نظر نیلوفر آرمده برای کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید

این کتاب یک کتاب بسیار پایه‌ای هستش. در درک شما نسبت به عزت نفس بسیار زیاد کمک میکنه.
وقتی این کتاب رو میخونید اول فکر میکنید داره پرت و پلا میگه. ولی وقتی برین تحقیق بکنین درباره مسائل این کتاب و با تمام وجود بتونید درکش کنید اون موقع متوجه میشین چرا اسم کتاب این هست. درضمن این کتاب به شما میگه چرا بعضی از آدم‌ها از همه آدمهای دیگه متنفر هستن. مفاهیم این کتاب اگر در یک فرد درونی سازی بشه به شدت روی روابطش و زندگیش تاثیر گذاره. به عبارتی این کتاب سهل ممتنع هستش. ینی چی؟ ینی فهمش آسونه ولی درکش سخته. خوندنش راحته ولی درونی کردن اون سخته. برای من درونی سازی کردن این مسئله با یک تراپیست ماهر حدود چندسال طول کشید و اصلن کار راحتی نیست. به نظرم در کنار یک روانشناس بسیار ماهر بودن میتونه بهتون کمک کنه که این کتاب چی میگه.