کتاب بدنسازی و آماده سازی ورزشکاران در دوران رشد
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران pdf، کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران، آموزش معلولان ذهنی و جسمی، کتاب ورزش و شخصیت، کتاب دوره بندی تاکتیکی یک الگوی تمرینی موفق و اثبات شده، کتاب بدن سازی ورزشکاران جوان، مربی بدنسازی، مجموعه کتاب علوم قدرت و بدنسازی، کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان، کتاب اصول تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان
کتاب PDF آماده سازی ورزشکاران کودک و نوجوان
- نویسنده: مایکل کاریرا
کتاب آماده سازی ورزشکاران کودک و نوجوان، اثری برای یادگیریِ مهارت‌های افزایش قدرت، سرعت، توان و چابکیِ ورزشکارانی است که دوران کودکی و نوجوانی را سپری می‌کنند. تئودور بومپا و مایکل کاریرا برنامه‌های تمرینیِ اثربخشی برای تقویت جسمانی کودکان و نوجوانانِ ورزشکار در این اثر گنجانده‌‌اند. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، درک عمیق‌تری از اصول تغذیه و روش‌های تمرینیِ بلندمدت برای افزایش آمادگی جسمانی کودکان و... ادامه ›