معرفی و دانلود کتاب چگونه در فوتبال بهترین باشیم؟: استعدادسازی مهم‌تر از استعدادیابی

معرفی کتاب چگونه در فوتبال بهترین باشیم؟: استعدادسازی مهم‌تر از استعدادیابی

کتاب چگونه در فوتبال بهترین باشیم؟ تألیف امیر علیپور، به آموزش تکنیک‌های فوتبال و مهم‌ترین تاکتیک‌های کاربردی این ورزش می‌پردازد. به‌علاوه، با ارائه‌ی جدول زمان‌بندی تمرینات و مطالب علمی معتبر در زمینه‌ی بدنسازی، تغذیه و روانشناسی، تمامی افرادی را که در پی رسیدن به نگاهی حرفه‌ای در فوتبال هستند، در مسیر درست هدایت می‌کند.

درباره‌ی کتاب چگونه در فوتبال بهترین باشیم؟

قابل انکار نیست که فوتبال یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها در دنیا محسوب می‌شود و بسیاری آرزوی ورود حرفه‌ای به این عرصه را دارند. با وجود مدارس فوتبال و دوره‌های فراوان، افراد بسیاری به سبب هزینه‌های بالا، از حضور در این دوره‌ها محروم می‌مانند. از همین‌رو، امیر علیپور با نگارش کتاب چگونه در فوتبال بهترین باشیم؟ سعی دارد به افراد علاقه‌مند کمک کند تا بدون نیاز به گذراندن دوره‌های مربی‌گری و صرف هزینه‌های کلان، بتوانند بر اصول، قوانین و تکنیک‌های متنوع این ورزش مسلط شود.

امیر علیپور که در سابقه‌کاری خود، علاوه‌بر مربی‌گری، تجربه‌ی بازی برای تیم فوتبالِ تمامی رده‌های سنی در عرصه‌های ملی و بین‌المللی را دارد، با نگاهی منحصربه‌فرد در جهت استعدادسازی، تمامی مطالب و نکات کتاب را با تمرکز بر بازیکنان زیر 13 سال نگارش و تدوین کرده است. چراکه هدف اصلی نگارنده از انتشار این اثر، بهبود و تقویت پایه‌های فوتبال در کشور است تا با رشد و تربیت فرزندان ایران، در مسیر ارتقاء سطح کیفیت فوتبال و شکل‌گیری باشگاه، مدیریت، مربی‌گری و بازی حرفه‌ای گامی اثرگذار بردارد.

مؤلف کتاب چگونه در فوتبال بهترین باشیم؟ بخش اصلی مطالب را به آموزش کامل تکنیک‌های فوتبال، نکات مربی‌گری مرتبط با آن‌ها و تعدادی از تاکتیک‌های مهم و کاربردی اختصاص داده است. همچنین با تکیه بر استانداردهای فیفا و تجربه‌های چندین ساله‌ی خود در آکادمی‌های حرفه‌ای، جدول زمان‌بندی تمرینات را در اختیار مخاطبان قرار داده است.

افزون‌بر این، ارائه‌ی مطالب علمی در زمینه‌های تمرین، تغذیه، بدنسازی و روانشناسی را از یاد نبرده است. مطالب این بخش هم که مثل سایر قسمت‌ها برای فوتبال زیر 13 سال تدوین شده‌، از اهمیت بسیاری برخوردار است که همچنان از دید بسیاری مغفول مانده است. بنابراین بی‌راه نیست اگر بگوییم بهره‌مندی از دانش کافی در این حوزه، معیار مناسبی برای تشخیص افراد حرفه‌ای است.

این اثر کاربردی و ارزنده که نگاهی همه‌جانبه به آموزش حرفه‌ای فوتبال دارد، از سوی انتشارات حتمی، نشر معتبر و نام‌آشنای عرصه‌ی علوم ورزشی، به چاپ رسیده و در اختیار علاقه‌مندان قرار گرفته است.

کتاب چگونه در فوتبال بهترین باشیم؟ برای چه کسانی مناسب است؟

تمامی افرادی که به یادگیری فوتبال حرفه‌ای علاقه دارند و همچنین کسانی که در پی دست‌یابی به توانایی در حوزه‌ی آموزش یا مدیریت فوتبال هستند و حتی کسانی که قصد دارند با نگاهی حرفه‌ای، فوتبال را دنبال کنند، می‌توانند از آموزه‌های این کتاب بهره‌ی بسیاری ببرند.

در بخشی از کتاب چگونه در فوتبال بهترین باشیم؟: استعدادسازی مهم‌تر از استعدادیابی می‌خوانیم

اگر زمان گرفتن کشش روی یک عضله کوتاه باشد، کشش موجب افزایش جریان خون در عضله و آماده کردن عضله برای عمل و عکس العمل‌‏ها می‌شود و از طرف دیگر مفاصل، تاندون‏‌ها و رباط‌‏ها را آماده می‏‌کند تا از آسیب دیدگی جلوگیری شود. در نتیجه برای گرم کردن از کشش پویا و یا کشش کوتاه مدت استفاده می‏‌شود. همچنین در حین تمرین (زمان استراحت بین تمرینات) می‌توان از کشش پویا استفاده کرد. کشش در سرد کردن اگر زمان گرفتن کشش روی یک عضله طولانی باشد، عضله به حالت خستگی و استراحت می‌‏رود و هرچه کشش طولانی‌‏تر باشد عضله خسته‌‏تر می‏‌شود. بیشتر هدف این تمرینات افزایش انعطاف پذیری است.

فهرست مطالب کتاب

بخش اول: علم تمرین
بخش دوم: طرح درس مدرسه فوتبال
بخش سوم: طراحی تمرینات تکنیک‌های اولیه و نکات مربیگری
بخش چهارم: طراحی تمرینات تکنیک‌های پیشرفته و نکات مربیگری آن
بخش پنجم: طراحی تمرینات تاکتیک و نکات مربیگری آن
بخش ششم: بدنسازی
بخش هفتم: تغذیه
بخش هشتم: روانشناسی