معرفی و دانلود کتاب من آرامش هستم
برای دانلود قانونی کتاب من آرامش هستم و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.
معرفی کتاب من آرامش هستم
آیا تابهحال شده قلب کوچکت تندتر بتپد؟ یا فکری شلوغ و پر سروصدا مثل طوفانی کوچک توی سرت وزیدن بگیرد؟ کتاب من آرامش هستم نوشتهی سوزان ورده، مثل یک نفس عمیق میان روزهای شلوغ و پرهیاهوی کودکیست. این کتاب، همان صدای گرم و دلنشینیست که وقتی همه چیز سخت میشود، به تو یادآوری میکند که من با تو هستم... آرامش، درست همینجا کنار توست.
دربارهی کتاب من آرامش هستم
در کتاب من آرامش هستم (I Am Peace) از سوزان ورده (Susan Verde) نویسنده دست کودک را میگیرد و او را به دنیایی میبرد که در آن، دیگر مجبور نیست احساسات سرکشی مثل ترس، خشم یا نگرانی را سرکوب یا پنهانشان کند. ما قدم به قدم همراه لحظات آرامشبخش و دلنشین کتاب پیش میرویم و اجازه میدهیم که هر حسِ ناراحتکنندهای که داریم، دیده شده و در آغوش کشیده شود تا بعد از آن... آرامآرام مثل غبار از روی آینهی دل کنار برود. این کتاب با زبانی ساده و درعینحال سرشار از معنا، مفاهیم عمیقی چون خودآگاهی، حضور در لحظه و پذیرش خود را به کودک میآموزد؛ بدون اینکه کلامی سنگین یا پیچیده به کار ببرد.
من آرامش هستم قصهی کودکیست که یاد میگیرد در دل هیاهوی بیرونی و درونی، دکمهی مکث را فشار دهد. بنشیند، گوش کند، نفس بکشد و درک کند که حتی وقتی احساساتش به هم ریختهاند، خودش هنوز همان کودک دوستداشتنی و ارزشمندی که بود، هست. سوزان ورده در این داستان، آرامش را مثل یک انتخاب ساده و همیشگی معرفی میکند. انتخابی که هر کودک، با بستن چشمها، لحظهای سکوت و یک نفس آرام، میتواند آن را تجربه کند.
تصاویر خیالانگیز و دلنشین پیتر اچ. رینولدز، همراه با روایت لطیف کتاب، تجربهای چندوجهی برای کودکان خلق کرده است. تجربهای که آنها را سرگرم میکند و بذر ذهنآگاهی را از همان سالهای نخست در دل و ذهنشان میکارد.
اگر کودکتان شبها با فکرهایی ناآرام به خواب میرود، اگر در مواجهه با احساسات شدید، درمانده میماند، یا حتی اگر تنها میخواهید به او هدیهای ارزشمند برای دوست داشتن خودش و دنیایش بدهید، کتاب من آرامش هستم انتخابی ایدهآل است. این کتاب با همکاری دپارتمان ترجمهی مهرسا از این انتشارات منتشر شده و در اختیار علاقهمندان قرار گرفته است.
در نکوداشت کتاب من آرامش هستم
- تصاویر کوتاهی از کودکی که در حالت تعادل ایستاده، به پرندگان غذا میدهد و زیر درختی که بهطور جادویی از دانههای ریختهشده رشد کرده، مدیتیشن میکند، پیامهایی از مهربانی، دلسوزی و خودآگاهی را تقویت میکنند؛ در حالی که نگرانی به آرامش تبدیل میشود... ابزاری ملایم و مفید برای پرورش ذهنآگاهی در کودکان. (Kirkus Reviews)
کتاب من آرامش هستم برای شما مناسب است اگر
- کودکی 3 تا 8 ساله دور و برتان دارید.
- دنبال کتابی هستید که به زبان ساده دربارهی احساسات با کودکتان گفتوگو کند.
- میخواهید کودکتان یاد بگیرد چگونه با تنفس و تمرکز، خودش را آرام کند.
- به دنبال راهی برای شروع صحبت دربارهی اضطراب، ترس یا خشم با کودکان هستید.
- قصد دارید هدیهای معنادار و تربیتی برای کودکی در خانواده یا جمع دوستان تهیه کنید.
در بخشی از کتاب من آرامش هستم میخوانیم
یک لحظه ذهنم را آرام میکنم. نفس عمیقی میکشم.
و بعد به خودم میگویم: «همهچیز روبهراه خواهد شد.»
کمکم زمین را زیر پاهایم حس میکنم
و سعی میکنم محکم سر جایم بایستم.
ذهن و فکرم را متمرکز میکنم.
در همینجا و همین لحظه.
مشخصات کتاب الکترونیک
نام کتاب | کتاب من آرامش هستم |
نویسنده | سوزان ورده |
مترجم | گروه مترجمان |
ناشر چاپی | انتشارات مهرسا |
سال انتشار | ۱۴۰۲ |
فرمت کتاب | |
تعداد صفحات | 34 |
زبان | فارسی |
شابک | 978-622-7437-87-4 |
موضوع کتاب | کتابهای آموزش کودکان، کتابهای کودک 3 تا 5 سال، کتابهای کودک 6 تا 8 سال، کتابهای داستان آموزنده کودک |