مهارت های زندگی

کتاب شناخت سرزمین ناخودآگاهی: کلید معمای خوش شانسی و بدشانسی

• نویسنده: بهروز اتونی

کتاب شناخت سرزمین ناخودآگاهی: کلید معمای خوش شانسی و بدشانسی به قلم بهروز اتونی، ابتدا ناخودآگاه شما و قوانین حاکم بر آن را مورد بررسی قرار داده و سپس نقش آن در زندگی و تصمیمات‌تان را شرح می‌دهد. پیش از آنکه ببینید آیا واقعاً چیزی به عنوانِ «بخت» و «شانس» و «اقبال» وجود دارد، باید از وجود یک چیز غیرقابل انکار، مطمئن باشید و آن، این است که: در زندگی همۀ انسان‌ها، لحظه‌ها، ساعت‌ها، روزها، هفته‌ها،... ادامه ›

کتاب برای خودت کاری کن!

• نویسنده: مریم قربانی

کتاب برای خودت کاری کن! نوشته‌ی مریم قربانی اثری خواندنی در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی و خودسازی است که به زنان کمک می‌کند به خودباوری برسند و ذهن‌شان را برای بهبود زندگی خود آماده کنند. نویسنده در این کتاب ضمن روایت داستان زندگی خود به‌عنوان یک زن مهاجر افغانستانی، کوشیده است برخی از مهارت‌هایی را که موجب تغییر و بهبود زندگی‌اش شده‌اند با مخاطب به اشتراک بگذارد. درباره‌ی کتاب برای خودت کاری کن! کتاب... ادامه ›

کتاب برنده باشیم

• نویسنده: ریچارد لیدر

کتاب برنده باشیم نوشته‌ی ریچارد لیدر، با تست و تمرین‌های کاربردی، مهارت هدف‌گذارى که یکى از اصول اساسى زندگى است را آموزش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا به درک عمیق‌تر و در نتیجه مدیریت بهتری از زندگى برسید. هدف چیست و چگونه هدفی تعیین می‌کنید؟ وقتى به یک خواسته مهم دست می‌یابید، در زمان کوتاهی، اهمیت و جذابیت آن کمتر از قبل می‌شود و دوباره با شدت و عطش بیشتری به دنبال چیز دیگرى می‌روید، در صورتی... ادامه ›

کتاب هنر کار کردن

• نویسنده: جف گوینز

کتاب هنر کار کردن اثر جف گوینز به شما نشان می‌دهد که راه رسیدن به کار هدفمند همیشه شبیه برنامه‌ای نیست که طرح آن با دقت و ماهرانه ریخته شده باشد. گاهی مسیر رسیدن به هدف ما تجربه‌ای درهم و برهم است و نحوه‌ی واکنش نشان دادن ما بیشتر اهمیت دارد تا اینکه چه اتفاقی برای ما می‌افتد. تمایز اصلی کتاب هنر کار کردن (The Art of Work) با بقیه مطالب و کتاب‌های مشابه در این خصوص، آن است که به شما نشان می‌دهد،... ادامه ›

کتاب دانشجوی امروز: بایدها و نبایدهای زندگی دانشجویی

• نویسنده: مصطفی یوسفی

مصطفی یوسفی در کتاب دانشجوی امروز: بایدها و نبایدهای زندگی دانشجویی، سعی بر این دارد دانشجویان را با محیط دانشگاه، افراد و اماکن مرتبط با دانشگاه آشنا کرده تا بتوانند به پاسخ برخی از پرسش‌های خود برسند. کتاب دانشجوی امروز راهنمایی کاربردی برای استفاده بهتر از دوران دانشجویی است. مصطفی یوسفی در این کتاب با زبانی ساده و بیانی دوستانه و گاه آمیخته با طنز و با بهره‌گیری از راهنمایی‌ها و تجربیات... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای عملی مدیریت روابط آشفته در خانواده (با تاکید بر بی‌وفایی همسر)

• نویسنده: رابرت تایبی

کتاب راهنمای عملی مدیریت روابط آشفته در خانواده (با تاکید بر بی‌وفایی همسر) نوشته‌ی رابرت تایبی، راهبردهای مداخله‌ای پژوهش محور و عینی را در اختیار متخصصان بالینی قرار می‌دهد تا زوجین را در زمینه پیامدهای بی‌وفایی راهنمایی نمایند. در کتاب راهنمای عملی مدیریت روابط آشفته در خانواده (Brief therapy with couples and families in crisis)، می‌آموزید که زوجین به عنوان یک تیم در برخورد با بی‌وفایی باید... ادامه ›

کتاب متعادل بودن (نه اصل برای ایجاد عادت‌هایی که با خواسته‌هایتان مطابق هستند)

• نویسنده: وین دایر

وین دایر در کتاب متعادل بودن (نه اصل برای ایجاد عادت‌هایی که با خواسته‌هایتان مطابق هستند)، سعی دارد تعادل طبیعی‌تان را در همه‌ی جنبه‌های زندگی به شما بازگرداند. این اصل تعادل است که به عالم معنا می‌بخشد، جهان، سیاره‌ها، فصول، آب، باد، آتش و کره زمین همگی در تعادل کامل هستند. تنها استثنای این اصل ما انسان‌ها هستیم. متعادل شدن تنها در اتخاذ استراتژی‌های نوین برای تغییر رفتارتان نیست بلکه در تطبیق... ادامه ›

کتاب خالق زندگی بی‌نظیری برای خود باشید

• نویسنده: شریل ریچاردسون

با استفاده از کتاب خالق زندگی بی‌نظیری برای خود باشید اثر لوئیز ال هی و شریل ریچاردسون، عادت‌هایی را در خود بپرورانید که شما را به‌سوی یک زندگی فوق‌العاده سوق دهد. در این‌ صورت به‌ زودی شاهد مهم‌ترین حقیقت زندگی خود خواهید بود: «زندگی عاشق شماست.» لوئیز ال هی با کلام شیوا و قدرتمند خود افراد بسیار زیادی را در سراسر دنیا از تاریکی، یاس و نومیدی به سوی پرتویی از زندگی بهتر هدایت کرده‌ است. هدف از... ادامه ›

کتاب مهارتی که جا ماند...

• نویسنده: حسین غیاثی

کتاب مهارتی که جا ماند... به قلم حسین غیاثی، راهکارهایی ساده و عملی با مثال‌های بومی و ایرانی برای داشتن یک زندگی شادتر ارائه می‌دهد. حل و مدیریت تعارضات در زندگی، یک مهارت ضروری است که مبحث آموزشی‌اش در دوران تحصیل‌مان جا ماند و جای خالی‌اش در جعبه ابزار مهارت‌هایمان به شدت خالی‌ است. یک کتاب خوب در مورد چگونگی حل و مدیریت تعارضات برای هر کسی شدیداً مورد نیاز است. توانایی حل تعارض هم در زندگی... ادامه ›

کتاب PDF فنون تغییر زندگی

• نویسنده: علی صاحبی

جلد سوم از مجموعه کتاب های مهارت های زندگی: فنون تغییر زندگی این کتاب برای کمک به افرادی است که می خواهند در جنبه هایی از رفتار که مورد پسندشان نیست تغییر ایجاد کنن. شاید بتوان گفت که تقریبا تمامی افراد در زمان هایی در زندگی خود (چه به صورت آموخته شده و یا به صورت غریزی به سوی رفتارهای خود تخریبگر گرایش داشته و دارند. این کتاب به این منظور آماده شده تا فنون و مهارت های ایجاد تغییر در رفتارهای... ادامه ›

کتاب مهارت‌های کاربردی زندگی

• نویسنده: جمشید هاشمی

کتاب مهارت‌های کاربردی زندگی با هدف از بین بردن مقاومت‌های ناخودآگاه و تجربیات روانشناسی و فرا روانشناسی به رشته تحریر در آورده شده است. انجام تمرینات کتاب مهارت‌های کاربردی زندگی به شما کمک می‌کند که به ناخودآگاه وارد شوید و برنامه ریزی آن را تغییر دهید. از خصوصیات بارز کتاب این است که کاملاً کاربردی است. این مجموعه کاملاً خودآموز است و تمرینات آن را هر کس به راحتی می‌تواند انجام دهد و از اثرات... ادامه ›

کتاب حال خوب

• نویسنده: مهناز خدائی

آرام اژدری و مهناز خدایی نویسندگان فعال حوزه روانشناسی هستند که در نوشتن کتاب حال خوب با یکدیگر همکاری پرثمری داشته‌اند. اگر بخواهیم این اثر را در یک جمله توصیف کنیم، باید بگوییم حال خوب برنامه‌ای جامع برای رسیدن به موفقیت، داشتن حس آرامش و خوشبختی است. این کتاب که در حوزه روانشناسی و خودیاری نوشته شده است، با بیانی روان و سلیس قوانین الهی را در جهت رسیدن به زندگی با کیفیت بیان می‌کنند. دربارۀ... ادامه ›

کتاب دنیای من در دستان من است

• نویسنده: صدیقه آدینه

شما می‌توانید کنترل جهان خود را در دست بگیرید. کافی‌ست افکار خود را تغییر دهید. این چکیده‌ی چیزی‌ست که صدیقه آدینه در کتاب دنیای من در دستان من است قصد دارد به شما بگوید. او در این اثر ارزشمند به شما می‌آموزد چگونه به خودباوری برسید، در تعادل با جهان قرار بگیرید و به سمت نور قدم بردارید. درباره کتاب دنیای من در دستان من است: نهایت و عمق باور انسان به یک چیز‌ ایمان نامیده می‌شود. اگر ایمان داشته... ادامه ›

کتاب 45 آموزه شگفت انگیز از ریچارد برانسون درباره زندگی و کسب و کار

• نویسنده: سامی رد

موفقیت در زندگی و کار قوانینی دارد که یادگیری الگوهای آن از افراد باتجربه و متخصص می‌تواند به پیشبرد اهدافمان کمک کند. در کتاب 45 آموزه شگفت انگیز از ریچارد برانسون درباره زندگی و کسب و کار حاصل برخی تجربیات ریچارد برانسون را به‌عنوان یک کارآفرین میلیاردر می‌خوانید. سامی رد کار گردآوری این مجموعه را برعهده داشته است. درباره‌ی کتاب 45 آموزه شگفت انگیز از ریچارد برانسون درباره زندگی و کسب و کار... ادامه ›

کتاب فتح قله های موفقیت بدون دست و پا

• نویسنده: نیک ووییچیچ

من نیک وویِ چیک هستم. تقریباً حدود بیست‌وهفت سال پیش بدون اینکه پایین‌تنه‌ای داشته باشم، به دنیا آمده‌ام. اگرچه روزها و سال‌های اول عمرم را با بی‌خبری از نقص عضوی که داشته‌ام، با شادمانی زندگی کردم، اما در دوران نوجوانی و جوانی متوجه شدم که از چه اندام‌های حیاتی بدنم محروم هستم. با این وجود تصمیم گرفتم که به جاهای مختلف دنیا سفر کنم و به جای محدودکردن خود با نداشته‌هایم، با ایمان، آرزوها، عشق،... ادامه ›

کتاب ارتباط اثربخش

• نویسنده: تیم FME

کتاب ارتباط اثربخش نوشتۀ تیم FME، به بررسی ویژگی‌، سبک‌ و نگرش‌های ارتباطی و به کارگیری اصول ارتباط می‌پردازد. قرن بیست‌ و‌ یکم دارای اقتضائاتی است که هماهنگی با آن‌، زندگی در این قرن سرشار از تغییرات و چالش‌ را دلپذیرتر و راحت‌تر خواهد ساخت. به‌ تازگی، یونسکو ملاک‌هایی را برای با سواد بودن افراد ارائه کرده که، سواد ارتباطی، سواد عاطفی، سواد رسانه‌ای و... از آن جمله‌اند. اهمیت موضوع ارتباط و... ادامه ›

کتاب تو شاهکاری دختر!

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب تو شاهکاری دختر! اثر معروف ریچل هالیس، از یک مشت دروغ مخرب پرده برمی‌دارد که مانند نقل و نبات در زندگی به ذهن شما خورانده ‌می‌شوند؛ اما در عوض حقیقتی بسیار مهم و ارزشمند را هم به ‌شما ارائه ‌می‌کند. تو شاهکاری دختر! (Girl wash your face) که از پرفروش‌های آمازون و نیویورک تایمز در سال 2018 بوده است، می‌تواند زندگی زنان و دختران را دگرگون کند. در دنیا فقط یک نفر مسئول زندگی شماست، آن یک ‌نفر... ادامه ›

کتاب هنر کار کردن

• نویسنده: جف گوینز

کتاب هنر کار کردن به قلم جف گوینز، به شما نشان می‌دهد رسالت واقعی انسان بیش از آنکه شبیه به یک برنامه‌ی دقیق و ماهرانه باشد، شبیه به یک مسیر است. مسیری که در آن با شگفتگی‌ها، مشکلات و هدفی که به دنبال آن هستید رو به رو خواهید شد. این کتاب دربارۀ معجزه نیست بلکه برای این است که رسالت خود را بیابید و کشف کنید برای چه کاری پا به این دنیا گذاشته‌اید. رسالت چیزی نیست که بتوانید راحت از کنارش بگذرید؛... ادامه ›

کتاب جهشی در زندگی شما: اهمال کاری نکنید و جسورانه زندگی کنید

• نویسنده: تامی بیکر

کتاب جهشی در زندگی شما: اهمال کاری نکنید و جسورانه زندگی کنید نوشته‌ی تامی بیکر با نگاهی نو و متفاوت شما را به سوی مهم‌ترین تصمیم زندگی‌تان سوق می‌دهد و برای مهم‌ترین لحظه‌ی زندگی‌تان آماده می‌کند. این کتاب، راهنمایی جسورانه و کاملاً کاربردی است و افکارتان را به چالش می‌کشد. بدون شک تاکنون در زندگی شما هم موقعیتی فراهم شده است که می‌توانستید زندگی خود را تغییر دهید و انجام آن و فعالیت در آن جهشی... ادامه ›

کتاب دنده معکوس در عادت‌ها

• نویسنده: محسن مقصودی

کتاب دنده معکوس در عادت‌ها نوشته محسن مقصودی، به شما کمک می‌کند تا عادت‌های بد خود را ترک کنید و برای ایجاد عادت‌های خوب در زندگی‌تان تلاش کنید. آیا تا حالا بر روی دوچرخه ثابت سوار شده‌اید؟ از آن‌هایی که در باشگاه‌های بدن‌سازی هستند. رکاب‌زدن با این دوچرخه عرق شما را درمی‌آورد، اما نیم متر هم شما را جابه‌جا نمی‌کند. هر چه تندتر رکاب بزنید، باز هم میزان جابه‌جایی شما صفر است. برخی‌ها یادشان رفته... ادامه ›

کتاب PDF 99 ایده برای ارتقاء کیفیت زندگی

• نویسنده: علیرضا جلالی فراهانی

اثری که مطالعه‌ی آن زندگی شما را دگرگون خواهد ساخت! علیرضا جلالی فراهانی در کتاب 99 ایده برای ارتقاء کیفیت زندگی به مرور نکات و آموزه‌هایی کاربردی پرداخته است که دستیابی به موفقیت، بدون توجه بدان‌ها، اگر نه غیرممکن، دست‌کم بسیار دشوار خواهد بود. درباره کتاب 99 ایده برای ارتقاء کیفیت زندگی بازار کتاب، هرساله شاهد انتشار عناوین متعددی در حیطه‌ی خودسازی و موفقیت است. اغلب این عناوین، حتی بسیاری از... ادامه ›

خلاصه کتاب ببخش و بگیر

• نویسنده: آدام گرانت

میکروکتاب ببخش و بگیر به قلم آدام گرانت، به شما نشان می‌دهد که کمک به دیگران چگونه در دستیابی به موفقیت بیشتر تاثیر خواهد گذاشت. این اثر که در گروه پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز و آمازون قرار دارد، توانسته ایده‌های بسیار جالبی در دانشکده کسب ‌و کار هاروارد خلق کند. در نسل‌های متمادی فرض بر این بوده که اشتیاق، کار سخت، استعداد و شانس از عوامل موفقیت در کسب و کار هستند. اما آدام گرانت (Adam M... ادامه ›

کتاب روانشناسی موفقیت (1 و 2)

• نویسنده: فرهام

کتاب روانشناسی موفقیت (1 و 2) نوشته‌ی فرهام، می‌تواند ذهن و روان شما را متحول سازد، انگیزه، امید و اشتیاق به زندگی را افزایش دهد و موجب بهبود و تقویت قوای ذهنی و روانی شما شود. خواندن کتاب و کسب علم و دانش و معرفت، نخستین قدم برای پیمودن راه دشوار زندگی است. کتاب خوب راهنما و راهگشاست و می‌تواند زندگی شما را دگرگون سازد. اما خواندن کتاب به تنهایی کافی نیست؛ بلکه عملکرد درست و به موقع است که... ادامه ›

کتاب مرد واقعی: 12 تعهد یک مرد واقعی

• نویسنده: لری وینگت

کتاب مرد واقعی: 12 تعهد یک مرد واقعی نوشتۀ کریس وایدنر و لری وینگت، نکاتی را به مردان می‌آموزد تا بیشتر و بهتر خود را بشناسند و برای داشتن یک زندگی خوب دست از تلاش و مبارزه برندارند. این اثر ارزش‌های واقعی مردان را به آنان یادآوری می‌کند. دربارۀ کتاب مرد واقعی: کتاب پیش روی شما به این مسئله می‌پردازد که یک مرد واقعی (The Real Man's Handbook) همیشه در زندگی خود در پی موفقیت است و به مبارزه برای... ادامه ›