نظر آبتین حاجی پور برای کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید

تامس هریس روانکاو بزرگ و توانایی است که در تحلیل رفتار متقابل و شناسایی ماهیت و چیستی 《کودک درون》در کتابهایش گام‌های زیادی را طی نموده است. بر اساس این کتاب کودک درون که مجموعه احساسات ناخوشایند و ناکامی‌های های چندسال اول زندگی است در دوران بزرگ سالی به شدت تحریک می‌شوند و لذا فرد به جای شخصیت بالغ والد ستمگر و یا کودک درخودمانده و هراسان را فرامی‌خواند. به زعم تامی هریس تحلیل رفتار متقابل بهترین راهکار برای شناسایی علت بسیاری از نگرانی‌ها و رفتارهای نابهنجار ماست. از نطر هریس
اعتراف به احساس اولین گام تغییر است‌.
وی می‌گوید اولین گام برای مقابله با ناخودآگاه «اعتراف» است. به بیشتر ما از ابتدا یاد داده‌اند که منکر احساسهایمان بشویم: «دندان درد که گریه ندارد»، «کسی از معملش بدش نمی‌آید»؛ «بچه نشو!»، «خدا رو شکر کن که بدتر از این نشد».
کتمان احساس غالباً منجر به انکار وجود آن‌ها می‌شود. اما احساس‌ها واقعیت دارد، و اگر آن‌ها را در ناخودآگاه انباشته کنیم نهایتاً «نشت می‌کنند!». به هرحال احساس راهی برای فرار از ناخودآگاه می‌یابد چه به صورت زبانی و چه به صورت زخم معده، سردرد، انقباظهای عضلانی، سوءهاضمه، افسردگی و یا سوزش پا.
اعتراف به احساس اولین گام تغییر است.