معرفی و دانلود کتاب صوتی شادی

معرفی کتاب صوتی شادی

نیکولا ادواردز در کتاب صوتی شادی بچه‌ها را با خود به سفر آگاهی می‌برد و آن‌ها را با انواع احساسات آشنا می‌کند. بچه‌ها شناخت چندانی از حواس پنج‌گانه و مفاهیمی همچون دوست داشتن و قدردانی ندارند و اثر حاضر وظیفه‌ی شناساندن این مفاهیم را بر عهده گرفته و با طرح پرسش‌ها و مثال‌های گوناگون جنبه‌های مختلف زندگی را با زبانی ساده و کودکانه شرح می‌دهد.

درباره‌ی کتاب صوتی شادی

شادی یعنی شناختن هرچه بیشتر احساسات مختلف و پذیرش آن‌ها. شادی یعنی عواطف منفی را انکار نکنیم و راه مواجهه با آن‌ها را بلد باشیم. شادی یعنی جهان اطرافمان را بیشتر بشناسیم، ارتباط بهتری با آن داشته باشیم تا زیبایی‌های آن را ببینیم و احساس امنیت بیشتری کنیم. کتاب صوتی شادی (Happy: Beginner's Book of Mindfulness) را نیکولا ادواردز (Nicola Edwards) نوشته و یک سفر آرامش‌بخش برای بچه‌ها تدارک دیده است؛ سفری که آن‌ها را به قلب ذهن‌آگاهی می‌برد و یادشان می‌دهد چطور شاد باشند و صبور شوند.

ذهن‌آگاهی به معنای ارتباط ما با دنیای اطرافمان است. از طرفی هم شادی با ذهن‌آگاهی رابطه‌ای تنگاتنگ دارد. کتاب صوتی شادی با نثری شاعرانه و دلپذیر بچه‌ها را تشویق می‌کند که احساساتشان را کشف کنند و زیبایی‌های جهان اطرافشان را بهتر ببینند. این کتاب حواس پنج‌گانه و احساسات مختلف را برای بچه‌ها شرح می‌دهد. مثلا به آن‌ها می‌گوید برای لحظاتی بنشینند و به صداهای اطرافشان خوب گوش بدهند، صدای هوهوی باد یا جیک‌جیک پرنده‌ها را بشنوند، بوی خاک مرطوب بعد از باران را حس کنند یا مثلاً غذا را آرام بجوند و به طعم و بوی آن توجه کنند.

شناخت احساسات و پذیرش آن‌ها به ما کمک می‌کند ذهن‌آگاهی را در خودمان بیدار و تقویت کنیم. کتاب صوتی شادی متن آموزنده‌ای است که راه‌های پذیرش احساسات و رفع عواطف منفی را به بچه‌ها آموزش می‌دهد. به همین منظور پرسش‌های مفیدی ارائه می‌کند و راه‌های قدردانی کردن را یاد می‌دهد تا زندگی واقعی را با تمام وجود تجربه کنند.

سمیه حیدری کتاب صوتی شادی را به فارسی ترجمه کرده و انتشارات مهرسا آن را ذیل مجموعه کتاب‌های ذهن آگاهی و مجموعه کتاب‌های باشگاه مغز کودک برای کودکان به چاپ رسانده است. آسیه گرجی گویندگی این کتاب را بر عهده داشته و نسخه‌ی صوتی آن را در اختیار کودکان قرار داده است.

درباره‌ی مجموعه کتاب‌های باشگاه مغز کودک

مجموعه‌ی باشگاه مغز کودک از مجموعه کتاب‌های آموزشی و تعلیمی کودکان است که با هدف رشد و تقویت فرایندهای ذهنی برای کودکان گردآوری شده است. این مجموعه سعی دارد با ارائه‌ی کتاب‌های آموزشی جذاب که شامل تمرین‌های کاربردی هستند، افراد را با فرهنگ مراقبت از مغز و اهمیت آن و همچنین ورزش‌های متنوع مغزی آشنا کند. والدین و مربیانی که نسبت به یادگیری و رشد مغزی کودکان حساس‌اند و به دنبال روش‌هایی هستند که یادگیری و سرگرمی را همگام پیش ببرد، می‌توانند این مجموعه‌ی آموزشی و علمی را تهیه کنند. مجموعه‌ی حاضر به همت انتشارات مهرسا و با همکاری مترجمان مختلف به انتشار رسیده است.

برخی از عناوین آن عبارتند از: کتاب عاشق مغزت باش، کتاب سیم‌پیچی مخصوص مغز من و کتاب ذهن قدرتمند ما.

کتاب صوتی شادی برای چه کسانی مناسب است؟

مخاطبین این کتاب کودکان 3 تا 8 سال هستند. معلم‌ها، مربی‌ها و پدر و مادرها می‌توانند با کمک این کتاب حواس و احساسات مختلف را به بچه‌ها بشناسانند و ذهن‌آگاهی را در آن‌ها تقویت کنند.

در بخشی از کتاب صوتی شادی می‌شنویم

وقتی سروکله‌ی گرفتاری و دردسر پیدا می‌شه، فقط ذهن درگیر نمی‌شه که. بلکه بدن ما هم این اضطراب رو حس می‌کنه.

این جور وقتا ممکنه یه عضو از بدنمون ضعیف و بی‌رمق بشه. درست مثل خورشید پشت ابرا ما هم می‌تونیم نورمونو حتی از پشت ابرای نگرانی به دنیا بتابونیم.

دوست خوبم! اگه احساس می کنی بدنت گرفته، با خیال راحت دراز بکش تا بدنت آروم بشه. به همین راحتی!

فهرست مطالب کتاب صوتی