نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ترک آسان سیگار - آلن کار

این کتاب واقعا زندگیمو تغییر داد
یعنی من صد سال با نیروی اراده نمیتونستم سیگار رو کنار بزارم ولی با این کتابِ فوق العاده، فوق العاده آسان سیگارُ ترک کردم. داداشمم بعد از ١٨ سال سیگاری بودن با همین کتاب سیگارو کنار گذاشت. ازتون خواهش میکنم هر کسی که سیگاریه و براتون عزیزه این کتابو بهش معرفی کنین

من امروز خریدم این کتابو البته نسخه میکرو کتابش رو خوندم و علاقه مند شدم که کاملش رو بخونم. من اصلا نمیتونم حتی نیم روز سیگارو ترک کنم ولی با این همه نظرات دوستان و کسایی که موفق شدن ترک کنن با این کتاب امیدوارم منم بتونم ترک کنم برای همیشه و به همه کسایی که سیگاری هستن توصیه کنم. خداقوت به همه کسایی که موفق شدن. خوش به حالتون.

به هر حال اینا نکته‌های نیست که یه فرد سیگاری ندونه، این کتاب به بررسی موشکافانه سیگار میپردازه در کل دیدگاه کاملی بهتون میده اما در نهایت بعد از اینکه این حقایق رو تو دهنتون مرور کردین این شمایید که باید تصمیم به ترکش بگیرید، بی توجهی به عادات بد و توجه و تمرکز به عادات خوب بهترین راهه، همه چی بستگی به انتخاب‌های ما داره!

سلام این کتاب فوق العاده س بینهایت از شما به ویژه گوینده محترم سپاسگذارم بعد از ۲۰ سال سیگار کشیدن سه بار این کتاب رو گوش کردم و ۷ روز هست که سیگار نمیکشم و به همه عزیزانی که (دوست دارند سیگار رو ترک کنن و نه اینکه مجبور هستن سیگار رو ترک کنن) این کتاب رو توصیه میکنم

سلام
بسیار عالی و تاثیرگذار لود، همیشه واسه فرشته نجات آلن کر یک انسان واقعی دعا میکنم همچنین آقای مومیوند با صدای تاثیر گزارشان، به نظرم تنها راهه ترک سیگار بدون بازگشت همین روش است هروقت تصمیم جدی گرفتین با این کتاب صددرصد موفق میشید، موفق و سربلند باشید.

سیگار کشیدن گزینه نیست بلکه اعتیاد است. و این اعتیاد با نیروی اراده از بین نمیره. این یکی از تیترهای مهم این کتابه.
من دیگه سیگار نمیکشم به جای سیگار رو ترک کردم. هم یکی از عنوانهای مهم الن کاره. این کتاب محشره. بسیار بسیار پیشنهاد میشه برای خواندنش. اقا ضرر که نداره اگه مثل من سیگاری بودی یکبار بخونش.

من ۱۰ سال سیگار کشیدم و تو اوج ناباوری با همین کتاب ترکش کردم، به عنوان یه ادمی که قبلا سیگاری بوده به کسی که الان میترسه کتاب رو شروع کنه یا فکر میکنه که بعد سیگار باید چیکار کنه میگم که این حس از بین کیره، دیگه لذتی وجود نداره که تو از، از دست دادنش بترسی، فقط کتاب رو شروع کن اگر اماده ای

من بدلیل مشغله و... تونستم دو روز و تا بخش 17 کتاب و گوش بدم تا الان. نتونستم صبر کنم کتاب تموم شه و بعد نظر بدم. هنوز ترک نکردم، ولی قشنگ دارم حس میکنم ک هم دارم متنفر میشم از سیگار و هم تعداد سیگاری ک ب نسبت روزای قبل کشیدم کمتر بوده. مطمئن هستم ک با پایان کتاب و تو نظر بعدیم ک پست میکنم سیگار و کامل ترک کردم 👌❤️

به قول خود آلن کار من یه سیگاری قهار بودم باورم نمیشه بعد گوش کردن این این کتاب الان سه هفته لب به سیگار نزدم واقعا تاثیر گذار بود. اون زمانی سیگار می‌کشیدم کلی ترک ناموفق داشتم ولی این کتاب کمک کرد تا دیدگاه م نسبت سیگار عوض بشه. توصیه میکنم برای کسی دوسش دارید تهیه کنید

من دوبار این کتاب رو خوندم و یکبار هم گوش دادم اما به هیچ عنوان اونچیزی نیست که فک کنید معجزه هستش فقط و فقط تکراره چیزایه که خودتون هم همشو می‌دونید وفقط با این جریان که ارهچندمیلیون نفر با این کتاب ترک کردن درنتیجه شما هم باور قلبی پیدا می‌کنید که حتما چنین است و اگه تاثیر بر من نداره پس من مشکل دارم نه کتاب

فعلا بخش ۵ هستم میلم خیلی کم شده. من احساس میکنم حالتی از هیپنوتیزمه وگرنه چی میتونه باشه همه حرفاش تکراریه

هنوز نخوندم اما چون یه بار در کلاس دکتر حبیب زاده شرکت کردم و دو سال سیگار نکشیدم که اونهم به اراده مربوط نبود تا حدودی به مطالب آشنا هستم با این‌حال فوق‌العاده علاقه‌مندم شروع کنم پیشاپیش از زنده‌یاد دکتر و مترجمین و بقیه‌ی دست‌اندرکاران کمال امتنان و تشکر را دارم سپاس از این همه نوع دوستی.

کتاب صوتی رو خریدم راحت تر از خواندنه گوینده هم صداش حرفه ایه کتاب خوبیه ما رو با فریب های سیگار آشنا میکنه و متوجه میشیم کلا نکوتین یک دام و شیطانه که سالها روح ما رو تسخیر کرده و قطع اون هیچ ترسی نداره چون بدن ما اصلا به اون سم احتیاجی نداره و بدون اون هم میتونیم زندگی کنیم و نجات پیدا کنیم

من ۱۸سال سیگار میکشم، ببینید دوستان اگر بخواین ترک کنین باید اول امادگیشو تو ذهنتون ایجاد کنین و قلبن بخاین که این اتفاق بیوفته وگرنه نمیشه. کتاب خوبی بود بهتون کمک میکنه ولی اول تصمیم. درضمن سعی نکنین دو سه روزه تمومش کنید، هر روز یکی گوش کنیدتا کلمات و جملاتش تو ذهنتون بشینه. ممنونم از کتابراه.

روحت شاد الن. از خدا سپاس گذارم که با الن و کتابش اشنا شدم. من فصل ۱۶ هستم از سیگار خستم ۲۴ساله سیگار میکشم همه چیزو از من گرفته. خدا بخاد با اتمام کتاب سیگار رو ترک میکنم. بله دوستان بلاخره کتاب تمام شد و منم یک غیر سیگاری شدم
الان چهار روزه که بدون نیکوتین هستم

سلام هیچ کسی تصادفی به اینجا نمیاد، باور کنین و بدونین که ترک سیگار مهم‌ترین اتفاق زندگی هر کسی می‌تونه باشه، تا آخر کتاب رو گوش کنین و بدونین که سم نیکوتین دشمن شماست نه دوست شما و به این بردگی و اعتیاد پایان بدین

بسیار خوب است و فکر میکنم نه تنها افراد سیگاری باید مطالعه کنند بلکه مشاورین، معلمین و اموزگاران و... نیز باید مطالعه کنند تا بتوانند از اموخته هایشان در کمک به دیگران در شغلشان مورد استفاده قرار دهند.

روحت شاد الن کار و درود بر اقای مومیوند بهترین کتاب تاریخ من با این کتاب تا ابد سیگار را ترک کردم... التماس میکنم به سیگاریها بخاطر سلامتیشان این کتاب را گوش دهند وتا ابد سالم باشند واز زندان سیگار رهایی یابند.

بعضی‌ها می‌آیند تا زندگی قشنگتر شود، تا خوب باشند، تا دنیای جای قشنگتری شود یکی از این آدم‌ها آلن کار است
دوستان حتما گوش کنید معجزه است
تشکر میکنم
از کتابراه
همچنین از گوینده توانا

سلام این کتاب مهمترین منبع برای دانستن مضرات سیگار هست و بعد از‌ی اراده قوی و اطلاع از ضررهای ان محرک خوبی برای نکشیدنه لطفا گول پیج ترک سیگار اسان تو اینستارو نخورید چون فقط دنبال پول شماست ب اسم سامان ممنون

شناختش از سیگار و دام نیکوتین فوق العادست. بعد از ۱۶ سال سیگار کشیدن های گاه و بی گاه، تازه فهمیدم چه شد چون شناختش بر اساس عینیت و تجربه شخصیه، بشدت مفیده و میتونه کاربردی باشه برعکس نظریه های علمی، که البته درست هستن اما هیچ روحی ندارن و رسما آگاهی های بی ثمری هستن.

سلام همگی چندین بار اومدم نوشتم دوباره پاک کردم امروز بعد از چهارده سال روزی یه بسته سیگار کشیدن دهمین روز فرار و جدایی از سیگاره هرکسی باید باید در ناخودآگاه خودش به باور برسه که سیگار برای بدن ما نیاز نیست و هیچ فایده‌ای ندارد. به خودم قول میدم سیگار بعدی رو نکشم

واقعا کتاب عالیه دستتون درد نکنه نمی‌دونم چی بگم واقعا افکار آدم رو نسبت به سیگار از این رو به اون رو می‌کنه به قرآن... ممنونم از آقای آلن و سازنده کتاب خدا خیرتون بده بعد از ده روز گوش دادن به کتاب فصل ۱۵ هستم الان پنج روزه سیگار نکشیدم بیست سال سیگاری بودم راحت راحت شدم بخدا

واقعا برای منم باور کننده نیست من از دیروز عصر وبینار‌های شش جلسه‌ای الن کار را دیدم و از بعد از ان دیگه نکشیدم امروز کتاب را خریدم وتو‌ی شب بارانی تایمی که دم بیمارستان منتظر یکی از عزیزانم بودم. تایمی که اصلا بدون سیگار برای من متصور نبود. ولی اصلا دلم سیگار نخواست باورم نمیشه

صدای روایت به شدت ضعیف بود، هر چه صدا رو بلند میکردی باز هم به گوش نمیرسید، به خصوص در خودرو، صدای راوی خوب بود، اما تم و آهنگ کتاب یک نواخت و تکراری و تکراری و تکراری بود، در کل کتاب خوبی هست برای کسی که قصد ترک داره، اما به خاطر کیفیت ضعیف فنی و همچنین حرف‌های تکراری نویسنده نمیشه دوبار گوشش داد

من زمانی که شروع کردم به گوش دادن این کتاب دو یا سه روز بود که سیگار کشیدنم رو قطع کرده بودم و این کتاب سختی اون روزای اول ترک رو خیلی برام راحت کرد و الان احساس میکنم احتمال برگشتم به سیگار خیلی خیلی کمه
حتمأ پیشنهاد میکنم اگه از دام سیگار کشیدن خسته شدین این کتابو گوش کنید

هیچ راهی بهتر از این کتاب برای ترک سیگار نیست، من با این کتاب برای دو سال سیگار رو ترک کردم اما متاسفانه بخاطر یک غفلت دوباره به دام افتادم، حالا سعی دارم دوباره با کمک این کتاب به یک غیر سیگاری تبدیل بشم
گویندگی کتاب هم بسیار خوب و حرفه‌ای انجام شده

واقعا کتاب جالبی هست
هر لحظه کتاب میگه که باید جرات ترک سیگار رو داشته باشی که تا آخر گوش بدی و اون لحظه هست که میفهمی چقدر قوی و با اراده هستی که در حال گوش دادن به این کتابی
باور نکردنی میتونه برای آدم‌هایی که خسته هستن از شرایط ممکن خودش کار آمد باشه

خط ب خطشو باید طلا گرف و حتما این حس خوب بعد از پایان دادن ب سیگار رو تجربه کنید
پیشنهاد میکنم خوده کتاب رو بخونید یا گوش بدید سمینار و اینا خلاصه شده و درک نمیکنید سمینار رو
با آرامش و دقت تو یکی دوروز خودتون رو آزاده آزاد کنید

با سپاس از کتابراه بابت این کتاب، بسیار کتاب خوبیه، باخوندن این کتاب یک ماه سیگارو ترک کردم، اما با توجه به ترک ارادی و طبق گفته های نویسنده، این به تنهایی کفایت نمیکنه، مشاوره و تحت درمان پزشک الزامیه، و به شدت توصیه میشه، چون من دوباره به کشیدن سیگار رو آوردم

بعد از ۷سال سیگار با این کتاب ترک کردم و باور کن این کتاب معجزه میکنه تو اجاز داری موقع گوش دادن کتاب سیگار بکشی و نویسنده کتاب هم روزی صد نخ سیگار میکشیده منم روزی ۲۰نخ سیگار میکشیدم بدون قضاوت کردن کتاب فقط تا آخر گوش کن و معجزه رو خودت ببین و حس کن

عالی بود ، قبلا بارها سیگار را با نیروی اراده کنار گذاشته بودم اما هیچوقت موفق نشدم. تا این که کتاب ترک سیگار آلن کار بهترین دوست رفیق و مشوقم شد که به راحتی توانستم هیولای کوچک را از پا در بیاورم و به راحتی سیگار را برای همیشه کنار بگذارم، متشکرم

سلام درود به دوستان سلام به تمام کسانی که تو نشر این کتاب زحمت کشیدن من سالها بود می خواستم سیگار ترک کنم نمی‌توستم ولی با گوش دادن به این کتاب بعدیه روز سیگار ترک کردم الان امروز۱۳روزه من سیگار ترک کردم چقدر زندگی برام لذت بخش شده خدایاشکرت

محتوای کتاب خیلی عالیه، تاثیر مستقیم روی ضمیر ناخودآگاه میزاره و باورهای ذهنی که باعث وابستگی به سیگار میشه رو از بین میبره، تنها ایراد این نسخه صوتی موسیقی و موزیک متن هست که یکدفعه شوک میده به آدم، این جور موسیقی‌ها رو روی فیلم ترسناک میزارن نه کتاب صوتی

عالی من بعد از ده سال سیگار کشیدن با خواندن این کتاب ناخودآگاه ترغیب به ترک شدم و الان یک سال است که ترک کردم و حاضر نیستم حتی کنار یک سیگاری بشینم مگر به اجبار. خلاصه به شدت کاربردیه در ترک سیگار.

الان دوروزه که دارم به کتاب گوش میدم. هنوزم تمومش نکردم.. چیزی که جالبه اینکه دیگه اون حس و حال قبل را به سیگار ندارم. تمام اون افکاری که باعث میشد مصرف کنم, دود شد رفت روهوا... فکر کنم الن کار ذهنما کامل شستشو داد خخخ

من همزمان با خوندن کتاب نوشتاری کتاب صوتی رو هم گوش کردم و امروز ۱۱ تیر بعد از پایانش دیگه دلم نمیخواد سیگار بکشم، امیدوارم تا اخر عمرم نکشم 🙏🌷مرسی از الن کار، روحش شاد و یادش گرامی ❤

به نظرم کاربردی بود. منتها خیلی جاهاش شبیه کتاب‌های انگیزشی بود. ایده‌ی خاصی نداشت کتاب چیزهایی ک میدونستی رو باداوری میکرد. نکته مثبتش این بود به جای اینکه بگه چرا نباید سیگار بکشی در درون تو دنبال دلایل کشیدن سیگار می‌گرده.

عالیه واقعا. اگه بخوای کتاب رو ب کسی توضیح بدی شاید شنونده بگه همه‌ی اینها رو میدونم و نیازی ب کتاب نیست ولی گوش دادن به این کتاب باعث میشه تو اولین مرحله تعداد سیگارها ب شدت پایین بیاد و تصمیم به ترک بگیرید.
ممنون از کتاب راه

من به روش ارادی ترک کرده بودم و قبلا شکست خوردم. مجددا که به روش ارادی تصمیم به ترک گفتم این دفعه کتاب آلن کار رو هم گوش دادم و الان دیگه با خیال راحت و با لذت و سادگی هرچه تمام تر سیگار رو کنار گذاشتم و از این اعتیاد نجات پیدا کردم

این قدر موثر وعالی بود که دیگه از سیگار بدم میاد ومن رو از یه خواب بد بیدار نمود خوابی که ذره ذره داشتم از بین میرفتم وهر گونه حرف وفکری نمیتونست منو از این کار وا داره ولی این کتاب معجزه س حتما گوش کنید وعمل کنید

واقعا کتاب خوبی بود هم من و هم همسرم تونستیم بعد از این کتاب سیگار رو ترک کنیم.
مهم ترین مطلب کتاب به نظر من این هستش که افراد سیگاری باید بپذیرن که سیگاری هستن. وقتی من اینو پذیرفتم که معتاد به سیگار شدم تونستم ترک کنم.

این کتاب کمکم کرد که از این کابوس خلاص شم. واقعا نیاز داریم که کمک بگیریم و خب این کتاب واقعا نمیخواد مجبور کنه مارو از صفحه اول کتاب، که دیگه سیگار نکشیم و کم کم بهمون راه رو نشون میشه

خدا رو شکر میکنم که با این کتاب آشنا شدم خداوند به نویسنده سلامتی عطا کنه واقعا تا انتها گوش بدین اگه این کتاب رو دارین گوش میدین بهتون تبریک میگم چون بعد از اتمام دیگه سیگاری نیستین

من امشب بعد ۱۵ سال آخرین نخ سیگار خود را کشیدم و دیگر یک غیر سیگاری آزاد و شاد هستم و قشنگ‌ترین شب زندگیم شد تشکر از کتابراه و آلن کار و مترجم و گوینده التماس دعا

پول دو پاکت وینستون میدی دیگه پول سیگار نمیدی با این کتاب من هم سیگار هم گل رو ترک کردم مرسی الن کار ممنون کتابراه 😊

خیلی عالی بود و کاربردی من هم تونستم ترک کنم ممنونم از آلن کار قدر دانشیم و سپاس از گویندگی بسیار عالی🙏🙏

سلام من کتابو کامل خوندم الان ۱۵ روز که ترک کردم انشالا دیگه هیچوقت سمت سیگار نرم یه دفعه تغییر کردم با این کتاب الان لذت واقعی رو میفهمم که چیزای قشنگتری هم وجود داره واقعا عالی بود این کتاب مخصوصا راوی این کتاب

من به کمک این کتاب و مطالعه مکرر آن ۹ ماه هست که سیگار رو ترک کردم، چون این کتاب ضمیر ناخودآگاه انسان رو هدف قرار میده، بنظر من تنها راه امن و مطمئن ترک سیگار این کتاب با هنر کشف این راز آلن کار عزیز هستش

درود برشما. واقعا لذت بردم. بیست سال بود که سیگار میکشیدم. دوستداشتم ترک کنم ولی برام مثل کابوس بود. با کمک این کتاب بقدری راحت ترک کردم که هنوز باورم نمیشه. فقط باید چند بار گوش بدید و کلماتشو درک کنید.