معرفی و دانلود کتاب آرام کردن کودک عصبانی

معرفی کتاب آرام کردن کودک عصبانی

تریشا گویر در کتاب آرام کردن کودک عصبانی، با ارائه‌ی راه‌حل‌های عملی و کاربردی به والدین کمک می‌کند تا نحوه‌ی رفتار با فرزند عصبی خود را یاد بگیرند و کودکشان را به سوی شادی و آرامش هدایت کنند.

درباره‌ی کتاب آرام کردن کودک عصبانی:

هم اکنون که مطالعه‌ی این کتاب را انتخاب کرده‌اید، قطعاً دلیلی دارد! شاید یک خانه‌ی دلهره‌آور و یا کودکی عصبانی دارید که نمی‌دانید با او چطور رفتار کنید تا از خشم و عصبانیتش کاسته شود. تریشا گویر (Tricia Goyer) به خوبی می‌داند که والدین کودکان عصبانی با چه چالش‌هایی مواجه هستند. بنابراین تصمیم گرفت تجربیات شخصی خود را در کتاب آرام کردن کودک عصبانی (Calming Angry Kids) برایتان شرح دهد تا به شما کمک کند بدانید که:

- در ذهن و مغز کودکتان چه می‌گذرد.
- به کودکتان چه چیزهایی را بیاموزید تا مسائل را بدون عصبانیت کنترل و مدیریت کند.
- کودکتان با یادگیری چه اصولی می‌تواند خشم خودش را کنترل کند.

شاید هیچوقت فکرش را هم نمی‌کردید که روزی بخواهید کودک عصبانی خود را آرام کنید و در عین حال تلاش کنید اشک‌تان سرازیر نشود. اما اکنون زندگی شما سخت‌تر از یک زندگی معمولی است و چالش هر روزه‌ی شما در آرام کردن کودک عصبانی‌تان، در حالی که سعی می‌کنید منطقی و مهربان هم باشید، زندگی شما را متمایز ساخته است. شما یک بچه‌ی معمولی ندارید که گاه و بی‌گاه عصبانی می‌شود؛ شما با یک کودک عصبانی طرف هستید.

یک «بچه‌ی عصبانی» کیست؟ کودکی که چند بار در هفته قسمت‌هایی از خشم فروپاشی و پرخاشگری را بروز می‌دهد. (اگر چه او ممکن است ساکت و عبوس باشد). بچه‌های عصبانی مشکلات مربوط به احساسات خود را دارند و اغلب خشم خود را متوجه مراقبان خود می‌کنند. پس از آنکه خود را خسته کردند و آرام شدند، اغلب برای اقدامات خودشان متأسف می‌شوند ولی تأسف آنان اتفاقی که افتاده است را پاک نمی‌کند.

اگر پدر و مادر فرزندی عصبانی هستید، برای راهکار و ایده‌هایی که به فرزندتان کمک می‌کند، هر چیزی را می‌دهید؛ ولی آن‌ها را از کجا پیدا کنید؟ همه‌ی پدر و مادران همدرد شما با این مسائل مشابه روبه‌رو هستند و گاهی اوقات احساس انزوا و تنهایی می‌کنند. این یکی از دلایلی است که سبب شد تریشا گویر این کتاب را برایتان به نگارش درآورد، بنابراین نباید احساس تنهایی و نگرایی نمایید.

تریشا تجربیات خود را در این کتاب به عنوان مادری می‌نویسد که تمام این احساسات را تجربه کرده است. روزهایی بود که او حتی نمی‌توانست فردی را برای مشاوره پیدا کند. بعضی از روزها از خودش می‌پرسید آیا چیزی تغییری می‌کند یا آینده‌ی بدتری برای من و فرزندانم در پیش است؟ اما او با قدرت ایستاد و با مشکلاتش جنگید. یادگیری آرام کردن بچه‌های عصبانی بزرگترین دستاورد تریشا در زندگی‌اش است. نویسنده این کتاب از اینکه کودکان عصبانی چه تأثیری بر خانواده می‌گذارند، درک عمیقی دارد. او راه و روش‌هایی عملی به والدین ارائه می‌کند که به آن‌ها در التیام‌بخشی و بهبود کودک و خانواده کمک می‌کند.

بچه‌های عصبانی باید آموزش ببینند که چگونه با خشم خود مقابله کنند. ما بچه‌هایمان را آموزش می‌دهیم چگونه کارهای زیادی انجام دهند تخت‌شان را مرتب کنند، مسواک بزنند و... اما اغلب به آن‌ها آموزش نمی‌دهیم که چگونه با احساسات خود مقابله و درد درونی خود را کنترل کنند. به امید آنکه پس از خواندن این کتاب احساس آرامش نمایید و به این درک برسید که می‌توانید بچه‌های خود را از خشم به سوی شادی و آرامش انتقال دهید.

نکوداشت‌های کتاب آرام کردن کودک عصبانی:

- با خواندن اولین جملات کتاب آرام کردن کودکان عصبانی بلافاصله مجذوب آن شدم، چرا که من و خانواده‌ام سال‌های سال درگیر چالش‌های مشابهی بوده‌ایم. همانطور که کتاب تریشیا گویر را می‌خواندم، احساس تشویق و دلگرمی می‌کردم نه شرمساری. احساس می‌کردم که تریشیا کنار من نشسته است و با تعریف کردن ماجراهای شخصی خود، به من کمک، راهنمایی و دلگرمی می‌دهد تا مادر بهتری باشم. اگر فرزندی دارید که با خشم و عصبانیت دست به گریبان است، کنار تریشیا بنشینید و اجازه دهید او شما را هم تشویق کند. (جیمی آیوی، مؤلف کتاب پرفروش «اگر فقط می‌دانستید»)

- جملات تریشیا در این کتاب زمزمه‌ی امید است. این نوشته‌ها مسیری در پیش روی افراد مستأصل قرار می‌دهد. کتاب را بخوانید و مانند من با قدردانی و احساس اطمینان و آرامش، بعد از رهایی از اضطراب یا پریشانی نفس عمیقی بکشید. (سارا هگرتی، نویسنده)

- اوه، پدر و مادر خسته، شما درد، گناه و چالش بزرگ کردن یک فرزند عصبانی را می‌شناسید. در لابه‌لای صفحات این کتاب امید پیدا خواهید کرد، زیرا نویسنده‌ی آن، تریشیا گویر این مبارزه را درک می‌کند. با مطالعه‌ی این کتاب، یک دوست مورد اعتماد پیدا خواهید کرد که کمک می‌کند احساسات خود را بشناسید و فرزندتان را به‌ سوی آرامش هدایت کنید. (هدر مک فتین)

- آرامش مسری است و در خانه‌هایمان به شدت به آن نیاز داریم. تریشیا کمک می‌کند که والدین درهم شکسته نه تنها کودکان خود را آرام کنند، بلکه خود را نیز در این روند آرام نمایند. فیض الهی در این صفحات جاری است تا شما را از خشم به جایگاه عشق، شادی، صلح و خود کنترلی برساند. (دکتر ساندرا دالتون اسمیت)

کتاب آرام کردن کودک عصبانی برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب می‌تواند راهنمای خوبی برای همه‌ی والدین باشد تا با استفاده از آن صبر و عشق بیشتری را به کودکشان هدیه دهند و به آنان کمک کنند تا آسیب‌های روحی روانی گذشته‌شان را التیام بخشند.

در بخشی از کتاب آرام کردن کودک عصبانی می‌خوانیم:

فشار بر روی قفسه سینه‌ام خواب را دشوار ساخت. روز بعد می‌ترسیدم بیدار شوم و بار دیگر با خشم فرزندم سر و کار داشته باشم. بدترین مادر تاریخ بودم چگونه می‌توانستم این احساس را داشته باشم؟

من در یک خانه‌ی آرام و در یک خانواده‌ی مهربان رشد کردم. وقایع هیجان‌انگیز، عاطفی و یا غیر منتظره‌ای وجود نداشت. به عنوان یک کودک، به نیازهایم توجه می‌شد و گرامی داشته می‌شدم. بعدها، به عنوان یک همسر، عمیقاً مورد عشق و احترام واقع شدم. برای اکثر سال‌هایی که مادر بودم، بچه‌هایم عشقی که به آن‌ها داده بودم را منعکس می‌کردند. در کارم، احساس تقدیر شدن و محترم شمرده شدن داشتم؛ اما اکنون تمام این احساسات خاطره‌ای دور بود.

تنها راه درک چگونگی زندگی با یک کودک عصبانی این است که آن را تجربه کنید. درد عشق دادن و نفرت گرفتن اندوه‌بار است. غذا دادن، مراقبت کردن و خدمت به یک کودک عصبانی مانند ریختن زغال‌سنگ به موتور بخار یک لوکوموتیو بدون چرخ است. مهم نیست که چقدر انرژی به آن اضافه کنیم، هر چه قدر هم سوخت بسوزانیم، حرکتی در کار نیست.

من از احساس عدم کفایت متنفر بودم و از اینکه هر روز باید زمانم، کارم، دوستی‌هایم و راحتی شخصیم را قربانی می‌کردم و هیچ نتیجه‌ی خوبی هم نمی‌دیدم رنج می‌بردم. بدتر اینکه، به نظر می‌رسید هر چه عشق بیشتری صرف می‌کردم، بیشتر نادیده گرفته می‌شدم.

حتی وقتی این اعتراف را نوشتم، تقریباً احساس حماقت می‌کردم. علاوه بر تمام این‌ها، یک بزرگسال هستم و باید بتوانم با احساساتم مقابله کنم و مانند یک زن بالغ رفتار کنم و در حال حرکت به جلو باشم و عشق بدهم. درست است؟ اما شاید شما درک کنید.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه: یک خانه‌ی عصبانی مایه‌ی دل شکستگی
بخش 1: درک عصبانیت: عصبانیت آن‌ها و عصبانیت شما
1: تروما و حقیقت ورای عصبانیت
2: خشم از عوامل تنش‌زای زندگی
3: مسائل فیزیکی که می‌توانند موجب بروز خشم شوند
4: واکنش درونی والدین نسبت به خشم
5: واکنش خارجی والدین نسبت به خشم
بخش 2: کمک کردن به بچه‌ی عصبانی‌تان
6: ایجاد روابط
7: متوقف کردن چرخه قبل از شروع آن
8: آموزش کودکان برای آرام کردن خودشان
9: آرام کردن نوزاد عصبانی، کودک نوپای عصبانی و کودکان 3 تا 5 سال عصبانی
10: آرام کردن عصبانیت کودکان زیر 13 سال
11: آرام کردن خشم نوجوانان
12: یک مکان شفابخش برای فرزندخوانده‌ها
NOTES