کتاب تقویت بخش مرکزی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تقویت عضلات کمر، تقویت عضلات شکم، تقویت عضلات بالاتنه، فواید تقویت عضلات مرکزی بدن، تمرینات تقویت عضلات مرکزی بدن، تقویت عضلات سرینی در بدنسازی، تمرین های ورزشی برای تقویت عضلات شکم، ورزش برای تقویت عضلات شانه و بازو، تقویت عضلات لگن، تمرینات عضلات مرکزی بدن
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن
- نویسنده: جفری ام. ویلاردسون
کتاب تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن، منبعی ارزشمند برای کسب اطلاعات درباره‌ی تمرین‌های بدنسازی و به‌خصوص تقویت عضله‌های هسته‌ی مرکزی بدن به‌حساب می‌آید. جفری ام. ویلاردسون، نویسنده‌ی کتاب، اطلاعات جامع و تمرینات عملی را برای تقویت عضله‌های ناحیه‌ی مرکزی بدن در این اثر گنجانده است. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، با عملکرد عضله‌های ناحیه‌ی مرکزی بدن آشنا می‌شوید و جدیدترین روش‌های تقویت این عضله‌ها را... ادامه ›
1