کتاب تمرینات دو نفره pdf

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات دفاع شخصی، آی کی دو چیست، آموزش آی کی دو، تمرینات بوکس، دانلود pdf کتاب تمرینات دو نفره، کتاب جودو آموزش گام به گام pdf، دانلود pdf کتاب بوکس، کتاب بوکس pdf، آموزش کن دو، برنامه تمرینات بوکس

کتاب PDF تمرینات دو نفره

معرفی و دانلود کتاب PDF تمرینات دو نفره کتاب تمرینات دو نفره اثر جورگن هارتمن مجموعه‌ای از تمرینات ساده و کاربردی‌ست که برای تمامی ورزشکاران، به‌خصوص رزمی‌کارها نوشته شده است. هدف نویسنده از ارائه‌ی این تمرینات ایجاد نظم ذهنی، بالا بردن آمادگی بدنی، تمرکز و جلوگیری از مصدومیت قسمت‌های مختلف بدن می‌باشد. این اثر ذیل مجموعه‌ی آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحیِ انتشارات حتمی منتشر شده است. درباره‌ی کتاب تمرینات دو نفره یکی از اهداف تمرینات... ادامه

1