرید رو باید ارائه بده و محدودیتها و مواردی که ممکنه آسیب زننده هم باشه رو باید مطرح کنه اما متاسفانه کتاب مثل پست وبلاگهای انگیزشی فقط چالشها رو نام برده و معرفی کرده اطلاعات مورد نیاز و نقشه راه که خیلی مهم بود برای شروع اصلا در نظر گرفته نشده با یک جست و جو ساده در وب هم به این لیست موارد میشه رسید و من کتاب رو چون کنجکاو بودم تهیه کردم وگرنه که این لیست و نقشه راههای مختلف رو هم با همون سرچ میتونستم پیدا کنم اگر نقشه راه هر چالش توی کتاب گنجانده شده بود کتاب خیلی مفیدی میتونست باشه
این کتاب یک برنامه عالی رو برای یک ماه ارائه میده که نکات و قوانین هرتمرین رو هم نوشته نقطه قوتاش این هست که تمرینات بسیار عالی رو میده که برای یه زندگی عالی خیلی خوبه و درعین حالی بدیش این هست که بعضی از تمرینات قابل اجرا نیستن ضمنا تمرینات رو درطول کتاب نوشته که خوندنش زیاد وقت رو صرف میکنهای کاش اول یک جا تمرینات رو میبگت بعد توضیح میداد با این حال کتاب خوبیه جوری نوشته شده که شما میتونین بعضی از تمرینات رو حذف کنین و بعضی هارو اضافه کنین سایتهایی رو هم ارائه داده برای اطلاعات بیشتر و اینکه دستورالعملی کامل برای یک زندگی رویایی. برای هرکسی که میخواد زندگی رویایی رو تجربه کنه پیشنهاد میدم