نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی تسلط بر احساسات - تیبو موریس
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، کتابی که شنیده شد فوق العاده بود و به نوعی نیازهای هر روزه‌ی احساسات و کنترل کردنش را به من گوشزد کرد. نویسنده با آگاهی کامل و تسلط بر این موضوع به سادگی راه حل‌هایی را ارائه داده‌اند که اگر وقت گذاشته شود و انجام داده شود تغییرات شگرفی در زندگی روزمره هر شخصی میتونه مشاهده بشه. ذهن حراف و نشخواهرهای فکری بیهوده که با خودمان داریم و بدون تفکر بر عواقبشان ضربات مخربی به روح و جسم ما وارد میکنه و استرس که منبه و منشا بسیاری از بیماری‌هاست از همین کنترل نکردن افکار و احساسات حاصل میشه. با کمی به خود جنبیدن و همت کردن مطمئنا میشه اساس این مشکل را در دست گرفت و به خوبی پیش رفت. ترجمه‌ی خوب و خوانش مطلوبی هم داره این کتاب. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب عالی
کتاب صوتی **"تسلط بر احساسات"** نوشته **تیبو موریس** و ترجمه **مهدی صفایی خرم**، اثری ارزشمند است که به شما کمک می‌کند مدیریت بهتری بر احساسات خود داشته باشید و در مواجهه با چالش‌های زندگی، آرامش و تعادل بیشتری پیدا کنید.
### **ویژگی‌های برجسته: **
- **تمرکز بر خودآگاهی: ** این کتاب به شما می‌آموزد چگونه احساسات خود را شناسایی و کنترل کنید تا تصمیمات بهتری بگیرید.
- **راهنمای عملی: ** نویسنده با ارائه تکنیک‌های کاربردی، راهکارهایی برای مدیریت استرس، خشم و سایر احساسات پیچیده ارائه می‌دهد.
- **ترجمه روان: ** ترجمه مهدی صفایی خرم باعث شده است که مفاهیم کتاب به‌راحتی قابل درک و اجرا باشند.
این کتاب برای افرادی که به دنبال بهبود مهارت‌های عاطفی و افزایش خودآگاهی هستند، انتخابی عالی خواهد بود.
### **ویژگی‌های برجسته: **
- **تمرکز بر خودآگاهی: ** این کتاب به شما می‌آموزد چگونه احساسات خود را شناسایی و کنترل کنید تا تصمیمات بهتری بگیرید.
- **راهنمای عملی: ** نویسنده با ارائه تکنیک‌های کاربردی، راهکارهایی برای مدیریت استرس، خشم و سایر احساسات پیچیده ارائه می‌دهد.
- **ترجمه روان: ** ترجمه مهدی صفایی خرم باعث شده است که مفاهیم کتاب به‌راحتی قابل درک و اجرا باشند.
این کتاب برای افرادی که به دنبال بهبود مهارت‌های عاطفی و افزایش خودآگاهی هستند، انتخابی عالی خواهد بود.
باسلام و خسته نباشید به شما دوستان عزیز کتاب عالی و خیلی ساده و روان و راحت توضیح میده از احساستمون نسبت به کارهای روزمره که انجام میدیم و چقدر گاهی روی احساساتمون گیر میکنیم و فکر میکنیم دیگه راهی نیست و کاری از دستمون بر نمیاد و خیلی زود ناامید میشیم در این کتاب خیلی عالی برامون باز میکنه که ما بزرگتر از احساسمون و بدنمون هستیم و هر حسی گذر را هست و میتونیم با یک سری تمرینهای خوب و ساده چطوری حال و هوای خودمون موقعی که ناراحتی و مشکلی هست عوض کنیم و سریع از اون حال و هوا در بیام
کتابهای دیگه اشون هم عالیه و از همه مهم تر اصلا مطالب تکراری تو کتابهاشون نیست این خیلی عالیست مثله کتابهای تسلط بر باورهاشون که عالیه تسلط بر افکار و تسلط بر تمرکز قدرتمند من اینارو خوندم
کتابهای دیگه اشون هم عالیه و از همه مهم تر اصلا مطالب تکراری تو کتابهاشون نیست این خیلی عالیست مثله کتابهای تسلط بر باورهاشون که عالیه تسلط بر افکار و تسلط بر تمرکز قدرتمند من اینارو خوندم
من به عنوان دانشجو روانشناسی از مطالعه این کتاب بهره بردم. اینکه چطور ما با عواطف منفی کنار بیاید رو بهتون یاد میده و کمتر رنج و آسیب از عواطف منفی میبینید بعد پایان کتاب. یادتون باشه احساسات از افکار به وجود اومده و افکار هم یک شبه در شما شکل نگرفته. صبور باشید و برای خودتون وقت بزارید. شما بزرگترین سرمایه خودتون هستین روی خودتون قمار کنید.
نخستین قدم برای رسیدن به موفقیت این است که ذهنمان را از افکار منفی پاک کرده و تفکرات مثبت را جایگزین آن‌ها کنیم. فرایندی که به نظر دشوار می‌رسد اما تیبو موریس در کتاب صوتی تسلط بر احساسات با ارائه‌ی راهکارهای عملی و تمرینات کاربردی آن را برایمان آسان کرده است. به کمک این کتاب می‌آموزید چگونه بر هیجانات خود مسلط شده و کنترل احساسات خود را به دست بگیرید....
به ما می‌آورد زندگی با کنترل احساسات چقدر به انسان اعتماد بنفس میده و از زمزمهای شیطانی او را رهایی بخش عمیق و امید به انسان میده غلبه بر احساسات انسان را از روزمرگی رها کرده و انسان را به طرف حال خوب و سعادت و معنویت سوق داده، و انسان را در لحظه و زندگی و امید را در انسان بسوی معنویت سوق داده و لذت زندگی را بما می‌آموزد
سلام خدمت همه دوستانم کتاب خوبی بود. اگر این کتاب رو دو سال پیش می‌خوندم شاید برام خیلی جذاب تر می‌بود، چون کتابهایی مثل قدرت رها کردن. قدرت ناخوداگاه ذهن و توقف نشخوار فکری، اکثر کلیدهای این کتاب رو از قبل بهم داده بود، و می‌تونستم پیش بینی کنم تمرین یا نذر نویسنده چیه. اما در نهایت ممنون نویسنده و مترجم و همه‌ی عزیزان کتابراه هستم.
تسلط بر احساسات تیبو موریس، بد نیست گوینده کتاب هم روان. با شنیدن این کتاب میتونیم به کنترل حداقلی از این احساسات و هیجانات لحظه‌ای که در ارتباط با نفس انسان هستش برسیم. البته کنترل برای یک شخص عاقل اونم در حد مواظبت. چه بسا در بسیاری از موارد بنابر عوامل زیادی چون زیستی، اجتماعی، احساسات بر ما تسلط پیدا کنه.
۱. معرفی کلی کتاب
کتاب "تسلط بر احساسات" اثری در حوزه خودآگاهی، مدیریت احساسات و هوش هیجانی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا کنترل بهتری بر هیجانات، خشم، استرس و تصمیم‌گیری‌های احساسی خود داشته باشند. این کتاب برای افرادی که در موقعیت‌های استرس‌زا دچار واکنش‌های احساسی نامناسب می‌شوند یا می‌خواهند روابط بین‌فردی خود را بهبود بخشند، بسیار کاربردی است.
۲. محتوای کتاب و پیام اصلی
این کتاب توضیح می‌دهد که احساسات ما چگونه شکل می‌گیرند و چگونه می‌توانیم آن‌ها را مدیریت کنیم تا تصمیمات بهتری بگیریم. برخی از موضوعات کلیدی که در این اثر مطرح شده‌اند:
✅ درک چگونگی عملکرد مغز در برابر احساسات مختلف
✅ راه‌های کنترل خشم و جلوگیری از واکنش‌های هیجانی ناگهانی
✅ تکنیک‌های افزایش هوش هیجانی و خودآگاهی
✅ نحوه استفاده از احساسات برای تصمیم‌گیری‌های منطقی‌تر
✅ تمرینهای عملی برای مدیریت استرس و اضطراب
۳. نقاط قوت کتاب
✔ بیان ساده و قابل فهم: نویسنده مفاهیم پیچیده روانشناسی را به زبان ساده توضیح داده است.
✔ راهکارهای عملی و قابل اجرا: کتاب دارای تمرین‌ها و تکنیک‌های کاربردی است که می‌توان آن‌ها را در زندگی روزمره به کار برد.
✔ مناسب برای طیف وسیعی از افراد: چه کسی که در روابط شخصی مشکل دارد و چه کسی که در محیط کاری به دنبال کنترل بهتر احساساتش است، می‌تواند از این کتاب بهره ببرد.
۴. نقاط ضعف کتاب
❌ برخی تکنیک‌ها به تمرین مداوم نیاز دارند: مدیریت احساسات یک مهارت تدریجی است و خواننده نباید انتظار داشته باشد که تنها با شنیدن این کتاب تغییر فوری را تجربه کند.
❌ ممکن است برای برخی افراد عمیق نباشد: اگر فردی به‌دنبال تحلیل‌های روانشناسی عمیق‌تر باشد،