معرفی و دانلود کتاب فقط دخترها بخوانند: هر چه باید درباره‌ی بلوغ بدانید

معرفی کتاب فقط دخترها بخوانند: هر چه باید درباره‌ی بلوغ بدانید

دوران بلوغ می‌تواند برای بسیاری از دختران، تجربه‌ای پر از چالش و سؤال، نگرانی و هیجان باشد. کلی دانهام در کتاب فقط دخترها بخوانند، با نگاهی دلسوزانه و دغدغه‌مند، سعی کرده چالش‌های این دوران را برای دختران کم کند. از تغییرات ظاهری گرفته تا مسائل مربوط به سلامت روان، هر آنچه را باید درباره‌ی بلوغ بدانید می‌توانید در این کتاب آموزنده پیدا کنید.

درباره‌ی کتاب فقط دخترها بخوانند

کلی دانهام، کتاب آموزنده‌ی فقط دخترها بخوانند را در پنج فصل تنظیم کرده و در هر فصل به موضوعی خاص در رابطه با نیازهای جسمی و روانی دختران در دوران بلوغ می‌پردازد. در مقدمه‌ی کتاب، توضیحات مختصری در رابطه با بلوغ ارائه شده است. نویسنده تأکید می‌کند که تغییر ظاهر بدن و تمام جزئیات مربوط به بلوغ دختران بسیار مهم است و والدین دختران 9 تا 12 سال و کمی بیشتر نیز باید تمام نشانه‌های بلوغ فرزندشان را زیر نظر داشته باشند.

کتاب آموزشی فقط دخترها بخوانند، از آن دست کتاب‌هایی است که نه تنها اطلاعات علمی و کاربردی درباره‌ی بلوغ و رشد جسمی ارائه می‌دهد، بلکه با لحنی صمیمی و قابل فهم، به دغدغه‌های احساسی و اجتماعی دختران نوجوان نیز می‌پردازد. این کتاب، نقش یک دوست معتمد را برای دختران ایفا کرده و آن‌ها را در مسیر شناخت خود، پذیرش تغییرات و ساختن آینده‌ای روشن همراهی می‌کند. کلی دانهام با تجربه‌ی فراوان در زمینه‌ی مراقبت‌های بهداشتی و سلامت روان، محتوایی را خلق کرده که هم آموزنده و هم دلگرم‌کننده است.

تغییرات جسمی و روانی دختران در دوران بلوغ

قاعدگی، تغییرات ظاهری در بدن، رشد موهای زائد و... از جمله مباحثی است که در کتاب فقط دخترها بخوانند ارائه شده است. اما کلی دانهام فقط به مسائل جسمی مربوط به دختران بسنده نکرده و به مسائل روانی دوران بلوغ دختران نیز پرداخته است. وی همچنین توضیحاتی را در رابطه با بهداشت شخصی دختران نوجوان ارائه داده است. کتاب فقط دخترها بخوانند با تصاویر جذاب، مثال‌های واقعی و پاسخ به سؤالاتی که شاید اکثر دختران از پرسیدنشان خجالت بکشند، فضایی امن برای یادگیری فراهم کرده است.

تصویرسازی جذاب استیو بیجورکمن و ترجمه‌ی روان ندا شادنظر، لذت مطالعه‌ی کتاب آموزشی و مفید فقط دخترها بخوانند را دوچندان کرده است. وجود این اثر در کتابخانه‌ی شخصی تمام دختران، کتابخانه‌ی مدارس دخترانه، مراکز مشاوره و... ضروری است. از نشر ایران‌بان برای چاپ و انتشار این کتاب علمی و مفید سپاس‌گزاریم.

کتاب فقط دخترها بخوانند برای شما مناسب است اگر

• به دنبال یک کتاب آموزشی مفید برای دختران در سنین 9 تا 12 سالگی و بیشتر هستید.
• به‌عنوان والد، می‌خواهید دختر نوجوان خود را با تغییرات ذهنی و روانی در دوران بلوغ آماده کنید.
• به‌عنوان معلم یا مربی دختران نوجوان، می‌خواهید یک منبع کامل و جذاب را در رابطه با مسائل جنسی دختران مطالعه کنید.

در بخشی از کتاب فقط دخترها بخوانند: هر چه باید درباره‌ی بلوغ بدانید می‌خوانیم

اگر به دکتر یا متخصص گوش‌وحلق‌وبینی مراجعه کنی، شرط می‌بندم نکات مهمی درباره‌ی مراقبت از گوش‌ها به تو خواهد گفت و توصیه می‌کند هرگز جسم نوک تیز در گوشت فرو نکنی! درِ خودکار، گیره‌ی کاغذ و حتی گوش‌پاک‌کن را اگر در عمق گوشت فرو ببری، به آن آسیب می‌زند. شستن مرتب موها، گوش‌ها را نیز تمیز نگه می‌دارد. اما شستن آرام گوش بیرونی با لیف حمام، به گوش آسیبی نمی‌زند. درحالی‌که خودت نمی‌توانی این قسمت را ببینی، ولی پشت گوش‌هایت را همیشه تمیز نگه دار. این ناحیه سریع‌تر کثیف می‌شود؛ دیگران کثیفی پشت گوش‌هایت را به‌راحتی می‌بینند، به‌خصوص اگر موهایت کوتاه باشد؛ می‌دانی ماده‌ای مومی‌شکل در گوشت وجود دارد؟ شاید گاهی این ماده به‌نظرت زشت و غیرقابل‌تحمل باشد، اما کاربرد بسیار مهمی دارد؛ این ماده از ورود آلودگی‌ها به گوش که می‌تواند به شدت به آن آسیب بزند، جلوگیری می‌کند؛ بنابراین ماده‌ی داخل گوشت را به‌حال خود بگذار و اجازه بده کارش را انجام بدهد. آیا تابه‌حال گوش‌هایت گرفته یا دچار اختلال شنوایی شده‌ای؟ دراین‌باره با متخصص گوش و حلق و بینی صحبت کن تا کمکت کند.

چشم‌ها

آن دو عضو مهمی که بین گوش‌هایت قرار دارند، چه هستند؟ اوه، صبر کن؛ بله، چشم‌هایت هستند. مطمئنم لازم به گفتن نیست که چشم‌هایت چقدر مهم هستند. تو هر روز از آن‌ها استفاده می‌کنی. مهم‌ترین نکته‌ای که درباره‌ی چشم‌هایت باید به خاطر داشته باشی، این است که اگر مشکل بینایی داری، باید فوراً موضوع را با بزرگ‌ترها در میان بگذاری تا تو را نزد چشم‌پزشک ببرند. بعضی‌ها نمی‌توانند اجسام را از نزدیک ببینند؛ چشم آن‌ها «دوربین» هست، اما بیشتر افراد «نزدیک‌بین» هستند؛ یعنی می‌توانند اجسام را از نزدیک ببینند، اما نمی‌توانند تخته‌سیاه یا اجسامی را که در فاصله‌ی دوری قرار دارند، به صورت واضح ببینند.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه: تغییرهای بزرگی که در پیش داری
فصل اول: شروع: مقدمه‌ای کوتاه درباره‌ی بلوغ
فصل دوم: به این مسائل توجه کن: تغییر ظاهر بدن و تمام جزئیات مربوط به آن
فصل سوم: مراقبت از بدن و پرورش آن
فصل چهارم: تغییر در بدن و تغییر در خانه
فصل پنجم: تغییر در محیط پیرامون: مدرسه، دوستان و احساسات