نقد، بررسی و نظرات کتاب هنر رهایی از رنج - آدیا شانتی

«سکوتی وجود دارد که همیشه حاضر است و آن شلوغی در پس زمینه این سکوت اتفاق می‌افتد.» این کتاب در باره چگونه ساکت کردن ذهن و رسیدن به سکوتی که زمینه ساز رهایی از رنج است سخن می‌گوید. احتمالا این شعر از شاملو رو شنیده باشید با مضمونی که رنج را طلیعه‌ی نیروانا میداند؛ «می دیدم که اگر فانوس را به آب افکنم و سیاهیِ شب را به فروبستگیِ چشمانِ خود تعبیر کنمبه بودای بی دغدغه ماننده‌ام که درد را از آن روی که طلیعه تازِ نیروانا می‌داند، به دلاسودگی برمی گزارد. اما من از مرگ به زندگی گریخته بودم.» همچنین می‌دانیم در اشعار سهراب سپهری نیز آموزه‌های هندویی و بودایی بازتاب خاصی پیدا کرده است.. شالوده‌ی این کتاب نیز از مکتب تائویسم، بودیسم و ذن بهره گرفته است. اشاره‌های متعددی لابه لایه سطور این کتاب به استادان ذن و تائو حتی مذاهب دیگر می‌شود. نویسنده؛ فرم‌های مختلف معنویت، ملکوت بهشت، آزادی یا نیروانا را همان فرار از جهان دوگانگی می‌داند. و درباره‌ی ماهیت ذهن و گذشته نگر بودن اطلاعات در ذهن سخن می‌گوید و برای رهایی از رنج بی ذهنی را پیشنهاد می‌دهد، عبور از شلوغی ذهن یعنی عبور از تضادها دوگانگی‌ها و یا آنکه، همه‌ی اضداد را مانند یک کل در وجود خود حفظ کنیم. شاید این شعر رو از زبان شمس شنیده باشید، همه اضداد را باهم داشتن؛ «هم ناطق و خاموشم هم مهر خموشانم هم طفلم و هم پیرم...» و جالب‌ترین مشابهت میان مضامین مطرح شده در این کتاب را با ادبیات ایران در این شعر خیام میتوانید مورد توجه قرار داد: انگار که هرچه هست در عالم نیستپندار که هرچه نیست در عالم هست

کتاب پرمحتوایی است. دوستش دارم، چرا که خودم در مسیر طی این رنج‌ معنوی هستم و مسیر رشد من نیز با شکستن سخت و رنج و درد آغاز شد. رنجی که پشتم رو خم کرد و بی کسی و ندانستی و ناآگاهی از چه کنم‌ها و چه می‌شودها را به همراه داشت. دردی که تا درکش نکنی و رنج باعث به سلابه کشیدنت نشود، حاصلی برایت شروع نمی‌شود. دستاوردی که سخت ایجاد می‌شود و اگر رها نشود، می‌تواند تعالی به همراه داشته باشد. رشدی که نمی‌دانم چیست و تاکجا باید دنبالش رفت، چیزی نمی‌دانم و تصویری ندارم اما می‌پذیرم و آن مسیر دشوار را حالا که شروع کردم ادامه می‌دهم. پذیرش و سکوت و باور، کلیدهایی بود که این کتاب هم به آن اشاره کرد. در ادبیات و داستانهای ما هم رسیدن به رنج عمیق سرچشمه تعالی و رشد برتر و معنوی می‌دانند. این رنج ترا فارغ از هیاهوی دیگران و اظهارنظرها می‌کند. شاید خواندن این مطالب برای شما آسان جلوه کند، اما یک شبه این مهم اتفاق نمی‌افتد و هر بار رنج مضاعفی سر راهت قرار می‌گیرد. شاد باشید و آگاه.

کتاب رهای از رنج، در حیطه کتاب‌های وجودگرای می‌باشد که تاکید اصلی آن‌ها بر حضور در لحظه حال، و پذیرش رنج برای رهایی از آن است. بر اساس این نظرات زمانی به آزادی واقعی می‌رسیم که برای تغییر در آینده برنامه نداشته باشیم بلکه لحظه اینجا و اکنون را پذیرا باشیم،، این انتظار را نباید داشته باشیم که زندگی خودش را با معیارها و مفاهیم ما وفق دهد، ما باید ابتدا بپذیریم و سپس اقدامی جهت تغیر خود انجام دهیم، انسان در سه رابطه دیده می‌شود که یکی از این روبط ارتباط با طبیعت و دنیاست نباید از آن فرار کرد و بیداری معنوی از نظر این نویسنده چیزی که همواره آرزوی آن را داریم در وجود ماست، و اینجا و با ما بوده است، رحمت الهی در این لحظه شامل حالمان می‌شود، به دوستانی که به مباحث وجود گرایی و همینطور بیداری معنوی علاقمندند توصیه میکنم این کتاب را مطالعه فرمایند

بهترین کتابی که در زندگیم مطالعه کردم. من این کتاب رو صرفا بخاطر رها شدن از رنج‌های مادی و سختی‌های زندگی روزمره خریداری کردم اما بعد از خواندن کتاب متوجه شدم کوچکترین اتفاقی که برام رقم خورد رهایی از رنج زندگی مادی بود و در لحظه زندگی کردن رو یاد گرفتم و در حین تمرین کردن برای زندگی در لحظه، لحظاتی رو شاهد سکون کامل خودم بودم. این کتاب بدون اغراق دریچه‌ای به سوی خودم برام باز کرد. من بشدت دنبال معنای «من» گمشده بودم و با خواندن این کتاب متوجه شدم که اولین قدم برای رسیدن این هست که دنبال آن نکردم چون اصلا چیزی گم نشده بود و همینجا بود حتی قبل از این که بخوام بهش فکر بکنم. یاد گرفتم از کشمکش و تلاش برای رسیدن دست بردارم چون تنها راه رسیدن همین است

ذهن ما شبیه دستگاه ضبط‌صوت است، چون گذشته را ضبط می‌کند و مجدداً، در حال، آن را بازپخش می‌کند. اما آنچه ذهن دارد بازپخش می‌کند بازنماییِ ذهنی گذشته است، نه واقعاً همان گذشته. وقتی فکر کردن را متوقف کنید، هر چه وجود دارد فقط حال است. باید مفهوم گذشته را در نظر مجسم کنید تا وجود داشته باشد. و وقتی گذشته را به خاطر می‌آوریم، وقتی لحظه‌ای را در گذشته به خاطر می‌آوریم، در واقع، فکر می‌کنیم واقعاً وجود دارد. بدتر از آن، اعتقاد داریم گذشته را دقیق به خاطر می‌آوریم!
خود کتاب و ترجمه خیلی خوب بود از کتابراه متشکرم

ادمی با درد و رنج و مشکلات ابدیده شده و محکم و مقاوم بار میاید و در مقابل ناملایمات زندگی بسیار هم صبور شده و هم استانه تحمل ان بالا میرود و این مشکلات هستند که انسانها را از یکدیگر متمایز میکند و بعضی از انها را شایسته سروری میداند و هرگز دریای ارام از انسان یک ناخدای قهرمان نمیسازدولی در هر حال در این کتاب بخوبی توانسته به انسان باور بدهد که انسان میتواند مشکلات و مصائب را به فرصت تبدیل کند و در این کتاب ارتباط بین داشتن باور و اعتقاد به پشت کار کاملا مشهود است ولی انچه انسان را به موفقیت میرساند تلاش سختگی ناپذیر و سست نشدن در انجام کارهاست و زمانی دریچه موهبات و لطفها و نعمتهای الهی به انسان سرازیر میشود که علاوه بر باور و اعتقاد به ان از هیچ کوشش و تلاشی دریغ نکرده باشی

آدیا شانتی در این کتاب ارزشمند خواننده را به سفر به اعماق روح و افکارش دعوت میکند. سفری دلپذیر که به شناخت و خودآگاهی فوق العاده‌ای ختم می‌شود. شاید با اولین دور مطالعه کتاب احساس کنید دری به جهان تازه‌ای برای شما گشوده شده و ذهنتان آرام و فکرتان منسجم و متمرکز شده است اما موکدا توصیه میکنم بعد از گذشت چند هفته دوباره به مطالعه کتاب بپردازید و ایمان دارم به درکی عمیق از مطالب می‌رسید و چنان در زندگی شخصی‌تان اثر میگذارد که تصورش را هم نمی‌کردید. آزادی ذهن از خودخوریها و واگویه‌های منفی شخصی بخش کوچکی از تاثیرات این کتاب ارزشمند می‌تواند باشد. از نویسنده خوش فکر این اثر فوق العاده و ناشر محترم و کتابراه عزیز صمیمانه سپاسگزارم

این کتاب میگه رحمت الهی چیزی است که وقتی بر ما نازل می‌شود که به نوعی خودمان را حاضر ببینیم، وقتی قلب و فکرمان باز باشد و مشتاق باشیم این احتمال را بپذیریم که ممکن است چیزی را که فکر می‌کنیم می‌دانیم، ندانیم. در این وقفه‌ی ندانستن، در تعلیقِ هر گونه نتیجه گیری، مؤلفه‌ی دیگری از زندگی و واقعیت ممکن است خود را نشان دهد. این همان چیزیست که آن را رحمت الهی می‌نامیم. این همان لحظه‌ای است که می‌گوییم «آهان!»، لحظه‌ی شناخت، زمانی که چیزی را می‌فهمیم که قبلاً هرگز تصور آن را هم نمی‌کرده ایم. شرایط و تجربیات زیادی قادرند ما را در معرض این رحمت الهی قرار دهند.

تاثیر گذارترین مولفه ای هر آموزه معنوی اصول بنیادی و پایه های آن است، همچنین، آنهارا ساده تر از هر چیز دیگر می توان فراموش کرد، چون ذهن ما طبیعتاً گرایش دارد وارد پیچیدگی شود، ذهن اعتقاد دارد هر چیزی پیچیده تر باشد، دقیق تر میتوان واقعیت منعکس کرد، ولی در واقع هر چقدر این آموزه ها ساده تر باشد تاثیر گزاری آن ها بیشتر است، ذهن ما به سختی این موضوع را باور میکند، این کتاب و مولفه آن برای من ی نعمت محسوب میشه، انگار وارد دریچه بزرگی از رحمت الهی شدم، پس خوندن این کتاب توصیه میکنم، سپاسگزارم کتابراه

چیست که به تصویری که از خود دارید نگاه می‌کند؟ چیست که این احساسِ خودِ جداگانه بودن را حس می‌کند؟ فقط با زندگی کردن با این سؤالات است که فضاهایی درون ذهن شما گشوده می‌شوند که رفته‌رفته می‌فهمید شاید شما واقعاً ذهنتان نیستید، شاید ذهن شما فقط چیزی است که درون شما اتفاق می‌افتد، شاید افکار چیزی‌اند که فقط به‌خودی‌خود اتفاق می‌افتند، بدون مرحله‌ی بعدی که به‌طور تلویحی می‌گوید «متفکری» دارد درباره‌ی آن‌ها فکر می‌کند. پس، سؤال این‌گونه می‌شود: این افکار درون چه چیزی اتفاق می‌افتند؟ چه کسی یا چه چیزی از آن‌ها آگاه است؟

یکم کتاب سختی بود و نیاز به تامل بیشتری داره اما جالب بود و خواندنی.
یک بخش از کتاب: مهم نیست چه اتفاقی افتاده، یا فردی چقدر خشن، یا چیزی چقدر ناعادلانه بوده است. ممکن است همه‌ی آن‌ها بوده باشد، و ممکن است درد خیلی عمیق و واقعی باشد، اما وقتی مقاومت ذهنی داریم، وقتی می‌گوییم چیزی باید یا نباید اتفاق بیفتد، داریم با آنچه اتفاق افتاده و آنچه دارد اتفاق می‌افتد جدال می‌کنیم. وقتی با زندگی جدال کنیم، تک‌تک لحظات را از دست می‌دهیم و این‌گونه رنج پیروز می‌شود.

برای گذشتن از خاطرات بایستی هدف معینی داشت پیشرفت در هر لحظه باعث گذشت خاطرات میشه که هر چقدر پیشرفت زیاد خاطرات کم رنگ استاپ و کند شدن پیشرفت خاطرات رنگ پر تر میگیرند فصل سوم هم خسله من تجربشو کردم که باعث شد حتی من به فکر مرگ بیوفتم تا خلسه به زبون ساده تر بگم هر لذتی که تا حالا تجربه کردی با ورود به خلسه همشون بچه بازی میان کامل بخونید کتاب عالیه🙂

این کتاب دیدگاه‌هایی برای پایان دادن به رنج را با خواننده درمیان می‌گذارد و ما را به تغییر بینشی در زندگی دعوت می‌کند که نتیجه آن، رسیدن به آرامش است.
کتابی است که به ما کمک می‌کند با نگرش‌هایی برای پایان دادن به رنج آشنا شویم. و قدم به قدم مفاهیمی را به ما معرفی می‌کند که در تغییر بینش ما موثر است و به نوعی نحوه ادراک ما از زندگی را متحول می‌کند.

آدیا شانتی، استاد نادوگانگی (non duality)، متعلق به نسل جدیدی از گوروها و اساتید معنوی هستند که تمرینات آن‌ها بر پایه تفحص خویش (self inquiry) مبتنی بر پرسش "من کیستم" و تامل و مراقبه بر آن است. روشی که در عین سادگی پیشرفته بوده و انسان را به سرچشمه توحید رهنمون می‌شود. ‌ای کاش ترجمه بهتری از کتاب صورت می‌گرفت. ترجمه فعلی ابهام و گیجی ایجاد می‌کند

اولش کتاب برام کسل کننده بود، ولی یواش یواش برام جذاب شد و لذت بردم، واقعا مفاهیم فوق العاده‌ای توش داشت، ‌ای کاش میشد همه آدما به این میرسیدن که همه ما یکی هستیم، جزئی از یک کل واحد، ما از هم جدا نیستیم، هیچ خوب و بدی وجود نداره و همه چیز همونیه که باید باشه، اگر میشد همه آدما اینطور فکر کنن حتما دنیا جای خیلی بهتری میشد❤

و ما انسان را در رنج آفریدیم کل زندگی رنجه
کسی که چاق هست رنج وزن زیاد رو می‌کشه و انسانی که بدن سالم و خوش فرمی داره رنج ورزش و فعالیت بدنی رو داره
بنظرم باید با رنج دوست بود
مشکلات زندگی یکی پس از دیگری میان
مثل برگ‌های دستمال کاغذی
وقتی یکی رو میکشیم بعدی تا نصفه بالا میاد

با سلام
این کتاب به موضوع رنج می‌باشد که در غالب علت و ریشه ایجاد رنج و و سپس در صدد حل رنج برمی آید و سپس به خودشناسی شخص و بیدار شدن و شناخت درون انسان و اثبات درونی خود می‌پردازد و در آخر به موهبات الهی و شناخت رنج که از خود انسان منشأ گرفته و تحت تاثیر افکار و درون اوست می‌پردازد در کل کتاب خوبی می‌باشد

به شخصه این سبک کتاب‌ها رو دوست ندارم ولی برای کسانی که میخوان هنر خوب زندگی کردن رو یاد بگیرن کتاب مفیدی هستش و کسانی هم که میخوان نویسنده بشن چه داستانی و چه غیر داستانی هر چه بیشتر بتونن کتاب بخونن واقعا هم سوادشون بالا میره هم دامنه لغات بالایی پیدا میکنن به هر حال کتاب خوبیست.

این کتاب در شرایط سختی کمک کرده به تغییر عاداتی که من رو به سمت نابودی کشونده بودن.
اما وافعا باید به اون عمل کرد و نه تنها خوند
بسیار تاثیر گذار بود و کمک حال همه
چون انسان در رنج افریده شده
پس چه بهتر که یاد بگیربم رنج رو متحمل بشیم به بهترین شیوه
ممنون از کتاب راه

کتاب خوب و پر محتوایی که میتونه در کل زندگی ما اثر گذار باشه و تاکید بسیار زیاد برای زندگی در لحظه حال هست و اینکه اگر میخوایی درحمت الهی شامل حال شمابشه باید بازندگی درکشمکش نباشی و هر اتفاقی رو پذیرا باشی و جز رحمت الهی بدونی توصیه به همه دوستان ممنون از کتابراه عزیز

موضوع خوبی داره و در رابطه با جدا کردن خودمون از تصوراتمون از خود صحبت می‌کنه که کمک می‌کنه رنجهامون رو راحتتر بپذیریم... ولی من با ترجمه راحت نبودم، خیلی توضیح تکراری میداد انگار یک جمله رو پشت سر هم چندبار به شکلای مختلف توضیح میداد و باعث خسته شدن میشد

بسیار بسیار عالی و با موارد و نکته‌های کاربردی خلاص شدن از افکار و رنجها رو یاد میده و مواردی رو یاداور میشه که شاید اصلا به نظر ما نکته مهمی نباشه ولی در اصل همه اونها مهم هستند که باعث رنجهای بزرگ میشه بازم ممنون از کتابراه عزیز

کتاب جالبی بود. با خواندن ابن کتاب انسان متوجه میشود که هر فکر و اندیشه‌ای حاصل ذهن است و برنامه‌هایی که از قبل به انها داده شده. در واقع هیچ واقعیتی وجود ندارد. هر شخص بر اساس باورهایش زندگی میکند.

سلام. راستش عنوان و طرح روی جلد کتاب برام خیلی جذاب بود و مشتاق شدم به خوندن‌کتاب
ولی متاسفانه متن کتاب غیر جذاب و‌بسیار مبهم و... بود، برام و اواسط فصل ۳ حسابی من و خسته کرد اصلا پشیمونم از خرید این‌کتاب.

در طول سفر معنوی روح انسان، رنج کشیدن محتمل‌ترین واقعه هست، نحوه برخورد با شکست‌ها و غم‌ها و چگونگی عبور و زاییده شدن دوباره از این چالش‌ها خودش هنر محسوب میشه و این هنر در این کتاب بخوبی بیان شده.

این کتاب عالی است. رهایی به معنای بی قیدی نیست. اگر زغال داغی در دست داشته باشی نگهش نمیداری بلکه رهایش می‌کنی. رهایی هم به معنایی انداختن تمام ترس‌های ذهنی است. خواندن این کتاب زیبا را توصیه میکنم.

کتاب هنر رهایی از رنج به کسانی توصیه میشه با افکارشون در ستیز هستند و به جزئیات اهمیت میدهند و زندگی رو بخودشون به درد رنج کشیدن من که خوشم اومد به همه توصیه میکنم سپاسگزارم از توجهتون

۸۰ ص از این کتاب خوندم، خیلی کتاب خوبیه، در مورد رنج و ذهنیت منفی ما ادم‌ها و اینکه فکر میکنیم کار درست انجام میدیم
پیشنهاد میکنم بخونید مخصوصا برای دهه ۶۰
ارزش خرید این کتاب زیاده

بر خلاف عنوان کتاب، ما هیچ وقت نمی‌تونیم از رنج رها نمی‌شیم. داخل کتاب هم پر از تفسیر و توصیف‌های طولانی تجربه شخصی است که صرفا هیچ کمکی حتی به کم کردن رنج نمی‌کنه.

من که خیلی نتیجه گرفتم. فکرم تحول پیدا کرد خیلی راحت. کاری که نمیتونیم راحت انجام بدیم. اما با خوندن این کتاب میدونید چیکار کنید که با خودتون کنار بیاید و رنج هاتون

کتابیه که اصلا پیش نمیره هر لحظه منتظری تموم بشه ولی همچنان میبینی که ادامه داره و به حاشیه زیاد رفته و بیشتر در مورد مراقبه صحبت کرده و از تجربه‌های خودش و بقیه گفته

خیلی وقتا ذهن ما خودش موجب میشه تا زندگی خیلی سخت بهمون بگذره، گاهی خاموشی و سکوت برای چند ثانیه کوتاه در زندگی باعث میشه تا انسان به رحمت الهی در زندگیش پی ببره و به آرامش برسه

سلام کتاب هنر رهایی از رنج ادنیا شانتی رو توصیه میکنم حتما بخونید کتاب بسیار عالی شناسایی مشکلات درونی که باعث رنج شده‌اند به نظر من خیلی مهم است که تو این کتاب کامل اگاه میشی

این کتاب هنر رهایی از رنج رو یاد میده
من هم میخواستم این هنر رو یاد بگیرم
خیلی برام مفید بود پیشنهاد برای اونایی که مثل عنوان کتاب میخوان هنر رهایی از رنج رو یاد بگیرن میدم

این کتاب خوبه، زیستن در لحظه زیباست
حتی توی شدید‌ترین درد‌ها هم میشود لحظه‌ای رو ساخت که زیبا باشه
چون زیبایی درون ما هست، اون چیزی هست که ما میخوایم
موفق باشید

کتابی فوق العاده آموزنده بود و راهکارهایی میده نه فقط برای رهایی از رنج بلکه در زمینه بیداری معنوی نیز کمکمون می‌کنه توصیه بنده دو بار مطالعه کتاب میباشد

این کتاب برای من بسیار راهگشا بود معنی و مفهوم رنج را توضیح می‌دهد و این که رنج باعث رشد انسان می‌شود و تا رنج نباشد انسان طعم خوشبختی را نمی‌چشد

این کتاب به شما راهکار‌ها و دانسته‌هایی را یاد خواهد داد تا از درد و رنج زندگیتون بکاهید. بنظرم حتی اگه برای خودتان نه برای اطرافیانتون مفید خواهد بود.

بنظرم نمیشه رنج رو تو زندگی از بین برد باید باهاش زندگی کرد. غم و شادی دو جزء جدایی ناپذیر زندگی ما هستند و با هم‌اند. کتاب تله شادمانی هم همینو میگه.

برای من زیاد جالب نبود زیرا کتاب‌های دیگری هستن که به زبان ساده تر هنر رهایی از رنج را به ما نشان میدن خیلی به روش‌ها پیچ و تاب می‌دهد تا مطلب را بگوید

خدا در قرآن در سوره بلد فرموده ما انسان را در رنج آفریدیم
انسان همیشه در رنجه و باید باهاش کنار بیاد و قبولش کنه چون همین رنجهاست که انسان رو باتجربه میکنه

این کتاب معرکه ست واقعاِ اگه به درکش برسیم کاملاً درحالیم و متعادل، لازمه بارها با فاصله‌ی زمانی خونده بشه که آگاهیش درما تثبیت بشه و به عمل دربیاد.

فوق‌العاده بود حتما بخونیدش دیدگاه خیای خوبی به رنج‌های زندگی بهتون میده که اگر عملا انجام بدین رهایی واقعی رو بدست میارین

کتاب خوبیه موضوع خوبی داره این کتاب درمورد ریشه ایجاد رنج و حل رنج پیش امده می‌باشد کتابه خیلی تاثیر گذاری هست پیشنهاد میدم بخونین

همان گونه که ازنام کتاب مشخص است هنر رها شدن ازرنج رابیان میکند وچگونه به معنویت برسیم رامیگوید، من که خوشم امد ازخواندن چنین کتابی

کتاب خیلی مفید و ارزش خوندن و وقت گذاشتن داره.. و واقعا اگه به نکته‌هایی که داره عمل کنی به راحتی میتونی با رنج هات کنار بیای

تا وقتی روحمون رو در رنجو ناراحتی زندانی کردیم پیشرفت ناممکنه از همین جهت خوندن این کتاب کمک بزرگی در شروع موفقیت روح خواهد داشت

حقیقت انسان رو با مفاهیمی پیچیده میگویدولی در کل کتابی است که ادم را به روی خود اصیل و زندگی شادتر و پر مفهوم تر سوق می‌دهد

ممنون از چنین کتاب با ارزشی که من از خواندنش استقبال میکنم و سپاس بسیار از اپ کتاب راه

اصلا ترجمه کتاب رو دوست نداشتم و همین عدم ترجمه روان باعث میشه آدم خیلی با کتاب ارتباط نتونه برقرار کنه