نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ترک آسان سیگار - آلن کار

۳ روز بعد از ترک‌سیگارم این کتاب و شروع کردم الان یک ماه هست که لب به سیگار نزدم حتی در سخت‌ترین شرایط در‌حالی که ۱۳ ساله سیگاری هستم‌ کتاب عالی هستش

کتاب مفیدیه بعد۷سال تونستم قطعی بذارم کنار البته نکته مهم اینه که باید واقعا بخواین تا این کتاب بتونه کمک کنه والا اگر نخواین هیچ چیزی نمیتونه کمک کنه

سلام
من الان ۱۴ روزه سیگار نکشیدم با شنیدن این کتاب اطلاعاتم درباره کاری که حدود ۲۰ سال انجام می‌دادم زیادتر شد و انگیزم خیلی قوی
ممنون آلن

واقعا باید این کتاب در همه جا تبلیغ بشه و همه سیگاریها لااقل این کتاب رو بشناسند. واقعا همه سیگاریها تو استیصال به سر می‌برند و این کتاب میتونه نجاتشان بده.

مهمترین نکته‌ی کتاب: بعد از تصمیم ترک، دیگر هیچوقت حتی یک پک به سیگار نزنید در غیر اینصورت ادامه فیلم اعتیاد را پلی کرده اید, مثل من!!!
1401/12/05

کلا زندگیمو عوض کرد و باعث شد از بزرگترین شرمندگی زندگیم نجات پیدا کنم ممنون از کتابراه و تمام عوامل

ی کتاب فوق العاده ک از همون اول شمارو جذب میکنه و ن تنها برای ترک سیگار بلکه خیلی از جاهای دیگع‌ام میشع از گفته‌های این کتاب کمک گرفت

بنظرم کتاب جالبیه اینکه از ریشه به علاقه ادما به کشیدن سیگار نگاه میکنه بسیار تاثیر گذاره من چند ماهه که بدون استفاده از اراده سیگار نکشیدم

هنوز فرصت نکردم بخوانم البته نسخه میکرو کتاب‌اش را خواندم و تشویق شدم نسخه کامل تر را گوش بدهم. اگر یک نفر توانسته حتما من هم می‌توانم

فوق العاده با این کتاب راحت تر از اون چیزی که فکر میکردم سیگار رو ترک کردم و الان ۶ ماهه نمیکشم خدایا شکرت

بهترین کتابی که میتونه روی سیگاریها تاثیر بذاره، این همه پول سیگار میدن، لطف کمی بخاطر خودتون وقت بزارین بخونین

من 34 سال با قدرت سیگار کشیدم هیچوقت فکر نمیکردم به این راحتی بشه ترک کرد. این کتاب واقعا عالیه

فوق العاده است. با اتمام کتاب سیگار رو ترک کردم الان 40روز شده است.

بسیار بسیار مفید، ادم رو نسبت به کار اشتباهی که داره انجام میده کاملا آگاه میکنه، برای من خیلی مفید بود واقعادممنون

من باراها سیگار ترک کردم ولی دوباره کشیدم اما با دریافت اطلاعات از این کتاب دیگه اصلا حتی وسوسه سیگار نشدم. خداروشکر

فوق العاده بود، قرار بود همینطوری مطالعه کنم فکر نمیکردم واقعا بتونم ترک کنم ولی الان ۶ روز بعد از خوندم کتاب ۶ روزه که پاکم، خداروشکر

باورنکردنیه!!!! معجزه است!!! پس تا الان کجا بود این کتاب؟؟؟!!! چرا همه چی ۴۰ سال، دیر به ما ایرانیا میرسه؟؟؟!!!!

کتاب خوبی است کسی ک واقعا بخواهد سیگار را ترک کند این کتاب کمک خوبی براش هست ولی ب نظر من برای کسی ک هنوز با سیگار حال میکند به درد نمیخواد

عالی این یعنی نجات ملیونها نفر گیر کرده در باتلاق مرگ.. افسوس میخورم چرا زودتر با این ‌کتاب آشنا نشدم خدایا شکرت به آرزوم رسیدم

بسیار عالی هر راهی برای من به بن بست منتهی شد الا این اثر توصیه میکنم تجربه ماندگاری برای دوستانی که به دنبال ترک سیگار هستند باشد

واقعا بی نظیره، مفهوم واقعی سیگار و حیله‌های آن را روشن میکنه و اونوقت خواننده می‌فهمه، که جریان چی بوده و چه جوری فریب خورده

من 25سال سیگار میکشیدم و امروز با این کتاب مطمئن هستم می‌توانم سیگار را ترک کنم. از الن کار ممنونم. همینطور از آقای همت مومیوند

این کتاب خیلی عالی است و من که با خواندن کتاب مشکل داشتم تونستم با کتاب صوتی که قیمت خیلی مناسبی هم که داشت بخرم و گوش بکنم

کتاب با در نظر نگرفتن نکته‌هایی که تنها باعث افزایش قطر کتاب میشوند سعی دارد که شما را آگاه کند از کاری که در قضیه کشیدن سیگار میکنید

اگر فکر میکنید مثل همه کتاب‌های ترک سیگاره اشتباه میکنید، گوش بدید بعد از گوش دادن به این کتاب تمایلتون برای سیگار کشیدن از بین میره

سلام. من این کتاب رو گوش دادم خیلی عالیه. من تونستم در حین گوش دادن به بخش۴ سیگارو کامل ترک کنم. ممنونم از برنامه کتابراه و اقای الن کار

به همه پیشنهاد میکنم کتابی که بزرگترین تاثیر گزاری رو تو زندگی من داشت و به کمک آن سیگار رو که هیچ وقت باورم نمیشد ترک کنم کنار گذاشتم

خیلی ممنون بابت این کتابه عالی تا به حال باروش‌های این کتاب خودم و سه تا از دوستام تونستیم ترک کنیم و دیگر سیگاری نباشیم

باسلام ممنونم از کتاب راه وآلن کار من در همون ابتدای کتاب سیگار رو ترک کردم، این کتاب رو به دوستان سیگار پیشنهاد میکنم فقط یکبار گوش بدهند.

من به بار با این کتاب ۴ ماه ترک کردم ولی بلزم برگشت🥲 به نظرم اینکه اجازه میده در طول خوندن کناب سیگار کشید خیلی جالب نیست

بعد از ۱۵ سال مصرف سیگار تونستم از روزی ۲۰ نخ به ۰ نخ برسم و ترک کنم به همه پیشنهاد میکنم

از کلمه سیگار ۱۰۰ها بار در این کتاب استفاده شده، که به نظر من این مقدار تکرار تاثیر بدی در ضمیر ناخودآگاه فرد ترک کرده دارد....

خوشحالم که با این کتاب آشنا شدم و امروز پاک هستم. به امید پاکی تمام دوستان و هموطنان عزیز

انقدر قوی هست که من قصد ترک نداشتم و همینطوری گوش دادم. اواسط کتاب با اکراه سیگار می‌کشیدم و نهایتا هم کتاب رو تا آخر گوش نکردم

کتاب بسیار عالیست ولی عین کفه ترازو خود شما و تصمیمتان نیز مهم است

صدای برنامه آنقدر ضعیفه که اگه بیرون از خانه باشی اصلا چیزی نمی شنوی خیلی خیلی صدا ضعیفه اگه میتونید درستش کنید

بسیار تأثیرگذار فقط توصیه میشود دفعه اول آسان است از آسانی آن سواستفاده نکنیم چون بار دیگر تاثیر اولیه را تدارد

دم شما گرم با این کتاب. الان بعد از حدود ۲ سال از خوندن این کتاب مبگذره و من سیگار رو بعد از ۱۰ سال ترک کردم.

واقعا مفید و مثمر ثمر بود برای بنده. واقعا سیگار کشیدن ریشه روانشناسی دارد و ترک آن هم از همین باب انجام می‌شود

خدا را شاکرم.... این کتاب معرکه ست.... تشکر از تمام این عزیزان که در این مجموعه زحمت کشیدن... آلن کار تو خیلی خوبی❤️

کتابش ثابت شده است ولی صدای گوینده خیلی کم باید یجای اروم باشی تا بتونی گوش بدی لطفا کیفیت صدارو اصلاح کنین

از نوع تفکرش خوشم اومد از حالا به بعد دیگه سیگاری نیستم و بسیار هم خوشحالم. نتیجه رو بعد از چند هفته بروز رسانی میکنم.

بسیار کتاب عالی بود من که لذت بردم و تونستم سیگارو ترک کنم واقعا به همه سیگاریها توصیه میکنم این کتاب رو بخونن

من این کتاب رو گرفتم برای همسرم خودم صوتی اش رو گوش دادم که در جریان باشد و سیگار رو ترک کند اما امتاسفانه جواب نداد

خیلی خوب بود اما دارم دوباره گوش میدم تا بالاخره اون سیگار اخر لعنتی رو خاموش کنم و دیگه سیگاری نباشم

عالی بنظر من اگاهی همون قدرت، و این کتاب اگاهی بما میدهد که بتوانیم براحتی خود را از سیگار جدا کنیم

این کتاب برای ترک سیگار راهکار جالبی ارائه داده و با توجه به اینکه سیگار کشیدن فقط یک توهم هستش این ایده خیلی جالبه.

واییی با این کتاب راحت میشه ترک کرد ولی پیشنهاد میکنم هر از چند گاهی مجددا بخونید و پادکستشو گوش کنید

من با این کتاب سیگارو ترک کردم ولی اشتباه نکنید کتاب کاری نمی‌کنه شما باید فعل خواستن رو داشته باشید

کتاب‌ای برای ترک هر عادت بد هست به نظر من
شما با این کتاب می‌توانید هر عادت بدی که دارید رو برای همیشه کنار بزارید