نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی - شاد هلمستتر
4
44 رای
مرتبسازی: پیشفرض
فرح حقیقی
۱۴۰۲/۸/۱۶
70
عالی بود، اخیرا دچار بی انگیزگی شدیدی شده بودم و به توصیه روانپزشک شروع به مصرف دارو نمودم و گرفتار عوارض جانبی دارو مثل حالت بیقراری و تهوع شدید شدم دارو را تغییر دادم اما حالم همچنان بد بود تصمیم گرفتم دارو را قطع کنم و با خواندن کتابهای روان درمانی مشکل را حل کنم، چند کتاب خریدم اما این یکی تاثیر معجزه آسایی داشت و در حال حاضر خدا راشکر هیچ مشکلی ندارم و با گفتگوی درونی مثبت احساس سلامتی و شادی دوباره به زندگیم برگشته، ممنون از کتابراه عزیز
کتاب خوبی بود، گوینده صدای خوب و رسایی داره که به بهتر شنیده شدن کتاب کمک زیادی میکنه، راهکارهایی ارائه شده که بهتربشه با استرس واضطراب مقابله کرد و بیشتر روی واگویههای مثبت با خودمون تاکید داره، به نظرم میتونه خیلی مفید باشه به خصوص برای کسانی که افکار منفی زیادی دارن، کاش کتابهایی از این قبیل زیاد نوشته بشه چون نیازاصلی جامعهی امروزه، ممنونم از کتابراه