کتاب تقویت بخش مرکزی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تقویت عضلات کمر، تقویت عضلات شکم، تقویت عضلات بالاتنه، تقویت عضلات سرینی در بدنسازی، تمرین های ورزشی برای تقویت عضلات شکم، ورزش برای تقویت عضلات شانه و بازو، تقویت عضلات لگن، تمرینات تقویت عضلات مرکزی بدن، تقویت هسته مرکزی بدن، تقویت ناحیه مرکزی بدن
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن
- نویسنده: جفری ام. ویلاردسون
کتاب تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن، منبعی ارزشمند برای کسب اطلاعات درباره‌ی تمرین‌های بدنسازی و به‌خصوص تقویت عضله‌های هسته‌ی مرکزی بدن به‌حساب می‌آید. جفری ام. ویلاردسون، نویسنده‌ی کتاب، اطلاعات جامع و تمرینات عملی را برای تقویت عضله‌های ناحیه‌ی مرکزی بدن در این اثر گنجانده است. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، با عملکرد عضله‌های ناحیه‌ی مرکزی بدن آشنا می‌شوید و جدیدترین روش‌های تقویت این عضله‌ها را... ادامه ›
1