معرفی و دانلود کتاب شاه کلید نوجوانی

معرفی کتاب شاه کلید نوجوانی

کتاب شاه کلید نوجوانی نوشته‌ی غزاله امیدوار و محسن باصفا، راهنمایی جامع برای گذران از دوران پر پیچ و خم نوجوانی است. این کتاب به نوجوانان کمک می‌کند مسیر زندگی خود را آگاهانه انتخاب کرده و مهارت‌های لازم برای رویایی با آینده را فرا گرفته و خود را برای یک آینده موفق آماده کنند.

کتاب حاضر با زبانی ساده و روان همراه با مثال‌های فراوان از دوران حساس نوجوانی، به‌ عنوان راهنمایی برای زندگی نوجوانان نگارش و تالیف شده است. هر فصل این کتاب در تلاش است تا یکی از قفل‌های دوران نوجوانی را باز کند و نوجوانان با آموزش‌هایی که دریافت می‌کنند، این مسیر را آگاهانه طی کنند.

غزاله امیدوار، نویسنده، مدرس و محقق در حوزه توسعه مهارت‌های فردی و بنیانگذار موسسه آموزشی «سمپل» و محسن باصفا تلاش کرده‌اند تا با ارائه آموزش‌های علمی و در عین ‌حال ساده و کاربردی به شما کمک کنند تا دنیا را جای بهتری برای زندگی خود و دیگران تبدیل کنند.

با مطالعه این کتاب متوجه خواهید شد فرزند نوجوان شما صرفا دانش‌آموز نیست. نوجوان یک انسان با ویژگی‌های منحصر به ‌فرد خودش است که باید شناسایی شود. شما هم به ‌عنوان پدر یا مادر او، باید تمام ابعاد وجودی او را بشناسید و هم خود نوجوان باید با خود واقعی‌اش آشنا شود.

کتاب شاه کلید نوجوانی 5 فصل دارد. فصل اول به تعریف دوران نوجوانی می‌پردازد و اینکه موفقیت چیست؟ در فصل دوم شما با نحوه شکل‌گیری عادت‌ها در زندگی آشنا می‌شوید و عادت‌های زیربنایی که باعث موفقیت‌تان می‌شود کاملا تشریح می‌شود. در فصل سوم در مورد طرز فکر و اثرات آن در زندگی‌تان صحبت شده است. در فصل چهارم به معرفی سبک زندگی یک نوجوان موفق می‌پردازد و در فصل پنجم مهارت‌های یک نوجوان موفق معرفی شده و هر یک از آن‌ها به ‌طور کاملا ساده و کاربردی آموزش داده می‌شود.

کتاب شاه کلید نوجوانی به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

این کتاب تمام مفاهیمی را که نوجوانان برای موفقیت نیاز دارند، در اختیارشان قرار می‌دهد و آن‌ها با یادگیری و به‌ کارگیری تک‌تک مفاهیم می‌توانند مسیر موفقیت را آسان و هموار طی کنند. بعد از اتمام کتاب قطعا، تغییری بزرگ در زندگی حال و آینده آن‌ها به وجود می‌آید. همچنین این کتاب برای والدینی که فرزند نوجوان دارند نیز مفید بوده و آن‌ها را در شناخت و درک فرزندشان یاری می‌دهد.

جملات برگزیده کتاب شاه کلید نوجوانی:

- طرز تفکر ثابت مانع از یادگیری اطلاعات جدید می‌شود.
- زمانی ما به موفقیت می‌رسیم که به دانسته‌های خودمان عمل کنیم.
- باید در زندگی احساس نیاز کنیم تا برای رفع آن نیاز دست به کار شویم.
- در بازی‌های گروهی فقط برای تفریح شرکت کنید و نتیجه برد و باخت را در نظر نگیرید.

در بخشی از کتاب شاه کلید نوجوانی می‌خوانیم:

نوجوان موفق در سنین نوجوانی، به شناخت نسبتا کاملی از خود دست پیدا می‌کند. در نتیجه خودشناسی، ارزش‌ها، باورها، اهداف و عقاید خود را می‌شناسد و هویتی مستقل مبتنی بر ارزش‌های شخصی‌اش، در او ایجاد می‌شود.

هویت، زمینه‌ای را برای پاسخ‌گویی به سؤالات مربوط به «اهداف» و «معانی» فراهم می‌کند. میزان مؤثر بودن هویت و یا تئوری که توسط فرد ساخته شده، وابسته به سودمندی عملی آن است. یک نوجوان موفق: توانمندی‌های خود را می‌شناسد؛ ویژگی‌های شخصیتی‌اش را می‌داند؛ ارزش‌های خود را در زندگی تعیین کرده است؛ در زندگی مقصد و هدفی مشخص دارد؛ در چارچوب ارزش‌هایش در راه رسیدن به اهداف تلاش می‌کند. هویت یک نوجوان موفق، شخصیت منحصربه‌فرد اوست و تلاش می‌کند تا بهترین خودش باشد.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
درباره این کتاب
حرف‌های درگوشی با پدر و مادرها
فصل اول: نوجوان موفق کیست؟
دوست خوبم سلام؛
نوجوان کیست؟
نوجوانی فقط دانش‌آموزی نیست
داستان اول
ساخت هویت مثبت در نوجوان
داستان دوم
هویت چیست؟
انواع شکل گیری هویت در نوجوانان
هویت نوجوان موفق
موفقیت چیست؟
از خود بپرسید: موفقیت چیست؟
در نگاه شما موفقیت یعنی چه؟
فصل دوم: عادت‌های سازنده یک نوجوان موفق
چرا عادت می‌کنیم؟
عادت خوب است یا بد؟
عادت اول- من مسئول زندگی‌ام هستم
رفتار واکنشی:
رفتار کنشی:
نسبت به آنچه برای ما اتفاق می‌افتد، چه واکنشی انجام دهیم.
عادت دوم- نگرش برنده – برنده
عادت سوم – اولویت‌بندی در انجام کارها
ماتریس آیزنهاور
برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی در انجام کارها
1-کارهای مهم و فوری
2- کارهای مهم و غیرفوری
3-کارهای غیرمهم و فوری
4-کارهای غیرمهم و غیرفوری
عادت چهارم – اهمال‌کار نیست
انواع اهمال‌کاری
عادت پنجم – عمل‌گراست
فرمولی برای عمل‌گرا شدن
عادت ششم – کامل‌گرا نیست
فصل سوم: طرز فکر یک نوجوان موفق
معرفی طرز فکر
ویژگی‌های افراد با طرز فکر ثابت
ویژگی‌های افراد با طرز فکر رشد
طرز فکر اعتمادبه‌نفس
طرز فکر هدف‌دار
طرز فکر شکیبایی
طرز فکر شهامت
طرز فکر تمرکز
طرز فکر مثبت
طرز فکر یادگیرنده
فصل چهارم: سبک زندگی نوجوان موفق
سبک زندگی چیست؟
برنامه روزانه
1- صبح زود از خواب بیدار شوید.
2- هر روز ورزش کنید.
3- صبحانه کامل بخورید.
4- سرگرمی مورد علاقه خود را دنبال می‌کنند.
5- اولویت‌بندی داشته باشید.
6- برای خانواده‌تان وقت بگذارید.
7- افراد موفق به‌طور روزانه به دنبال یادگیری هستند.
فصل پنجم: مهارت‌های نوجوان موفق
خودآگاهی
گام اول – شناخت ویژگی‌های اخلاقی
گام دوم- توانمندی‌ها
توانمندی‌های من
گام سوم- علاقه‌مندی‌ها
گام چهارم- باورها و ارزش‌ها
ارزش‌های من
هدف‌گذاری
اهداف من
سبک زندگی:
اهداف خانوادگی
رشد کسب‌وکار
اوضاع مالی و سرمایه‌گذاری
سلامت جسمانی
توسعه رشد شخصی
رشد معنوی
سه هدف برتر من
حل مسئله
چرا این مهارت را یاد بگیرم؟
مسئله چیست؟
فرایند حل‌مسئله
مهارت تصمیم‌گیری
مرحله اول: شناخت مسئله
مرحله دوم: شناخت ارزش‌ها
مرحله سوم: جمع‌آوری اطلاعات
ابزارهای جمع‌آوری اطلاعات
مرحله چهارم: خطاهای تصمیم‌گیری
مرحله پنج: گزینه‌های جایگزین
مرحله شش: ارزیابی
مرحله هفتم: اقدام کردن
تصمیم‌گیری بدون اقدام= تصمیم نگرفتن
مرحله آخر: بررسی تصمیم
تصمیم‌گیری در مورد انتخاب رشته
برقراری ارتباط با دیگران
ارتباطات چیست؟
انواع ارتباطات
ارتباطات غیرکلامی
مهارت گوش دادن
توجه به علایق مخاطب
فرمول ساخت ارتباطات طلایی
1- غر نزنید
2- برای تغییر دادن دیگران تلاش نکنید
3- سؤال بپرسید.
4- موارد مهم در مورد فرد مقابلتان را بدانید
فن بیان
فن‌بیان یعنی چی؟
فن‌بیان چه چیزی نیست؟!
چطور فن‌بیان خود را تقویت کنیم؟
تمرین شماره یک
تمرین شماره دو
تمرین شماره سه
تمرین شماره چهار
تمرین شماره پنج
مدیریت ذهن
ذهن چیست؟
چرا به مدیریت ذهن نیاز داریم؟
مدیریت ذهن و فواید آن
روش‌های نوجوان موفق برای مدیریت ذهن
1- نوجوان موفق گذشته را رها می‌کند
2- نوجوان موفق در لحظه زندگی می‌کند
3- نوجوان موفق نگران نیست.
4- نوجوان موفق فکر خود را کنترل می‌کند
5- نوجوان موفق شکرگزاری می‌کند
6- نوجوان موفق خاطره می‌نویسد
7- نوجوان موفق شاد است و می‌خندد
8- نوجوان موفق استراحت می‌کند
9- نوجوان موفق ارتباطاتش را با افراد منفی‌نگر به حداقل می‌رساند
10- نوجوان موفق از دیگران حسن‌جوئی می‌کند
حرف آخر
محصولات موسسه آموزشی سمپل