نقد، بررسی و نظرات کتاب دایره المعارف تمرین‌های بدنسازی - اسکار موران

مهم ترین حسن این کتاب وجود تصاویر دقیق از آناتومی بدن است که باعث میشه مطلب رو خوب بفهمی، دوم تنوع بالای حرکات برای فشار و اهرم فشار بر روی عضلات است که نویسنده دقیق نوشته و سوم این که خودش تخصصی این رشته رو درک و دارای دانش است.

کتاب بسیار خوبیه. برای من که به شخصه بسیار کارآمد و مفید بوده تا الان. چون همیشه با خودم موقع ورزش دارمش و به توصیه‌ها و آموزشش هاش عمل می‌کنم و نتیجه خوبی از اجرای حرکاتش بدست آوردم

هم برای مبتدی‌ها خوبه و هم برای حرفه‌ای تر‌ها حرکات مهم رو هم به آموزش گذاشته‌ و همینطور ۴۰۰ حرکت مختلف آموزش داده شده در این کتاب واقعا گزینه خوبی هست برای کسی که دنبال یه منبع اطلاعاتی خوب هست

سلام وقت بخیر مدرس دانشگاه هستم و این کتاب با اختلاف بهترین کتابی بود که بتونم به دانشجویان عزیزم که متاسفانه از سالن بدنسازی بی بهره بودن معرفی کنم که کامل و جامع هست ممنون از محبتتون

خیلی خوب بود تمرین‌های اصلی همراه با تصاویر واضح و توضیحات کامل
فقط بهتر بود اگه اسامی لاتین و متداول حرکات هم ذکر میشد

با عرض سلام
این کتاب، کتاب بسیار مفیدی است لطفا روش خرید الکترونیکی آن را برای من بیان نمایید. من الله توفیق حسین پورهادی

از نظر توضیح عضلات و نشان دادن حرکات و نقاط ضعف و قوت حرکات عالی بود برای منی که دانشجوی رشته تربیت بدنی هستم

معمولی، در حدی که بدونی هر حرکت برای کجا خوبه، از روی این کتاب نمیتونین برای خودتون برنامه تمرینی بنویسین

کتاب خیلی خوبی هستش واقعا خیلی کاربردی هستش البته برای افراد مبتدی پیشنهاد نمیکنم

کتابی عالی و درخور توجه با زبانی بسیار ساده حرکات و عضلات درگیر را توضیح داده

عالی و کاربردی در مورد فیزیولوژی و عملکرد عضلات و نوع تمرینات مربوطه

عالیه این کتاب تقریبا بیشتر حرکات رایج بدنسازی رو پوشش داده و کاملا بررسی کرده

کتاب عالی بود و تنوع تمرینی زیاد است خیلی هم خوب توضیح داده ارزش خرید داره

واقعا از لحاظ معرفی دامنه‌های جدید و تنوع تو برنامه‌ها عالیه

عالی عالی بود. چون مطالب مرتبط به طور کامل و جامع تمام بدن را در بر می‌گرفت.

باسلام، کتابی عالی و کامل برای همه دوستان ورزشکار

واقعا عالی، حرف نداره، حرکات رو با تصاویر اموزش میده

یک مربی تمام وکمال برای بدن سازی واشنایی با اناتومی عضلات

بسیار کتاب مناسبی برای حرکات و آناتومی حرکات در بدنسازی هست

خوب کیف کردم همه چیز رو به طور واضح نشون داد و توضیح ذاد

کتاب بسیار جامع و کاملی هستش، ممنونم از نویسنده کتاب

این کتاب درک بسیار خوبی از علم بدنسازی میدهد عالیست

کتاب خوبیه بدرد بخوره و حسن بزرگش توضیح دادن کامل حرکته

ارزش خریدن را برای بنده داشت، کامل و جامع بود.

خیلی به درد بخوره و من خیلی از کتاب خوشم آمد

کتاب مشکلی نداره ازتون ممنونم🙏🏻❤️

عاالی بووود ممنونم تمام حرکات را اصولی یاد گرفتم

یک کتاب خیلی جذاب واسه برنامه نویسی

به من چیزی اضافه نکرد

فوق‌العاده در یک کلام

واقعا این کتاب عالیه و از همه نظر کامله

کتاب خوبی است، توصیه میکنم.

خیلی کامل و مفید و علمی توضیح میدهد

واقعا عالی و مفید ارزش خرید کاملا داره

بد نبود مطالب خوبی داخلش هست

کامل و جامع و بسیار مفید بود

به نام پروردگار خوبه

عاللللی و کاربردی

کتاب خیلی خوبی بود✨

عالیه واقعا کاربردی