نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید - تامس آنتونی هریس

تامس هریس روانکاو بزرگ و توانایی است که در تحلیل رفتار متقابل و شناسایی ماهیت و چیستی 《کودک درون》در کتابهایش گام‌های زیادی را طی نموده است. بر اساس این کتاب کودک درون که مجموعه احساسات ناخوشایند و ناکامی‌های های چندسال اول زندگی است در دوران بزرگ سالی به شدت تحریک می‌شوند و لذا فرد به جای شخصیت بالغ والد ستمگر و یا کودک درخودمانده و هراسان را فرامی‌خواند. به زعم تامی هریس تحلیل رفتار متقابل بهترین راهکار برای شناسایی علت بسیاری از نگرانی‌ها و رفتارهای نابهنجار ماست. از نطر هریس
اعتراف به احساس اولین گام تغییر است‌.
وی می‌گوید اولین گام برای مقابله با ناخودآگاه «اعتراف» است. به بیشتر ما از ابتدا یاد داده‌اند که منکر احساسهایمان بشویم: «دندان درد که گریه ندارد»، «کسی از معملش بدش نمی‌آید»؛ «بچه نشو!»، «خدا رو شکر کن که بدتر از این نشد».
کتمان احساس غالباً منجر به انکار وجود آن‌ها می‌شود. اما احساس‌ها واقعیت دارد، و اگر آن‌ها را در ناخودآگاه انباشته کنیم نهایتاً «نشت می‌کنند!». به هرحال احساس راهی برای فرار از ناخودآگاه می‌یابد چه به صورت زبانی و چه به صورت زخم معده، سردرد، انقباظهای عضلانی، سوءهاضمه، افسردگی و یا سوزش پا.
اعتراف به احساس اولین گام تغییر است.

این کتاب یک کتاب بسیار پایه‌ای هستش. در درک شما نسبت به عزت نفس بسیار زیاد کمک میکنه.
وقتی این کتاب رو میخونید اول فکر میکنید داره پرت و پلا میگه. ولی وقتی برین تحقیق بکنین درباره مسائل این کتاب و با تمام وجود بتونید درکش کنید اون موقع متوجه میشین چرا اسم کتاب این هست. درضمن این کتاب به شما میگه چرا بعضی از آدم‌ها از همه آدمهای دیگه متنفر هستن. مفاهیم این کتاب اگر در یک فرد درونی سازی بشه به شدت روی روابطش و زندگیش تاثیر گذاره. به عبارتی این کتاب سهل ممتنع هستش. ینی چی؟ ینی فهمش آسونه ولی درکش سخته. خوندنش راحته ولی درونی کردن اون سخته. برای من درونی سازی کردن این مسئله با یک تراپیست ماهر حدود چندسال طول کشید و اصلن کار راحتی نیست. به نظرم در کنار یک روانشناس بسیار ماهر بودن میتونه بهتون کمک کنه که این کتاب چی میگه.

این کتاب فوق العاده ست ارزش چند بار گوش دادن رو داره. کاش همه‌ی والدین قبل از بچه دار شدن یا حتی ازدواج کردن موظف به خوندن این کتاب بودن

کتابی ساده و روان برای درک روابط‌ها و بعد‌های شخصیتی خودمان و برای کسانی که میخوان درکی از روانشناسی داشته باشن

صداپیشگی حس هوش مصنوعی میداد کاملا هیچگونه حسی نداشت و رباتی بود مضمون کتاب خوب بود برای همه لازمه قبل بچه دار شدن بخونن

این کتاب فوق العاده بود برای من راهگشا بود هم برای خودم هم برای تربیت فرزندم

یاد میگیریم که خوبی و بخشش و اعتماد به نفس را تقویت کنیم و قربانی دیگران نباشیم

این همان کتاب وضعیت آخر تامس هریس است که یک شاهکار به حساب می‌آید.

تشکر از گوینده کتاب خوب و روان و مفید