نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی روش خوردن هوشمندانه - سوزان پیرس تامپسون

واقعا اگه قصد لاغر شدن دارید به نحوی که همه چی هم بخورید، البته به غیر شکر و آرد، این کتاب میتونه بزرگترین معجزه سلامتی شما باشه. من یکی دو بار رعایتش کردم و واقعا نتایج عالی بود. البته سبک و استایل زندگی ایرانی رعایت اصول اصلی کتاب که شامل ترک قند و آرد هست رو سخت میکنه. بازم حذف قند و شکر آسونتره ولی آرد بخشی از فرهنگ غذایی ایرانی هاست. من دو بار مقاومتم شکسته شد و تقلب کردم توی رژیم و بعد واقعا پشیمون شدم. وزنم کم شده بود؛ احساس گرسنگی نداشتم؛ خوش استیل تر شده بودم... ولی این دفعه که ایمانم به کتاب بیشتر شده تا آخرش پیش میرم

مطالب کتاب مفید بود ولی ترجمه روان نیست و خوانش آن خیلی بد و پر از غلط هست، من فکر میکردم بعد از خوانش کتاب‌ها ویرایش میشه و غلط‌ها اصلاح میشه، تعداد غلط‌ها قابل چشم پوشی نبود در حدی که نحوه خوانش باعث شد که کتاب رو نصفه رها کنم

سلام و وقت بخیر، خود کتاب بسیار مفیده ولی ترجمه و روخوانی بسیار ضعیف هست، مخصوصا روخوانی افتضاح است، جمله‌ها پشت سر هم بدون مکث و غیر قابل افتراق، غلط‌های روخوانی کلمات به وفور...

این کتاب فوق العاده هست وقتی بتونیم هوشمندانه مواد غذایی درست رو انتخاب کنیم و متناسب با نیاز بدن غذا دریافت کنیم کمک به تناسب اندام میکنه

واسه سلامتی هرچقدر درخصوص علم تغذیه اطلاعات داشته باشیم بازم بخاطر گستردگی این علم بازم کافی نیست. کتابی که بایدچندبارگوش کرد. مفیدبود. تشکر

کتاب مفید و کاربردی؛ به دوستان پیشنهاد شنیدن این کتاب عالی و میدم. از کتابراه تشکر می‌کنم. احساس خوب، پذیرش راحت مطالب و امید بهم داد.

الان دارم کتاب رو گوش میکنم هنوز تموم نشده ولی خیلی خوشم اومد از محتواش، بنظر میاد خیلی کاربردی باشه👌

من بیشترراز ۴ فصل نتونستم گوش کنم با اینکه از لحاظ علمی یک روش خوردن رو توضیح می‌داد ولی به نظر من عمل بهش خیلی سخته

بسیار عالی بود چون قبل هم کاهش وزن ذهنی رو کارکرده بودم فوق‌العاده بوده

اگر گوینده کتاب جمله بندی را بیشتر رعایت میگرد نتیجه گیری بهتر میشد

کتاب رژیم کتوژنیکه که سبک خودشو داره و این رژیم هنوز جای بحث داره در پزشکی

حتما بخونید و از خوردن لذت ببرین و خوش اندام بمونید 🥰

کتاب خیلی عالی با عجم بالای اطلاعات عالی و مفید

این کتاب خیلی به کاهش وزن من کمک کرد

سلام. اگه بادقت مورد مطالعه قرار بگیره بی نظیره.

کتاب خوب و موثری هستش ممنونم

کتاب خیلی مفید و خوبیه

بسیار عالی و قابل تامل

عالی
زندگی من را متحول کرد

من زیاد خوشم نیومد از روش‌های این کتاب البته نظر شخصی منه.