کتاب بدنسازی و آماده سازی ورزشکاران در دوران رشد
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: بدنسازی، تمرین های بدنسازی، آشنایی با مکمل های بدنسازی، عوارض مکمل های بدنسازی، آموزش بدنسازی، ورزشکاران پارالمپیک، بدنسازی و فیتنس بانوان، بدنسازی زنان، بدنسازی بدون مکمل، ورزشکاران معلول
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF آماده سازی ورزشکاران کودک و نوجوان
- نویسنده: تئودور بومپا
کتاب آماده سازی ورزشکاران کودک و نوجوان، اثری برای یادگیریِ مهارت‌های افزایش قدرت، سرعت، توان و چابکیِ ورزشکارانی است که دوران کودکی و نوجوانی را سپری می‌کنند. تئودور بومپا و مایکل کاریرا برنامه‌های تمرینیِ اثربخشی برای تقویت جسمانی کودکان و نوجوانانِ ورزشکار در این اثر گنجانده‌‌اند. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، درک عمیق‌تری از اصول تغذیه و روش‌های تمرینیِ بلندمدت برای افزایش آمادگی جسمانی کودکان و... ادامه ›
1