معرفی و دانلود کتاب نکات مهم برای مطالعه بهتر

معرفی کتاب نکات مهم برای مطالعه بهتر

کتاب نکات مهم برای مطالعه بهتر حاصل تجارب سالیان دراز مهرنوش حیدری مقدم است که به ارائه اصولی مهم جهت برنامه‌ریزی موثر برای مطالعه و فراگیری می‌پردازد.

مهرنوش حیدری مقدم در طی سال‌ها تدریس و مدیریت در مدارس دخترانه اقصی نقاط کشور پی برده است که بسیاری از دانش آموزان علی‌رغم تلاش بسیار گاهی نتیجه مطلوب را کسب نمی‌کنند و این باعث دلسردی و ناامیدی برای آنان می‌شود. او در طول تدریسش سعی بر آن داشته تا تجربیات خود را در این زمینه در اختیار دانش‌آموزان قرار دهد تا با مهارت‌های یادگیری خوب و نه صرفا حفظ مطالب آشنا شوند و از مزایای آن بهره‌مند گردند.

او علاوه بر این، دانش‌آموزان را با مقوله‌هایی از قبیل برنامه‌ریزی، تند خوانی، اعتماد به نفس و تمرکز حواس آشنا کرده است. اضطراب و آسیب‌های مطالعه هم از مواردی بود که به فراگیری مطلوب دانش‌آموزان لطمه می‌زد، لذا حیدری مقدم سعی داشته تا راه مبارزه با آن‌ها را نیز آموزش دهد.

طی این دوره بسیاری از دانش‌آموزان اظهار کرده‌اند که این آموزش‌ها برایشان مفید بوده و به آن‌ها کمک کرده با صرف وقت کمتر یادگیری بیشتری داشته باشند.

در بخشی از کتاب نکات مهم برای مطالعه بهتر می‌خوانیم:

80- مرور باید بازآفرینی مطالب در ذهن شما باشد نه این که فقط رو خوانی دوباره همان مطالب.

باشد. هر چقدر این بازآفرینی و تولید مجدد بیشتر به ذهن شما فشار آورد، ماندگاری آن مطلب در حافظه شما بیشتر خواهد بود.

81- سوال کردن پیش از مطالعه، ذهن را هدف دار می‌کند. سوال کردن در حین مطالعه و بعد از آن هم بسیار مفید است.

82- برای یاد گیری بهتر از زبان گردانی استفاده کنید. زبان گردانی یعنی بیان مطالب دشوار کتاب به زبان ساده و خوشایند خودتان. اگر بخواهید عینا مطالب کتاب را بخوانید و حفظ کنید عملا نمی‌توانید یادگیری عمیقی داشته باشید.

83- با کتاب شوخی کنید، یعنی در مورد مطالب سخت و علمی آن مثال‌هایی مهیج، شادی آفرین و حتی خنده دار بزنید. هر چه می‌توانید به سخت‌ترین مطالب کتاب بار هیجانی مثبت بدهید و آن را بخوانید. مثلا الکترون را به موتور سوار، سیم را به خیابانی خلوت و مقاومت را به دیواری تشبیه کنید و وقتی موتور سوار به دیوار برخورد کرد دور سرش پروانه‌ها بچرخند یعنی روشن شوند.

84- در هنگام مطالعه به لذت‌های نهایی فکر کنید نه به دشواری مسیری که در پیش است. به جای فکر کردن به سختی دروس، حجم و مقدار زیاد آن‌ها و وقت کم تا امتحانات، فکر خود را به این متمرکز کنید که در پایان امتحانات چه نمرات درخشانی می‌گیرید. همین شوق ذهنی باعث می‌شود که به راحتی دشواری مسیر را بپذیرید و پیش بروید.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
چگونه شروع کنیم
برنامه‌ریزی برای مطالعه
شرایط مناسب مطالعه
محل مناسب برای مطالعه
زمان مناسب برای مطالعه
تغذیه مناسب برای مطالعه
تمرکز حواس در مطالعه
تمرین‌هایی برای تمرکز بیشتر
مبارزه با اضطراب در هنگام مطالعه
بهبود حافظه
اعتماد به نفس
عوامل اثر بخش در مطالعه
علل عدم موفقیت در مطالعه
تندخوانی
آسیب‌های مطالعه
اصول مهم در یاد گیری
فواید یادداشت برداری
مطالعه برای امتحان
نکات مهم برای جلسه امتحان
تست زدن
یاد گیری در کلاس
روش‌های مطالعه
توضیحات کامل
نکات تکمیلی
مراحل اساسی مطالعه
منابع