جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتاب‌ها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
نتایج جستجو به دنبال: کنترل استرس
کنترل استرس
نوع: کتاب متنی
همه کتاب‌ها
کتاب صوتی
کتاب متنی
مرتب‌سازی: مرتبط
مرتبط
تازه‌ها
داغ‌ترین‌ها
پرفروش‌ها
پربحث‌ها
ارزان ترین‌ها
کتاب اثر میکرو استرس
رابرت ال. کراس
4.7
(امتیاز ۳ نفر)
۴۶۰۰۰
۳۲,۲۰۰ ت
۳۰٪
کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل
محمدحسن احمدی
4.3
(امتیاز ۲۳ نفر)
۱۵,۰۰۰ ت
کتاب مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغذیه)
عادل شیرازی
4.6
(امتیاز ۱۹ نفر)
۳۰,۰۰۰ ت
کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند
اتان کراس
4.6
(امتیاز ۲۷ نفر)
۵۵۰۰۰
۲۷,۵۰۰ ت
۵۰٪
کتاب از نو
اتان کراس
۷۵,۰۰۰ ت
کتاب چگونگی کنترل هیجان‌ها
جنیفر اسمیت
۲۸,۰۰۰ ت
کتاب این کتاب برای شماست
ووری لاینز
4.8
(امتیاز ۱۴ نفر)
۹۹,۰۰۰ ت
کتاب چطور از دست کودکانتان سر به بیابان نگذارید
کارلا نامبرگ
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۴۵,۵۰۰ ت
کتاب کنترل خشم
جودی دایر
4.4
(امتیاز ۱۹ نفر)
۴۰,۰۰۰ ت
کتاب درمان خشم در 30 دقیقه
پاتریشیا اس. پاتر افرون
4.4
(امتیاز ۸۸ نفر)
۸۹,۹۰۰ ت
کتاب ذهن آرام - زندگی آرام
راضیه صفاری فرد
4.4
(امتیاز ۲۲ نفر)
۲۴,۰۰۰ ت
خلاصه کتاب قدرت را دوباره پس بگیر: 13 کاری که افراد قوی ذهن انجام نمی‌دهند
امی مورین
4.3
(امتیاز ۴۶ نفر)
۱۲,۸۰۰ ت
کتاب چگونه بر فشار روحی غلبه کنیم
ورا پیفر
4.5
(امتیاز ۱۵ نفر)
۱۷,۵۰۰ ت
کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی
جان ویلیامز
4.4
(امتیاز ۹۰ نفر)
۲۸,۰۰۰ ت
کتاب مدیریت استرس
اوا سلهاب
4.2
(امتیاز ۲۱ نفر)
۳۵,۰۰۰ ت
خلاصه کتاب پایان استرس
دان جوزف گوی
4.1
(امتیاز ۲۳ نفر)
۴۰,۰۰۰ ت
کتاب کار مهارت‌های مقابله‌ای نوجوانان
جنین هالوران
1.0
(امتیاز ۱ نفر)
۲۷,۹۰۰ ت
کتاب قدرت تفکر
شاهین مالکی راد
4.4
(امتیاز ۱۷ نفر)
۴,۰۰۰ ت
کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
آرتور لانگ
4.4
(امتیاز ۴۰۵ نفر)
۱۱۵,۹۰۰ ت
کتاب تقویت هشیاری عاطفی در بزرگسالان
لارنس بوکبیندر
4.0
(امتیاز ۸ نفر)
۹۳,۰۰۰ ت
کتاب چگونه دست از نشخوار فکر برداریم
اسکات شارپ
4.3
(امتیاز ۳۹ نفر)
۱۴,۰۰۰ ت
کتاب احساسات عمیق
مالی وست دافی
5.0
(امتیاز ۴ نفر)
۹۵,۰۰۰ ت
کتاب سکوت: صدای ذهنتان را آرام کنید و بدانید خودتان کافی هستید
فرن کاتن
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۳۴,۰۰۰ ت
کتاب کنترل ذهن و تسلط بر احساسات
اریک رابرتسن
4.5
(امتیاز ۲۱ نفر)
۲۵,۰۰۰ ت
کتاب راهنمای مغزهای عصبانی
جودی دایر
4.8
(امتیاز ۴ نفر)
۲۲,۰۰۰ ت
کتاب نمی‌گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند
آرتور لانگ
4.6
(امتیاز ۱۹ نفر)
۴۰,۰۰۰ ت
کتاب آموزش مهارت‌های زندگی
حامد برآبادی
4.7
(امتیاز ۳ نفر)
۱۶۹,۰۰۰ ت
کتاب دستنامه استرس و سلامتی
کری ال کوپر
۱۳۹,۹۰۰ ت
کتاب رام کردن ذهن سرکش
فیث جی. هارپر
5.0
(امتیاز ۳ نفر)
۲۸,۵۰۰ ت
کتاب راه‌های مقابله با نگرانی و اضطراب
دیل کارنگی
3.7
(امتیاز ۳ نفر)
۷۹,۱۰۰ ت
کتاب خودت به داد خودت برس - جلد دوم
رابرت اورنشتاین
۷۰,۰۰۰ ت
کتاب مضطرب نباش
لوسی همن
۵۷,۰۰۰ ت
کتاب تاب آوری برای نوجوانان
جایا راجا اشرفی
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۵۵,۰۰۰ ت
کتاب ذهن آگاهی برای مدیریت استرس
رابرت شکتر
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۳۵,۰۰۰ ت
کتاب روانشناسی ورزش
محمد میلایی
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۶۹,۵۰۰ ت
کتاب حضور: جسورترین خود را به مصاف بزرگ ترین مشکلاتتان بفرستید
امی کادی
4.2
(امتیاز ۶ نفر)
۲۷۰,۰۰۰ ت
کتاب آرامش در ژرفا 3: راهنمای مقابله با نگرانی‌ها
مهرانگیز پورناصح
۲۰,۰۰۰ ت
کتاب قدرت استثنایی استرس
روبین اسپونر
۱۵۰,۰۰۰ ت
کتاب تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش
کورین اسویت
3.2
(امتیاز ۵ نفر)
۸۱,۰۰۰ ت
کتاب مهارت‌های دهگانه زندگی
اعظم رسولی پرشکوه
3.5
(امتیاز ۱۲ نفر)
۳۵,۰۰۰ ت
1
2
صفحه بعد
👋 سوالی دارید؟
