نقد، بررسی و نظرات کتاب مقصر تو نیستی - بیهان بوداک

اولین کتابیه که از این نویسنده در زمینه روانشناسی خوندم. و بهش امتیاز عالی میدم چون دست کمی از یک کتاب علمی و روانشناسی عالی بر پایه ی روان شناختی و روان درمانی نداره. مطالب و سر فصل ها و عناوینی که در کتاب توضیح داده شده انقدر مفصل و جامع هست که فک نمیکنم نیاز باشه تو کتابای دیگه دنبالش بگردی. همه چیز در این کتاب برمیگرده به ریشه های کودکی و زخمهایی که در اون دوران به جسم و روان وارد شده و اکنون در بزرگسالی با شرایطی رو به رو هستیم که به اجبار باید برگردیم به همون دوران کودکی و به دنبال التیام زخمها باشیم. فک میکنم اگر طرحواره ها هم بصورت جزئی یا کلی در این کتاب گنجانده میشد دیگه حرف نداشت. البته بصورت پراکنده قسمتی از اونا در بین مطالب دیده میشه که ریشه هاش برمیگرده به همون طرحواره ها، مثل معرفی انواع دلبستگی، وابستگی ها، اجتنابی یا اضطرابی، ترس از طرد شدن و... که مربوط به طرحواره ها میشه. بعنوان شروعی برای خودیاری و بهبود زخمها و اطلاع از چیزهایی که در کودکی تا اکنون به ما گذشته این کتاب عالیه. مجددا درخواست میکنم کتاب "عاشقم باش رهایم نکن" از "میشل اسکین" رو موجود کنید. ممنونم

کتاب مقصر تو نیستی، کتاب بی نظیری است. بیهان بوداک، ترکیه ای، حرفه ای پیشامدهای زندگی و روابطی را واکاوی می کند. دکتر روانشناسی که هر احتمالی که وجود دارد تا مراجعه کننده هایش با آن درگیر باشند را به قلم روان و ساده برای خوانندگانشان نوشته است. کتاب مرجعی علمی نیز کمتر معرفی کردند و به همین خاطر است که در زندگی روزمره خود چطور هستین را به راحتی از کتاب می توانید دریابید. هرگونه مساله و افراد منفی در هر زمینه که بیهان بوداک تیتر زده است، اشارتی به مخاطب داده است. راه حل و تمرین نیز دارد. زندگی و روابط خانوادگی خودش را برای همذات پنداری خواننده نیز گاهی اوقات به خوبی مطلب سرایی می کند. انگشت اتهام مسائل روابطی و توسعه فردی از جانب بیهان بوداک نویسنده به اطرافیان، محیط، ژن، خانواده، کار و کسب و... نیز جهت داده شده است. و این را پذیرفت که انسان ها گاهی هر رفتاری باهاشون کنید، خودشان مساله دارند و از رنج دادن دیگران لذت می برند و به راستی که تو مقصر نیستی.

اولین کتابیه که از این نویسنده در زمینه روانشناسی خوندم و بهش امتیاز عالی میدم چون دست کمی از یک کتاب علمی و روانشناسی عالی بر پایه‌ی روان شناختی و روان درمانی. نداره مطالب و سر فصل‌ها و عناوینی که در کتاب توضیح داده شده انقدر مفصل و جامع هست که فک نمیکنم نیاز باشه تو کتابای دیگه دنبالش بگردی همه چیز در این کتاب برمیگرده به ریشه‌های کودکی و زخمهایی که در اون دوران به جسم و روان وارد شده و اکنون در بزرگسالی با شرایطی رو به رو هستیم که به اجبار باید برگردیم به همون دوران کودکی و به دنبال التیام زخمها باشیم. فک میکنم اگر
طرحواره‌ها هم بصورت جزئی یا کلی در این کتاب گنجانده میشد دیگه حرف نداشت. البته بصورت پراکنده قسمتی از اونا در بین مطالب دیده میشه که ریشه هاش برمیگرده به همون طرحواره‌ها، مثل معرفی انواع دلبستگی وابستگیها اجتنابی یا اضطرابی، ترس از طرد شدن و... که مربوط به طرحواره‌ها میشه بعنوان شروعی برای خودیاری و بهبود زخمها و اطلاع از چیزهایی که در کودکی تا کنون به ما گذشته

پدر و مادر ها مثل آیینه ای برای بچه هاشون میمونن حالا اگه اونها مسائل و مشکلاتی با خودشون یا دنیا داشته باشن این آیینه شکسته هست و بچه ها خودشون رو همونجور که میبینن قبول میکنند و نمی تونن درک کنند که تصویر به هم ریخته از شکستگی آیینه هست. خیلی وقت ها فکرهایی توی سر ما هست که متعلق به ما نیست بلکه به آیینه شکستمون مربوط میشه. مثلا مادری که صبح ها برای بچه هاش صبحونه درست نمیکنه یا اکثر کارهاش رو بچه خودش مجبوره انجام بده این بچه کم کم جمله «تو مهم نیستی» توی سرش ممکنه شکل بگیره و بعدها ممکنه توی روابط بد فداکاری های خیلی بزرگ بکنه. این کتاب درونت رو برات روشن تر میکنه.

کتاب ارزنده ای هست اسمش هم برازنده هست مقصرتو نیستی به بهترین شکل شخصیت انسانها رو روانکاوی کرده به عنوان کسی که دچاراختلال اضطراب هستم برام کلی مفید واقع شد فهمیدم ازم سواستفاده شده بدون این که بفهمم تکنیک چراغ گاز رو روم اجرا کردن فهمیدم چقدر خود کم بین بودم و ریشه در کودکیم داره ذهن خوانی میکنم به سلیقه خودم و هزار برداشت اشتباه میکنم حس نا امیدی دنباله داری که آزارم میده و فکر نمی کردم درمان داشته باشه این کتاب برای من حکم هزاران تراپیست رو داشت آرزوی بهترین ها دارم برای تمام عوامل از نویسنده ناشر کتابراه

کتاب شاید علمی نباشه ولی ما را متوجه این موضوع میکنه که بسیاری از رفتاری ما متاثر از والدین و محیط است و این کتاب میتونه این آگاهی رو بده که ما از آسیب به فرزندان خود حتی به صورت ناخواسته جلوگیری کنیم لازمه عنوان کنم سرگذشت مراجعین و نحوه نگارش کتاب به جذابیت کتاب افزوده و این کتاب یه لذت دیگه‌ای داره برای خوندن

کتابی عالی بود با خواندن این کتاب متوجه تمام اتفاقات مشابه توی زندگیم و روز مرگی هام شدم. اتفاقاتی که خیلی هاش برای خودم. و دیگر عزیزانم و حتی به وضوح در فیلم و سریال ها دیدم و زاویه دیدم رونسبت به همه چی تغییرداد باعث شدکه با توجه و تفکر به تمام اطرافم نگاه کنم.

بسیار عالی آموزنده و با بسیاری از واقعیت های پنهان و آشکار و مشکلات زندگی را آشنا می کند و انسان متوجه می شود ریشه بسیاری از مشکلات زندگی کجاست. می فهمد که نقش خانواده در سلامت روح انسان را حرف اول می زند. ممنون از شما

لازم به تذکر است هر انسانی در نظام خلقت دارای عقل و اختیار میباشدو نمیتوان غیر ارادی هر موردی که اتفاق می افتد گذشته راملاک قرار دهیم بلکه باقوه عقل و اختیار آنرا اصلاح نمائیم. واین یعنی بازگشت به فطرت.

کتابی در زمینه ی روان شناسی که خیلی روان و قابل فهم هست. با خواندن این کتاب هر فردی که در گذشته دچار آسیب روانی شده باشد به راحتی می تواند ریشه ی آن را جستجو کند و در جهت رفع آن اقدام کند

کتاب خوب و روان نوشته شده برای من وامثالهم که تحصیلات کم داریم، متوجه میشم ممنون از کتاب راه که رایگان در اختیار ما قرار میده تا از بیکرانه‌های علم و دانش استفاده کنیم. سپاس از نویسنده، ومترجم کتاب

کتابی مفید برای افرادی که میخوان به خودشناسی دیگر شناسی برسند و به کنه ودلیل رفتارهای انسانها برسن. توصیه میکنم خصوصا به کسانی که قصد بازنگری در روابط عاطفی خودرو دارن.

به نظر می‌آید کتاب خوبی باشد. افراد مختلف با مطالعه اون، می‌توانند، شخصیت خود را تشخیص، راه‌های تغییر بعضی از نقاط ضعف را پیدا کرده و نقاط قوت خود ارتقا بخشند.

برای اطلاعات عمومی خوبه وگرنه راه حلی نداده ک استفاده کنیم فقط میتونیم بشناسیم ک منشا مشکلات و اخلاق بدمون از کدوم اخلاق خونواده و بچگیامون هست

کتاب عالی هست از نظر من جامع و کامله و خوب بودنش بیشتر برای اینه که اگه نویسنده یه موضوعی رو تیتر کرده کامل و جامع در موردش نوشته شده و هیچی مبهم نیست

هنوز نخوندم ولی به افتخار کتابراه فعلا چهار ستاره میدم و اینکه خدا کنه یه روزی پولدار بشم یه کمک درست و حسابی به این کتابخوان هدیه و یا کمک کنم... تا بلکه کمی از خجالتشون در بیام

این اولین کتاب روانشناسی بود که من خوندم. واقعا جذاب بود و کمک میکرد تا بفهمیم که مقصر تمام اتفاقات زندگی ما نیستیم. عالی بود و پیشنهاد میکنم بخونیدش

کتاب خوبه بود به بعضی از آدما که کلی زخم تو روح شون دارن همیشه خودشون مقصرمیدونن کمک میکنه خودشون دیگران راحت تر شاید ببخشن

لحن صمیمی نویسنده+بیان مشکلات بین خوانده و فرزندان+تاثیر مهم تربیت انسان از کودکی و انعکاسشدر آینده؛ یک کتاب مفید و خوبی رو ساخته

نقطه قوت این کتاب برخلاف بسیاری از کتابهای دیگه اینه که فقط درد رو توصیف نمیکنه، بلکه ابتدا مشکل رو تحلیل و بعد راهکار ارائه میکنه

کتاب خوبی بود و اگر با نویسنده ارتباط برقرار کردید دو کتاب دیگه از ایشون در حال حاضر در کتابراه موجوده که اون‌ها هم جالب بودند

فعلا خلاصه رو خوندم کیف کردم خیلی عالی دسته بندی شده،، در اولین فرصت می‌خونمش،،،، مرسی کتابراه از هدیه‌های آخر هفته🙏🙏🙏🙏🙏

خیلی کمک به خودشناسی و پیدا کردن مسیر زندگی و نحوه درست زندگی کردن می کنه کلا دیدگاهت نسبت به خیلی موضوعات تغییر میده

کتابی با متن روان و حال خوب کن هستش واقعا با خوندن ۳۰ صفحه از کتابش حالم بهتره و داره بهم کمک میکنه🧡

کتاب عالی بود چیزی که ازش برداشت کردم این بود که خیلی مسائل روی رفتار ما تاثیر می‌زاره از جمله والدین و شرایط بیرونی

سلام. کتاب خوب و کاربردی هست.
اگر زخم‌های کودکی شفا پیدا کنند ما به آرامش می‌رسیم وزندگی را زیباتر میبینیم.

به عنوان کسی که رشته‌اش مشاوره است به نظرم کتاب خیلللللی خوبیه جواب خیلی از سوالات زندگیمون و داده.

خیلی خوبو عالی درباره روانشناسی توضیح داده و اینکه با کار‌ها و یا تکالیفی که داد مثل یک تراپی کامله حتما بخوانید

این برنامه کتابرا واقعا بینظیر است، تشکر از سازندگان این برنامه‌ای محبوب

این کتاب به واکاوی و ریشه یابی در گذشته برای مشکلات کنونی می‌پردازد و عوامل تاثیر گذار را بیان می‌کند

مطالب کتاب خیلی مفیده برای خودستایی بیشتر ولی متن کتاب خیلی بد ترجمه شده و خوندن و درکش روان و راحت نیست

یه چیزایی رو نمیشه تغییر داد، هرچقد هم زور بزنی، پس نگران اینکه نشد نباشیم چون لابد نباید بشه

احساس میکردم در اتاق تراپی هستم و با نویسنده‌ی کتاب در حال گفت و گو میباشم راحت، گرم و صمیمی

کتابی بود که اگر به گفته خوب تامل کنیم و طبق اون در زندگی پیش بریم خیلی تاثیر گذار خواهد بود

باتشکر اززحمات دوستان واسه ایجادکتابهای صوتی که راحت تر بتونیم اطلاعاتمونو بالاببریم

کامل نخوندم هنوز اما بمن این اشتیاق رو داده که بخوام ادامه ش بدم و جملات طلایی داره

با وجودی که هنوز آنرا کامل نخوانده‌ام ولی می‌گویم واقعا خوب بود مخصوصا بعضی جملاتش خیلی تاثیر گزار بود

با خوندن 30 صفحه اول فهمیدم کتابی هست که خیلی وقت پیش باید باهاش آشنا میشدم ممنونم کتابراه

این کتاب بسیار عالی است، طرح نظر و دیدگاه نویسنده قدری متفاوت است. از زحمت هاتون سپاسگزارم

آیا این ترجمه دیگه‌ای از همون کتاب "تقصیر تو نبود" که مجتبی شکوری داره راجبش تو پادکستش میگه؟

این کتاب رو قبلا خوندم هم عمیق و هم اینکه کمک میکنه طرد شدگیها و تروماهای دوران کودکی رو حل کنید

کتاب عالی با نثرث روان و زیبا داشت من که خیلی لذت بردم از خواندن این کتاب

از این جهت خوبه که آدم اعتماد به نفس از دست رفته‌ش رو پبدا میکنه

عالی بود به شما کمک میکنه از بار اشتباهات و کار‌های گذشته رها شوید

عالی بودن به‌ معنای خوب دیدن است واین یعنی هدایت به‌سمت نور.

یه کتاب روانشناسی عالی برای شخصیت‌هایی که همیشه خودشون رو مقصر میدونن

عالی بود. کمک می‌کنه که از غم و رنجی که از گذشته بر دوش شماست رها شید.

کتاب خوب و قابل قبولی بود و به نظرم می‌تونه کمک کننده هم باشه

بسیار کتاب اموزنده وبرای همه سنین مخصوص پدر ومادرها خیلی خوب است

در حال خواندن. ‌واقعااا کتابی پرمحتوا و عالی که دنبال همچنین کتابی بودم..