هیجانات

کتاب صوتی قدرت هیجانات

• نویسنده: جودی دایر

کتاب صوتی قدرت هیجانات ضمن تحلیل سازوکار هیجان در وجود ما، راهکارهایی ارائه می‌دهد که با کمکشان یاد می‌گیریم چطور احساساتمان را کنترل کنیم و بر هیجانات منفی تسلط داشته باشیم. این کتاب به قلم جودی دایر نوشته شده است و با تکیه بر مطالعات علمی و تجربیات بالینی راهکارهای رسیدن به سلامت هیجانی را پیش پای ما می‌گذارد تا از اضطراب فاصله بگیریم و به آرامش برسیم. درباره‌ی کتاب صوتی قدرت هیجانات سلامت... ادامه ›