نقد، بررسی و نظرات کتاب کاهش وزن آسان به روش آلن کار - آلن کار

این کتاب یکی از مهمترین تکنیکهایی که بکار برده این که میگه کاهش وزن آسونه، و این باعث میشه از مقاومت ذهن و. مغزمون کم کنه و براحتی بپذیریم علارغم اینکه همه میگن سخته، به راحتی شروع کنیم و تجربه کاهش وزن خوبی داشته باشیم، مغز از کارهای سخت متواریه و همکاری نمیکنه وقتی این تکنیک بکار گرفته بشه، به هدف میرسم، برای من بسیار کاربردی بود، خیلی متفاوت بود و نتایج خوبی گرفتم،

با عرض سلام وخدا قوت کتاب کاهش وزن آسان به روش آلن کاراز خریدش راضیم مطالب مفیدی داشت بیشتر روی تغذیه سالم تاکید میکنه برای من الیته یکسری دیالوگ های گیشه ای تو متن کتاب بود کمی سطح کتاب رو پایین می آورد در کل کتاب خوبی بود اگه دنبال کاهش وزن هستید پیشنهاد میکنم بخریدش نسبت به قیمتش خوبه

کتاب خوبیه در کل آلن کار نویسنده خوبیه

ارزش زیادی ندارد