هیجانات
کتاب صوتی قدرت هیجانات
- نویسنده: جودی دایر
کتاب صوتی قدرت هیجانات ضمن تحلیل سازوکار هیجان در وجود ما، راهکارهایی ارائه می‌دهد که با کمکشان یاد می‌گیریم چطور احساساتمان را کنترل کنیم و بر هیجانات منفی تسلط داشته باشیم. این کتاب به قلم جودی دایر نوشته شده است و با تکیه بر مطالعات علمی و تجربیات بالینی راهکارهای رسیدن به سلامت هیجانی را پیش پای ما می‌گذارد تا از اضطراب فاصله بگیریم و به آرامش برسیم. درباره‌ی کتاب صوتی قدرت هیجانات سلامت... ادامه ›
کتاب درمان فراتشخیص متمرکز بر هیجان
- نویسنده: دراگ کئوگ
کتاب درمان فراتشخیص متمرکز بر هیجان نوشته‌ی لادیسلاو تیمولاک و دراگ کئوگ یک راهنمای بالینی عملی و مبتنی بر تجربه‌ی دو نویسنده برای درمان فراتشخیصی متمرکز بر هیجان است. مطالب این کتاب تکنیک‌هایی را توصیف می‌کنند که برای تغییر انواع آسیب‌پذیری‌های عاطفی، از جمله غم، تنهایی، شرم، و ترس، که زیربنای خوشه‌های تشخیصی افسردگی، اضطراب و اختلالات مرتبط هستند، استفاده می‌شود. درباره‌ی کتاب درمان فراتشخیص... ادامه ›
کتاب PDF هوش هیجانی
- نویسنده: سید محسن فاطمی
بعضی اوقات عصبانیت، حق شماست، اما خودتان می‌دانید که آن رفتارها چه عواقب پردردسری دارد. پس چاره‌ای نیست جز اینکه هیجان‌ها را کنترل کنید و آدم‌ها را از خودتان فراری ندهید. کتاب هوش هیجانی نیز به‌دنبال همین است. سید محسن فاطمی موافق سرکوب احساسات و سکوت کردن نیست، بلکه می‌خواهد در روابط اجتماعی‌مان دردسر کمتری را متحمل شویم، بعد از پرخاشگری عذاب وجدان نگیریم و در مجموع به آدم بهتر و خوشحال‌تری... ادامه ›
کتاب قدرت هیجانات
- نویسنده: جودی دایر
جودی دایر در کتاب قدرت هیجانات نکته‌ای را خاطرنشان کرده که شاید بسیاری از انسان‌ها از آن رنج می‌برند. او می‌گوید ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که در آن به احساسات منفی با دید مطلوب نگاه نمی‌شود. «خوشبختی» دستور اصلی و بی‌چون‌وچرای زندگی در دنیای امروز است، و اگر لازم است، «آن را تا هر زمانی که می‌توانیم جعل کنیم»، اما این پذیرفته نیست که خوشبخت نباشیم! در نتیجه همگی ما به‌نوعی احساسات واقعی‌مان را... ادامه ›
کتاب اطلس دل
- نویسنده: برنه براون
با برنه براون در کتاب اطلس دل همراه شوید تا در سفری حیرت‌انگیز به قلمروی عواطف، با هشتاد و هفت احساس منحصربه‌فرد آشنا شوید. این نویسنده پرفروش نیویورک‌تایمز، معتقد است معنای واقعی انسانیت را باید در احساسات جستجو کرد. او در این اثر حاصل سال‌ها تحقیق در زمینه تجربه‌های احساسی را با شما به اشتراک می‌گذارد. درباره کتاب اطلس دل توصیف چیزی که شاهد آن هستیم کار دشواری نیست، اما زمانی که از ما... ادامه ›
کتاب اطلس دل
- نویسنده: برنه براون
برنه براون در کتاب اطلس دل ده‌ها احساس انسانی را تعریف می‌کند، معنای روان‌شناختی آن‌ها را توضیح می‌دهد و از این می‌گوید که این احساسات چطور می‌توانند رفتارها و زندگی ما را شکل دهند. دکتر براون در این کتاب تحسین‌شده که برنده‌ی جایزه‌ی بهترین کتاب غیرداستانی جایزه‌ی گودریدز در سال 2021 بوده، به ما می‌آموزد که چگونه با احساساتمان کنار بیایم تا بتوانیم در زندگی روابطی عمیق و معنادار بسازیم. درباره‌ی... ادامه ›